Senaste kommentarerna i forumet

Kvällsavstämning dag 53

Idag blev jag ledsen, arg och frustrerad. På vårdpersonal som inte kunde hjälpa, på läkartider som inte fanns, på kroppen som vägrar bli bra, på sjukdomar, slasket… ja, ni fattar. Och då, då dök tant sug upp och tyckte att när allt annat var skit så kunde jag lika gärna dricka också. Jag blev blixtarg på henne också när jag ändå höll på.
Det blev inget vin, och nu känner jag mig lite som en vinnare! Plus att min pappa ringde idag och frågade om dom skulle ta med sig eget vin till middagen på lördag eller om jag hellre ville att dom inte drack❤️
Kram och godnatt

@Andrahalvlek ja. Min fundering och hypotes är att jag genom livet presterat mycket, alltför mycket. Tänker att prestation, eller driv kan vara bra till en viss nivå, egot är ju också en stark överlevnadsinstinkt. Men behöver balansera bättre och söker vägar att vara mera i nuet, leva i nuet. Där har tyvärr alkoholen fyllt sin funktion, fått mig att bromsa, stanna, men på falska grunder. Den blev allt viktigare för balansen och slutligen skapade bidrog den till ännu större obalans. Upplever kanske ngn form av skiljsmässofas just nu och tänker att det är bra att jobba sig igenom detta nu innan det gått 120 dgr, för då kanske det finns större förutsättningar att skilsmässan blir definitiv. Saknar A, saknar inte. Pendlar från dag till dag, men vet innerst inne att den inte kommer att bidra till något som blir bättre, eller ens ngt bra framöver. Jag tuggar i mig, försöker stanna upp och ändå uppskatta allt jag har. Behövde kanske bara få skriva av mig hur det känns just nu, ha en fin kväll😀

Jag tänkte på en sak idag. Det har varit en trevlig dag. Vänner, träffat barn o barnbarn både spontant och planerat. Så jag är liksom nöjd på insidan o trygg med att barnen reder sig fint i sina liv trots motgångar som sker i deras liv så där som det gör ibland.

Det som jag tänkte på när jag var ute en stund i trädgården för att kolla snödropparna o se om det kommit upp en lite snutt av scilla. ( ligger med nosen i jorden varje dag o väntar på våren)
Allt är så mycket enklare , klarare på något vis. Nyanserna är fler, lättare att reglera känslor. Fler gladnöjdtillfredskänslor.
Tant Sug har jag inte tänkt på förrän nu. Hon fick inte plats alls idag. Det är skönt men jag är inte rädd för att hamna i hennes dåliga sällskap just nu. Jag bestämde imorse att den här dagen skulle jag inte dricka o det löftet gillar jag att hålla.

Hoppas att ni oxå har det brafint på det stora hela🥰

Jag tycker det är läskigt och skamligt att tala om och jag har precis erkänt för mig själv att mina föräldrar faktiskt drack. Och jag har under hela min uppväxt tyckt att jag var överkänslig, att mina kompisar ju inte brydde sig när deras föräldrar drack, och jag har alltid tänkt att jag är konstig som tycker det är så jobbigt. Försökte visa ilska emot dem och försökte stoppa dem på alla sätt som barn, gick ej hem till vänner för då drack dem och var fulla när jag kom hem. De trodde att de dolde allt för mig, men jag såg allt, hela tiden. Jag bor fortfarande hos dem, jag har börjat i terapi för min ätstörning förra året, letat fel på mig själv i flera år som kan förklara varför jag mår så dåligt och varför jag är så ensam. Letat fel på mig själv hela tiden, försökt göra rätt hela tiden. Men på senaste samtalet efter 6 månader i terapi så erkände jag att mina föräldrar drack, och jag började gråta hysteriskt och skaka i hela kroppen när jag väl sa det. Detta skedde nu denna veckan, och jag vill veta om hur ett barn till föräldrar som dricker mår och reagerar och vad som är vanligt att känna. Jag vill förstå mer, och min terapeut rekommenderade denna sida. Btw pappa är den beroende och mamma medberoende, pappa psykiskt misshandlar också henne och är kontrollerande.

@Detblirbättre Så sant.Man blir helt enkelt lite sömnigare när man släcker ner belysningen & det är ju mysigt åxå.Sen får man komma ihåg att släcka ner tv,dator & mobil c:a en timme före läggdags för det blå ljuset stör sömnen.Så att natta mig själv är något som ska bli en vana som jag ska fortsätta med.

@zalkin Häftigt 🤩 Tränar man dagligen så får man verkligen ett större lugn inom sig. Hela tiden. Tar en sak i taget, stressar inte upp sig. Njuter mer av nuet här och nu.

Kram 🐘

@vår2022 hahaha- precis så är det nog- det är en så stor grej för mig, men inte för honom!
Och för att vara helt ärlig- hade jag kunnat dricka som min man så skulle jag nog inte heller velat sluta eller haft något behov av att förändra mitt sätt att tänka. Men jag och han är inte likadana - jag måste bara påminna mig om att jag inte blir nöjd av 1-2 glas med vin.
Precis som du har jag alltid tränat, skött mitt jobb- men ofta hoppat över träningen för att jag varit trött och kanske bara kört 80% på jobbet- för att jag varit trött.

Ha en fin kväll!

@Andrahalvlek så intressant det du skriver om bakfylla och hur den stinker. Jag har aldrig känt sån lukt, jo klart man har känt att ens partner inte luktar blommor när båda två vaknar bakis och klart man har känt en frän odör från såna som jag alltid såg som ”där går en som är värre än mig!!” men annars trodde jag att det räckte med en dusch och rena kläder och sånt.

Usch tänk om mina kollegor har sånt luktsinne – jösses i himlen så odräglig man varit 🫣

Tror dock att många har märkt att något inte stämde med mig, har fått många kommentarer om att jag verkar så mycket lugnare och mer närvarande den sista tiden….haha nu tänker jag att jag ska börja nosa lite lätt på dem jag misstänker dricker för hårt och kommer bakis till jobbet, tycker det här var väldigt intressant och något jag vill utforska 😂

Krya på dig bästa du – inga roliga förkylningar som gått runt nu den sista tiden…försök njuta lite av ”ledigheten” och kolla mycket Netflix och sånt 🤧🤗

@Molnet dethär låter ju verkligen bra. Ska visst vara bra för kropp&knopp också med mörker på kvällen för det ger en signal om att sätta igång melatoninproduktionen. Att natta sej själv låter så mysigt och bra!

@LAO Men då har ju du en natti nattis-ritual du med!😊

@vår2022 Ja men se där.Då har ju du åxå en fin nattnings-ritual!😁👍

@LAO vilket gräsligt bemötande från fysioterapeaut.Hoppas du får en tid hos en förstående läkare imorgon!

@Andrahalvlek tusen Tack för tipset. Satte igång Nattikos övning som finns i appen du tipsade om, tvärsomnade direkt efter övningen😀. Vaknade precis. Tror I mitt fall att just mindfullness är bättre än att fylla på med mer aktiviteter, återigen tack!

@cissi_17 det är verkligen svårt och vi är många som sliter med problematiken. Ibland är det bra att börja med en dag nyktert, skulle det funka?

@vår2022 Känner mig också nyfiken på vad som kommer knoppas och blomma.
Den här växten har liksom inte fått chansen på så länge.

@B.Å Vill gärna ha sällskap. 🙂
Lite grå dag idag men vi fortsätter framåt.

@Adde_ åh … tänkt på de. Men tar mig inte mod o gå dit själv

@Adde_ åh … tänkt på de. Men tar mig inte mod o gå dit själv

Nej ja dricker än. 3-5 glas per dag. Vet inte ens om ja får abstinens. En vana jag vill egentligen va utan. Men kan lixom inte komma t skott. Trots hjälp o mediciner . Helt sjukt. Vet att man kan säga clean cut. Men eftersom ja e själv i de här . O jag mörkar. O sköter jobb mm. Så är de faktiskt svårt

@Malin1332 hej! Vad bra att du vill ha hjälp för det där låter jättetungt att bära på. När man lever med någon som är sjuk i tex alkoholism är det lätt att bli medberoende, och jag tror att det är det du blivit. Om du googlar medberoende, hjälp och din stad kommer du få många förslag på var du kan vända dig. Det finns både stödgrupper och utbildningar. Att ta hand om sig själv är viktigt för att orka hjälpa andra.
Lycka till☀️

@cissi_17 det finns nog ingen generell lösning på hur man slutar att dricka mer än att just sluta. Jag tror att man måste bestämma sig för det först, ända in i själen. Även om du älskar det kanske du kan tänka dig att vara utan det ett tag, bara för att prova. Hur går det för dig just nu?

@LillaVideung74 Ja, det är en trivsam kaffestuga. Fortsätt att kika in här vettja!

@mamma-julia du har inte varit dum🧡. Du har gjort som massor av föräldrar gör varje dag, du har gjort det du kunnat och det du tror är bäst. Det är modigt av dig att våga sätta ord på att det är svårt och att söka hjälp. Nu låter det som om det är många som hjälper din son, hoppas att han förmår att ta emot hjälpen.
Stor kram från en annan mamma🧡

@Fastforwardnorewind Intressant artikel. Det är logiskt som du skriver men det är motiverande att läsa. När jag drack undvek jag artiklar som dessa för jag ville inte höra och dragningen till alkohol var så mycket större. Jag tränade även när jag drack, tyckte jag var duktig, men jag ser en stor skillnad nu när jag är nykter. Då var det också svårare att ta mig iväg på träning, idag bara gör jag, en rutin.

Din man förstår nog kanske inte riktigt att det faktiskt är en stor grej, kanske inte för honom, men för dig😁. Det handlar ju om en ny livsstil, en förändring och det är stort. Jag tjatar emellan åt ihjäl min man om alla fördelar med nykterheten😂 tycker ju att han ska skippa sina 3,5 öl😂.

Ha en fin dag! Kram❤️

@Cashsmash ja men precis. Varför tror vi att alkohol är det festliga? Nej, nu ska jag fundera fram vad jag vill göra för att fira saker.
Heja oss!