Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Ja, rådet om psykolog kommer lite då och då och egentligen har du tydligt sagt att det inte är aktuellt, men det rådet slapp ur mig ändå. Jag upplevde det som att du tyckte att livet var alldeles för tungt för dig. Men du vet bäst vad du behöver❤️. Jättebra om det känns tillräckligt att skriva av dig och sätta ord på dina tankar och känslor här och det är så bra att du gör det. Du är stark och du reser dig, självklart stöttar jag dig! Kram❤️

Hej @Ny dag! Jag hoppas du kom ur sängen och fick en bra dag❤️Kram

@Himmelellerhelvette Bara skriv så mycket du vill. Använd oss som bollplank! Fler hjärnor tänker bättre ihop.

Att alltid prestera är ett klassiskt medberoendesymtom. Som om det är det enda som räknas. Aldrig missa en deadline typ. Och det är det du behöver träna på. Säga till din chef att du behöver mer tid, säga nej till några kollegor. Göra en grej lite halvdant. Välja bort en grej helt. Uppleva att himlen ramlar inte ner, du blir inte utskälld eller uppsagd. Även solen har fläckar ☀️

Kram 🐘

Hur är det @Varafrisk? Kram❤️

Ja det är verkligen helt fantastiskt hur mycket det hänt för dig i positiv riktning @Sattva ❤️ Allt kaos mellan dottern och mannen, all smärta för dig att stå i mitten och nu så lugnt och fint.
Jag tror som du, ur nykterheten växer vi fram, tar tag i bagage och bygger upp oss själva. Kram

@Metmasken Grattis till 6 månader som nykter! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Wow @Andrahalvlek, vilken superwoman du är💪❤️

Åh så underbar din sommar låter att ha varit @Geggan ❤️ Jag blir glad av att läsa det, en sån dröm att ha ett sommarställe på en ö, låter magiskt! Kram

Tack snälla! Det känns skönt om jag får ha denna ventilen att få ventilera mina känslor utan att behöva känna att jag inte borde skriva här utan istället försöka ställa mig i någon kö till någon psykolog. Att bara få skriva av sig i sig gör smärtan mer hanterbar, att sedan känna att någon av er fina stöttar lite känns lättande. Jag har skrivit av mig i brev till mig själv om mina mål och hur jag mår och vart jag vill och att det är för mycket just nu. Det är en väldigt bra idé med att stanna hemma en veckan men jag har för mycket ansvar på jobbet just i detta läget som jag bara inte kan lägga ifrån mig för det kommer hamna på hög som kommer bli värre när jag kommer tillbaka men jag tar det extremt lugnt nu. Gråter och vilar och tröstäter men det tänker jag får ta ett stopp från imorgon så jag ändrar till näringsriktig mat istället för jag behöver all vettig energi jag kan få och det får jag inte ur socker och fett som jag legat på soffan om mumsat i mig sedan i fredags kväll. Inget återfall i något missbruk så där är det lugnt men idag kände jag att jag hade kunnat tänka mig att få bara domna bort men lite mer gråt och sedan kramas med mannen min så känns det alla fall något bättre nu. Veckan som kommer ska jag försöka fokusera på att vara bra nog! Jag ska inte överprestera på något plan! Jag duger och jag behöver inte bevisa det för någon för jag vet att det är sant! Tack fina ni för att ni orkar läsa och stötta mig när jag faller ibland. Jag reser mig igen som alla andra gånger men jag behöver få pysa lite här, det är ett andrum jag behöver och det hjälper mig. Kram

Nio månader. Sedan tog jag ett återfall. Är inne i det just nu. Min plan är att hoppa på nykterheten igen imorgon, då har jag druckit i ungefär sju veckor. Men kan väl säga att det är inte förrän sista veckan som jag är tillbaka på samma nivå som innan. Jag ser fram emot att bli nykter igen. Spännande. Jobbigt. Osäker på om jag fixar det.
Tror kanske det är en del av mitt problem. Jag gillar när det är svårt, en utmaning. Det är när det blir normalt, tråkigt och rutin som problemen börjar. Som att hjärnan börjar spinna runt, runt, runt utan ett problem att lösa. Jag trivs som bäst när jag ställs inför utmaningar, typ överlevnad.
Men jag tog inte ett återfall på grund av det! Skilsmässa. Mitt val. Sen försökte jag "komma över det" så fort som möjligt och gjorde för mycket på en gång. Självklart triggade det igång oro och ångest. Jag försökte ändra hela mitt liv samtidigt: komma i form, hitta vänner, dejta, prova nya hobbies, utmana min ensamhet, jobba på min personlighet... En motorväg till återfall!

Men jag är inte ledsen, jag är inte besviken på mig själv, jag ångrar inget. Jag visste att chansen att sluta dricka utan ett återfall är ganska obefintlig. Och jag är medveten om varför det hände. Jag behöver bara lära mig av detta. Är detta något jag borde vara orolig för? Är detta att lura mig själv? Tar jag för lätt på det?

Jag saknar nykterheten och känslorna den gav mig. Samtidigt förstår jag att det i viss mån kanske var en dopaminkick. Får försöka analysera det lite... Jag har varit otroligt lycklig nu dessa sju veckor också, precis som de nio månader som nykter! Det var sååå rätt beslut att skilja mig, jag trivs så bra med mig själv, alla jag älskar mår bra, min ekonomi är bra, jag ser väldigt positivt på min framtid. Det rimmar illa med ett återfall, borde jag inte gräva ner mig i självhat just nu? Kan vara att det bara råkar vara så att mitt liv i övrigt är så bra samtidigt som jag tar ett återfall. Dumt att låta hjärnan ens nudda vid att de två är relaterade!

Jag är besviken över att jag dricker igen, missförstå mig inte. Men jag är mer besviken över att jag inte kunde kontrollera mig själv att inte pusha mig så hårt att jag började dricka igen! Alkoholen är ett symptom, inte en orsak. Nu är jag inne i hamsterhjulet igen med alkoholen. Bläää!

Mycket tankar! Kommer att börja skriva här igen, det hjälper så mycket. Kanske dumt att jag slutade, men samtidigt ville jag inte bli påmind om alkohol hela tiden när nykterheten gick bra. Inser att när jag fick tankar på att dricka skulle jag tagit hjälp. Skrivit här, ringt någon, terapi... Antar att jag har en sån aversion mot det, eller rättare sagt, min hjärna har en aversion mot det för att det går emot minsta motståndets lag. Det är snabbare att dricka för att må bättre

@fooliehutten Det är alltid så skönt att vakna upp ur en mardröm och inse att det just bara var en dröm. Och det bästa är att också inse att man dessutom är nykter😁. Så vik hädan Pastor Ågren!

Ha det gott!❤️

@Geggan Tack fina du! Kram❤️

@Metmasken Snyggt jobbat! Grattis till 6 månader!🥳. Vad gjorde att du backat undan från allt stöd med medicin och AA? Jag uppfattar det som att du låter lite osäker på om det är rätt eller om den listige fan har ett finger med i spelet. Bra att du inte haft sug på 1,5 månad i alla fall. Och bra också att du är på din vakt mot viskningar om återfall och avger dagligt löfte.

Du har kommit en bra bit på vägen, var stolt över dig själv och dessa dagar och fyll på med nya, en dag i taget! ❤️

@vår2022 tack❤️

@Sattva hej på dig! Ja, nu blir det ny vecka. Nya tag. Små irritationer, bokat tid hos rosenterapeut. Skall bli intressant! ❤️🤗👋

@Himmelellerhelvette bra att du berättar ärligt gör oss och för dig själv hur det känns. Det är alltid första steget.önskar dig kraft och kärlek.

@vår2022 stor kram till dig! Idag o alla dagar. Så tacksam för ditt stöd. 🤗

@Annja Välkommen tillbaka! Bra att du vill ta tag i detta innan det spårar ur än mer. Så nya tag!

Ha det gott!❤️

I fredags passerade jag 6 månader nykter.
Kändes som en milstolpe och med en del reflektioner helt underbart. Har gjort min klassiker och backat undan från allt stöd jag haft med medicin samt AA, och har inte riktigt kommit fram till om det verkligen är så att jag vill stå på helt egna ben eller om det är den listiga ovännen som försöker lura mig.
Har inte känt nån dragningskraft att dricka överhuvudtaget sista 1,5 månaden och väljer att tolka det som ett bra tecken. Men jag är vis av min egna erfarenhet hur fort man kan lura sig själv till återfall och dit vill jag inte så jag tar det varsamt och ger mig själv det dagliga löftet🌞

@Ros Stort grattis till 1 år och 7 månader!🥳. Livet är bra skönt utan alkohol😁. Kram❤️

@Carisie ❤️❤️❤️

@Ros Grattis! Bra jobbat! 🩵

@vår2022 Tack själv! Din aktiva närvaro har gjort mer för mig än jag har ord eller vett att uttrycka ❤️🩵

@RasmusVillLeva Absolut - jag tror som
du! Det finns både planer och plats för spontanitet - som jag gillar. Vi har hyrt en camper van i några av dagarna och tänker då köra runt mer oplanerat 🚐. Sen kör vi ner till Cambridge och övernattar hos ett kompispar innan vi flyger hem från London. Det ska bli superkul! Har fått bra resetips här och sen tittar vi på YouTube för inspo 🙏🏼.

Nu ska jag dra mig mot de inre salongerna strax. Lååååång jourvecka som man aldrig vet hur de blir. Hoppas du haft en fin söndag.
🩵

Kvällsavstämning ✅
Så var det söndag igen. Den nyktra helgen läggs till de andra. Vissa dagar läser jag var jag befann mig för ett år sedan och för ett år sedan skrev jag såhär:

"Snabb reflektion: vi har ätit förrätt och mannen har gått in i duschen och jag plockar in disken. Det var ett av de tillfällen jag passade på att unna mig några snabba glas - idag gör jag inte det. Jag gör det jag sa att jag skulle göra. Plocka in i diskmaskinen. Bara en reflektion. Slut på meddelandet 📣"

Idag känns det både som eoner av tid sedan men samtidigt håller jag minnet nära som en påminnelse om vart jag inte vill hamna. Vilket liv jag inte vill leva. Hur äkta mitt liv blivit. 🙏🏼

Nu ska den här tanten 👵🏼 hoppa genom en dusch och så småningom landa i renbäddad säng. Icke trist! Imorgon börjar en jourvecka igen så vi får se vad regionen bär i sitt sköte till mig 😂. Sov gott alla 🩵