Senaste kommentarerna i forumet

@ledsen111 De där tankarna du har om att det är sorgligt att inte få dricka är inte dina. Det är beroendet som kidnappat en del av din hjärna.
För när du läser vad du skrivit om ditt mående, dina barn och man så finns ju inget bra med denna alkohol…
Det är bara din hjärna som vill ha drogen…
Jag drack som du, utan stopp eller botten. Det slutade ofta i större eller mindre katastrofer.
Det där med att behöva ringa barn eller vänner är något jag aldrig mer vill behöva göra. Hu….
Jag hade ofta ångest, mycket ångest efter dessa eskapader. Till slut ramlade poletten ner: jag kan inte dricka alkohol!
Nu nykter sedan 1 år och 8 månader och har aldrig ångrat det. Nu mår jag bra!🤗
Om jag var dig skulle jag tahjälp av alkoholprogrammet här och göra ett uppehåll på tre månader. Försök få din man att förstå att du inte klarar att dricka alkohol. Om han inte vill stötta dig, så kan du klara det ändå.
Kanske ta hjälp av andra, byt vanor, börja göra något utan A som du tycker om.
Ta hjälp här. Läs i olika forum. Jag rekommenderar tråd i Vara alkoholfri under dessa tre månader. Skriv ofta.
Min man drack också ganska mycket, men efter ett tag minskade ha ner. Var tydligen inte lika kul att dricka själv…
Men han var inte lika beroende som jag…
Hursomhest. Ta tag i detta nu. Du har ju många år kvar att använda till roligare saker, mycket roligare:)
♥️♥️♥️

@Sattva Meditation med hästar? Coolt. Hästar är väldigt inkännande och känsliga djur har jag förstått, utan att ha någon erfarenhet av hästar alls egentligen. Men de är i alla fall inte lika people-pleaser som hundar är. De kan stå ut med hemska saker och ändå älska sin matte/husse eller vem som helst som är snäll mot dem.

Ledsamt med din mamma, men det är så det är. Våra föräldrar blir gamla och med tiden sannolikt sjuka, man kan bara finnas till hands och stötta. Låta dem prata av sig sin oro. Just nu har min mamma en bra fas, vilket jag inte trodde för fem år sedan. Då var hon sängliggande och jag trodde jag inte ens att hon skulle överleva julen. Nu vill hon hänga med på allt jag gör nästan, och har till och med gått med i SPF. Hon ska följa med på farsdagmiddag hos barnens pappa i eftermiddag. Och vi gläds båda två åt att hon just nu har god hälsa. Diabetes och rullator är ju ingenting i sammanhanget.

Kram 🐘

Så är det lördag igen och har väl sovit ett par timmar och det får man väl vara tacksam för och det att inte bara tvingas göra som man gjorde för bara ett år sedan lite drygt. Det att liksom automatiskt allt som oftast åka iväg in till bolaget och kasta bort en massa tid och pengar för att få en stunds dimmig berusning och väl en stunds tillfällig tankevila. Vilket var min fåfänga metod för att slippa känna mig uppgiven, nedstämd och trött på allting och bara dricka en massa alkohol i olika former.

Skulle väl här och nu skriva hur tacksam jag är för att vara nykter och alkoholfri. Men det vore väl kanske inte direkt helt sant, då jag är rätt trött på att gå omkring med dystymi och högt blodtryck med mera som väl skulle kunna få vem som helst att till sist ge upp kampen att tänka logiskt. Men jag har nu lärt mig att jag kan klara av allting om jag bara biter ihop och ger mig sjutton på det. För det är väl som min gamla mormor var inne på ibland att man inte har roligare än vad man gör sig. Minns även att min farmor sade att man får sätta sig över hur man mår ibland, och nog är det så.

Dricker nu lite kallt vatten ur en flaska som stått i kylen i några timmar och finns i en plastflaska stående här på mitt köksbord. Tänker även på min gamla mor som skrev i sin dagbok för längesen och väl undrade liksom varför Herren inte hjälpte henne att bli frisk från bland annat sin psykiska sjukdom fast hon var så kristen som hon var. Men det handlar väl om att Gud fader vill se hur stark tro man har och vill se om man är värd att få smaka den nåd som Herren en dag i en annan andlig dimension kanske kan ge, och som man då kanske kan få uppleva vilket man läsa om i den heliga skrift som väl rätt få tror på numera.

Det känns som att jag har skrivit det som jag har haft behov av att göra och att det är dags att dra ett streck och gå vidare. Det finns mycket att vara tacksam för och det som jag nu är mest tacksam för, det är att slippa ha någon relation och dåligt samvete över tider som varit eller att ha någon människa att ta hänsyn till för att få känna mig nöjd med tillvaron. Ja, genom att kanske hyckla och vara påklistrat duktig och göra sådant som jag egentligen inte har ork eller intresse av att göra. Har nu kommit fram till att jag kan det här och nu har skrivit klart och tar allt som det kommer och då slipper att fundera så mycket på framtiden då det väl är enklast liksom så att säga. Kör hur som helst alkoholfritt vidare även denna dag.

Ha det gott mina vänner!

@Sattva Så tänker jag också, att jag slipper känna mig stressad. Jag vet att han får en långpromenad, jag behöver inte stressa hem. Och eftersom det alltid är mån-tis kan jag planera lättare utifrån det. Fotmassage har jag aldrig provat, men det låter jätteskönt!

Kram 🐘

@åträtthåll Härligt!😁👍🙏

@Carisie Ha så mysigt! ♥️

@tiredoftrying har inte suttit i samma båt (men levt med en alkoholist). Och blivit dödshotad av ett tidigare ex. Låter väldigt obehagligt och farligt. Hur går det för dig?

@rororose hur går det för dig?

Ville mest titta in och säga att du självklart även har rätt till att lämna och gå vidare som du skriver. Hans drickande är inte ditt ansvar.

@Sweden092 Att berätta som det är är nog det allra bästa. Man slipper oroa sig, ljuga eller slingra sig. Och när det väl är sagt så är de flesta trevliga och stöttande. Snart har de glömt det med och du har bara blivit ” hon som inte dricker”.
Och som Andra halvlek skriver, från att vara något som kunde kännas skamligt, känner man istället stolthet.
Nej, tack, jag dricker inte!🥳👍

@moln vilken tuff situation du beskriver! Min erfarenhet är att även en person med aktiv alkoholism säger sig ha kontroll även när den dricker dagligen.

Jag tror vi (medberoende) behöver bli bättre på att se verkligheten som den är, istället för att lyssna så mycket på vad den sjuke säger. Eftersom lögner och manipulation är en del av sjukdomsbilden.

För mig var det hjälpsamt att prata med utomstående, jag hade kontakt med vårdcentralen samt ringde hit till Alkoholhjälpen.

Läste också på mycket om alkoholism.

Innan vi helt landar i att vi inte kan påverka personen med beroende är det väldigt svårt att göra val som blir bra för oss (och våra barn).

Vet inte om du redan sökt någon form av hjälp, annars kanske det kan vara ett bra första steg?

@Ullis72 jag kan känna igen mig i det du skriver. När min man drack började jag på slutet tillbringa allt fler helgkvällar i ett separat rum eftersom jag inte orkade sitta bredvid någon som var halvlullig (även om han oftast inte var otrevlig).

Man känner sig helt ensam, trots att personen fysiskt finns där.

Själv hade jag planer på att börja hitta på andra saker på helgerna, men det var nånstans där som jag också kände att relationen inte längre gav mig det jag behövde och tog mycket mer än den gav. Det var delar av det som till sist blev mitt beslut att lämna.

Jag tänker att det kanske kan vara hjälpsamt att titta på hur du vill att dina fredagskvällar ska se ut, och sedan börja ta steg mot att ditt liv blir så. Hur skulle det se ut då och får du tankar på hur du kan hitta alternativa lösningar för att det ska kunna bli så?

@Kirskål Bra jobbat med att stå emot suget.Tänk vad hjärnan kan ställa till spratt ibland även efter över 3 mån.Men vanans makt är stor.Tycker själv att just fredagar är svårast.Har ju nästan alltid besökt bolaget då & inhandlat vin att mysa & slappna av med.Till god mat osv…Och javisst den första timmen /timmarna kändes det så men efter x antal glas blev jag känslosam,självömkande eller kände mig rastlös.Heltadkig sömn på det & bakfull på morgonen.Inte kul/mysigt alls när jag tänker efter.Man får påminna sig om det vid sug.Det blir inte bara ett glas,det blir fler & konsekvenser dyker upp.Man får rabbla hela händelsekedjan tills suget släpper.Bra jobbat.Sug efter A kommer & går….

Hallå där @flarran
Jag följer dina dagar men just nu har jag inte haft så mycket energi att skriva, det har varit en trött vecka även här- så som du beskriver det. Så jag vill säga att du inte är ensam om att ha låg energi.
Idag har jag inmundigat en croissant och en stor kopp kaffe, samt en bulle!! Inga vitaminer så långt ögat når. Man får ha såna dagar och släppa kontrollen lite grann, men nya tag blir det förstås i sinom tid. Önskar dig en fin lördag. Kämpa på kompis! 🍂

Lördag och det blev en ordentlig sovmorgon idag- sällsynt numera men välbehövligt efter denna vecka.
En förkylning som jag jobbat mig igenom- sovit på kvällar, kräver sin vila. Munsår och allmänt grå till det yttre. Men vad kan man begära av november?

Min dotter har gjort en planerad operation som har gått bra och innefattar inte sjukdom av något farligt slag. Men jag har varit orolig, kanske främst i mitt omedvetna.
Flängt till sjukhuset varje dag och istället fått sätta igång att jobba mellan 06-07 för att hinna med.
Så i helgen blev det kvar i stan, jag hade ingen ork alls igår att packa ihop katter och ostar från kylen. Vi lagade mat och såg sen på tv.

Den här första november veckan har jag varit så trött helt enkelt. Men jag har också tillåtit mig själv att sova när jag haft möjlighet.
Min terapeut pratar mycket om ”den snälla blicken” - att kunna se på sig själv så som man t.ex. ser på sina barn. Förstående och ibland förlåtande.
Så nu tänker jag att idag är ett bra tillfälle. Inte banna mig själv för att jag tycks vara väldigt trött, utan möjliggöra vilan, tänka att jag är min egen förälder.

Hoppas ni är piggare än jag 😍 kram 🥰

Ja de där sugen kan vara luriga. Jag hamnade i ett sånt efter två ÅR nykter då jag och maken var på resa. Helt plötsligt var min hjärna förbytt, typ ”jag borde kunna dricka på resor”, så läskigt att vara med om helt enkelt. Det var inte så svårt att stå emot men när jag tänker tillbaka så är det värdefullt med lång tid i bagaget för så småningom blir alkoholen verkligen ett ”ingenting”. Ett dammkort i en solstråle in genom fönstret, som man knappt ser och möjligen viftar förbi.
Heja dig och alla dina dagar! Bara fortsätta så. 😍

@Kirskål God lördag på dig! Och det låter sannerligen som en god lördag! Visst är sug i sig sjukt. Perspektiv: jag bodde under en kort tid på Kungsholmen och var tvungen att byta buss på ett ställe för att komma hem och då (vi pratat sent 90-tal) brukade jag röka en cigarett i väntan på min buss. Många många år senare och säkert 20 år sedan jag slutat röka så var jag ute på promenad på Kungsholmen och plötsligt öppnade sig himlen och jag sprang in i ovan nämnda busskur för att söka skydd från regnet...jag hann bara in under taket så skrek det i hela huvudet "RÖKA!"!!! 😅
Ett sekundsug som var lätt en 10/10 men gick över i samma sekund. Helt sjukt! Efter alla dessa år. Hjärnan spelar en sannerligen spratt ibland.

Hoppas du får en fortsatt fin helg
🩵

@Varafrisk Man vill ju verkligen att ens barn ska må bra, och man lider när det är tufft för dem! Även om de är vuxna. Vad händer med din dotter nu?
Jag tror att det enda man kan göra är att ta hand om sig själv så att man kan finnas där för dem, om de behöver och vill.
Javisst är Västkusten härlig!
🌸🌸🌸

Cyber-krya-på-dig, kraft och energi till dig @B.Å!

Total överraskning när ett sug slog till igår kväll!! Var kom det ifrån? Och tankar som "jag kan säkert ta ETT glas vin", "hade varit gott med ett glas kallt rosé", "ska jag verkligen inte kunna ta ett glas alkohol när jag är bortbjuden?" - Suget på en 10-skala var faktiskt så hög som 5!!! Vad hände? Under en halvtimme var tankarna verkligen fokuserade på det där vinglaset - men jag tog det aldrig, jag gick förbi Systembolaget och köpte inte hem något. Jag gick på Ica istället och köpte alkoholfri flädercider - drack i och för sig upp hela den litersflaskan ... MEN det var alkoholfritt.
Så lurig den är min beroendehjärna!! Jag minns att jag också tänkte igår att jag a l d r i g skulle nöjt mig med ETT glas vin ... Kanske var det det som gjorde att jag kunde stå emot mitt sug igår - ett sug som jag inte känt på väldigt länge.
Tacksam jag sitter här obakfull och på min 104:e alkoholfria dag. Kampen fortgår v a r j e dag, jag får inte glömma det, jag kan inte luta mig bak och släppa garden.
Idag ska jag inte dricka det där första glaset, inte ni heller bästa AH-vänner! Nu håller vi i den tanken och håller i varandra! Trevlig helg!

Veckan som gick har varit bra!
Jag var hos min nya terapeut, kändes väldigt bra. Jag kände mig mer ihophållen o grundad efter. Har saker att klura på till nästa gång.
Sedan hände det som så ofta händer enligt min erfarenhet, att när man är i balans så drar man till sig det man behöver. Så jag har blivit medbjuden att prova flockterapi/ meditation med hästar. Jag ser verkligen fram emot det!
Har fått klart nästan allt till nästa omgång i yogafördjupningen. Många skriftliga inlämningar osv. Men jag är i fas o det känns bra.
En tråkig sak som hänt är att min mammas "snälla" o långsamma cancer har förvärrats. Så nu börjar hon cellgiftsbehandling veckan som kommer. Men allt jag kan göra är att stötta så mycket jag kan. Både praktiskt, men också att hon får prata o umgås.
🌸🌸🌸

@Andrahalvlek Åh, massage så härligt! Vi har friskvårdspengar som brinner inne vid årsskiftet o jag hade några hundralappar kvar. Har bokat fotmassage. Det är bland det bästa jag vet, fotmassage.
Vad bra att du tar chansen att få mer sammanhängande tid när du är på kontoret! Just det där att inte allt blir upphackat är bra för hjärnan.
Önskar dig en fin helg🌸🌸🌸

@Molnet Jag lyckades vänta min morgon till att bli bra istället! Tredje korta träningspasset för veckan och nu är humöret bättre ☀️

@Dagsatttatagidetta Härligt! Själv har jag avverkat en morgonpromenad och ska ge mig i kast med frukost och Melodikrysset nu 🙏🏼
Ha en fin dag
🩵

God morgon alla från en gråmulen lite ruggig by. Efter att bytt till ett dagtidsjobb vaknar jag nu i ottan på helgerna. Till skillnad när jag druckit och vaknade av ångest och bakfylla är jag nu pigg och har tagit en morgonpromenad ☁️
Ikväll ska vi ut & äta middag med ett kompispar det ska bli supertrevligt. Det känns också skönt att jag vet att jag kommer vara den enda som inte är bakis imorgon 😅 Ha en fin dag/kväll alla
🩵

PS. Bokade precis massagetid den 2/12. Var där senast 12/3 2023. Så går det när man skaffar hund 🤣 Men det behövs verkligen, jag har svinont i axlar och nacke under datorarbete. Vilket är det jag gör på jobbet: Sitter framför en datorskärm. Så jag behöver lea upp musklerna lite.