Senaste kommentarerna i forumet

@Vinägermamman 🙏 Vad skönt att du är tillbaka här, har tänkt mycket på dig! Dag två idag om jag förstår det rätt. Fortsätt skriva här oavsett, vi finns för dig❤️🥰

@Himmelellerhelvette oj vad glad jag blev att du skrivit till mig när jag loggade in här❤️. Det är ff hektiskt på jobbet och jag jobbar tolv timmars dagar och helger men snart så blir det lugnare.
Hoppas du hade en härlig dag i backen ⛷️, det är du sååå värd🥰.
Kusligt vad vi är lika, vill också ”bestämma o kontrollera” när jag kan vara sjuk. Blir helt ur gängorna när jag blir sjuk på riktigt, har inte tid med det eftersom de dagar jag har ångest etc tar all den tid så det känns så orättvist när jag ska bli sjuk också… Hoppas att du inte blir sjuk och att du fortsätter åka skidor i veckan. Om allt går vägen så blir det skidor till helgen och då kanske vi åker om varandra 🤔🥰

Grattis till dag 80!!! Bra kämpat!!!

Kvällsavstämning dag 80
Det känns lite mäktigt. 80 dagar. Det blir mitt sista jämna tiotal för den här gången. Mitt mål har ju hela tiden varit att dricka måttligt och dag 89 kommer jag dricka vin (om inget oväntat händer). Jag tycker att det ska bli spännande, speciellt att få se hur sömnen och måendet dagen efter blir.
Idag blir det dock ingen alkohol, trots jobbig och lång dag.
Godnatt 🧡

@zalkin jag dööööööör🤣 snattade måttband på ikea i helgen😱

@vår2022 Ja, du har så rätt i att vi ska söka och hålla oss till sanningen. Det är viktigt. Sen bor det ändå en liten syndare inom mig, en antisocial jävel som ibland i smyg petar bort kvisten från kvisttomaten, inte för att jag är snål, utan mera tanken på att bli fast är kittlande, att göra ngt oväntat, bli fast och vända-sig om till en växande kassakö och lugnt säga " allt e precis som det ska vara" jag råkade bara kvista av kvisten på en kvisttomat och nu väntar vi på att butikschefen ska komma och läxa upp mig, detta kommer ta max 30 min, ha tålamod....😂 (admin, ta bort inlägget om detta ses som ett sidospår från A temat men på ngt sätt hör det ihop med spänningssökeriet) god kväll på er, alla kämpar💥

@JHL @Se klart ja verkligen en välbehövlig ögonöppnare 👀

@Se klart wow, tack för sätta saker i perspektiv!!! Detta inlägg ska jag läsa många gånger. Enda invändningen för mig är att jag skulle troligtvis gå direkt till graven utan att passera parkbänken.

@zalkin tjuvåka kommunalt 🤭😂 vilket bra tips, det ska jag testa. Jag känner mig så ordentlig och duktig hela tiden nu och känner ett behov att bryta det på något sätt. Tjuvåkning skadar ju ingen 😄

Hej på er,
Vilka kloka tankar som delges i tråden. Tack till er alla. Intressant och nyanserat om när man kan betrakta sig själv som nykter alkoholist. Jag var nog lite binär i min frågeställning och tack alla svaranden. Jag skrev att jag var trött och energilös i går men jag läste igenom min tråd samt några andra och när jag ser hur ni/vi bryr oss om varandra och stöttar förutsättningslöst fick jag energi att ta hand om vardagsbestyren.

Nu till dagens uppdatering. Dag 27 går mot sitt slut. Var på kontoret idag och lunchade med en kollega från ett tidigare jobb jag inte träffat fysiskt på många år. Det var väldigt kul att ses.

I kväll är frugan borta på möte med lokala idrottsklubben, jag ensam hemma med Champions Leauge på tv skulle tidigare ha inneburit en rejäl fylla och och inställd resa till kontoret i morgon bitti med påhittat svepskäl varför jag arbetar hemifrån istf för att vara på kontoret (stigma mot att köra bakis och promille garanterat för högt). Faktum är att det hade garanterat druckits /supits oavsett vad som var på tv. Men det kommer inte att hända i kväll.

Jag gick förbi lokala systembolaget idag och kände ingen som helst lust att gå in och köpa en flarra vilket var en skön känsla och en liten men viktig del i nya vardagen.

Ha det bra. En dag i taget.

@vår2022, @zalkin, @Sommar85, @Se klart, tack fina ni för att ni skriver, ger mig pepp, stöd och vägledning. Jag har en del att fundera på och reda ut i mitt huvud. Kram ❤️❤️

@Sisyfos Min sambo dricker också i smyg. nu köper han 3,5 öl och spetsar med sprit för att jag inte ska reagera på hans vindrickande. Nu för en stund sedan konfronterade jag honom och nu är det mitt fel för att jag går och rotar bland hans saker. Jag bad om ursäkt, vilket är helt sjukt, men bara för husfridens skull. Nu sitter han i vardagsrummet och känner sig kränkt. jag vet att jag inte gjort något fel egentligen. Men ändå känner jag en jäkla ångest och oro för att jag ställt till ytterligare en dag. Jag förklarade för honom att han inte behöver smyga. Men det känns som alkoholen är det viktigaste för honom. Inte vårat förhållande, inte hans barn .. ingenting helt enkelt. Han sa upp sig från jobbet i höstas och har därefter börjat dricka mer. varför han sa upp sig har jag inte riktigt fått klart för mig. Eller jag får det inte att gå ihop. Jag vet att den enda utvägen är att lämna. Ofta önskar jag att allt bara var avklarat men jag älskar den där mannen. Är så frustrerad och orolig och har ångest.

Hej,
Jag vill vänligen men bestämt påminna om att alkohoism är en progressiv sjukdom.
Det betyder att när ni eller du @eling fantiserar om drickandet som det var, även om du ser det i det så kallade vitögat. Så vet du väldigt lite om hur detta beroende kommer att utvecklas över tid, kort eller lång.
Detta är livsfarlig materia, kanske inte just idag eller i sommar. Men om ett år? Om fem år? Det skrämde mig något oerhört att förstå att jag inte hade fast mark att stå på om något skulle kända. Att jag inte hade någon beredskap för kriser, såna som livet kommer med, gäller för oss alla.
Detta är en vänlig påminnelse 🥰 men jag tänker på det när jag läser ny-nyktra liksom ”provprata” om att visst, det skulle bli samma igen. Men det stannar ju inte där. Det blir värre. Och absolut ingen vet var det slutar. Det låter långt borta att prata om parkbänk men smartare människor än vi dricker bort jobb, relationer, gemenskap. Barn vänder ryggen till en missbrukande förälder, i bästa fall.
Det är oerhört mycket som står på spel.
För egen del körde jag 3 månader, sedan 6, därefter ett år. Innan 6 månader visste jag nog att det var färdigdrucket för mig. Eller förresten, det visste jag långt tidigare, precis som du.
Var rädd om dig, kram.

Jag förstår hur du har det,själv går jag runt och försöker hitta mod att lämna en man jag varit gift med i 35 år och som alltid druckit mycket men alltid på helger. Men nu sen en tid tillbaka dricker han ute i garaget och ofta mitt i veckan oxå och tror att jag inte märker det på honom. Varför är det så att vi kvinnor inte vågar/orkar lämna? Eller varför ska detta gift ha så stor dragningskraft. Önskar dig all lycka och hoppas ni lyckas med ert mål.🥰

Du är inte ett hopplöst fall ✅
Du klarar det här också ✅
Det är inga konstigheter att sug kommer, man får veckla upp paketet och titta på det nyktert. Eller: vad gör du här?
Stuva undan.
Göra annat. Vila, äta, träna, softa, dricka Cola Zero, se en film, skrolla på mobilen.
Så får vi hålla på ett tag- hålla emot när sug kommer- och sen slutar de komma. Det finns ju en tid ”efter” att man nyligen slutat dricka. Som bara fortsätter. Med en enorm lättnad, frihet tacksamhet.
Kämpa på en dag, en timme, en stund i taget. Det är svinjobbigt ibland men det man kan säga med 100% säkerhet är att det är jobbigare att ta det där glaset- och de konsekvenser det får.
Imorrn är en ny dag! Heja dig 💕

Ordentlig trött men det blir man när man vaknar mitt i natten ( femtioelvaggr ) av katten.
Det är helt okej ändå. Tant Sug har inte haft något alls att säga idag. Skönt när hon är tyst.
Tyst ska jag oxå vara i kväll. Människotrött är känslan. Den känslan dövas med tända ljus, te ,stickning och något i serieväg.
Vanlig kväll i en vanlig människas liv.

Må så gott!

Härligt @Se klart ❤️

@zalkin Ha ha! Tjuvåka kommunalt blir alltför spännande för mig😂. I samband med att jag blev nykter och att jag ville bli helt sann mot mig själv och mitt drickande, vill jag göra så rätt jag kan i alla lägen. Att jag vill göra om och göra rätt om det blir fel, att det blir den bästa men också enklaste vägen då. Jag har fått svårare för att ”ljuga” också, lite jobbigt ibland😂. Men det är ändå bäst i längden att vara så nära sanningen som möjligt om man tex inte vill vara med i något sammanhang. Det bygger även på självkänslan att stå på sig och göra det som man själv vill. Kan vara att någon hundbajs inte blivit upplockad då jag inte haft en påse och då kommer skammen😂.

Nog är det knepigt att vilja, men att inte orka ta sig för ens roliga grejer som man vill göra ibland. Hade funderingar på att ta mig iväg ut och kanske cykla till en loppis strax utanför stadens centrum. Men var alldeles för orkeslös, och när man väl fick lite energi så var det för sent att åka iväg.

Då kom en smått knäckande deppkänsla som tidigare ofta fick mig att bara öppna en burk öl eller vinflaska för tröst. Sedan var man snart igång med denna dystra och onyttiga pryl. Som sedan fick mig att bara dricka tills allt man hade var slut. Sedan var man ju i gång och då fanns det bara en enda tanke och det var att skaffa mer drickbart fortare än kvickt, och så där höll det på i en evighetsloop liksom.

Men nu när man har varit nykter ett tag så har man ju lärt sig att man får försöka att hitta på andra lösningar som fungerar för att höja upp humöret en aning. Har ju ingen ork att kuta runt och springa bara för springandets egen skull. Har sällan lust att promenera heller. Ska det tränas, ska det helst vara i samband med nåt motiverande kul samt även alltså nåt med en praktisk nytta liksom.

Där funkar ett loppisbesök hjälpsamt för mig. Då jag ofta brukar hitta nån kul CD med svängig musik. Men nån utflykt i sådant ärende blev det ju inte idag. Men när mitt humör dippade och jag tyckte att allt bara kändes trist och tomt. Så kom jag på att jag nog hade lite rockabstinens då ingen svängig Rock 'n' Roll hade snurrat på i mina hörlurar på länge. Körde då igång en gammal låt i spelaren med gruppen Tupelo Highshots och deras version av låten – Move It. Detta tillsammans med en kopp nykokat kaffe var inte dumt alltså. För nu känner man sig som en människa igen.

Ha en fin kväll!

@vår2022 Är helt med dig i det. Anspänning skapar lugn efteråt. Men den får inte bli allt för destruktiv. Jag brukar ibland tjuvåka kommunalt, inte för att jag inte har råd, utan för att känna livet i mig, anspänningen. tanken på att bli tagen på bargärning, stolt erkänna att jag tjuvåkte, ge mig böter, är kittlande i motsats till hur jag bemödar mig om att passa in socialt, helt stört🤪

Fick ett sug idag på jobbet. Tänkte att nu har jag klarat mig länge de gör väl inget att köpa hem lite. Tror de kommer från att jag känner mig nedstämd och trött. Är så van att ta till mitt ”bränsle”. Accepterar att tanken kommer, men blir lite rädd. Är jag ett hopplöst fall, klarar jag de här. Sen tänker jag att de är ju inte så konstigt att hjärnan tänker så efter att ha gjort drickandet till en vana. Jag tänker inte äventyra nåt. Men just nu känns de som jag går och väntar på nåt. Kanske är de nu ett återfall börjar. Hemska tanke men känner att de är viktigt att skriva ner hur jag känner. Tänker inte dricka. Finns ingen alkohol här hemma, så stark är jag inte ännu. Men jag fortsätter en dag i taget🤯💪

Tisdag idag & jag har handlat kastruller & fikat på Ikea.Lite tvätt & rehabträning är åxå avklarad.Ledig dag & har ingen som helst önskan att dricka alkohol.Alcohol aktiverar hjärnans belöningssystem & förser den med dopamin.Det är därför det första glaset kändes så bra.Över tid associerar vi/hjärnan alkohol med att vi kommer att må bra,avstressade & lugna om vi dricker 1 glas.Jag brukade tänka att A fick mig att känna mig avslappnad & att stressen försvann.Jag blev lite gladare & orkade mer.Men problemet var att jag inte var nöjd med bara ett glas utan drack en hel flaska.Jag kände mig bakfull,sov dåligt,tappade energi & kände skuld & skam var & varannan dag.Min räddning var att jag kunde hålla upp i kortare eller längre perioder men satt ändå fast i ekorrhjulet av en konstant längtan/behov efter alkohol
I längden förändrades ingenting till det bättre när jag drack.Det blev en tillfällig lättnad men med ett konstant sug efter nästa rus.Ångesten blev värre,sömnen sämre,jag fick inte något vettigt gjort & inte så mycket roligt heller.Mina relationer till nära & kära blev lidande.Jag förstod att saker måste förändras.Att jag måste ändra på mig.Jag insåg att jag inte kan dricka 1-2 glas ibland.Jag måste se på det som en svår allergi & inte ta en endaste droppe.Sakta men säkert har jag lagt till nya vanor som ska gagna mitt välmående.Efter att ha stampat på med 2 steg framåt & ett steg bakåt pga att jag gick ut för hårt med att bli frisk.Nu skyndar jag långsammare & försöker njuta & glädjas mer med mig själv & mina framsteg som i vart fall jag upplever.Några rader från mig om min resa som fortsätter i tillfrisknande.Så skönt att slippa bakfylla,ångest,utebliven sömn.,skuld & skam över saker man sagt & gjort under ett rus.

@eling Åh va jag känner igen mig i dina tankar, skulle kunna varit jag som skrivit de. Alkoholen som motivation att få något gjort. Men efter ett tag är man tillbaka i det destruktiva drickandet. Jag provade att dricka efter 3 vita månader. Kan säga att jag satt inte och smuttatde. Jag hällde i mig precis som tidigare. Så denna gång ska/vill jag vara nykter längre. Ta en dag i taget. Hur kan vi få det där drivet, motivationen utan alkohol. Saknar just drivet mycket. Men jag försöker låta tiden gå och se vad som händer.

@vår2022 Hejsan! Ja det är väl det som är lösningen i detta läget. Är väldigt glad att hon hittat ett ny hon verkar trivas med. Förhoppningsvis upprepar sig inte situationen för varken henne eller mig (det kommer jag se till).

skapade en ny tråd då jag lyckades trolla bort mitt första inlägg och vet inte ur jag editerar tråden :P

@eling just nu är en kritisk fas för oss bägge. Skulle man kunna tänka sig att inte tänka mera än just idag, vakna på morgonen och tänka att just idag borde jag lösa det. Hur jobbigt det än är just nu kan det inte bli värre än det var de första veckorna. Ägna en del tid till att fokusera på när A varit som värst i livet. Hur som helst så är du fantastisk som hållit ut så här länge. Själen- begäret och kroppen behöver ro men A kan omöjligtvis vara lösningen på lång sikt. Stor kram till dig oavsett beslut som tas framöver❤