Senaste kommentarerna i forumet

@Ros så strongt av dig trots att A finns på olika ställen i ert hem och även att du gör detta trots,att din man inte ör med på din resa just nu. Min fru har alltid varit måttlig, typ 1-2 glas vin har alltid räckt för henne, så hon är inte med på min resa och behöver det inte heller.
Ja, så fint att ingå i denna grupp och få och kunna ge stöd. Tycker du står upp väldigt bra just nu trots att det dricks i din närhet, vi fortsätter kämpa! Mvh

@Andrahalvlek Jag tror inte att jag har gratulerat dig till dina fem nyktra år🤔
Så hur som helst…stort varmt Grattis t din långa nykterhet🎉🌟❤️
Du gör allting så sakligt och bra! Det finns så mycket att ta lärdom av i dina inlägg. Det finns alltid ngt som ger inspiration. Finns en del olikheter mellan oss men även likheterna som våra döttrar som har sina funktionsnedsättningar även om de är olika men föräldrarollen kan vara ganska lik bitvis. Kämpar med vikten, atrosen. Jag ska också ta itu m sockret när jag är lite mer stabil. Följer Jonas Cullberg, har även köpt hans två senaste böcker som ger kunskap om bl.a. ultraprocessad mat.

Allt gott t dig🙏🏻Kramar ❤️

Grattis till tid Torn👑Ja det finaste man kan ge ungarna är Tillit och uppmärksamhet. När vi är fulla, så är det inte så mycket bevänt med dom sakerna, eftersom vårt focus ligger på något helt annat. Skammen och skulden gör oss heller inte gott, som vi oftast bär med oss, pga alkoholberoendet. Du har fått så mycket gjort under åren, för att du har energi och tid. Unna dig något gott, du har gjort den här resan så bra!! . ❤️

@Se klart Stort varmt Grattis till dina fem år av nykterhet🎉🌟❤️

Jag tror jag började skriva före dig här på forumet så jag har följt din resa. Alltid så rogivande att läsa dina inlägg. När jag tänker på dig tänker jag på fröer, växtlighet, tänker även stor familj, kaffe i sängen och vackra kläder. Och, när en lokal producent av ekologiska grönsaker nämner restauranger i Stockholm tänker jag på dig för. Hen levererar t tio restauranger i Stockholm bla …heter den Portal🤔
Min resa var ju lite krokigare iaf här på forumet men fram kom jag!

Kramar 🥰

Äntligen en dag och första förresten som jag o gubben är själva sen fredag innan jul. Har varit barn, barnbarn o vänner blandat dag som natt. Nu kan jag få vara i mina tankar o även läsa o skriva här. Jag är både glad o ledsen. Ledsen o skamsen över mitt tidigare missbruk av A. Stor glädje att jag sluta med A sen 45 v. sedan. Jag har ingen jag kunnat prata med men jag har haft er fantastiska människor. Bästa hjälpen TACK. Under hela min resa så har det funnits A i huset, faktisk överallt. Räknade i dag ut att det fanns på minst 6 platser. Och ändå har jag klarat av att avstå. Förstår nu efteråt att jag verkligen var slut, insåg att jag höll på att förgöra mig själv. Jag drack tillsammans med min man varje dag o helgerna var inte kul. Då var det helt okey att hälla i sig ännu mera. Har tidigare provat att vi skulle avstå vardagar o bara ta fredag o lördag. Men det var alltid någon som trillade dit. Så jag tror det är svårt att sluta tillsammans man måste göra sin egen resa o hoppas att den andra följer med. När jag varit nykter några dagar med paniken att inte lyckas så sa ja till min man NU vill jag sluta. Så jag har gjort min resa själv o han dricker nästan varje dag. Men tar det lugnare då jag sagt att jag inte fixar helg efter helg med honom med personlighets förändringen. Så ändå skönt att han tar det lugnare och vi har det bra o mysigt tillsammans. Vi båda vet att jag drar om det eskalerar. Det behövs inte säga med ord vi båda bara vet det.
Riktigt busväder ute idag får bli lite god nyttig mat, tända brasan o ljus o bara njuta av tystnade 🤗

Det här va en bra idé 🤗
Min heter Ronny, en jäkla dåre som tycker det är helt ok att ställa in grejer för att istället sitta i soffan å tomglo med en öl i näven.

Välkommen tillbaka! Jag trillade också av vagnen efter några månaders uppehåll. Mådde så bra under uppehållet men tristess/rastlöshet fick mig av banan och en skvätt frustration. Nu gör jag mitt andra riktiga försök till total avhållsamhet. Lagom finns inte i mitt vokabulär. Jag är inte en så person tyvärr. Så allt eller inget, för mig måste det bli inget. Annars gräver jag bara hålet djupare tills jag inte kan kravla mig upp mer. Dit vill ju ingen! Vi tar rygg på varandra! Här finns mycket hjälp och pepp! I morgon blir det en vecka för mig. En dag i taget! Vi kämpar tillsammans! 🙏💛

@has - tack 🙏🏼 ska samla ihop mig och skriva en tråd. Känner mig annars mest ledsen, insikten kom för ett par veckor sedan och det är tufft när jag ”ser” klart vad som är vad. Och insikt om att jag är full blown medberoende, vilket jag inte trodde. Påbörjat självhjälpsprogrammet som finns här också, och lär mig en del jobbigt. Men bra. Ha en fin dag, och igen tack för det du skrivit - det är hjälpsamt att fler ser, varit med om liknande. Den där märkliga och sköna känslan att hitta hem - men i ett community jag eg skulle önska att jag inte tillhörde - och ingen annan heller förstås ❤️

@havre! Lite sent omsider tillbaka-reflektion här. Med ”kul” tänker jag ju inte att jag drar vitsar eller gapskrattar- men alkoholen var för mig så himla tätt förknippat med, ja nästan alla känslor. Den känsla som varit svårast att i huvudet förlika sig med hädanefter ska ske och uppstå i nyktert tillstånd det är väl den där gränslösa? Uppe till 03 och babbla. Dansa i timmar. Det är nog vad jag tänkt på som kul. Ett utrymme att nå flykt och slippa oro.
Jag är inte uppe till 03 och babblar längre, men jag dansar gärna nykter, men fram till 01 sådär.
Dock drack jag också mest ensam mot ”slutet”.
En annan insikt är ju att den stress eller ångest som jag behandlade med ett par glas. Visade sig minska när jag slutade dricka. Det var liksom drickandet som låg bakom de tillstånd som jag behlabdlade medelst - drickande.
Tiden räcker till på ett annat sätt, för mig. De första månaderna vilade jag som en tokig. Den tiden fanns plötsligen. Tid att reflektera varför mitt liv var så uppskruvat och flängligt. Tid att fundera vad mina föräldrars drickande som inte särskilt ofta eskalerade fullt ut men som ändå låg där som låggradig terror. Vad det hade inneburit för mig och min förmåga att skapa lugn och ro inombords på egen hand?
Men det här förlikandet med tråkigt, det var något som följde mig länge, grus i skon. Idag tänker jag mest att det är den här jag är. Livet blir annorlunda och diverse signalsubstanser får lära sig nya stigar för att nå fram. Kanske växer jag mer lodrätt? Och troligen har det ju också med min ålder att göra. Vännerna som dansade till 03 går också och lägger sig tidigare men dricker iofs fortfarande- inte såna mängder men ett stadigt inflöde.
Min man som varit måttligheten personifierad dricker minimalt nuförtiden.
Så livets faser blandas ihop med nykterhetens faser, inte alltid enkelt att veta vad som är vad!

Ja, det höll inte länge. Har druckit från å till under december, sista gången i lördags. Irriterad på mig själv, jävligt onödigt. Jobbat å stått i men sliten. Konstigt nog har ja lyckats å träna bra. Kanske därför ja håller mig flytande.
Nu blir det en dag i taget

@Friesian Hej & välkommen hit.Bra val,citat:” 2025 ska bli ett år där jag bygger upp mig själv i stället för att lägga krokben för mig själv.Du har redan stora insikter bytt ut A mot bubbelvatten/pepsi Max.Redan fått vinster med mer energi.Ork att städa laga mat Osv.En plan med promenader & inplanerade på sikt.Jättebra plan.Du kommer att fixa detta!

Tänk att det redan är vecka nummer två detta nådens år 2025. Det kom jag att tänka på när jag just hade bläddrat lite förstrött i min skivsamling med diverse stjärnor som genom åren kommit och gått. Funderade just här vid köksbordet och vid mitt glas med, inte alkohol eller så, utan bara klart, friskt, kallt och gott kolsyrat vatten direkt fån min bubbelmaskin. Mycket av förgängelsens typ och diverse slag kan människan skapa. Men inte ens en enda vattendroppe som komma från skaparens vision om evigheten kan en enkel människa klämma fram ur ingenting alltså. Den tanken tog jag mig en slurk vatten på ur mitt favoritglas köpt för en liten småkrona på en loppis i utkanten av staden förra året alltså. Nog är det allt som predikaren i skriften säger, att allting har sin tid. Tiden den går och går, och vi får alla följa med en liten stund i realtid, och vad framtiden så att säga andligen ger oss får man väl tids nog se kan man tänka liksom. Nu är det nog dags för en liten slurk vatten till sade mig en törstens känsla.

Ha det gott mina vänner!

@vår2022 Tusen tack och jättebra tips att ersätta de dåliga vanorna. Det är helt i linje med hur jag tänker med. Har varit passiviserad de senaste åren, från att ha varit ganska aktiv i mina nyktra dagar. För mig har det alltid varit antingen eller - leva hälsosamt eller behandla kroppen som en soptunna, även innan jag började vanedricka. Så här i efterhand låter det inte helt sunt och kanske har med underliggande problem att göra att jag måste var så antingen eller - något jag får rota vidare i.

Jag har hur som helst en plan på att aktiv igen. Promenerar just nu men har andra aktiviteter inplanerade så fort sömnen kommer tillbaks. Fick inte mycket sömn inatt utan det blev TV-tid för hela slanten, men konstigt nog vaknar jag fortfarande glad och pigg på morgnarna.

Ett hopp infinner sig som jag inte har känt på länge, och kanske lite stolthet över att ännu en dag har passerat. Vi kämpar vidare!

@nybliven.sambo sant. Whisky o vin finns alltid pengar till 😏.

@Se klart Så härlig läsning om din resa. Tack för att du delade med dig🤗

@Andrahalvlek Verkligen mindre än man tänker på gällande hur mycket man ska äta. Hittade en enkel modell som är ny för mig = hand modellen (per måltid). Verkar stämma rätt bra då jag insåg att jag inte ens ska äta en kycklingfile till middag. Snarare 0,75% av en...

Protein: En handflata (t.ex. kyckling, fisk, ägg).

Kolhydrater: En knytnäve (t.ex. ris, pasta).

Grönsaker: Två kupade händer.

Fett: En tumme (t.ex. olja, smör, nötter).

Jag känner så med dig. Jag är i en liknande situation själv och i samma ålder som dig. Jag känner så igen mig i alla lovord om att han ska vara hemma nästa helg o nästa och nästa… och så sticker han ut endå
Jag ifrågasätter ofta mig själv om det är fel på mig, om jag saknar något. För varför skulle man vela klubba konstant när man är i ett förhållande? Jag får konstant stå ut med att han kommer hem dyngrak och det slutar med att jag går och lägger mig i soffan hela tiden.

Det som hjälpt mig är att prata med andra som är i samma situation. Man behöver inte alltid säga allt men ibland kan det vara skönt att få höra att man själv inte är dum i huvudet , och liksom få bekräftat från utomstående att han gör fel. Jag vill och försöka tro att detta är en fas , och att han kommer att bli bättre i framtiden. Men samtidigt så är jag rädd att detta kommer att försegå

Nu har jag inget barn , men känner så igen mig i dig. Alla sömnlösa nätter , och man själv håller sig vaken tills 7-8 på morgonen då han kommer hem för att veta att han kommer hem säkert. Tyvärr så påverkas man ju av sin omgivning och om polarna är ute och festar så varför ska inte jag få göra det då? Brukar det låta
Problemet är inte att han dricker , utan det är hans beteende och att han alltid kommer hem alldeles för sent och inte tänker på att han har en flickvän som VÄNTAR på honom.
Jag vet inte vad jag ville få fram med detta, men jag vill att du ska veta att du inte är ensam. Och det gör så ont i mig att läsa att du (och garanterat många fler) lever i samma situation som jag. För jag skulle aldrig önskat mitt värsta fiende gå igenom dethär helvetet, för som du säger så bryts man ner så mycket att tillslut orkar man inte ta sig upp igen. Jag har pendlat mellan olika sömnpiller utskrivet från läkare pga just detta, ingen sömn. Och ibland har jag bara bestämt mig för att ta ett piller och stänga av telefonen på flygplansläge och sova tills han kommer hem. Men det är så svårt!! Jag ligger konstant med telefonen på magen för att höra ifall jag får ett samtal eller meddelande , vilket gör att man inte sover ett piss.

Jag finns alltid här för dig , och om du vill skriva av dig så finns jag här. Jag vill bara ge dig en stor kram, och säga att det kommer att bli bra. Bra vet jag inte , för jag själv lever i hoppet om att allt ska bli bra. Men tyvärr så lever man med falska förhoppningar konstant

Ta hand om dig!!

@vår2022 Åh vilket härligt inlägg!! Blir så motiverad av att läsa om allt positivt som träningen medfört ditt liv! det vill jag med :-)
Och jag är på god väg (skulle vilja lägga in en gapskrattandes smiley här, men vet inte riktigt hur, eftersom jag bara är på dag 6......). Ett steg i taget! Men jag hoppas att efter denna månad kommer jag fått in en rutin med träningen som gör det lättare att fortsätta om än inte så intensivt som jag kör denna månad. Samtidigt behöver jag detta för att få mina tankar på annat än ett glas vin att koppla av med på kvällen.

@Blidenjagvillvara77
Jag har först nu fått tid till att sätta mig ner och svara för detta- har tänkt mycket på det sen jag läste inlägget igår.
Det där med tristessen är återkommande för mig med. Vi det nog ganska lika på flera sätt men tristessen är den röda linjen för mig med. Mina barn är i tonåren och börjar bli (för) självständiga istället, vilket gör att jag helt plötsligt haft för mycket tid men även ännu mer stress i föräldraansvaret. Problemen med tonårsbarn är ju annorlunda och innebär å ena sidan mindre närvaro men ännu mer stress då problemen blir större (hur det går i skolan, betyg). Även mitt äktenskap går på sparlåga för tillfället. Min man jobbar konstant och med mycket resor och ansvar och är därmed även konstant stressad vilket leder till mycket konflikter eller alternativt det du gjort- och jag med- flykten in i vinruset. Men som du också skriver är det endast en väldigt tillfällig lösning på maximalt ett par timmar. Till detta hör att jag har ett mycket flexibelt jobb och jag jobbar endast halvtid vilket har gjort att jag har "för mycket tid" sen barnen blev så pass gamla att de själva tar sig till träningar och andra aktiviteter och jag vet inte längre vem jag är och vad jag vill göra med mitt liv. Det senaste året (framförallt) har jag fyllt tiden med vin vilket inte direkt har gjort saken bättre.
Har du pratat med din man om hur du känner?

Ja, tack för ni skriver. Han hade bättrat sig innan vi flyttade ihop-körkort bil jobb- dock skuldsanering-
så han tycker han inte tjänar på att jobba är ursäkten nu.
Men allting gått spiral nedåt.
Idiotiskt att man accepterar mkt

@Molnet Hur är det på hälsoresan? Förmodar att jag inte behöver fråga om du fått in någon motion varje dag, men däremot är jag nyfiken på isbadet, har du vågat?

@Himmelellerhelvette Tack! Jul och nyårshelgerna har varit bra.👍 Annat var det då för 5 år sedan.😳
@Andrahalvlek Tackar! Jag är ju inte inne här på forumet alls mycket numera. Men på årsdagarna ska jag försöka komma ihåg att kika in.😅

Mitt liv är så otroligt mycket bättre nu, jämfört med när jag var fast i alkoholens grepp. Kroppen bröts ju ner både fysiskt och psykiskt, och till slut fick jag tack och lov nog av det jäkla giftet.😍 Jag har tack vare nykterheten fått gjort massor av kul saker under de har 5 åren. Renoverat huset, fixat solceller och ett växthus. Mitt fiskande har också gått väldigt bra.👍 En positiv sak är även såklart att jag har fått en massa mer pengar över till roliga saker. Tex ett par utlandsresor. ☀️
En annan sak som glädjer mig enormt mycket är att jag har kunnat ställa upp för mina ungar till 100 procent.❤️

Ha det bra! 🤗

I USA har landets högste medicinske tjänsteman, Surgeon General Vivek Murthy, nyligen föreslagit att uppdatera varningstexterna på alkoholhaltiga drycker för att inkludera information om cancerrisker. Detta förslag kommer efter ökande bevis som kopplar alkohol till flera typer av cancer, inklusive lever-, bröst- och halscancer.

Att äta Amlodipin & Kairasec för högt blodtryck och dricka alkohol är även det en en risk då det kan öka medicinens effekt. Alltså att blodtrycket sänks ytterligare. Högt blodtryck är ju otroligt vanligt inte minst pga vår livsstil.

Ja, ni. Man kan verkligen fundera ett varv till gällande fördelarna med att dricka. Det är nog lite så att hela samhället är grader av beroende. Annars vet de tusan varför det dricks som det görs istället för att hitta på saker som man konsekvent mår bra av...

FIVE YEARS heter en av mitt livs bästa låtar, med David Bowie en av livets bästa artister.
Så länge sen är det jag satte ”korken i flaskan” haha. Jag läste tillbaka lite (det var som att läsa en telefonkatalog) i min gamla tråd. Jag tänker att jag lät så försiktig? Verkligen tassade in här.
Ver inte om min personlighet förändrats så mycket men det är klart att man får rum över till annat när man slipper tänka alla de där tankarna om ”tänk om jag har långt framskriden levercirrhos”.
Den sista hösten hade jag noll dagar med noll alkohol.
Idag tänker jag; hur hann jag med det? Hur orkade jag? Och ändå den där förhoppningen om att ett ”längre uppehåll” skulle balansera tillbaka det sjunkande skeppet Titanic.
Min tacksamhet är stor och den peakar över det faktum att jag Bara Slutade.
Utan forumet hade det inte gått. Så tack alla reskompisar! ❤️
Utan envishet, beslutsamhet och bara - nån sorts TRO på istället för att veta. Våga vara i det osäkra ”vem kommer jag att bli hur kommer livet att förändras”- fasen utan att få panik.
Bara: en dag i taget då.
Nu, nej det finns ju inget av sug eller längtan efter rus eller berusning, jag mår illa av tanken, kan t om må fysiskt illa av att se alkohol.
Men annat som är mer mystiskt och spännande uppenbarar sig. Inre små och längre resor. Konst och musik, mystik som i att vara nära andra människor, små barn, den gamla vanliga mannen som överraskar. Katterna! Blommorna och jorden, fröna. Små fantasier om livet efter arbetslivet. Pepp på januari och träning, grönsaker och bättre sittande kläder my lord det behöver jag nu.
Planera fest och semester.
Denna dag blev det sovmorgon, brunch och efter en helg av lite fix och ubdanplockning ser jag fram emot att återvända till civilisationen, min garderob och mitt arbete som drar igång på halvfart denna vecka.
Ha en fin dag alla! Kram 🥰

@Qwer1 jag tänker att du beskriver en känsla du är trött på. Att du ”hör en röst” i huvudet som säger att det kommer att gå att dricka lite, att du är värd det, att det bara är idag…? Om det är så du menar så kallar jag den rösten för alkoholdjävulen. Den har vi alla, men den tystnar lite i taget. Första dagarna är den riktigt jobbig🤯🤯🤯. För mig har medicinen Campral hjälpt. Det finns en kul tråd härinne nu där folk berättar hur deras alkoholdjävul ser ut😂