Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Känner igen mig så mycket ! Å du satte verkligen ord på det…”.att minnet av det goda är godare än vad det är i verkligheten ” precis som det var med alkoholen. Efter att jag har ätit den där godisbiten så känns det liksom bara tomt och uppblåst i magen. Och, priset är som du säger ont i kroppen och viktökning. Jag behöver göra som m alkoholen, bryta helt med det söta och sluta överäta mat.

Ha en fin lördag ⭐️Kramar ❤️❤️

Finaste @Himmelellerhelvette ❤️

Åh, vad du får brottas med alla dina känslor. Jag tänker att det finns en stor sorg i allt detta med din mamma men ett så starkt medberoende. Hur gärna du vill så kan du inte ta ansvar för din mamma. Tänker att du har fått kloka svar av @Andra halvlek och @Vår2022.

När jag läser era berättelser, ni som har vuxit upp med föräldrar med missbruk så är jag så tacksam att jag är nykter idag🙏🏻
Tack och lov nådde jag inte botten (den vi pratade om på behandlingen), jag var en ”fungerande ” alkoholist. Jag menar skötte jobb…ja jag var en stjärna på att dölja mitt missbruk. Men, den som tog skada var min dotter för när jag var arg så trodde hon att det var hennes fel. Hade jag fortsatt att dricka och bara blivit äldre så hade det ju kunnat sluta med att hon fortfarande känner den skulden. Så, när jag läser din berättelse är jag tacksam över att jag blev nykter, att jag får stå för vad jag gjort, att befria min dotter för sin skuld och att jag gör vad jag kan genom att vara nykter och lyssna på henne 🙏🏻

Allt det bästa t dig! Kramar ❤️❤️

Godmorgon alla kämpar härinne på AH.Sovit gott inatt efter spakväll på badhuset & sushi & film i soffan.Vill åxå tipsa om tyngdtäcke som jag köpte för en vecka sedan samt adhd sovmusik på lågt ljud i öronen.Man får testa sig fram helt enkelt för att få ro & sömn.Idag ska det bli en bra dag.Offerkoftan & deppighet ska bort nu.Den blir så svettig,kliig & luktar illa & känns missklädsam efter ett tag.Ska spotta i nävarna och göra dagsschema & veckoschema idag så jag får in delar som är bra för min hälsa & själ.En handlingsplan för roliga saker ska jag åxå göra så att jag kan planera in roliga helger.Egentligen hatar jag planering & rutiner.Men Vet sen tidigare att jag mår & fungerar så mycket bättre då.Annars blir inget gjort.Varken roliga,sunda eller to-do-saker.Så det är väl den största handlingsplanen.RUTINER & PLANERING.För att fortsätta klara av att leva nykter framåt.Livssafari.Nytt sätt att leva.Och jag kommer att ta plats i mitt eget liv.Har alltid tänkt & tagit hänsyn till andras önskemål & behov.På bekostnad av mina egna.Men nu är det stopp på det.Nu ska molnet ta plats i sitt eget liv utan fylla/bakfylla & offerkoffa.Promenad , besök hos frissan laga en god middag från Linas matkasse står på agendan idag.Blir mycket hackande.Idag blir det vörtbröd,julskinka,kokt ägg & kaffe till frukost!Ha det gott!

@Molnet Jag använder oxå tyngdtäcke. En rejäl dos av melatonin 1 h innan sängdags.
Jag har inte svårt att somna men svårt att hålla sömnen kvar. Vaknar tidigt som skjuten ur en kanon o popcornhjärnan är igång. Så superalert för att dala framemot em oavsett om jag gör ngt eller inte. Träning drar ner det höga tempot i huvudet.
När jag tar hand om mig då gillar jag mitt sätt att fungera o tänka för då fungerar jag och har rätt kul med mina egna tankar o snabba funderingar.
Ha så skönt på promenaden! Jag ska invänta ljuset sen är det kängor på för långtur längst med havet.

@Flarran En bragdmedalj är du värd 🥇 Och tänk på vad jag sagt tidigare - cykla lite varje dag är tusen gånger bättre än att cykla flera mil en gång i veckan. Jag säger det igen, av omtanke ❤️ Vi är så jävla allt eller inget, vi alkisar, men den sidan av oss behöver vi jobba med.

Kram 🐘

@Flarran Så himla bra jobbat.Inte lätt när man har den luriga A-djävulen på sig med sitt maniska tjat om att man ska dricka.Är svårt att få bort såna tankar ibland.Men du fixade det.Du gjorde bra val.Cykeltur,inköp av vinterkläder,julmust & godis.Toppen ju!Min vuxna dotter sa en gång när jag hade lite dåligt samvete över att jag proppat i mig 3 kanelbullar på raken när jag helt enkelt va abstinent efter ett fyllerace.Att mamma tänk på att 3 kanelbullar eller 3 bakelser är så långt mycket bättre både för din hälsa och vikt än 6 starköl.Den har jag omfamnat.Så sant.ju.Ha en fin lördag nu!

Tack @andrahalvlek och @vår2022❤️ Jag undrar hur det kan komma sig att jag känner att jag ska steppa upp när det är precis som @vår skriver att
”Hon behöver visa massor för dig, göra allt hon kan för att få dig tillbaka, ta igen förlorad tid och bevisa för dig att hon kan vara nykter. Det är hon som ska jobba för sin nykterhet och ta ansvar för sitt liv”

Det vet jag i teorin men i praktiken tror jag att jag bär ett ansvar, det är så konstigt, i min egen nykterhet vet jag att jag bevisar och återskapar förtroende men i medberoende är det som om allt jag vet inte går göra om i praktiken, inte när förutsättningarna nu förändrats men hon har visserligen sagt förr att hon slutat och då blev jag så besviken när hon började igen, men det är faktiskt så att jag aldrig givit upp hoppet om henne innan och att jag ska försöka fortsätta låta henne ta ansvaret för sitt liv.
Jag tycker så synd om henne som förstört så mycket, hela sitt liv faktiskt med relationer och allt man kan tänka sig, för människan bakom beroendet är världens finaste!
Tack för att ni bollar med mig❤️🙏

@LAO Du skriver: citat”Fredagar har alltid varit mina törstigaste dagar och jag minns typ ingen fredag som inte slutat med att jag är mer eller mindre full och somnat i soffan.”Stor igenkänningsfaktor på den.Man vill ha det mysigt,lite festlig belöning & avslappning efter veckans jobb.Jag & min särbo åker till badhuset varje fredag där de har vuxenbad.Nedsläckt,mysig belysning,aromaterapi i bastun.Där slappnar jag av med bastu & bubbelpool.Lite spa med bodyscrub & hårkur.Sushi på det & en film i soffan.Funkar jättebra för mig.Sovit gott inatt.Men inte sjutton är det badhuset jag blir sugen på.Nej nej.Tankarna går till vin.Men man får lära om helt enkelt.Gjort detta fredagsmys i 2 mån nu & ska fortsätta.Köpte klippkort igår.

@Maud Godmorgon denna Arla morgonstund.Duktigt av dig att ge dig iväg att träna.Det är en vana jag ska lägga till på schema i mitt liv men kommer att smyga upp den.Men en halvtimmes promenad varje dag borde jag klara till att börja med.Har problem med värk i kroppen och då funkar det inte med mitt allt /inget tänk.Som du skriver så ska ju inte extra ledighet fyllas med fylla & efterföljande baksmälla,ångest & skam.Nä den extra välförtjänta ledigheten ska man njuta av.Göra roliga saker,mysa,umgås med familj & vänner.Återhämta sig.Liksom du har jag svårt att slappna av & finna ro.Man måste helt enkelt hitta andra vägar än vin.Jag med mitt myller i hjärnan har så svårt att sova.Hjälpte inte bara att sluta med A.Nu har jag testat tyngdtäcke & att ha lurar i öronen med lugn musik på låg volym & fläkt på.Har sovit betydligt bättre den senaste veckan.Låter som att du kommer att få en jättefin dag idag.Det ska jag med ha.Nyktra en dag i taget.

Tidig morgon som vanligt.
Äntligen efter nästan en vecka utan gym är det dags att dra på thigtsen o knata dit för 40-50 min maskiner o vikter.
Det är något med styrketräningen som ger mig ett lugn o fokus som varar i flera timmar.
5 dagar utan vin , idag blir det inget för det har jag redan bestämt. Imorgon är det äntligen jobbdax igen. Jag gillar rutinen med jobb även om jag njuter att inte jobba heltid längre. Att inte jobba heltid innebär samtidigt en fara då det ger mer utrymme till vin. Det har jag sannerligen märkt sista halvåret. Det är väl därför jag tydligt märker att jag hör hemma på den här sidan.
Jag vill ha livsnjut, livskvalitet som inte dras ner i en halvdan baksmälla. Det var liksom inte det som var planen när jag gick ner i tid.
Men eftersom jag är som jag är så är det allt el inget. Nu har jag testat det ena alternativet så nu får inget gälla.
Den minskade arbetstiden skulle ju gå till att må gott, skrota runt utan stress, orka vara mer social, naturnjut, hållbar hälsa. Må bra helt enkelt.
Så blev det inte.
Glad att jag samlade kraft o kartlade mitt dryckesmönster. Egentligen visste jag om det för varje vinkväll gav en skam som besk eftersmak. Jag vill fira min ledighet med att må bra, känna energi, dra nytta av livet.
Inte dricka bort lyxen att inte behöva jobba heltid. Jag har jobbat åt helsike för mycket i många år. Plötsligt har jag ledig tid vilket är ovant, hur gör man liksom !?
Jag är stadd vid väldigt god kassa. Vilket jag är så tacksam för. Jag vill leva länge och hålla mig frisk. Vill vara i ett nu som är njutbart inte skamfyllt.
Inbillar mig inte att varje dag ska vara superhärlig i livet bara för jag slutar med vin. Men på det stora hela bra iaf!

Idag gör jag mig en bra dag. Lyfter mina vikter. En lååång pw, familjeträff med luciakoncert. Småplock i mitt lilla mysiga hem. En skön dag i december helt enkelt.

Igår kände jag sug efter alkohol. Det betyder att jag är beroende av avslappningen vinet ger. Det suget ska bort även om beroendet finns kvar.

@Vanten Vad härligt att det gick bra.
Var stolt över dig själv!

@isaja Du måste försöka att lämna honom. Kontakta socialtjänsten för råd & stöd? Du är ung & har alla möjligheter att få en fin & ljus framtid. Men en sak i taget. Tror du inte att du & dina älskade djur skulle ha det så mycket bättre utan honom? Han gör dig ju illa. Du kan träffa någon som älskar dig, som ger dig lugn & trygghet! Var rädd om dig ♥️!

@isaja förlåt borde inte handla om relationer här kanske bara alkohol, ursäkta, fastnade i en sak att skriva.Trodde inte jag skulle få några svar. Tack så hemskt mycket, det betyder faktiskt ganska mycket för mig när jag går in och kollar ibland.
Tack

@Kristoffer jag vet inte hur man tar sig ut denna relationen, han är dubbelt så gammal som mig, inget jobb, tillför inget hemma, kommer hem efter att ha jobbat 8 timmar till ett hus fullt av kaos. Min barndoms hund som är 14 år inte fått gå ut och kissat, inte fått vatten, fast att jag påminner exakt varje dag flera gånger om dagen, och han säger att han gjort, andas ut en sekund och sen jävlogt förbannad när jag kommer hem och det inte stämmer, men det får man väll inte vara i detta hushållet, Kommer hem och han är påverkad, vet han skriver med pr*stituerade när han är så. Går inte att prata med honom, går inte att ignorera för då blir det bara värre. Måste sätta på mig en fasad, för att slippa den psykiska terrorn. Har en klump i magen varje dag jag ska hem. mina vänner, familj har sagt upp kontakten pågrund av att han gett sig på de också med psykisk terror, jag vill bara väl, mina djur är det finaste jag har har finns inget annat för mig, finns inget hopp med denna människa ändå stannar jag, aldrig haft någon familj, i varken stöd eller pengar. Han klagar på hur jag pratar, hur jag går. Har försökt allt. Ingen förstår så länge man inte är i det. Är fortfarande ung, önskar jag kunde ha min mamma nära mig som stöd, men har ingen. Jag har alltid varit en överlevare men hur överlever man för ett helt hushåll samtidigt när man knappt vill leva själv. Jag är inte hemsk tro inte att jag är någon som inte bryr mig om mina djur eller mitt hem. Städar varje dag, gör allt som behöver göras, oavsett hur jag mår eller hur saker är så gör jag det som behövs för dem, pluggade djurvård i gymnasiet. brinner verkligen för det, försöker planera framåt innan jag går hemifrån till jobbet så att han ska ha mindre att göra, Men han ljuger för mig. Han har brutit ner mig så att jag känner att jag inte klarar mig ensam. Vet att många använder ordet narcissist men han är det påriktigt och det är skämmande, om inte psykopat, han är dömd för se* köp och massa andra gejer, Legat vaken på nätterna och lyssnat på honom pratat med andra kvinnor vill inte säga något för då går han på person attack och många gånger också fysiskt. Jag vill bara vara mig själv, vill bara vara glad och Vill bara vara ett med mina djur. Kan inte må bra utan alkohol och all stress, eller jo såklart man mår bättre men ja jag vet inte, Är verkligen vilse. Önskar jag kunde ha min mamma bredvid mig inatt men hon har aldrig funnits för mig. Behöver henne verkligen, bara en kram och få va liten igen, hur gick allt så fel?

Ni är så fina som skriver, förstår inte men tack, som jag sa finns hopp i livet

@zalkin Tack! 28 dagar är ju fantastiskt. Jag tror att du kommer att upptäcka att livet blir så mycket härligare efter fyra månaders nykterhet. Jag vet inte hur du har druckit, men mitt intag har eskalerat sjukligt senaste 1-2 åren. Tänk stoltheten när vi klarat jul & nyår utan alkohol! Den känslan 🙌! Detsamma till dig & tack!

@Vanten. Härligt, en dag ivtaget, är själv på dag 28 och har planerat 120 dgr nu för att utvärdera om livet blir bättre utan A. Hoppas så innerligt på det. Tycker att jag fått mera energi hemma efter jobbet, ryggvärk har försvunnit och slipper gå runt och ha dåligt samvete för mina dryckesvanor. Önskar och hoppas att julen går bra utan A. Grattis till dag 12

Avstämning;
Glad för det gick jättebra att vara på puben ikväll. Jag köpte & levererade vin till mina vänner utan att bli sugen alls. Vet att suget kommer att komma & att jag då kommer att vilja dricka själv. Men det är så skönt att inte svettas, att vara klar & veta att man inte är bakis & kommer att känna sig skunkig & ha ångest imorgon ♥️!

Blev så sugen på kaffe nu. Tur att jag hade koffeinfritt hemma. Somnade om i morse & vaknade vid 10 först. Lär vara vaken en stund till.

I morgon blir det dag 12! Har inte hänt på 1 år att det gått så lång tid utan A för min del!

Hej!
Hur går det för dig & hur mår du @lightOrange?

Min man har alltid druckit, ofta 7 dagar i veckan. På senare tid blir han snabbare påverkad och lägger sig tidigt på kvällen ibland redan vid 16. Ofta kan jag tycka det är skönt för då behöver jag inte bry mig om honom utan kan ägna all min tid till barnen. Barnen tycker det är störigt att Pappa alltid ska vara påverkad och att han blir så korkad när han är det samtidigt som om han är nykter blir så stressad och jobbig så de ber honom att ta en öl och lugna ner dig. Han vet om att han har problem och söker hjälp för det men sjukvården har inte tagit emot honom än. Jag tycker det är svårt att veta vad jag ska göra för att det ska bli bra för mina barn

@LAO ♥️ Ja, tack! God natt & sov så gott!

@Vanten så himla starkt och skönt! Kanelljus, det låter som om det luktar gott!
Godnatt när det är dags🌟

Kvällsavstämning dag 13

En alldeles fin och trevlig fredag. Dagen tillbringades mest i soffan, men det blev också lite pepparkaksbak och en kort promenad. När kärleken kom hem från jobbet (gästrummet där kontoret är) åkte vi och handlade och jag hade både smink och borstat hår! Jag var lite sugen på bubbel en sväng men samlade ihop mig så jag kan med stolthet nolla även denna dag!

Nya känslan är glädjeskuttet över att mitt P-eth värde är nere på 0,2. Jag visste att det skulle vara ungefär där men jag blev så himla lycklig! Den andra nya känslan är att det var så mycket enklare att avstå idag än jag hade trott. Fredagar har alltid varit mina törstigaste dagar och jag minns typ ingen fredag som inte slutat med att jag är mer eller mindre full och somnat i soffan.

Nu ska jag somna i sängen och imorgon blir det lyxig frukost med värmda bröd! Godnatt alla kämpar💕

Låter härligt! Jag spa'ade & nu ligger jag & myser med julmust & godis. Lägenheten luktar citronsoppa & kanelljus ♥️. Jätteskönt! Var på puben i flera h & köpte & levererade vinglas åt mina vänner utan att få något sug alls 😱. Kändes så, så bra. Vet att suget kommer längre fram. Vi hade en trevlig kväll i alla fall!

@Sarsaparilla vad skönt att du har en plan för flytt. Din situation verkar inte hållbar. För sonen blir det jättebra med en trygg punkt vare sig han flyttar med eller bor själv! Och bra jobbat att vara nykter så länge, heja dig!

@LAO 28 dgr idag, blir bättre och bättre för varje dag, men oroar mig för julhelgen med massa sammankomster med släkt och vänner där a alltid finns på borden. Men tänker en dag i taget