Senaste kommentarerna i forumet

Då va de dags att lägga sig igen, nykter.
Varit på fotboll med sonen hela dagen. När jag kom hem va motivation och energi borta. Mycket att fixa här hemma så i vanliga fall är de alkoholen som blir mitt bränsle. Gick o la mig en timme och fick sen energi till att få i ordning lite här hemma. De gick ju väldigt bra utan. Och jag kan nu sova gott och vakna pigg utan ångest och hjärtklappning imorrn. Absolut inget sug men tankar kring alkoholen är med mig hela tiden. Längtar till de avtar och slutar ta min energi. Tänk va mycket tid den tar upp. Pratat mer med min vän. Hon är typ nykterist så hon har ju svårt att sätta sig in i hur de kan va så svårt att låta bli. Jag förstår de. Ingen som inte själv är beroende kan förstå. Bad henne läsa på och lyssna på nån podd. Hon anade inte att jag drack på detta viset. Blir lite chockad över va bra jag måste döljt de😅 vi pratar ju i telefon typ varje dag och hon har inte märkt. De hon däremot märkt är att jag typ aldrig håller något vi planerat eller bestämt. Och så är de ju. Man vet ju aldrig vilket skick man vaknar i på morgonen. Ska jobba mig tillbaka till den pålitliga person jag va tidigare. Vi har även gjort upp ursäkter jag ska ha nu framöver. Men de stora problemet är ju ensamdrickandet hemma och de löser vi genom att inte ha nåt hemma. Trots sorgen över att ha hamnat här känner jag mig ändå lugnare och gladare än på länge🌸

@Lady175 imorgon har jag bestämt mig för att ta en nykter dag. Ska vi göra det tillsammans?

@JHL tack för dina ord! Jag har ju faktiskt en del lärdomar med mig från förr, t.ex. att jag ska göra roliga saker som gör livet meningsfullt. De försvinner lite när man har fokuset inställt på att dricka. Imorgon ska jag göra någon av de sakerna! :)

@Antonia bröstcancer är ett jäkla gissel. Jag hade en farlig knöl för några år sedan , men den försvann av sig själv. Det kan tydligen hända. Skönt att det inte visade något nu. Jag kikade in på din sida och såg att du hängt här ett tag, det har gått upp och ned antar jag?
Ikväll är jag nykter, och vet att det blir magiskt att vakna imorgon.
Godnatt så länge!

@LAO
Ja, jag är urstark just nu. Jag har lite extra motivation i att jag vet att alkohol är extra onyttigt för mig eftersom jag opererades för bröstcancer i fjol. I samband med att min första årskontroll med mammografi inte visade på något satte jag ner foten på ett mer bestämt sätt än någonsin tidigare. Jag är också tacksam för den fina vården vi har i Sverige!
Vi får väl se hur länge motivationen är på topp. Just sommaren har många utmaningar.
Jag har haft en fin söndag med bad ihop med en gammal kär vän som jag inte träffar så ofta.
Och så massmissbruk av Sanpelligrino limonata, och lite glass och godis på det. Och snus, inte minst. Summan av lasterna är såklart konstant, men jag är inte rädd för att ersätta alkohol med socker, i alla fall inte såhär initialt. Nikotin ska jag ta itu med igen så småningom, har tidigare klarat mig utan 10+ år. Just nu mår jag prima på den här dieten. Välkommen med på tåget snart igen, @LAO!

@Stinalotta det låter ju jättebra att du får extra kraft av att skriva här. Fortsätt med det och allt som du tror hjälper. Även om det kanske känns att man tar små steg framåt så är de mot en förbättring och har man tidigare bakslag har man erfarenheter som som du kan bygga vidare på.
Hoppas att du snart är redo för lite regler. Vi finns här som stöd.

@LAO

Campral låter som en bra idé! Allt som hjälper till att hålla spåret du vill följa är bra hjälp!

Jag har också funderat på att testa Campral. Men: 1. Drar mig för att dra in vården. Har så många dåliga erfarenheter därifrån. Flera år sedan jag besökte VC senast. 2. Kollade om det gick att beställa på nätet, och ja det går, men väldigt dyrt och osäkert vad man får.

Har lyckats få Ozempic på recept via nätläkare. Har kört några veckor och peppar peppar, det hjälper inte bara att dämpa aptiten på mat utan det blir även lite lättare att ha vita dagar. En riktig hit faktiskt.

Med det sagt, ta lite hjälp och kom tillbaka på banan. Du har klarat av att bryta dåliga mönster förut och kan göra det igen. En lång ledighet till att jobba med sin hälsa låter super!

Allt gott!

@frihetenfinns Jag är också expert på att lura mig själv. Tänka att det inte spelar så stor roll osv. Nu var det länge sen jag satte upp några regler, har brutit dom så många gånger förr & då blir känslan bara ännu värre och jag känner mig så dålig. Men jag förstår ju att de behövs. Men bara av att skriva här så får jag lite extra kraft känns det som. Kanske dags för lite regler ändå?
Har inte druckit något mera idag (förutom det imorse). Känns bra.
Hur ser ditt drickande ut?

Hej på er,
En härlig helg börjar närma sig sitt slut och jag är färdig med att sprida grillos över nejderna för denna vecka. Till mina medmänniskors stora lycka drar jag nog igång med det i morgon igen, då kommer sönerna hem från sina studier, dä ska det firas och det blir jätteskoj att hänga med dem ett tag.
Flygbiljetter är nu bokade för semesterfirande i centrala Europa med fokus på vandring. Normalt brukar jag vara kvar i Sverige men fru jhl ville vandra i Alperna och då blev det så.
En positiv sak av många med nykterhet är att golfen går så fantastiskt mycket bättre. Det är så skönt och går så mycket bättre när man slipper att försöka hålla sig från att spy tills man kan komma in på en toalett på banan och där spy ljudlöst. Att slippa ryckningar i kroppen när man ska slå eller putta förenklar även det. För att inte tala om att slippa problem med att pegga upp bollen. Det är en del slag extra, dock inte så många som man kan tro.

Vissa förberedelser inför midsommar har startat i helgen och 3 laxhalvor ligger på gravning varav 2 ska halstras som middag under kommande helg när vi står för matlagningen.

Annars händer inte så mycket.
Ha det bra. En dag i taget.

@Stinalotta @Lady175 Tack för att jag fick hoppa in i er tråd, tack för att ni berättar, jo jag är glad för att jag hällde ut men tyvärr brukar det inte hjälpa, men jag visste att jag skulle dricka upp det oavsett och jag ville verkligen inte ha den ångesten i helgen, jag klarar inte alltid att skydda mig på det viset, är EXPERT på att lura mig själv. Tänka att jag har kontroll etc. Jag har också haft några tuffa år som dragit upp en massa från lång tid tillbaka, och nu har nu inte heller så mkt att vara deppig över men ändå fortsätter det. Jag är tex väldigt dålig på att följa mina regler. Hur har ni det nu, ikväll?

Verkligen 🙂

@Lady175 modigt att du bokat tid hos läkare! Hoppas du kan få hjälp och stöd. Hur har din dag varit idag?

@Stinalotta jag är gift , två vuxna barn. Dricker nästan varje dag tyvärr...kommer ta upp detta på min lökartid på torsdag

@Amanda_ tack själv! Det är alltid bra att skriva här, då släpper det lite tycker jag.

@frihetenfinns tack för att du skriver. Ja, jag tyckte att jag hade det under kontroll (ett tag) efter månaderna som nykter. Drack inte på veckodagar, inte ens på vissa helger. Gjorde upp regler & följde dem. Har haft ett tufft år & det blev skönt att få fly. Stänga av precis som du säger. Men ångesten & tröttheten som kommer sedan gör det ju bara ännu värre. Sen så har det blivit bättre i livet nu, men drickandet har fortsatt…
Riktigt bra att du hällde ut vinet! Det känns som att jag är långt ifrån det mindsetet. Känn dig stolt över att du just den dagen gjorde ett mycket bra val!!

@Antonia 🤣🤣🤣, det är väl vår nya gud kanske? Hur går din söndag? Du verkar väldigt stark i din vilja att inte dricka💪🏽🙌

@Antonia Ja, det är på rull nu! Nu är det dags, men jag måste invänta andras åsikter, synpunkter och beslut också. Otålig som få är jag dessutom. Tålamodet får viktig träning.

Kram 🐘

@Carisie ja semester☀️, 50 dagar blir det i sommar för mig. Absolut en fördel med mitt jobb. Jag menade mer att nu vill jag välja att vara hälsosam, och har bett chat gdp om hjälp med motivationen till det. Kanske hjälper det, kanske inte. Det funkar ju inte så bra att förbjuda mig själv att dricka, kanske fungerar det bättre att göra hälsosamma val. Vi får se. Dessutom var chaten så snäll och trevlig att den känns som en vän att luta sig mot. Märkligt men så lättlurad är jag🤣.
2 jobbdagar kvar, och imorgon ska jag
Dessutom få gå på mammografi🙌💪🏽. Har haft knölar förr och är alltid lite orolig inför kontroll. Tacksam för vår fina vård i Sverige. Funderar på om jag ska äta lite campral för att hjälpa mig själv lite på traven… vi får se.

@LAO
fnissade lite åt att jag tänkte när jag såg din rubrik - "nu har jag bett till Gud om styrka", står det säkert här.
Men alltså, ChatGPT är ju klart bättre på att ge tydliga svar!

@LAO Alltså alla val är alltid dina i alla fall fram till första glaset. Därefter fattar du inte dina egna beslut. Risken att fatta beslut att ta glas nummer ett är att du vaknar dagen efter och inte kan fatta nyktra beslut. Plus att du matat tant sug så hon kommer och tjatar på dig.

Semester ändå 🙏🏼 Jag jobbar torsdag sen ledigt i två veckor 🩵

Tack! Behövde höra det

@Amanda_ snyggt jobbat med två månader! Grattis! Jag hade väntat om jag var du, inget blir bättre för att du ger efter idag, du kommer bara vara mer sugen imorgon. Kämpa, du är stark!

Hej! Milstolpe idag = 2månader alkoholfri!
Det har gått riktigt bra MEN igår och idag är jag rastlös och tänker på vin. Vill ha vin!

Hur ska jag tänka/göra nu?
En tanke om att testa ett glas eller två nu när det gått så bra att vara utan i två månader har flyttat in i skallen.

Känner mig så rastlös, fler som upplevt liknande?

Hej läser det ni skriver och känner igen mig mkt, jag var här första gången för ett år sedan, strax efter mitt först inlägg var jag alkoholfri i tre månader, tyckte det var jätteskönt, var inte ens nära att bryta det, var väldigt målmedveten, men vad hjälpte det när jag började igen efter tre månader, drack då "normalt"/socialt länge men så halkar jag in i att dricka lite varje dag hemma i perioder, tycker som ni skrev också i början att jag inte skadar någon men eftersom det följs av sorg och skam och känsla av destruktivitet och att jag gör det när jag har ångest, så är det ju ingen njutning. Häromdagen tex hade jag köpt en flaska, öppnade den och drack två glas, sedan hade jag ingen lust att dricka mer, dagen efter hällde jag ut resten för att inte dricka två glas den dagen också. Just nu är jag glad och lättad över det men har inte riktigt kraften att förändra mer än så... vet att jag åker hit och dit, upp och ner i pepp och noll lust att sluta. Vet ni vad som triggar er när ni dricker? För min del är det ofta behov av att dra på mig ett skyddande skal, att stänga av, trubba av, bli tröstad osv...

@Carisie nu har jag bett chat gpt om motivation för ett hälsosammare liv med avstamp på onsdag då semestern börjar. Ska försöka hålla tanken att jag väljer för att jag vill. Fyller 50 nästa år och det vore ju magiskt att må bra då!