Senaste kommentarerna i forumet

För det första måste viljan finnas där. Slutar man med antabus säger något i det undermedvetna att man vill dricka igen. Vill man så går det. Jag skulle börja med antabus igen och verkligen ta dessa. Sedan skulle jag kontakta AA och gå på deras möten. Har du någon hobby? När suget sätter in så är det bra att vara sysselsatt med något så tiden går och man glömmer bort att dra till bolaget. Jag skulle också göra ett sk stoppkort. Kan vara ett kort på din kille eller fraser där det står allt negativt om alkoholen. Ta upp det och fundera på det när du får sug. Är alkoholen verkligen värd detta?

Samma mönster hos mig också - som Santorini.

* Har absolut inget tålamod med fulla människor. Outhärdligt. Inte för att jag blir sugen - utan tvärtom! Alla blir ju såååå korkade (jag OCKSÅ så klart förut).
* Undviker också fester där det är alkoholen som är fokus och inte umgänget. Får ändå inte ut något av det. När jag är iväg på konferens eller kick-off eller liknande, så smiter jag innan det blir alltför hög stämning.
* Min man var också min partner in crime förut. Visserligen har han nog inte problem, inte som jag, men drack både ofta och mycket och gärna. När jag slutade drog han ner rejält. Nu är det någon folköl som gäller emellanåt. Vin dricker han när det är andra inblandade, typ middag eller så. Det är fantastiskt skönt. Jag hade nog inte fixat detta annars. Inte vår relation heller.

Kram till dig mod!

Man har mycket mindre tålamod med fulla människor när man inte dricker längre, det är helt klart. Naturligt och sunt men det gör ju också att man gärna undviker fester. Fast å andra sidan, vad ger såna fester? Beträffande din man mod60, så verkar ni följa samma mönster som hos mej. Det tar sin tid men har man tålamod så kan det ordna sej. Min man dricker nästan aldrig starksprit numera och av vin blir han inte märkbart berusad.

När suget sätter in typ 17.30 en fredag så se till att ha något att göra så tiden går och du uppehåller din hjärna med aktivitet istället för sug. Har du någon hobby eller intresse?

Hej!
Hoppas att du inte tar det jag skriver på ett felaktigt sätt. De viktigaste är ju dina framtida val att dricka. Du måste ha någon form av strategi för när suget går in. Att gå i hypnos kanske hjälper mest akut men det är dina val som är viktigast. Hoppas det går bra.

Sök samtalsstöd enskilt istället där du kan prata ut och lätta ditt hjärta. Din lättnad över att fått"säga som det är" på mötet måste snabbt ha bytts ut mot oro och ångest. Oavsett hur din sambo har betett sig mot dig så är nog inte ett sånt möte rätt forum. Du blir också väldigt sårbar inför gruppen och andras åsikter kan mer själpa än hjälpa. Sitter dessutom ditt ex. Med i samma grupp så fattar jag inte alls vad DU gör där? Lycka till med att hitta en annan form av stöd för dig själv!

Det krävs sannerligen tålaMOD också! Jag är så rastlös och "upp i gasen" varvat med utmattning. Det tar flera timmar att somna på kvällen...trots insomningstablett! Jag trodde inte att jag var beroende på DET sättet..... trodde att det bara var en ovana och en (o)trevlig rutin på kvällarna att ta några glas.

Precis! Den där fördröjningsmekanismen som möjliggör en stunds eftertanke innan man agerar på känslan - den får vi ta och smörja upp!

:D

Varför kan vi inte få slå oss för bröstet och säga -det här gjorde jag bra!? Jag klarade av hela dagen igår, det är bra!! Bra gjort Prickis!
Nästa helg ska det vara fest både lördag och söndag. Jag håller mentalt på att förbereda mig och njuter av framgången igår.
Det kommer att bli lite märkligt att inte dricka något, jag har ju inte precis gått ut med att jag är alkis.
Tar jag inget blir mina vänner fundersamma, kanske jag kan skylla på penicillin? ;)
Men nu ska vi klara helgen först och sen tar vi en dag i taget.

Hur tankarna hela tiden glider över till den som missbrukar.Om si och så och hit och dit.
Och så fort man lyckas hålla kvar tanken på sig själv ett tag så går det bara en liten stund så glider den iväg åt fel håll igen.
Jag tror att det är för tungt för hjärnan att fokusera på rätt person. Den är så van att lägga fokus åt annat håll.
Och tungt för själen att börja jobba med alla små och stora saker som man försummat.

är vi allihopa, allihopa, allihopa - som dricker alkohol!

GRATTIS till din månad:)

Tålamod ja ....något så viktigt för oss och samtidigt så svårt för en lite impulsiv personlighet( som jag) MEN man försöker och man har ju definitivt mer tålamod nykter!!
Man kan tåla mer och har mer mod :)

Min man dricker gärna sig ordentligt berusad när vi är borta eller har gäster men aldrig däremellan. Jag var precis som du drack ok med andra men når jag var SJÄLV, då hällde jag i mig. ALLT. Men jag tycker att mannen har lugnat ner sig lite med sitt drickande sedan jag blev nykter. Han har tom. tillstått att han "kanske dricker lite mycket ibland" och det var ett stort framsteg. Vi har pratat mycket om det som hände förra helgen, läs gärna i min tråd om du vill veta, och det har varit bra för oss.

PS gillar ditt namn!
Mitt handlar om att ha modet att leva nykter :) Med allt var det innebär!!!!!!!!

hälsningar från en " allt eller inget person" till//mod60

Ingen alkohol för maken ikväll och det är lite nytt. Jag känner mig glad för det. Tror helgen var ett riktigt wake up call för oss båda.
Önskar alla en härlig helg i vårsolen. Jag fortsätter njuta med mitt a-fria bubbel i fina vinglas :)

Hej
Du har hittat hit och det är ju jättebra, här finns många bra tips och mycket stöd att få. Värmen och omtanken är stor men... det är bara du som kan förändra något på riktigt. Viljan är jätteviktig och den har du ju :)

Man får ta en dag eller tom. en timma i taget första tiden sedan går det lättare och lättare. Jag har inte mål utan bara kör på en dag till, en vecka till och nu 4 månader senare mår jag bättre än på länge:)
mod60

Vi stöttar varandra och det är därför jag tycker om att läsa och skriva här, det finns så mycket positiv energi trots våra stora svårigheter ibland.

Jag håller med muränan om att terapi inte är så dumt. Har gått i det själv en period då livet varit för jäkla tufft och ett av mina barn fick en livslång svår sjukdom. Då trodde jag att jag skulle gå under och kanske att mitt behov av flykt och avkoppling med alkohol, från den enorma stressen, började då. Vet inte men det kan ha varit en bidragande orsak. Döva ångesten för att hen inte ska leva imorgon. Men den ångesten börjar jag att kunna hantera utan alkohol, den finns nämligen kvar som en mantel över mina axlar. Usch nu blev jag lite tungsint. Sorry men det skulle liksom ut!
Önskar alla en härlig natts sömn och en skön helg:)

Jag drack mängder med a-fri bubbeldricka första tiden. Tänkte en dag, en timme i taget och det har varit tills stor hjälp.Kändes som ett big måste att dricka något och jag drack väldigt mycket diet cola, tonic water och ingefärsjuice. Drack i fina vinglas på fre-lör för att få lite feststämning och det har gått bra så här lång. Hade alltid något gott kolsyrat hemma. Nu dricker jag ingen läsk längre. Läs gärna i min tråd, där jag fick jättebra tips från andra kloka människor här på forumet.
Nykter i snart 4 månader nu och jag tycker att det bara bli bättre och bättre. Känner hur orken och LIVET kommer tillbaka. Mår bättre för varje nykter dag som går och känner hur min självkänsla sakta börjar komma tillbaka.

Jag vill avsluta med att hälsa er välkomna hit. Jag hade själv inte kommit så här långt utan detta forum, det vet jag. Ni har tagit första viktiga steget och jag önskar er verkligen kraft och styrka att stå emot a-djävulen. Suget minska efter ett tag, lovar. Läs olika trådar och skriv om ni orkar och vill. Det är som världens bästa terapi att "ösa" ur sig tankarna kring alkohol i sin egen tråd.//mod60

Ändå så gör du som andra medberoende eller vad vi nu än kallar oss och tänker på honom och hans val.
Jag ser det som att vår kärlek går djupare och att vi så innerligt önskar att det vore annorlunda för personen vi älskar/älskat är ju så fin i nykterheten.....el tänker jag fel där?

Vi ältar saker som vi vet att vi ändå inte kan styra över för alla är vi individer som gör våra egna val!
Vi väljer när vi ska sova, äta, duscha, umgås eller att ta första glaset.....vi alla vet att VI gör ett val utifrån oss själva men att vissa sv oss låter det gå till en extrem kan bero på så många andra saker och det är oftast dem vi som närmast aldrig kan förstå el får någon insyn i!

Tänk på honom men vet oxå att DU kan inte påverka honom för att han gör sitt val och du vet säkert vilka valen blir under helgen!

Tänk positivt, tänk på dig själv och gör något för dig själv :)

.....man vet vad man bör göra men fan vad man hattar fram och tillbaka!!
Det är ju sååååå svårt att fokusera på sig och sitt bara.....

Någon som har tips att ge då suget är som värst??

Det var länge sen ordet fest väckte positiva känslor hos mig. Fest har i många år varit förknippat med ett obehag redan innan för att jag vetat hur det slutar. Inte jag som är aspackad utan min kära. Bortom all kontroll minst 8 av 10 ggr. Och jag själv har knappt kommit i form då är det dags att gå hem. Eller gå var ju lite att ta i ...en lealös går inte. Så min tröst och min fest blev att dricka vin, dansa för mig själv och spela musik hemma på högsta volym. Känns patetiskt när jag skriver det men jag älskar ju att dansa.
Vem av oss har problem? Han som dricker som en normaldrickare hemma tillsammans med mig och som absolut inte behöver ta nåt glas mitt i veckan, men som varje fest blir så jävulskt packad och personlighetsförändrad? Eller jag som minst dricker 3-5 (?)glas varje gång och varje helg och gärna nåt glas mitt i veckan? Skillnaden är att jag känner att jag inte mår bra psykiskt och fysiskt. Dagen efter minns han ingenting av vad han sagt och gjort men det är glömt till nästa fest. Det är så sorgligt att man inte ska kunna ha kul på fest tillsammans. Men man kan ju bara förändra sig själv...

Lena, Muris, Mod och FataMorgana, TACK! Precis som man önskar att det vore jämt så dök ni upp precis när jag behövdes som bäst. <3

Du är strong.

Jag är imponerad.

♥

/Lena

Drygt en månad har nu passerat sen den där minst sagt snöpliga incidenten på Systembolaget den 21 mars. Inga svårhanterliga sug än så länge. Däremot gör jag på samma sätt som förra gången; tackar nej till fester och går inte ut på krogen. Men å andra sidan fikar och lunchar jag med vänner som aldrig förr.

Tycker livet känns bra just nu. Mellanmjölk är gott.

;)

/Lättmjölksvägraren Lena

ibland.Läs i min tråd.Kaxig ena dan mjuk som smör andra dagen.Jobba på din cirkel du.Jag hade inget innehåll alls i min när jag började,så illa var det.