Senaste kommentarerna i forumet

2 år idag gått sedan jag hittade den här tråden när jag ville förändra mitt drickande.

Jag fann den motiverande och började läsa sida 1 och fortsatte läsa såg att sista sidan inte var dagsaktuell det släpade efter ca 6 månader men jag läste på inlägg efter inlägg om Berra.
Samtidigt som jag med jämna mellanrum gick in på sista sidan för att se kanske var denna tråd fortfarande vid liv?

En dag 2025 skrev någon en uppdatering här , och Berra svarade då bestämde jag att jag ska fortsätta läsa varje inlägg och inte hoppa över ett enda inlägg tills jag läst det sista.
Och nu idag ca 2 år senare har jag nått sista sidan och skriver detta inlägg.

Berättselserna har hjälp mig mycket, jag ser mig själv i flera av dem.
ibland när jag velat ta en öl så har jag då fortsatt läsa i tråden, det har fått mig att avstå och an del ggr fått mig att gå hem med motivering, det räcker nu.

Jag har även kärt flera månade alkoholfritt, det är kul att se dess resa från när tråden började 2009, jag vill inte kalla det låtsasöl utan 0-öl eller 0-bira som vi säger i Stockholm, den är så bra att den idag ska vara en del av en dryck att räkna med och fler sorter kommer.

Även du Berras intresse för teknik delar jag, du berätta om grabbens bil med felkoder ni läst ut, men aldrig hur det slutade, den såldes säkert och köpte en annan men alltid kul hur man gick tillväga., mekar själv rätt ofta.

Kul att se att tråden fortfarande är vid liv 2025 även om det inte skrivs lika ofta, Berra du får lägga en en söndag varje kvartal i kalendern där du går in och skriver en rad, eller varje halvår, år eller inte alls det är upp till dig.
Men tack för att du delat med dig av din historia och erfarenheter, det har hjälpt mig en hel del i mitt val att trappa ned.

@vår2022 .Så sant!😊💪👍🌺

@RasmusVillLeva .Jag är precis som du.Jag behöver planeringar,vardags& helg-struktur för att hålla mig på banan & må bra.Även fredagsmys,helgkul aktivitet,Godmorgon -ritual,Nattning & planera in tid för handling,mat,hemmafix & rörelse mm.Blir lätt för mycket av det hela & då trivs jag inte heller.& tankar på vin som gas & stopp kommer.Så det är jätteviktigt att lägga tid & ibland pengar på trivsel,roliga aktiviteter & guldkanter.Avslutar med ditt eget citat:” För utan glädje, framtidstro och nöjdhet finns heller ingen nykterhet. Och det är så sant!!!

@washington Du behöver inte starta en egen tråd om du inte vill, jag tror det viktiga är att du får ventilera alls oavsett vart eller hur. Jag känner att det har hjälp mig iaf. Om du inte ännu har ringt och pratat med alkoholhjälpen så råder jag dig att göra det också, det första samtalet var svårast att göra men samtidigt tog det bort en del tyngd och gjorde nästkommande samtal lite lättare. Men oavsett kan du alltid skriva här.

Att lämna, nej det känns omöjligt. Han är ju där, vi har det ju så bra ihop stundvis. Och vi har ju haft det så bra tidigare och jag tror vi kan få det så igen. Samtidigt när jag tänker på hur jag vill må och hur jag vill leva mitt liv så är det inte såhär, inte med denna konstanta oro och klump i magen. Man går på äggskal, räknar enheter han fått i sig så man själv ska veta hur man ska bete sig för att inte råka starta nånting, inget umgänge om kvällarna för han sitter med sina öl och mobilen och jag håller mig undan för att slippa se, eller så somnar han i soffan. Nej det är inte såhär jag vill må eller leva mitt liv och jag kan tänka där på kvällen att nu har jag fått nog, där och då kan jag tänka att jag säger till honom att jag inte orkar längre, att jag vill lämna relationen. Men dagen efter när han är nykter och vi har en trevlig stund så förstår jag att det inte går, jag kan inte lämna honom, jag vill inte lämna honom, han är ju där och jag älskar ju honom.

Ja jag känner igen mig en del i det också, att man få välja sina ord mer noggrant även när han inte druckit. Att han går i försvar och får taggarna utåt allt snabbare. Att jag inte riktigt kan utrycka min åsikt om den är olik den åsikt han har oavsett om jag inleder med att jag respekterar hans åsikt. Det blir för mycket diskussioner och jag lägger mig platt direkt för jag orkar inte och jag kan inte vinna, det slutar alltid med att jag får lägga mig för husefridens skull.
Jag minns inte senast han bad om ursäkt för nånting självmant. Han kan råka skada mig eller säga nått som sårar och om jag utrycker hur det kändes så kommer en förklaring istället för ett förlåt. Ibland säger jag att allt jag önskar är en ursäkt och då kan jag få det men ja de tar ju inte så bra när man måste be om dem.

Jag vet inte hur jag orkar eller hur jag håller ihop. Hur jag orkat så länge. Det är nu när jag börjat skriva här, pratat med alkoholhjälpen och börja nysta i allt som det känns lite bättre och samtidigt lite värre.

@RasmusVillLeva Jag har också svårt för AA av den anledningen. Jag vill göra på mitt sätt. Jag kan inte ens följa ett matrecept slaviskt. Jag tror på varje individs inneboende styrka. Det är bara jag som kan göra något åt mitt eget liv. Men det förutsätter att jag slutar ljuga, mörka, deala med mig själv. Och gör något åt huvudproblemen. Alkoholen är ett symtom på något - vi måste hitta huvudproblemen och åtgärda dem.

Kram 🐘

Såg att jag varit medlem här, över 5 år.. Fem år med periodvisa återfall.
Kan inte ljuga, alkohol "gör" mitt liv lättare. Och trots alla problem den tillfört, så är det ändå till den jag vänder mig till när jag har problem/mår dåligt.
Har nära som tänker att "skuldlägga" är att hjälpa, när det har motsatt effekt. Sträckt ut en hand för hjälp, men fått tillbaka att jag får skylla mig själv, att jag själv förstör mitt liv, och att jag inte kan kräva av dom att finnas där för mina barn, då jag själv valt detta.
Jag förstår absolut frustrationen att vara en närstående till en alkoholist, men det finns inget material för att förstå hur en alkoholist tänker/mår.
Så många gånger jag känt, jag har inge mer alkohol, nu är det nog. Och så har det kommit orosanmälningar, arga meddelanden från familj.. och där söker jag ny alkohol för att lindra smärtan.
Absolut, jag självömkar, men verkligen inte medvetet. Skulle bara önska att alla i min närhet även förstod vad ett beroende gör en.

@JHL tack för bra tips. Fortfarande inte druckit men timmarna kryper fram. Dricker läsk och tittar på tv-serier.

@Carisie Tror att vi har enorm nytta av vår rebelliska sida. Och med åren växer också en viss ödmjukhet fram och den kombinationen är nog den allra bästa. Lyssnar gärna och tar in men tar det som passar mig. Har börjat läsa fler trådar och det finns så oerhört mycket igenkänning och erfarnhet att ta med sig. Likaväl som man emellanåt tänker – ”så där skulle jag aldrig kunna görs”. Russinen i kakan som sagt och ta det som passar en bäst.

Låter som en härlig middag och vad spännande med resa till Skottland. Har bara varit där en gång men skulle gärna åka tillbaka. Har ni några särskilda planer och mål för resan? Eller bara vara och njuta?

Ha en härlig söndag! ♥

@vår2022 Japp, planering är min nya vän i livet. Och även om det skulle komma snabba ändringar och saker inte blir av så är jag ändå inte särskilt orolog. Då uppdaterar man bara. Tycker också det är fördelen med både en vecko- och dagsplan. Man kan kasta om när saker ändras. Hoppas rehab för din hund går bra och att du är till freds med den reviderade planen. Man råder ju inte över allt i livet men planering utifrån rådande situation har man all kontroll och makt över. 😊

Var på kvarterets marknad idag, är varje söndag och onsdag, och fyllde på med färska bär, ägg, salami, frukt och grönsaker. Snålar inte – endast det bästa är gott nog. 1 kg blåbär lät dyrt men när jag insåg att det kostade lika mycket (150 kr) som för en flaska vodka så skrattade jag åt mig själv. Och härligt med en ny lyxig säng – det är du sannerligen värd.

Söndagskram med styrka i! ♥

@vår2022 Grattis till 1400 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Cool siffra. Cool utveckling!

Kram 🐘

@aeromagnus Det låter jättespännande! Det är så roligt att lära sig nya saker 🤩 Men det tar mycket hjärnkapacitet, så var noga med pauser så du inte laddar ut batteriet helt. Det är en riskfaktor för ev återfall, och där vill du inte hamna.

Kram 🐘

Om tisdagarna och fredagarna är svinjobbiga att springa så är söndagarna ljuvliga. Då springer jag kl 11 och då märker jag att jag utvecklas. Både flås och ben pallar mer. Idag utökade jag till en åttonde låt på spellistan, jag springer till samma låtar varje gång. Jag springer samma sträcka, men jag utökar själva springandet i början och slutet av sträckan.

Med tiden kommer jag att kunna springa hela sträckan på 5-6 km. Tålamod. Idag klockade jag in 3,1 km på 28:20. Baaam! Trots att jag snubblade någonstans mitt på sträckan, hann tänka ”vänd sidan till och armarna långt fram” så låret tog största smällen. Jag tog mig upp - och fortsatte springa. Jag ser att tightsen är blodiga på högerknäet, men jag gjorde det!

Kram 🐘

Nästa vecka börjar jag min speciallärarutbildning. Ska bli intressant men med lite skräckblandad förtjusning. Några år sedan man pluggade man har kommit ifrån skrivandet en del.

@vår2022 WOW 🥳🥳 Vilken lycka och vilken känsla att kunna känna så om sig själv! Jag är superglad för din skull och passar på att bli glad för mig också eftersom du är så generös med att dela med dig av kunskap och erfarenheter 🙏🏼. Njut av dagen ❤️ Stor kram!

@vår2022 1400 dagar/3 år 10 dagar! Jag säger bara WOW👏🏻👏🏻🎉Det är riktigt riktigt stort!! Och, jag kan bara instämma det blir inte bättre m alkohol! Och, att du är grundad det är nog något jag verkligen kan hålla med om👌🏼🙏🏻
Ha det fint i stugan☀️

Kramar🥰

@Ny dag Åh, så jobbigt. Ångest brukar var förknippad med undvikande. Finns det något du undviker? Ens att tänka på kanske? Sen brukar ångesten lätta när man slutar just undvika. Ångesten kan också var kemisk, som efter baksmälla. Dricker gör du inte, tar du några tabletter? Jag kan reagera så på sömntabletter, så jag fick sluta med det då det fick motsatt verkan. Minns inte ens namnet nu. Men en promenad lättar alltid på trycket. Kanske med kortare löpintervaller. Rensa skallen.

Kram 🐘

Godmorgon.Söndag & vilodag som@Flarran skrev.Det ska jag ta till mig.Lite trött efter arbetsveckan samt blev en intensiv lördag med många aktiviteter igår.Lite blues-känsla då min dotter inte mådde tip-topp(Hon lever med OCD & har jobbiga perioder)Är väl medberoende i hennes mående har jag insett på det senaste.Hur som.Gjorde allt JAG/VI planerade trots BLUES-känsla hos båda 2 & får väl konstatera att livet är ok ändå.Idag ska jag ta till mig av mitt eget råd till@ny dag.Att ge mig ut på en skön promenad i ett friluftsområde med en fika & en skön film-kväll i tv-soffan men före det ska jag sätta igång med att baka.Blir några frallor & några chokladmuffins.Ja det ska jag sätta igång med.Men först en stund med rehab övningar på min vibrationsplatta.Ta god hand om er idag alla mina fina forum-vänner!

@Ny dag .Jättejobbigt när det känns så.Jag hakar på rådet från @vår2022 .En skön promenad kan väl inte skada.Ta med dig din man & strosa i ett friluftsområde.Ha det chill.Fika på ett café’/ egen picknick.Det brukar lätta ångestdämpande tycker jag.Lite god musik i öronen & en enkel men god maträtt ikväll & en film i tv-soffan med filt,kudde & te är åxå skönt.Ta hand om dig på bästa sätt!

@Surkärring .Skön känsla när man håller sig till det man bestämt.

@Surkärring .Precis så!

Söndag och vilodag igen och det kan då behövas när man bara har sovit lite si så där som vanligt. Men man har då i princip gjort en vecka igen och ser på almanackan att det är julafton igen om bara fyra månader. Då lär det väl vara halt ute på gården när man ska ta sig en promenad till sophuset kan man tänka.

Nu är det inte halt ute på gården och i kvarteret, utan det är enkelt att ta sig en promenad utan att liksom behöva trippa försiktigt fram på tå för att ta sig fram, vilket man väl då får vara tacksam för. Det rullar på nyktert och alkoholfritt precis som vanligt och närmast på ens dagordning står väl att försöka att göra lite frukost med dagligt bröd i form av en kopp varm mjölkchoklad och ett par goda limpmackor.

Kanske även koka på en kanna kaffe om man får lite ork och energi till ett sådant stordåd. Vet inte varför, men en tanke kom till mig av andlig karaktär. Kanske för att man studerade så pass mycket kring det medicinska i natt när man inte kunde sova. Tänkte att det ju inte var riktigt klokt och friskt att slå sig själv i skallen med en flaska alkohol och dricka den ondes nervgift som man frivilligt, eller väl mer av automatik och rätt så tanklöst gjorde så himla länge.

Ja, innan man hittade hit till detta eminenta forum. Öppnade mitt fönster nyss och släppte in lite frisk luft och tänkte på att det var ovanligt tyst och lugnt. En riktigt sömnig söndag som förde tankarna till att det kanske var dags för lite andlig kost. Så det blir kanske till att gå ut på nätet lite senare denna morgon för att förhoppningsvis få sig lite tänkvärda Herrens ord via någon gudstjänst eventuellt. Fick hur som helst än en gång för mig att googla på en sökfras: Vem sade att det inte är de friska som behöver läkare?

AI-översikt:
Det var Jesus som sade att det inte är de friska som behöver läkare, utan de sjuka. Detta uttalande finns i bibeln i Matteusevangeliet 9:12 och Lukasevangeliet 5:31.

I Matteusevangeliet 9:12 lyder citatet:

"Jesus hörde det och sade: 'Det är inte de friska som behöver läkare utan de sjuka'".

I Lukasevangeliet 5:31 lyder citatet:

"Då svarade Jesus och sade till dem: 'De är inte de friska som behöva läkare, utan de sjuka'".
-
Tänk, vad man kan lära sig i denna datoriserade tidsålder med AI:s finesser. Man behöver inte ens öppna en Bibel för att Skaparen liksom ska tala direkt till en om man är öppen för att ta emot ordet. När jag ändå var igång så skrev jag in en sökfras till, vilken var formulerad som så här: Varifrån kommer uttrycket att den som söker skall finna?

AI-översikt:
Uttrycket "den som söker skall finna" kommer från Bibeln, närmare bestämt från Matteus 7:8 i Nya testamentet. Jesus säger i dessa verser: "Be, så skall ni få. Sök, så skall ni finna. Bulta, så skall dörren öppnas".

Varför är uttrycket viktigt?

Uppmuntran till bön och handling:

Det är en uppmaning att söka, be om och aktivt sträva efter det man önskar.

Löfte om Gudomlig respons:

I sitt sammanhang talar Jesus om att Gud är en god fader som ger goda gåvor till dem som ber.

Gällande alla:
Uttrycket är en del av Bergspredikan, där Jesus ger undervisning till sina lärjungar och framtida generationer.
-
Nog är det lite märkligt allt att Bibeln och dess ord kan ta sig fram till en utan att man ens behöver plocka fram Skriften. Man kan tänka en hel del en stilla söndagsmorgon som denna. Nu tänkes det väl närmast på frukost som sagt och skrivet. Sneglar även på min tomma kaffetermos och tänker att nog borde man väl lyckas med att koka på några droppar att ha som kyrkkaffe lite senare. Men man får väl se vilka stordåd man klarar av idag som sagt.

Ha en fin söndag!

Igår var det fest.
Jag drack mycket vatten, skippade snapsen, drack inte groggar och gick över till läsk sista timmarna.
Är mycket glad över att jag "skötte mig".
Nu ska det dröja ett slag till nästa glas vin.
Trevlig söndag!

@Ny dag Jobbigt med ångesten❤️. Men att komma iväg på en promenad kanske kan lätta på det lite och att du får fokusera på annat. Sköt om dig❤️

@Andrahalvlek Skönt med semester, det har jag också nästa vecka😁. Skönt också att strunta i larm. Jag njuter också av hösten när det är lite kallare och klarare luft, friskt! Är på stugan i norr och idag är det lite regnigt men då kan man kura lite mer inne. Resten av veckan ser bra ut med uppehåll och en hel del sol. Hoppas ni också få fint väder, du och lillprinsen❤️.

Ha det gott! Kram❤️

Söndag och även denna dag ska bli nykter. Kommer vara kämpigt idag då min ångest känns övermäktig. Vill dra täcket över huvudet och inte göra något idag. Kl 11 ska jag hoppa ur sängen, det har jag lovat min make.