Senaste kommentarerna i forumet

Både du och jag och alla andra som kämpar på här inne!

Walle, du beskrev det så bra, vad en dag i taget innebär.....Hur jag ska tänka!

Önskar också alla en bra dag!
Kramar

Ja nu tar vi tredje dagen gammeltanten. Det här fixar vi och om du tycker jag är duktig så måste du tycka desamma om dig själv. Jag tycker i alla fall att VI är duktiga och gör vad vi kan.

Jag håller med dig i vart enda ord Walle.
Någon gång i framtiden när jag förhoppningsvis känner mig lite säkrare på mig själv kanske jag följer med tjejerna på en aw, dricker en cola och tar bilen hem...men det är inte aktuellt just nu att utmana sig själv på det sättet.

Hoppas ni alla får en fin dag!
Kramar

Fia, ja läser väldigt mycket. Brukar gå till Skandinaviska Kyrkan här i byn. Där har vi ett stort bibliotek av böcker, skänkta av turister när de återvänder hem.
Jag är också med i en litteraturcirkel där. Vi träffas en gång i veckan.
Denna säsong ska jag absolut inte utebli p.g.a. bakfylla. Vilket kunde hända förra året.

Igår beställde jag 8 böcker från Bokus. Brukar ta en vecka innan de kommer fram. Längtar.....
Tack för boktipset, ska notera det på listan över böcker jag vill titta på nästa gång.
Böckerna hjälper mig att hålla mitt vinsug under kontroll.

Vill sluta, visst är det bättre att städa än att sitta i soffan med ett glas vin. Fast det är ju så tråkigt. Det är roligare att ligga på sängen med en bra bok.

Nu kämpar vi vidare och klarar en nykter fredag!

Styrkekramar till alla där ute!

Jag vill också beskriva vad en dag i taget innebär för mig!
En känsla jag har brottats med under min nykterhet är: skall jag aldrig mer får dricka alkohol? det måste ju gå att lära sig dricka normalt? fan man är ju socialt handikappad.... Sen började jag fundera på vad ett normalt drickande faktiskt handlar om, man tar ett par glas vin på en afterwork. Ett eller ett par glas vin till middagen på fredagkvällen. sen ställde jag frågan till mig själv, är detta någonting du ärligt vill? Svaret jag får av mig själv är tydligt, nä jag dricker för att bli full, finns inget lustfullt i att bara dricka två glas vin, jag i min sjukdom vill ha en dunk vin. Att dricka ett par glas vin skulle förstöra hela föreställningen för mig, jag skulle sitta där och fundera om jag ändå inte skulle dra i mig mer vin, och det som skulle uppta mitt fokus med vita knogar skulle vara att inte ta det tredje glaset. Men i mina funderingar har jag funderat på hur många gånger man egentligen är socialt handikappad av att inte dricka alkohol. svaret är förvånansvärt sällan om inte säga nästan aldrig.

En dag i taget har för mig bla inneburit att jag inte tillåter mig själv att sörja tillställningar i framtiden som är förknippat med alkohol. när dagen kommer fattar jag ett nytt beslut och då blir förhoppningsvis beslutet jag jag inte tar det där första glaset. om jag skulle älta idag att jag inte "får" dricka på Jul och Nyår så skulle problemet bli riktigt besvärande då jag har en tendens att överdriva mina problem. Jag kommer att reflektera över detta när jag vaknar nykter på Julafton och jag tror och hoppas att jag fattar beslutet att vara nykter den dagen också!

/Walle

Du är kanonduktig!

Kan bara instämma med Fia, du gjorde helt rätt som klev upp och loggade in här efter en dusch.
Själv hade jag svårt att somna. Det blev nattamat igen. Någon timme senare somnade jag. För att sova riktigt gott och sen ligga kvar i sängen.

Nu när du har sovit så pass lite under ett par nätter. Unna dig att ta det lite lugnt. Kanske lägga dig på sängen med en bok. Det är du värd!

Jag har inte haft problem med svettningar nu. Tack och Lov! Dessa svettningar var fruktansvärda när jag slutade röka. Det kunde t.o.m. droppa om mig under dagtid. På kvällarna satt jag på en handuk i soffan.
De blev mindre för varje dag och försvann snart helt.

Visst ska du unna dig något idag! Något roligt som inte går att kombinera med alkohol. Läste om en som bokade ett sent fredags besök hos frissan för att känna sig säkrare.

För varje dag vi lägger till handlingarna så blir det lättare.
En dag i taget....
Nu är vi på dag 3.

Vi kämpar vidare tillsammans eftersom vi har allt att vinna på vår nykterhet!

Kram och jag önskar Dig allt gott!

J

Tack Shiraz, jag ser fram emot dessa nätter när sömnen är god och dagarna lättare.

Det är sant Walle, bara att inse att resten av livet får bli utan alkoholen. Drack första gången när jag var 14-15 år och har gillat känslan och effekten det gav ända från början. Sen har jag levt 25 år med alkoholen, som till och från förstört mycket i mitt liv. Skulle ju vara fantastiskt om jag kunde ge mig själv chansen att leva 25 år till fast i en ny och nykter värld. Jag precis som du har skött allting utåt och jag har ett bra jobb som jag sköter men antagligen skulle sköta ännu bättre utan alkoholen.
Har insett att jag aldrig kommer att kunna ta ETT glas utan att det blir katastrofala följder och det känns på sätt och vis ganska skönt men samtidigt så vet jag att det där alkoholdjävulen är så stark så stark. Jag ska göra allt jag kan för att vara ÄNNU starkare.

Skönt att höra att det går bra för dig.
Sant att det spelar ingen roll hur länge ens uppehåll är.
Man kommer blixtsnabbt att kliva in i ekorrhjulet där men lämnade.
Även så att missbruket kommer att escalera.
Väl tänkta ord!
/A

För ett insiktsfullt inlägg, verkligen. Och ja, att flytta belöningssystemet över till något annat är väl en av de stora utmaningarna och bryta möster då detta vanligtvis triggas igång!
Och som du säger, kommer det verkligen något gott ut alkoholen? Skam, bakrus och ångest är ju det man får, är det verkligen det man vill unna sig?
Nix, nej tack, nope - jag vill inte dricka ångest på flaska!

Önskar dig en fantastisk helg!

Tack för dina ord i min tråd.
Känner igen mig i ditt tänk. Gick på affären igår och funderade på hur många runt omkring mig som går med samma hemlighet som jag gör. Det är nog fler än vi tror.

I kväll ska mina vänner på afterwork. "-Åh du måste hänga på, det var så länge sen och 'den' och 'den' kommer som inte varit här på så länge. Det kommer bli skitkul."
Visste inte vad jag skulle säga, fick bli en lögn att jag har mina barn hemma så jag kan inte. Tanken slog mig att jag skulle ju kunna hänga på och se till att köra hem. Vem försöker jag lura? Är LITE för tidigt för det tror jag. Litar inte på mig själv just nu precis som du själv skrev.

Känner att det kan bli en tuff dag idag. Fredag och jag slutar tidigt och har inget inplanerat efter jobbet. Ska göra allt jag kan och som sagt så hjälper det mig att läsa och skriva här...det kan bli många långa inlägg här idag med andra ord ;-)
Ska försöka unna mig något annat än alkohol, kanske köpa mig själv en blomsterbukett eller nya kuddar till soffan eller något annat som kan glädja lite.

Hoppas du får en fin dag och så gör vi allt vi kan för att vakna i morgon med samma känsla som idag.

Kram

Hoppas du får en fin dag och tanken är att "i dag ska jag inte dricka".

Lyssnar på radio och zippar kaffe och funderar på en promenad.
Har satt nya mål till nyår för mig själv.
Målet är att gå mer till 90 kilo från dagens.
Är väl ca 9 veckor kvar så det skall nog fixa sig.
Skön fredag, lönehelg, det vet man vad det innebar FÖRUT.
Eter tips till alla som känner att dom behöver unna sig någonting istället för öl och vin.
För varje dag/gång ni INTE köper någonting att dricka så lägger ni en lapp med motsvarande belopp i en burk.

Låt säga, är ni iaffären och INTE köper folköl har ni "sparat" 50 kr. Då lägger ni en lapp med 50 skrivet på lappen.
En fredag som idag och ni INTE köper helgens vin/sprit så läger ni ca (två flaskor vin a 140 kr =280 , en whisky = 800 )
En lapp med 1080 skrivet på. Samma sak imorgon.
Då kanske det var fest, ni gjorde INTE av med 700 kr på lördagens utgång.

Då lägger ni en lapp med 700 på i burken. Sedan gör ni likadant hela nästa vecka.

Lätt räknat har ni nog tre fyra tusen på lapparna nästa torsdag.
DÅ på fredagen går ni ut och uppdaterar eran garderob eller unnar er ngt speciellt.
För det är ni värda. Och ni har ju faktiskt själva sparat ihop till detta genom att INTE dricka.
På detta visa tydliggör man ÄNNU mer fördelarna med att inte dricka. Och återigen, nu ser man sambandet........

-Man ångrar ALDRIG en nykter dag/kväll!

Ha en fantastisk FREAKY FRIDAY NOW CHAMPS!!!

/A

Hej Alla!

Surfinas beskrivning är en bekräftelse på hur listig falsk och stark Alkoholen är. Själv uppmärksammade jag mina egna problem för ca 4,5 år sedan. Jag drack i princip varje helg fredag-söndag ibland måndag och tisdag, och hade gjort så i flera år. Har dock aldrig varit elak mot min sambo eller någon annan under mina fyllor, jag hade även upprättat en vattentät fasad mot min arbetsgivare. det kom i ett läge där min nuvarande sambo talade att hon va gravid när jag låg i soffan och vred mig i min fylleångest. då sa jag att jag skulle inte dricka något under hennes graviditet. Jag lyckades i 8 månader, men när vi var på BB så firade jag sonens ankomst med vin och lämnade dom senare på BB för att fortsätta mitt firande hemma. Problemet jag hade var att jag efter en tids nykterhet fick för mig att jag var frisk, en alkoholist är och förblir en alkoholist och det viktigaste och svårast är att faktiskt acceptera det. efter ca 1 år fick jag ett rejält återfall och festade med kompisar på en lokal festival i 12 dagar. Det började med fester på kvällarna och mot slutet av perioden drack jag dygnet runt. För att sedan vakna upp i ett helvete av ångest. folk i min omgivning skulle bli extremt förvånade om jag skulle berätta för alla att jag är alkoholist har ett jobb jag sköter bra, sitter i ledningsgruppen för företaget. är ofta ute på resor och representationer och har alltid skött det korrekt utan att "göra bort mig". Jag har inte varit på någon behandling då jag hoppas att jag stoppade i tid. däremot gick jag efter 12 dagarsfyllan til AA, den kärlek och gemenskap jag möte där är HELT obeskrivlig. Där har jag fått verktygen för att hålla mig nykter en dag i taget, och "riktiga" vänner som är nyktra. mycket jag vill säga men stannar där för nu:-)

Jag var som du skiträdd för abstinensen och ångesten, som höll
mig i ett järngrepp. Men jag fick lite hjälp på vägen av min
läkare som skrev ut lite lugnande dom 4 första dagarna.
Det kanske var en genväg men det gjorde att jag klarade första
dygnen utan min fiende.
Haft många återfall men sista gången var det värst. Men jag
har klarat det utan tabletter innan. Visst det är skitjobbigt
men det går. Och en sak till man tror nästan man ska dö.
Men läste någonstans att ångest är inte farligt. Det är kroppens
reaktion.
Jag tror du klarar detta.
Tänker på dig, min man är med mig han dricker inget just nu.
Ha det så bra du kan försök att ta en dag eller timme i taget.
Konstnären

Jag tycker du är superduktig! Dessa nätter är vedervärdiga men övergående, tänk när kroppen lärt sig somna och sova gott av sig självt och du vaknar utvilad :) Hoppar upp ur sängen för att möta dagen tillsammans med dina barn, pigg och fräsch!

Och JA, unna dig alla blommor i världen, ditt favoritgodis också, det är du verkligen värd :)

Kram !

Hoppas du får sova gott. Har redan druckigt 3 koppar kaffe.
Så nu är man på G. Idag känns det bra har en massa energi.
Ska baka kanelbullar. Min kära man älskar dom.
Nu ska jag gå ut och gå en långrunda med vovven. Solen
skiner här idag.
Som sakt var inget första glas idag. Och inte i morgon.
Tänkte förut att jag skulle gå på AA. Men nu tror jag
att jag blir hjälpt av er alla här inne. Man kan vara helt
öppen.
Det var inget dumt förslag med rättersmeny. Ska testa det.
Idag är vi nyktra eller hur.
Konstnären

Sitter i väntrummet hos min doktor och funderar. Han -doktorn - har ett par patienter som han träffar utan besökstid före mottagningen. Bland annat en äldre ledsen farbror. Jag undrar så om han lider av samma sak som jag. Det läskiga är att jag börjar se alkoholister överallt. Gubben kan ju lida av vad som helst annat. Men jag funderar mycket över sådant. Som min chef - hon som bjöd på "dagens" -, var och varannan dag säger hon att hon ska få sig ett glas vin när hon kommer hem. Att hon ser fram emot det. Jag undrar om hennes "ett" glas ser ut som mina? Jag funderar på hur många i väntrummet har min diagnos, fast det kallas stress/ont i magen/in i väggen etc.

Fia

Tack Fia, du har helt rätt.
Har en känsla av att det här forumet kommer att kunna bli min "räddning" många gånger framöver.
Trots två nätter med väldigt lite sömn så måste jag säga att jag ändå känner mig piggare än de nätter då jag sovit mina åtta timmar med alkoholen i kroppen.
Nu...en ny dag, fredag, löning och solen skiner...man kanske skulle unna sig en blomsterbukett till sig själv :-)
Kramar

.

Hoppas din dag blir fylld med mycket roliga ting.
En alternativ jul och nyår verkar vara ett bra alternativ.
Jag hade mitt livs nyår förra året.
Vi körde rn superB tre rätters vilket blev oerhört lyckat.
Och fram mot småtimmarna agerade jag taxi och skjutsade hem ett flertal av gästerna.
Barnen uppskattade
Det hela mycket!

Julen brukar inte vara ngt problem då det är barnens dag, så då serveras endast alkoholfritt.....

Skönt att höra/läsa att du är upp, själv skall jag sätt på en panna java och krypa tillbaks till sängen!
Godmorgon ALLA!!!
/A

Hej
Håller fullständigt med dig. Jag har inte heller några fördelar av att dricka längre.
Precis första glaset kan jag känna ett välbehag, men sedan kommer ångesten.
Och inte blev jag heller social precis, satt hemma under fläkten och drack och rökde.
Cyklade bara ut när jag skulle till BL.
Livrädd när telefonen ringde för jag ville inte prata med någon.
Nu däremot efter snart sju veckor är jag ute mycket ringer folk. Dom undrar väl om
jag floppat upp från de döda. Men ingen säger något. Jag har berättat att jag inte
kan dricka mera. Sen vad dom tycker är skit samma just nu.
Ha det så bra
Konstnären

Sorry vill.sluta. Igår kväll när jag skrev så såg jag inte att klockan hade passerat midnatt. Det jag benämde som idag igårkväll var torsdagen. Men spelar verkligen mitt schema någon roll för dig? I så fall vill jag bara göra tillfredställa och rapporterar härmed att i torsdags jobbade jag 06:00-18:00. I morgon lördag och på söndag börjar 07:00 och fortsätter tills det behövs. Bra att det går bra för dig. Inte för att ger mig en "knäpp på näsan" utan för dina söners skull.

Fia

Godmorgon
Tack för dina rader till mig. Jag hoppas det går bra för dig.
Jag tycker du är duktig. Du verkar envis och det är jag oxså
det tror jag är bra när man slåss med alkoholjävulen.
Ja havet och vinden plus min lilla hund är inte dumt, det
är precis som man sätter värde mera nu på små saker.
Ibland kommer tankarna på allt jag gjort på fyllan, försöker
bearbeta lite åt gången.
Igår kom dumma tankar till mig ska jag fira jul och nyår utan
alkohol. Sedan kom de andra rösten, ja det ska du du vet hur
du blir. Sa till min man igår att kan vi ha en alternativ jul
i år. Kanske ett sätt att smita undan snapsar julmat och hela
skiten. Ser inte fram mot det.
Idag blev det spegeln igen och jag sa vad som än händer idag
inte det första glaset. Nu känns det lugnt. Lyckan är ju att
vakna utan ångest eller hur.
Nu vandrar vi vidare
Önskar dig en skön dag
Kram
kONSTNÄREN

.

I mitt fall är de de lediga dagarna som nu för tiden känns farliga. Idag är en sådan. Har bytt med arbetskamrat som vill vara ledig i helgen. Inga problem för mig. De där helgerna känns ju bara som en ursäkt för ett fylleslag. Genom sig själv känner man ju andra och jag inbillar mig att min arbetskamrats "fredagsmys" med sin familj kommer att landa i vin/öl/drink framför tv. Men idag är det min lediga dag och jag litar ju inte riktigt på mig själv just nu efter förra helgens bottennapp. Så ny antabus i magen och nu blir det ett besök hos min fina husläkare för lite psykoterapilight.

Fia

Godmorgon Surfina! Jag har skrivit om det förut men tycker att det är värt att repetera trots att det "bara" är min egen tanke. Sömnlöshet är INTE farligt. Jätteobehagligt javisst. Men man/jag/du klarar det. Att vara trött en dag eller två så länge det är nykter sömnlöshet. Vad du slipper idag är ångest över ditt beteende/driickande igår kväll. Du är kanske lite trött. Punkt.

Men jag förstår ditt obehag då jag haft massor av nätter lika din inatt. Svettningar och sömnlöshet. Gissar att det är individuellt. Jag brukar bara få en sån natt. Det är natten ett dygn efter att jag har slutat dricka. Din kom senare. Men inte farligt. Så fortsatt kämpa på med din vän Gammel tanten. Du har massor att vinna på det. Och du gjorde rätt inatt. Istället för att ligga kvar och vrida dig i all meningslöshet klev du upp. Loggade in här och tog sedan en dusch.

Fia

Vaknar helt sjöblöt av svett. 54 timmar utan vinet. Undrar för mig själv om det är den värsta 'abstinens-natten' eller om kommande blir ännu värre?
Är glad att jag är ensam just nu....konstigt kanske.
Drömde en så vidrig dröm, var så glad när jag vaknade och tänkte '-åh vad skönt, det var bara en mardröm'...för att i nästa sekund öppna ögonen och inse att min mardröm inte var någon dröm, den är min verklighet.
Känner mig så otroligt liten just nu. Hur ska jag orka detta? Jag vet att jag måste men hur?
Den här dagen kommer bli en utmaning som heter duga. Att avgifta sig själv är verkligen en utmaning och jag önskar att jag tar mig ut på andra sidan och börjar må bättre och då tänker och känner att 'aldrig mer' skall jag utsätta mig för detta.
En dusch nu då...ingen idé att ligga här och snurra. Fortfarande trött men.......suck!!!