Senaste kommentarerna i forumet

...starkt gjort av dig Vana. Att dricka är att förstöra för sig själv- att inte tillåta sig att må bra. Kränka sig själv och inte visa självrespekt.
Bra att du avstod! Är säker på att livet för oss dit vi vill- när vi är redo!

Nu läggdags för mig. Nykter- det är nästan dagens bästa nuförtiden. Tänk att man kan bli nöjd för så lite? att få gå och lägga sig i sängen nykter.

Inger, läs boken. Du är nog egentligen redan i hamn. Nej, du ska inte skaffa andra substitut. Du och jag är självklart fullständiga och bra människor innan vi började utsättas för den massiva hjärntvätten att alkohol skulle göra oss bättre. Vi ska bara tvätta av oss denna påverkan.
/Fenix

träning triggar verkligen lustcentra....jag simmar nu varannan dag ca 1000 meter o är alltid lycklig efteråt.
Igår hände ngt konstigt däremot.
Min granne o väninna har träffat en ny man igen.
När jag gick från henne ville jag dricka.När jag tänkte på att dricka blev det väldigt destruktivt.
Jag ville dricka för att göra mej själv illa på ngt sätt,kanske för att jag är ensam o inte tror jag är värd kärlek o förmodligen längtar jag fast jag tränger det tillbaka.
Det var skönt i alla fall,eftersom tanken kom att den kunde bearbetas på direkten.
Lycklig o nykter sedan 7 månader.

Hej!

Tack, det känns kul att skriva igen. Beställde boken igår efter att jag läst om ditt och Pias bokval denna helg. Bör dyka upp på onsdag....
/ Inger

Igen...
Igår läste jag något som var intressant. "Belöning utan någon form av ansträngning, anspänning eller mänsklig kontakt är biologiskt destruktivt och går emot människans natur"
Det enda ansträngande med alkohol är väl måhända att öppna flaskan och bara ljudet av det brukar ju dra igång en reflex.
Jag är för tillfället glad och nöjd över att vara nykter. Men också medveten om att jag troligen inte kommer att gå omkring varje dag och vara lycklig över det. Så ska skaffa mig andra substitut som späder på lustcentrat. Träning och kör till att börja med.
Kanske är i god fysik lagom till sommaren?

Hej Inger, kul att höra av dig!!
Finns ingen som kan reda ut drogproblem som Allen Carr. Det riktigt intressanta med hans resonemang är att man aldrig haft ngn kontroll egentligen. Den dag man upptäcker det har man i stället ett problem. Kan inte nog rekommendera hans bok till alla oss som känner att nervgiftet alkohol förstör i våra liv. Vi är nästan alla riktiga kämpande och drivande människor, som en gång i tiden tog oss igenom mödan att spy, kräkas och må skit för att kunna tolerera alkohol i våra kroppar. Vi är alla GRUNDLURADE från början till slut:-)
/Fenix

Hej Fenix!
Låter superäckligt!!
Men fattar inte: vadå tappat kontrollen bara för att man dricker/ druckit alkohol? Det är väl först när det blir ett problem man tappat kontrollen?
Blir nyfiken....

/ Inger

Tyvärr om jag ska gå handlingen i förväg, har du kommit så långt att du vill läsa en sådan bok, så har du som flugan i den köttätande växten hamnat så långt ned att flykt är enda utvägen. Jag köper hans resonemang - har man börjat dricka alkohol, vilket ca 90 procent av befolkningen håller på med - så har man tappat kontrollen. Frågan är bara vilken dag man tycker att det blivit ett problem. För min del, insåg det för nästan 30 år sedan första gången. Nu kanske jag har chansen att spola det problemet i vad som återstår av mitt liv. Men Mickey, köp boken och läs den, jag lovar att den är spännande och rolig vad man än tror innan!
/Fenix

Men Fenix! Ger inte boken på svar på hur man kan hantera alkohol med behärskning?

Läget just nu: Ska i kväll genomföra ritualen för att sedan få gå genom resten av mitt liv som en fd alkoholist. Känner mig så trygg i att jag hittat svaren på alla möjliga och omöjliga infallsvinklar när det gäller mitt missbruk av alkohol. Och slutsatsen är den här - alkohol ger mig absolut inget positivt i något som helst avseende längre.
Så jag ska göra som han föreslår det sista jag gör innan jag ska somna, blanda en riktig skitdryck av sprit jag inte tycker om och skåla för mitt nya liv och kunna återkalla smaken när jag ngn gång får tanken om hur gott det är med alkohol.
(För sju år sedan gjorde jag på samma sätt en dag, och drog mitt sista äckliga bloss på en röd Prince. Har aldrig sedan dess haft minst lust att röka, trots 20-25 cig om dagen i 35 år.)
/Fenix

Den måste jag ha! :-)

Nu har jag bara ett kapitel kvar i boken. Känner mig heltaggad inför slutet och början på resten av mitt liv. Här är en bild på boken om det funkar:

http://lh3.ggpht.com/_q6Dg62mKIQA/S3lHOJfhLXI/AAAAAAAAHrg/WAuZH-zL5jM/s…

Återkommer med rapport.
/Fenix

Pia det är ngt kusligt med oss. Hittade i förrgår Allen Carrs bok i min bokhandel när jag letade efter ngt annat. För sju år sedan slutade jag röka tack vare hans bok, nu ska jag sluta dricka med hans hjälp också! Längtar....
/Fenix

fenix! Din tråd försvinner här nästan (min oxå för alla del. :) )

Har precis köpt boken "Äntligen full kontroll, lär dig behärska ditt alkoholintag" av Allen Carr.

Han vänder upp och ner på alla "sanningar" och det är dödskönt att läsa hans teorier. Jag är obotligt intresserad av både människors och djurs beteende, och inte minst beroendeproblematik nu sedan jag tog tag i mitt eget. Jag har inte hunnit så långt i boken än men den verkar väldigt lovande. Är den bra så kanske jag läser sluta röka boken oxå och gör mig kvitt det destruktiva tvånget oxå.

Hur går det för dig Fenix?

kram Pia

Tack Karin :)

Kram

"....släppa taget och se det som får mig att må bra...."
Det går väl inte att missförstås? <3
Karin

Hoppas ingen missförstod mig. Det jag menar är att man inte ska låta sig stressas av alla "måsten" runt oss.

Underbart med veckobrevet och reglerna!

Så mkt onödiga och konstiga regler marknadskrafterna, samhället, uppväxten, våra medmänniskor prackar på oss och vi är dumma nog att tro att det är rätt!!!

Det gäller ju inte bara om det är svårt eller lätt att sluta dricka, det gäller ju hela vårt liv. Vad är egentligen viktigt och sant? Vem är det som bestämmer att vi ska vara duktiga, snygga, ha fina saker, följa modet, ha full almenacka med massa umgänge, gå på gym, äta hälsosamt, ha skinande rent hus och trädgård, göra karriär, ha ett perfekt äktenskap, lyckliga barn, ha kommersiella jular, semestrar, alla hjärtans dag, meningsfull fritid osv osv. Att vi måste lyckas för att vara lyckliga????

Även om vi intellektuellt vet att allt detta är påverkan utifrån och att vi kan hålla distans så tror jag det påverkar oss mer än vi tror.

Släppa taget och se det som är viktigt för mig för att må bra. Tid är nr 1 för mig. Tid att vila efter jobbet, tid för ensamtid, tid att läsa böcker och filosofera. Tid att ägna mig åt mina djur som är min hobby, kreativt, spännande och ger massor av frisk luft och motion.

Att leva i nuet, inte låta tankar och känslor styra mig och få mig att bli stressad, få ångest och pocka på åtgärder. Måste hinna, måste bli duktigare, stressar på eller öppnar en flaska vin... Bota symtomet för stunden men inte grundproblemet.

Leva i nuet och känna tacksamhet, ödmjukhet och sinnesro är numera mina enkla levnadsregler.
Det krävs övning och arbete för att lära sig detta och sen blir man aldrig fulllärd utan det är en spännande resa som varar hela livet.

Läste massor om mindfulness bl.a av Ola Schenker. Om acceptans av Anna Kåver. Buddhism.
Känslans intelligens är oxå en jättebra bok. Tog emot tips och deviser från AA, tex sinnesrobönen och Gör det enkelt, ta det lugnt, genom att göra en sak i taget...
Skrev dagbok och tacksamhetslistor. Gjorde de flesta av AA-s tolv steg. Fick tänka till om det där med livets mening, religion osv... och kom fram till att jag tror på evolutionen och dess enorma kraft, mitt liv som en pytteliten del av detta har i sig själv ingen mening, förutom i relation till mina närmsta. Universum, världen, kosmos eller vad man nu kallar den allomfattande, ständigt föränderliga energi som finns runt om oss är samma som finns i oss, och jag behövde bara inse detta för att förstå att det finns något större än jag själv. Leva och låta leva, är oxå ett bra motto för en sån som jag, som trott att jag var ovärderlig stöttning till medmänniskor som mådde dåligt... istället var jag ofta medberoende. Nu är mitt motto, hjälp till självhjälp. :) Mina barn tycker att deras nyktra mamma är väldigt sträng ibland.. :)

Ja, livet är en konst och den ska gå på lätta fötter, nyktra och lyckliga.

Kram
/ Pia

Underbart Gnistra!
Filosofiska höjdpunkter gillar jag på min tråd;-)
/Fenix

All stor konst går på lätta fötter!

Gnistra

Jag vet faktiskt inte om jag själv är eller var "missbrukare" eller "beroende"=alkis. Vissa saker kan man känna igen sig i och vissa inte. Frågan är om man kan kallas alkis om man i princip bara har druckit på helger? Men jag förmodar att så är fallet.

Vana, du var antagligen inte alkoholist? För nog har det väl sugit i tarmen de första veckorna? Sen blir det lättare och man glömmer snabbt. Jag tänker fortfarande ibland på hur skönt det är att dricka sig full! för det är dagens sanning för mig. Jag måste däremot tänka på dem konsekvenser det ger. :-)

För mej har det varit så lätt att sluta dricka att jag funderar vad det är för fel?

Hej i snökaoset!
Vad bättre är, så är det inte kaos vad gäller drickandet. Där är det inte ens fuktigt. Javisst är Anders veckobrev en källa till inspiration och klokhet. Här kommer ett litet utdrag från veckans brev som stämmer så bra på mig (och fler tror jag).

"En del har regler som säger att det inte är något att yvas över om det kändes för lätt, vilket gör att de går omkring och hittar jobbiga sätt att lösa det mesta på. Allt för att få känna sig lite mer tillfredsställda när de lyckas.

Så vilka är dina regler för hur lycklig man får vara? Framgångsrik? Hälsosam? Kär? Hur lätt får framgång vara för att kännas bra? Har du funderat seriöst över de här frågorna så har du fått fram en del fascinerande svar om dig själv och din omgivning. Då blir nästa fråga: Vem är det egentligen som bestämmer vilka regler du har?

Hoppas att du inte behöver alltför mycket betänketid på den frågan och att ditt svar är ’jag själv, så klart!’. Om så är fallet så har du alldeles rätt. Vänta då inte en minut till med att skriva ner de regler du kan komma på när du tänker till lite på ovanstående.

Om du då är som de flesta av oss och en hel del av det du får fram inte verkar vettigt, dvs, är onödigt svårt att uppnå eller är beroende på faktorer utanför din kontroll (hade bl.a. en klient som mådde dåligt om inte alla i hans familj var på bra humör jämt, vilket begränsade hans möjligheter till lycka en smula;-) så byt ut de reglerna mot något bättre.

Du kan kanske redan ana vilken fullkomlig transformation av livet lite arbete med det här har möjlighet att ge dig… "

Kopierat och vidarebefordrat med tillstånd av Anders Haglund "Veckans Anders" www.lifevision.se

Det tål för mig att fundera ordentligt på. Jag har nog flera regler som säger att det är jättesvårt att sluta dricka, och då blir det ju det. Nu vill jag byta den regeln omgående!
/Fenix

Hej Fenix,

Tack för omtanke. Just nu går det BRA. Men varit lite sådär fram och tillbaka. Inga totala genomklappningar alls men ett par glas då o då. Och eftersom jag druckit som jag gjort så länge är det enda raka för mig att vara helvit läääänge. Ska verkligen kämpa denna gång och ge mig sjutton på att fixa detta.
Och du- det kommer att bli bra för oss. För att vi vill det och jobbar mot det målet.
// Inger