Senaste kommentarerna i forumet

@paniken jag är också morgonmänniska och tänker att helgfrukostarna får bli min regelbundna lyx. Gott bröd, lite bär, kaffe, ost, juice… mums!

Var har dina tuffaste svackor varit under din resa? Jag gissar att det varierar.

@Memmy det låter slitsamt, även om det säkert är skönt att det går åt rätt håll. Hoppas att det inte är en förkylning eller nåt som ligger bakom och skaver, för det vore ju superjobbigt just nu.
Har du en plan för helgen?

@blomblim men så tråkigt! Vill du berätta? Jag är glad att höra av dig☀️

@Carisie alltid lär man sig nåt nytt! Hoppas att du mår bättre!

@fliten Försök att skriva för din egen skull, det är bättre än att hålla alla tankar inne. Jag tror även att det är bra att kunna gå tillbaka och läsa och påminna sig om hur dåligt man mådde, om suget nu kommer. Ingen är patetisk, ingen blir dömd på något sätt - det är vad som är så skönt och fantastiskt med forumet. För mig är det ett sådant stöd att kunna skriva ner allt jag känner utan att behöva hålla tillbaka utan bara få vara och känna som jag gör.

Heja dig! 🩷

Dag 4.

Ja, då har dagarna sakta rört sig framåt och ångesten kommer nu mer stötvis och är inte lika konstant. Men tyvärr inte borta. Jag mår inte helt bra fysiskt heller, magen vill inte riktigt samarbeta och jag känner mig matt i kroppen. 🤢 Läntar efter att få må som vanligt igen, ogillar att inte få säkerställa jag planerat ogjorda. Får väl vara nöjd över att jag ändå halvhjärtat orkat fixa jobbet.

Snart är det helg igen. Just nu ryser jag av tanken på fest och vin, det får mig att vilja spy. Inget sug alls med andra ord. Jag hoppas den känslan håller i sig, det skulle göra det lättare att avstå för alltid. Men jag kan nog inte räkna med det, utan det är viljestyrka jag får plocka fram och använda som sköld. 💪

Kram på er alla fina!

Jag pratade med mitt ex' chef efter råd härifrån. Det var helt rättväg att gå för mig som ville hjälpa. Att han inte lyckats hjälpa sig själv är en Nina sak.
Om din bror jobbar med bilar och körning är det rent ut sagt livsfarligt att han får hållas. Prata med hans chef, eller med hans läkare. Det är det enda rätta...

Inte ett glas sen 16 Nov 🙌
(nåja trillade dit
1! dag = 3 burkar.
För mig är det lika med att inte druckit alls)
Operation gick bra 👍🙂

@Carisie Ja, bra tips! 🙂 Jag måste fixa det, orkar verkligen inte ha det så här. Ibland tänker jag på vilken tur man har haft ändå trots alla sjuka (och potentiellt farliga) situationer man har utsatt sig själv för. 😬 Nä, nykterhet är det enda alternativet framåt. Kram 🩷

@Amanda L Ja, en dag i taget och vips har det gått tre månader (mitt första mål). Man tänker väldigt mycket, analyserar och lär sig om sig själv - man tänker så mycket att man blir helt slut ibland. Idag är i alla fall bättre än igår och jag hoppas att det fortsätter så. Kram 🩷

@LAO Ja, det är precis vad forumet är 🩷 Bra beskrivning! Jo, det knallar på, långsamt framåt med små steg. Idag är bättre än igår och förhoppningsvis fortsätter det så framgent. Hur går det för dig?

@paniken
Jag blir väldigt kontaktsökande och gör bort mig totalt, blir öppen för diverse saker som kan hjälpa min verklighetsflykt. Och ja, kanske vet jag varför det ligger till som det gör, men det problemet blir ju knappast avhjälpt med alkohol. Inte på något bra sätt i alla fall. Men jag vet att jag måste jobba med mig själv, få ett liv där jag känner lugn.

Kram 🩷

@majsan jag tänker att var och en behöver hitta vad som blir bra för dem, men det låter som att det här upplägget inte känns helt ok för dig med tanke på att du skriver att du har nolltolerans mot alkohol och känner dig förvirrad?

Själv vågade jag inte gå in i relationen med min man på nytt förrän han insåg att han inte kunde dricka alls mer.

Framförallt för att jag hela tiden skulle ha väntat på, och undrat, när det skulle barka iväg igen.

Ta hand om dig!

@LAO Låter ju fantastiskt, hoppas det håller i sig 🙏Lägga sig utan att ha druckit är så skönt och att vakna utan att ha druckit är ännu bättre. Jag har alltid varit morgonmänniska, så att smyga upp tidigt och ta en kaffe innan dagen sparkar igång är min stund på dygnet ,mmmmm🕯️☕️❤️Håller med dig om att det här forumet är så bra , en trygghet att ha tillgång till , så många kloka människor. De som ligger långt före på sina resor i förhållandet till A , dessa människor vill man ta rygg på 🙏 Idag har vi haft sol och väldigt kallt här , sitter framför brasan och läser bland trådarna här. Ha en fin kväll & sov så gott utan A inatt 💕

@Onkel F
Jag ringde till Stockholms beroendemottagning nyss för konsultation & priser. Nu är jag livrädd för att de ska göra en anmälan.

Dagarna går ihop för mig nu då jag är mellan arbeten & jag vet faktiskt inte hur mkt jag druckit & vilka dagar. Är rädd att få abstinenssymptom. Brukar kunna hålla upp några dagar, men om jag nu druckit i flera dagar kanske jag blir dålig. Jag kanske bara har hållit upp 1-2 dygn förra v.

Jag förlorar min karriär & inkomst om jag kontaktar vården & om de gör en anmälan till socialtjänsten & Trafikverket. Jobbet är det som får mig att hålla mig nykter & det är tyvärr en stor del av mitt liv.

Det är inte klokt vad bra man kan ha det var en känsla som kom till mig efter att jag hade funderat på det här med relationer och sånt som en familj, bekanta att passa upp på, och sånt som så kallat nära och kära. Samt även vad husdjur som hund och katt skulle kunna innebär för mig. Ja, alltså i form av negativ stress och ångest för en så trött dystymiker som mig själv. Som väl bara mest sett livets baksidor här i världen och väl kanske i stort öppnat livets alla paket i helt galen ordning.

Detta att jag skulle få piska mig själv till att jämt och ständigt se glad ut och göra en massa prylar för andras välbefinnande. För att de förhoppningsvis då väl skulle vara nöjda och glada och kanske kasta åt mig ett ben av ett uppmuntrande ord nån gång. Vilket kanske skulle få mig att må en gnutta bättre en stund av andras välvillighet. Detta att då som nån slags självuppoffrande volontär då leva på andras positiva energi som jag ju kan ge mig själv när som helst. Sådan tillgjordhet för att passa andras ideal är då inget att stå efter har jag nu som nykter och alkoholfri sakteliga börjat förstå.

Man ska visa tacksamhet för i princip allt har jag väl hört från olika håll och det är väl inget som jag så värst ofta i sanning har känt. Detta även om man väl objektivt sett kanske inte haft det överjävligt uselt var dag om man nu ska betrakta livet liksom som i en backspegel. Nu kör jag runt en rätt så trevlig låt i musikstilen Rock N Roll och känner att livet som nykter i stunden är helt okej.

Det har sagts att man ska älska sig själv och vara sin egen bästa vän. Det har jag läst att de lärde inom positivt tänkande och coaching inom medveten närvaro väl säger. Det vette fasen om de nog inte har rätt alltså. När man lägger ett alltför negativt tänkade om sig själv åt sidan så blir det bra mycket enklare att vara nykter och att inte som förr om åren bara sitta i ett hörn nånstans och slå sig själv i skallen med en flaska med nån skadlig alkohol för att därmed orka stå ut med en massa skit.

Nej, nu får man väl ta och ge sig och inte bara sitta på häcken i ett kök och spontant skriva en massa tok alltså. Det är nu dags att göra vad min inre sanna känsla i stunden säger åt mig att göra. Vilket är att inte försöka att promenera omkring utan mening och mål bara för att andra väl säger att det är så man ska göra. Det tog jag mig nu en skvätt med vanligt kokkaffe på. Ska nu ta och gå och vila mig en stund på sängen alltså. När man släpper alla krav man kanske har på sig själv till att försöka att vara någon annan än man väl kanske är så blir det då inte så förskräckligt motigt i alla fall.

Det var kul att du @vår2022 tittade in här kompis, sånt uppskattas. Nu börjar det redan att skymma på här utanför mitt köksfönster. Men vad gör väl det när man kan tända en trevlig lampa eller nåt. Borde kanske ta och plocka fram min adventsljusstake som väl alla andra redan gjort för längesen. Fast får väl se vilka stordåd jag orkar göra efter en stunds vila.

Ha det gott!

Dagens tips: nytt avsnitt ute i "en beroendepodd". Avsnitt 210 "Missbrukare lever för tråkiga liv - ge dig ut på livs-safari" 🎧
Min fantastiske husgud Markus Enochsson svarar på frågor tillsammans med Anna Setreus". Finns på bla Spotify 💪🏼

Tror också att du valde rätt. Man behöver mera enkelhet, inte mindre. Men tanken kan man suga länge på- the spark! Är det träff v 48? När o var isåfall?

@Flarran Härligt med en känsla av tacksamhet. Den glimmar till ibland och då ska man passa på att njuta av den stunden. Och lagra känslan i bakhuvudet och ta fram den när det kan behövas, liksom gå tillbaka till denna stund och minnas hur det kändes i kroppen.

Ha en fin dag kompis!❤️

@Cashsmash Och jag blir lite rörd av att du tog detta steg och är så glad för din skull❤️. Att du tog hjälp för att komma ur den onda cirkeln. Modigt! Det är en befrielse när man känner att man gör rätt och är ärlig och snäll mot sig själv. Det kommer att gå bra! Kram❤️

Förnöjsamhet den kan blixtra till när man minst kunnat ana att en sådan känsla skulle kunna dyka upp alltså. Det kom jag att tänka på nyss efter en kopp med varm mjölkchoklad och några ovanligt goda limpsmörgåsar med mjukost på. Satt ju först här i min ensamhet och höll på att deppa till i mitt kök.

Då började det skramla märkligt och ha sig i trappen. Det var några nya grannar som tydligen höll på att flytta in på nån våning. De slet och släpade som djur och bar på sina möbler och kartonger. De gick stönandes fram och tillbaka, och upp och ned för trappen till nån släpvagn och hämtade prylar gång på gång. Det var nog en nio grader kallt ute på den isiga gårdsplanen. Då slog det mig plötsligt precis som vid den här tiden igår vid en medveten närvaro-meditation, att järnspikar vad bra man har det alltså.

När man ibland kanske får för sig att göra jämförelser med sin egen tillvaro och hur man kanske tror att andra människors vardag är liksom. Då ska man ju fokusera inte på sådana som bor i nåt slott, har betjänter och privatchaufför samt flyger omkring i jetplan jorden runt för nöjes skull till diverse soliga paradisöar.

Nej, man ska ju så klart titta på de stackare som kanske mera troligt skulle kunna tänka om en själv, att den där människan har det då helt fantastiskt jämfört med mig. Då blir det bara alltså så mycket enklare och roligare på en gång. Då börjar inte sällan faktiskt solen i sinnet kanske även så smått att skina även en objektivt sett, rätt så gråmulen och svinkall vinterdag.

Sedan kan det faktiskt hur otroligt det först kan verka för en dystymiker som en själv infinna sig något så sällsynt som en stund av gott humör. Vilket inte är så vanligt för denne tangentbords-knappande dysterkvist så att säga. Men i stunden har faktiskt en tacksamhetskänsla infunnit sig otroligt nog. För har här i skrivande stund inte det minsta behov av att åka iväg till bolaget efter någon svindyr och i sanning väl rätt så illasmakande alkohol för en omgående berusning. Det är man då allt rätt så tacksam för.

Ha en fin dag mina vänner!

Min bror har under flera år haft ett alkoholmissbruk som nu är värre än någonsin. Han dricker mer eller mindre alkohol varje dag och planerar allt efter alkoholen. Han dricker öppet och i smyg och det hittas alltid gömda ölburkar eller vinflaskor när han varit närvarande.

Hans problem är väl uppmärksammat för hela familjen, även hans sambo men han lyckas alltid ”köpa” sig ut för att slippa hennes tjat. Hon har själv en hel del att jobba på med sig själv och under hela deras förhållande har hon gnällt på hans drickande men allt går att lösa med en Swish eller en ny del till hennes bil. De har tillsammans en son på snart 3 år som jag anser inte får den uppmärksamheten som han behöver i sin utveckling. Min bror umgås väldigt mycket med sin son och de leker mycket utomhus i trädgården tillsammans, men då med några öl gömda i fickorna. Han kan aldrig hålla sig nykter, även om han är själv med sin son.

Han har ett jobb som han sköter men jag märker en stor förändring i hans beteende. Trots att han dricker varje dag så kör han bil på ”bakfyllan” varje morgon till jobbet. Han är opålitlig och vi har vid flertal tillfällen fått ta hans bilnycklar ifrån honom. Han säger själv att han till viss del har ett missbruk som han behöver hjälp med men att han inte tänker bli nykterist. Han vill lösa det själv, på sitt sätt. Att gå genom vården är inte ett alternativ för honom då han vet att hans levervärden kommer göra att hans körkort blir indraget direkt.

Jag känner mig maktlös, hur många försök vi än har gjort så tar han inte tag i sitt missbruk för han vill inte bli hjälpt.

Jag vill hjälpa honom på alla sätt som går och nu står jag i tanken om de bästa alternativet är att kontakta hans arbetsgivare så att han får stöttning därifrån. Problemet i detta är att jag är rädd för att ställa till med ännu mer oreda. Han jobbar med bilar och behöver därför sitt körkort, tänk om de kräver ett blodprov och körkortet blir indraget? Gör jag så att han blir av med jobbet är risken stor att han dricker ännu mer.

Vi har försökt med det mesta genom åren, att vara stöttande har aldrig gett något som helst resultat. Han ljuger och manipulerar och det går bara inte att nå fram till honom.

Han ser hur hans familj går sönder men han väljer alkoholen före allt annat. Så, hur kan man hjälpa någon som inte vill bli hjälpt?

@Cashsmash 👏🏼 tre dagar som lägger grund för dag fyra osv... du fixar det! Kör! 💪🏼🩵

@Andrahalvlek @blomblim @Carisie Wow så fina ni är - tack för peppen! Nu blev jag alldeles gråtmild på jobbet 🥺❤️ lovar att uppdatera! Glömde skriva också - dag 3 nykter. Kram till er!

@LAO Flatulens...gasavgång...pruttar liksom. Men ordet är ju ett magiskt ord. Lite tjusigt liksom 🏃🏼‍♀️ 💨
🩵