skrev Lelas i hur mycket är för mycket?
skrev Lelas i hur mycket är för mycket?
Jag läser gärna dina långa romaner. :-)
Kram!
/H.
skrev lillablå i hur mycket är för mycket?
skrev lillablå i hur mycket är för mycket?
Hej mina vänner!
Vill inget särskilt, bara skriva av mig lite...
Tvättade idag, på förmiddagen, och svor lite inom mig över en granne som inte
hämtat tvätten i tid... och sen somnade jag på soffan och missade själv att hämta
min tvätt i tid... fick mig en liten läxa där! Döm inte andra, du vet inte vad som
ligger bakom, och sov inte middag mitt på dan! =)
Åkte sen till mammas och pappas lägenhet, min före detta lägenhet, där jag har
sjukt mycket saker kvar, för att börja packa lite... stressen bara ökade och ökade,
jag har verkligen samlat på mig mycket grejjer genom åren, saker som jag inte
rört på två år, och borde kunna slänga med andra ord.. vill jag ha kvar den här, kan
jag slänga det där, kommer jag använda de där igen? och jag kände igen min
reaktion: jag stänger av... struntade i att packa mer i köket för att gå och sortera lite
i sekretären, för att skita i den och gå till bokhyllan, för att gå tillbaka till köket... till
slut satt jag bara och tittade...
på kvällens al-anon hamnade jag framför: släpp taget och låt gud ta över. tar med
mig det hem och också slagordet: en sak i taget. för vad är det värsta som kan
hända? jo, att pappa blir lite irriterad över att jag är långsam, att jag inte hinner
slänga min skit och att mamma lägger vantarna på gamla muggar och vaser, för
de kan ju vara bra att ha... och förr eller senare hamnar mina saker i min lägenhet,
på ett eller annat sätt!
Al-anon. Trodde inte att det skulle ge mig så mycket som det verkligen gör. Får för
mig att jag minsann inte behöver gå dit, jag har ju lämnat honom, och mår rätt ok,
men så kommer jag dit, får en timme bara för mig, där jag hinner känna efter hur
jag mår, hur det känns, och blir påmind om så mycket som jag glömt och gömt,
och tips på hur jag kan handla och tänka annorlunda... och jag går därifrån med
en känsla av värme och gemenskap och lugn!
Tittade in i min nya lya igår, och renoveringen är påbörjad! Har ställt min kaffekokare
där, för målarens skull, och faktiskt för min... har inte använt den sen jag flyttade hem
alla mina saker från min kärlek, jag fick den av honom på min födelsedag för drygt ett
år sen, och jag har inte velat använda den... så himla starkt förknippad med honom...
men om herr målare gör sitt kaffe där i ett par veckor, så blir den renad och helad och
min igen, och inte den-som-jag-fick-av-honom... =)
får nog börja skriva lite här mer regelbundet, för att undvika långa romaner!
Skickar kramar till alla som vill ha!!!
/k
skrev Gäst i Nu börjar min resa!
skrev Gäst i Nu börjar min resa!
Nu måste jag skämmas lite...
Jag har ju inte skrivit en rad på länge !!!.
Var på mitt andra AA-möte i helgen , kände en konstig vibb när jag gick in denna gång...
Nå, mötet börjar med (för..) mycket läsning... när delningarna börjar så sitter jag tyst och lyssnar till några av deltagarnas delningar.
det är DÅ det händer !!!, jag säger" hej jag heter xxxxx och jag är alkoholist" , fattade inte först att jag gjort det och stod tyst med tårarna rinnande och INSÅG att, det är ju det jag faktiskt är !!!.
Börjar sen min berättelse och det känns fantastiskt att berätta, att faktiskt erkänna, att tala om att man svikit ljugit gömt , ja allt sånt som vi faktiskt gör !!.
Det blev en stark upplevelse, och känns som jag gjort en nystart och är påväg framåt !!.
Tjejen verkar ha bestämt sej för att försöka tro på mej trots mitt ljug och svek, inser att hon kommer att vara rätt kritisk och spionera en del men jag kan inte och ska inte klandra henne !.
En kvinna som tar tillbaka mej trots lögner om alkohol (och en annan händelse, nej inte otro..) tänker jag vårda ömt och bevisa att jag faktiskt kan vara det där "kapet" på begagnatmarknaden som visar sej vara en guldklimp ;-) ,
(det där sista lät illa jag vet, men man får väl driva lite med sej själv också )
Kramar om alla !!.
Ni är guld värda !!!
En fortfarande nykter Hillbilly !! :-)
skrev Gäst i Nu börjar min resa!
skrev Gäst i Nu börjar min resa!
Ser fram emot att höra dina tankar, farhågor och erfarenheter - allt behövs ju här. Det är iallafall så jag lär mig. Genom att läsa om andra och deras erfarenheter. :)
Jag har precis kommit hem från träningen och är helt slut. Och jag är sugen på snus. Snus är jag sugen på. Mycket - minst 4 prillor hade jag kunnat trycka in nu! ................jag tror att det är dags att byta nikotinplåster.......
Duschen och sen sängen nästa. Sov gott och hoppas att alla haft en riktigt bra dag.
kram
skrev mulletant i Nu börjar min resa!
skrev mulletant i Nu börjar min resa!
kram! Jo, i den här tråden är det liv och den hjälper mig att leva!
skrev fredde-s i Alkohol min älskarinna
skrev fredde-s i Alkohol min älskarinna
Jag kör lite löpning och gym, blandar lite som känns bra helt enkelt. :)
Ja, jag kommer ju inte dricka något på resan... Men jag brottas lite med om vännen ska få märke det då, eller om jag på något sätt skall flagga för det innan...
skrev Gäst i Alkohol min älskarinna
skrev Gäst i Alkohol min älskarinna
Vad tränar du för något?
Jag förstår ditt dilemma med din kompis, men tyvärr har jag inga bra tips att ge. Min ursäkt har varit att jag har en vit månad eftersom jag druckit alldeles för mycket över julen. Jag har dessutom sagt att på grund av alkoholen så har jag gått upp i vikt så jag måste ha uppehåll och försöka gå ner det. Jo tjosan, NU har jag gått upp i vikt.... :D Men det är ett argument de flesta köper omkring mig. De som känner mig bättre förstår väl.
skrev Gäst i Nu börjar min resa!
skrev Gäst i Nu börjar min resa!
Ja denna tråden är det liv i och du är hjärtligt välkommen. :)
Det här med smygandet känner jag igen tyvärr :( Och nej nej nej - en box 3 apor kan man inte ha stående. Dricks inte ALLT upp under helgen (har nog bara hänt nån gång att det inte gjorts här - och jag e den enda som dricker det) så smygdricker jag också hela tiden. Häller upp lite vin i min kaffekopp (annars ser ju sambon vinglas), dricker snabbt och äter nåt som luktar efteråt så han inte ska kunna känna det på andedräkten. Går och sätter mig en stund, och sen "ärende" ut i köket igen. *suck* Det låter fruktansvärt och pinsamt, men saken är den att jag fortfarande inte kommit så långt i min nykterhet att jag kan TYCKA att det är vidrigt. Saknaden är fortfarande för stor tror jag.
Ångesten har minskat oerhört mycket här nu.... tack o lov! Jag höll på att gå under helt av den när jag återigen inte hade någon susning om vad för film jag kollat på kvällen innan eller dylikt. Och precis som du skulle jag skämmas ihjäl om folk visste. Men i mitt fall vet folk nog redan. Jag är ju liksom ingen Einstein när jag druckit - mer som Patrik Stjärna i Svampbob faktiskt.... ;)
Att sluta dricka helt är det ingen som säger här - men vi dricker inte IDAG. :) När du vaknar imorgon tar du ett beslut om att inte dricka under dagen oavsett vad som händer - och håller fast vid det. Ingen vad som händer dagen efter det. Jag har iaf inte lovat mig själv eller någon annan att jag aldrig mer ska dricka. Men jag dricker inte idag. Kan jag dricka "normalt" - alltså vid tillställningar eller om man går ut ett gäng så kanske jag gör det. Just nu klarar jag nog inte det eftersom ärligt talat har jag helst druckit hemma....själv......
Dag för dag går det. Knaggligt och vingligt och man faller. Tur det finns underbara människor som hjälper en upp här. <3
Så återigen välkommen och lycka till på din resa :)
Kram
Sussie
skrev Gäst i dricker jag för mycket
skrev Gäst i dricker jag för mycket
Kan bara säga att det behövs. Jag gråter hela tiden och får ingenting ur händerna. Och hela tiden är ett telefonsamtal bort från att jag ringer mitt ex och ber han ta hand om mig. Han är nykter nu men jag kommer att äventyra den och det vill jag inte. Han ska till psykolog i morgon och jag hoppas han får den hjälp han behöver med mig. Jag är som ett jäkla virus i hans hjärna.
skrev ModestyBlaise i Nu börjar min resa!
skrev ModestyBlaise i Nu börjar min resa!
Startade en egen tråd för ett tag sen.... men där hände det inte mycket, så jag försöker på denna tråd istället :)
Jag är 41 år, 2 tonårsbarn, sambo, heltidsjobb, villa, bra vänner......TROR jag är lycklig, BORDE vara lycklig som har ”allt
Jag dricker alldeles för mycket, jag TROR att jag ska kunna dricka ”som alla andra” dvs några glas på fre och lör kväll...... men jag har nog lurat mig själv i många år nu :(
Jag dricker ”öppet” inför min sambo, ons (2-3 glas vin), tors (2-3 glas vin), fre( 3-5 glas vin) och lör (3-5 glas vin).... men sen har jag börjar SMYGA sista året.
Min sambo vill inte att jag slutar dricka, han tycker att jag har för hårda krav på mig själv, att jag dricker lagom, att han tycker att det skulle vara trist om jag slutade helt...... men han vet ju inte om mitt smygande, som händer då o då.... typ en tisdag kväll, skyndar mig att ta 1-2 glas innan sambon kommer hem :(
Jag vill sluta smygdricka på vardagarna.... FY va jag skäms!!! skulle DÖÖÖÖ om min familj/vänner skulle veta detta :(
Jag vill inte ha ångest flera gånger i veckan :(
Jag vet inte om jag kommer att kunna/vilja sluta helt med alkohol...... så jag tänkte att det kanske hjälper mig, om jag disuterar/ventilerar med er andra här i forumet..... när suget är för starkt... och så ska jag sluta köpa hem vinboxar.... för det är bara en lögn att den ska kunna stå tills nästa helg.... jag går ju o tappar upp lite då o då, när ingen ser :(
Jag vill kunna dricka lagom, men vet inte hur???
Till er alla jag följt nu i flera veckor på denna tråd..... GUD VA NI ÄR DUKTIGA!!!!! :D
skrev Gäst i Nu börjar min resa!
skrev Gäst i Nu börjar min resa!
Och tack Sims! haha Skönt att man gläder någon. Men jo, jag är faktiskt en glad liten skit på denna jord ;) Men det krävs rätt sällskap för att släppa fram det. Jag kan även sitta helt tyst och inåtvänd om jag är obekväm. Men folk säger att mina ögon tindrar - av bus och djävulskap. ;)
Men visst är humor det viktigaste vi har? Att kunna skratta åt sig själv och andra (och ERKÄNN nu allihopa att om ni ser någon komma ut från affären med två kassar, vackla till och sätta sig på marken med påsarnas innehåll som trillar ut - personens BLICK när hon/han kollar runtomkring sig för att försäkra sig om att ingen ser? - obetalbar! Det är bland det roligaste som finns ju, eftersom jag VET att jag gör exakt likadant((och självklart är det inte roligt om personen gör sig illa, så grym är jag inte)).) är nyckeln till sann glädje. :) Och jag måste också erkänna att humor är det som jag dras till mest. Finns inget mer attraktivt hos en man än när han är glad och rolig.
Som TP ja ;) höhö Nu är det så att jag inte tänkt gifta mig faktiskt. Jag KANSKE kan övertalas om det skulle innebära massor med choklad, en liten hästgård och att jag får börja snusa igen. ;) (har hållt uppe i ett HELT dygn nu!! Har iochförsig världens största starkaste nikotinplåster på armen, men börjar överväga att rulla ihop det och stoppa det under läppen istället)
Och du Sims - precis som TP säger är du inte ett dugg sämre än oss!!! Du ger inte upp utan fortsätter kämpa varje dag - vad är skillnaden? Vi vet ju aldrig vad som händer imorgon. Och jag är så glad att du mår bättre igen. :)
Fredde - javisst sa de det, konsekvent va? Jag tror att genom att jag blev fullare så behövde aldrig de skämmas för att de drack - nu har de inte mig som ursäkt längre och saknar väl det kan jag tro. Förresten, jag tänker varje dag på det du skrev i ditt första inlägg - alkohol min älskarinna - och om hur du älskade den 3 dagars grejen. Jag håller med till 100 procent.. .. Jag fick ett dygn fritt då sambon och barnen åkte till svärföräldrarna och tillbringade hela dagen (började så fort de åkte kl 12) i soffan och höll ruset perfekt i säkert 12 timmar. Jag minns att jag mådde så fantastiskt bra - som en älskare får en att känna. Men dagen efter var man inte så nöjd längre. Usch.
Vi skulle göra en lista på alla här..... någon som är duktig på sånt? Och uppdatera om man vill. :)
Nej nu får jag fortsätta att jobba - inte som stå upp komiker Sims haha. KRAM allihopa!
Sussie
skrev fredde-s i dricker jag för mycket
skrev fredde-s i dricker jag för mycket
Surran, önskar dig den styrka som behövs.
skrev fredde-s i Nu börjar min resa!
skrev fredde-s i Nu börjar min resa!
Sa dina "vänner" att du både var tråkig nykter OCH att du var för full på gamla fester?
skrev fredde-s i Nu börjar min resa!
skrev fredde-s i Nu börjar min resa!
Utled, det ordet gillar jag!
Skall jag tänka på nästa gång jag tänker på andra rus. För det är faktiskt sant, nykterhetsruset är äkta och sitter i så länge man vill, men det tar längre tid att uppnå än ölrus! :)
skrev fredde-s i Alkohol min älskarinna
skrev fredde-s i Alkohol min älskarinna
Dag 21.
Träning känns bra, är inspirerad. Fortfarande inget sug eller tankar på fest och alkohol.
Skall på en resa till Alperna senare i vinter. Borde inte vara något problem, vi är många som åker och många som inte bryr sig om man dricker eller inte. Dock så ringde en gammal vän till mig och sa att vi skulle "ta igen" all tid och roligt vi brukar ha på denna resa.
Det innebär givetvis drickande, och jag vet inte riktigt hur jag skall undvika detta utan att göra vännen besviken eller hur man ska se på det.
skrev Gäst i Nu börjar min resa!
skrev Gäst i Nu börjar min resa!
Tack. Jag mår bättre och har jobbat. Men det kommer att ta lite tid till och jag är så irriterad på mig själv att jag inte sa NEJ den där dagen. Det är väl ofta så att man inte vill vara "tråkig" och tycker synd om den andra. Så sjukt. Min man vill helst undvika att lyssna då jag läser högt från internet om alla symptom som stämmer till punkt och pricka. Idag hörde jag samma visa igen om att det får vara slut med utflykter. Men anledningen att jag skrivit hit är för att jag var beredd att söka hjälp på riktigt. Vi är inga ungdomar längre och nu ska det bli en ändring. Jag kämpar med mitt och mår verkligen bra då jag är helt alkoholfri.Därför är det verkligen en dubbel börda att få honom på rätt spår utan att tycka synd om sig själv. Jag kommer gå in här lite då och då och återkommer med "resultat" Hoppas att du mår bra men det verkar så.
skrev Tvåbarnspappan i Nu börjar min resa!
skrev Tvåbarnspappan i Nu börjar min resa!
Tack Sims :). Nu är allt klappat och klart, både kärleken och karriären ;). Håller med hon är rolig den tokiga människan, kommer förmodligen skratta mig fördärvad när vi gift oss :)
Åh du, även om du "halkar" ibland så gör det inte dig till någon sämre människa!!!! Du har kommit till insikt, du kämpar, du ger stöd och varma ord till oss! Du är ju våran sims :)
Kramar från den snart gifte TP ;)
Utled: Hur mår du idag? Har du lyckats få din man att tänka om?
skrev Gäst i Nu börjar min resa!
skrev Gäst i Nu börjar min resa!
Hörrö!
Varför blir du inte ståuppkomiker. eller är du det redan? Jag vet! Fick en strålande idé om hur du och TP får ihop det. Han underhåller med musik och poesi och där emellan är du komiker. Jobb-frågan är löst, eller hur? Jag skrattar sanslöst när du skriver dina humoristiska inlägg, fast jag vet att det finns mycket smärta bakom förstås (så dum är jag inte- än..)
Tack för att du finns!
Ja, nu menar jag inte att bara bry mig om Nubaskemig, förlåt, men eller hur att denna människa är humorn själv?
Kram från sims (som tyvärr inte klarat att vara nykter på det sättet ni har, men jag läser, tar till mig och är på väg till ett annat liv, men det tar lite längre tid för mig bara, några snedsteg hit och dit, men tro mig: för en gångs skull är jag medveten om det och snart är jag lika bra som er. Kämpar liksom för att vända kölen rätt, men den halkar ju så hela tiden.)
skrev Gäst i dricker jag för mycket
skrev Gäst i dricker jag för mycket
Du är här än. Jag är så glad att jag gråter. Fast jag grinar ju hela tiden just nu. Typ 50 gånger om dagen.
Saknat dina vackra ord. Varför varför slutade jag att vara med er?? Hur kunde jag vara så dum?
Har lämnat mina barn ensamma för att åka till stockholm och supa. En gång fick de vara ensamma i 10 dagar...Jag skäms som en hund (eller en hund kan inte skämmas lika mycket som jag). Jag har varit helt förblindad. Helt jävla puckad i flera månader.
Jag sket i ungarna på julen, på nyår alla dagar som man ska vilja vara med sina barn. Så mycket har hänt som jag skulle vilja berätta men orkar inte just nu. Jag har i alla fall sökt hjälp hos min arbetsgivare så nu är det no return. Min exmake är nykter sedan 5 månader och går på möten och psykolog. Men jag, jag vet ingenting och jag är så jävla rädd för vad som ska hända nu. Alla mina kollegor kommer att få veta det här. Alla!!! Men just nu skiter jag i det. Har varit helt bombad på valium 10mg som jag tagit två om dagen i helgen bara för att jag trodde att de skulle göra mig lugnare och friskare från min abstinens. Köpte dem i egypten så gud vet vad det var i dem för jag kunde knappt gå!!
Nu är det slut med det. Nu är det slut med allt vad döva sig själv heter. Så trött på att leva mitt liv på det här sättet. Hur kunde jag svika mina älskade barn. Min son har flyttat till sin pappa av olika anledningar. En av dessa anledningar är att han har en mamma som är helt puckad i huvudet och inte ställer upp på någonting. Bara gud vet vad jag har ställt till med för resten av hans liv. Och min 16 åriga tjej som fått klara sig själv så mycket de sista månaderna. Hon har hållit masken för det sista hon vill är att flytta hem till pappa. Nu har hans elaka tjej flyttat. Hon flyttade ut för att viktor flyttade in. Hur sjukt är inte det. Inte bara alkisar som har problem i skallen. Men hans pappa förstod till sist och valde sin son. Tack gode gud för det!!!
Nu gäller det bara att få ordning på allt igen. För sista gången.
Kram min månstråle!
skrev Gäst i Nu börjar min resa!
skrev Gäst i Nu börjar min resa!
Välkommen Utled. Håller med det TP skrivit så har inte så mycket att tillägga just nu. :) Vill bara säga varmt välkommen till oss.
Florida - Kul att du också börjat träna! Vi är några stycken nu ju. Och ja HELT klart är det muskler jag byggt upp, därav viktökningen *host**harkel* Men du blir alltså SNÄLLARE???? Tycker jag blir precis tvärtom. Kan komma på mig själv med att sitta och kisa mot mannen och vänta på nåt smaskande, nåt konstigt ljud eller nåt ticks som jag kan hacka på...... har även bestämt mig för att spela in hans ljud när han ska somna så han kan höra själv hur OTROLIGT IRRITERANDE det är med host harkel snörvel (tänker snap crackle and pop) när man håller på att somna. Eller att han snyter sig så det låter som en trumpet och gör alltså fysiskt ont på mig där jag slits ut halvsömnen. ;) Som sagt - jag verkar inte blivit snällare alls. hehe
Grattis till dina 2 veckor!
Hur är det med er andra idag?
kram
skrev Gäst i Nu börjar min resa!
skrev Gäst i Nu börjar min resa!
Hej och tack så jättemycket för din kommentar. Du tolkade mig precis rätt och det värmde att läsa det du skrev. Nu börjar som sagt en ny dag imorgon och då hoppas jag att denna plåga i huvudet har gett med sig och att belöningen infinner sig inom kort. Jag tycker att du och alla andra är riktiga män och kvinnor som faktiskt inser och gör något åt det destruktiva liv som drycken för med sig. Så strongt och beundransvärt.
skrev Tvåbarnspappan i Nu börjar min resa!
skrev Tvåbarnspappan i Nu börjar min resa!
Härligt att höra att det går bra och att du mår bra!
Jag har också börjat röra på fläsket :). Ack så jobbigt men nödvändigt
/TP
skrev Tvåbarnspappan i Nu börjar min resa!
skrev Tvåbarnspappan i Nu börjar min resa!
Hej Utled och välkommen hit! Förstår att det är tufft att kämpa med nykterhet när din hälft kör huvudet i sanden. För det är ju så att första steget mot en nykter tillvaro är att våga erkänna att man har ett osunt förhållande till alkohol. Det tog väldigt lång tid för mig och jag känner fortfarande väldigt stor olust att säga eller bara skriva att jag är alkolist. Förstår också att det är lätt att trigga igång varandra att dricka. Men samtidigt så kan det ju bli en enorm styrka om du lyckas få honom med i dina tankegångar.
En stor anledning till att jag bestämde mig för att förändra mitt drickande var just det här med all tid som bara försvinner till bakfylla, trötthet och ångerst! Som du skriver så blir ju livskvalliten så enormt mycket bättre utan alkohol!
Du kanske kan visa detta forum för din man. Han behöver ju inte skriva något, men det finns enormt mycket att läsa som kan vara till stor hjälp och kanske går det upp ett ljus för honom.
Det finns många härliga och kloka människor med stora hjärtan här inne, som kan ge råd och stöd!
När jag läser det du skrivit så låter det som om du har ganska klart för dig vad du vill, låter också som om du har fått insikten hur skönt det faktiskt är att vara nykter :)
TP :)
skrev Gäst i Nu börjar min resa!
skrev Gäst i Nu börjar min resa!
..jag skrev här. Har haft fullt upp på jobbet denna veckan och det kommer inte lugna ner sig något nämnvärt förrän i april. Det var kul att komma tillbaka och läsa lite vad som hänt sen sist.
Dry: Kul att middagen gick bra, heja dig! Jag har inte blivit utsatt för något sådant än, men det känns som det skulle vara jättesvårt.
nubaskemig: Dina inlägg får mig alltid att skratta! Samdum ska jag komma ihåg. Haha..! Å det där hektot du har gått upp, det är ju muskler du byggt nu när du börjat träna förstås! :-)
sims: Klockrent med frågorna vid middagsbordet! Jag kan göra ett tillägg till: "Nämen nu dricker jag långsammare än de andra!" (jag gillar att prata)"bäst att svepa i sig det här så att jag inte får för lite när det fylls på.." Ja, det är lite roligt mitt i det tragiska.
utled: Välkommen hit! Jag är usel på att ge råd, men det finns det gott om andra som är bra på här. Hoppas du hittar det du söker här.
Som sagt har jag haft fullt upp och faktiskt inte ens hunnit tänka på att dricka. Så nu är det två nyktra veckor som har gått relativt lätt. Jag har också börjat träna och det tillsammans med nykterheten gör att jag mår bättre än någonsin, har blivt mer avslappnad, mer fokuserad och en roligare och snällare mor tror jag.. :-)
Kul att äntligen "höra av" dig, som du sa skäms på dig. Jag vill inte fråga efter folk eftersom man inte vill pressa någon - men man undrar ju och oroar sig.
Underbart att höra om AA och tjejen, kanske äntligen faller allt på plats nu och du får allt gott du förtjänar?
Meeeeeeeeeeen......... begagnatmarknaden? Vem i hela friden skulle vara så dum att INTE shoppa man där? Vill man ha en alldeles ny som inte vet nånting alls? Om nåt? pfffffffffff inte en chans alltså! haha *ryser vid tanken* Nej klart det ska vara begagnat - helst också lite illa tärt så man själv framstår som så mycket bättre jämfört med den förra "stygga dominanta tjejen"...... ;)
Kram
Sussie (som firar 4 veckor utan alkohol och är på 3:e dagen utan snus........fy fan egentligen va? hehe tränar gör jag också!!!! ;) )