Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Ombytta roller, men i exakt samma fas… Nästan lite kusligt att det finns en person som är nästan exakt som jag därute💕🌸

@Himmelellerhelvette Vi verkar tänka på varandra simultant 🥰🥰🥰💕

@Himmelellerhelvette Finaste du💕, här kommer styrkekramar i massor. Min make har konstaterat att mycket av mitt dåliga mående är kopplat till min mor, medberoende här alltså. Hon har stora psykiska problem, blir halstarrig och egensinnig. Hon säger att hon inte vill ligga till last etc men eftersom hon inte lyssnar på andra så är det precis det hon gör. Hon tycker att de flesta är idiotiska, hon tar inte hand om sig själv och jag bor väldigt långt ifrån. När jag träffade henne senast var hennes lgh inte fräsch trots att hon har städhjälp… Ett exempel, hennes kylskåp var direkt äckligt och det låg gammal mat öppet (hon orkar liksom inte plasta in sin egen mat vilket gör att den förstörs). Jag orkar liksom inte.
En annan sak, Naltrexon hjälper mot hetsätning såväl som mot beroende… Jag äter N för båda delarna. Förvisso har jag nästan helt tappat aptiten. Nu när du klarat 4v 👏🌸 så kanske det kan underlätta i fortsättningen så du slipper kämpa så mycket och kan unna dig en sommar med vila…?? Hoppas det iaf känns bättre idag fina vän. 🥰🥰🥰🌸

Så mysigt att du kom in och gruppkramades @B.Å ❤️

Jag har också mått rätt skräpigt ett tag nu @Ny dag, försöker reda ut vad som är vad men är inne på att det just nu är fjärde helgen utan att agera ut med min bulimi och att det kanske är tankarna kring maten, vikten, kroppen som gör mig trött och att jag därför är mer mottaglig till stressen kring andra människor och deras beteenden och min irritation på andra, när jag inte tycker om mig själv har jag svårt att tycka om andra.
Du är väl kanske i samma fas som mig fast med alkoholen då? Kan du tro att det kan vara något där som vi kan komma vidare genom att förstå?

Idag hoppas jag vi får en underbar dag som ger massa egergi🙏❤️

@Andrahalvlek Vi skrev visst samtidigt till varandra💕

@Andrahalvlek Vilken härlig morgon för dig! Har inte kommit dithän att jag uppskattar det lilla i vardagen ännu. Har en ekorre 🐿️ här som brukar springa på grannens husvägg, minns att min pappa blev helt lyrisk när han såg denna. Önskar dig en fortsatt fin dag🥰 och tack för att du finns här💕

@Ny dag Så skönt att du mår bättre ❤️ Då finns det lite ork att göra saker som fyller på ditt må-bra-konto. Glöm inte att pausa bara! Dansa, pausa.

Kram 🐘

@vår2022 Helt rätt. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Och att hänga här med forumvänner påminner mig dagligen om vilken resa vi faktiskt har gjort. Ska mallgroda mig hela dagen tror jag 🐸 Som en liten inre hyllning till mig själv - och er andra i den exklusiva The Sober Club 🤩 Vi som fattat grejen, vi som har genomskådat alkohol- och drogromantiken.

Och benen känns helt okej idag! Wow 🤩 kroppens förmåga till läkning är outstanding.

Kram 🐘

@B.Å Japp, ännu en nykter dag och för varje sådan hoppas jag vi blir starkare även om det inte känns så just nu. ☀️ här så det blir nog lite trädgårdsmotion idag, förstår inte hur mycket löv det finns. Maken fixar med annat idag så jag är själv hemma. Men, löftet är taget. Tycker @Molnet har målat upp ett scenario som fastnat i mitt huvud om vad som händer om jag/vi dricker igen. Ska försöka från och med nu att köra avstämning här morgon och kväll. Stor 🥰🥰🥰!

@Rehacer Godmorgon🥰! Precis druckit mitt kaffe och ätit frukost 🍳, sovit lite bättre inatt vilket känns bra. Nu krupit tillbaka till sängen med mer ☕️! Idag är vi nyktra tillsammans 💪. Vädret här är fint så det blir ett par timmar i trädgården. Önskar dig en fin dag du med. Denna gång ska vi klara det, eller hur? 🥰🥰🥰

God morgon ☕️

Ännu en nykter dag har vi framför oss. Hoppas du får en fin dag min vän ❤️

@Rehacer Verkligen en härligt start på morgonen! Det kommer att ge dig återhämtning och sköna endorfiner. Då kan man också tänka klarare och få fatt på saker bättre. Kram❤️

@Andrahalvlek Jag har också sett den dokumentären och den är gripande. Så jävla fast man kan bli och sedan är livet en enda jakt efter att få domna bort, drogen och alla som livnär sig på andras olycka. Det jag tar med mig är att man ska inte tro att det inte skulle kunna hända mig, hade jag fortsatt att dricka skulle jag definitivt har kört ner mig själv i avgrunden, jag var på god väg. Jag inser också hur himla svårt det är att sluta när man fuckat up hjärnan rejält. Jag tar också med mig att alltid ha med alkohol som en risk i min ”riskanalys” oavsett hur många år som nykter. Att aldrig glömma det. Att aldrig ens fundera eller tro att ett litet glas kan inte skada efter så många år nykter. Det känns som noll risk för tankar på alkohol ger mig så osköna känslor, men för att säkerställa att aldrig glömma ska den hänga med i min riskanalys med åtgärdsplanen, glöm aldrig, ta aldrig första glaset! Vi har sett många som tar återfall efter många års nykterhet, som glömt. Risken finns att man glömmer om risken inte finns med eller om man missbedömer risken, som kan kännas obefintlig.

Ha en fin dag! Och vilken kämpe du är med träningen!💪. Kram❤️

Klockan 7.15 tyckte min hund att det var dags att gå upp. Det tyckte inte jag. Så länge jag sover räv låter han bli mig. Ligger och stirrar på mig. ”Vaknar hon inte snart?” Efter en stund blev det för varmt under täcket, och då hade vi värsta bus- och kramkalaset en stund. Hans enorma glädje över att han finns, att jag finns, och att alla andra fantastiska människor och hundar finns, är verkligen smittsam ❤️

På morgonrundan hade han som vanligt nosen i backen och span på nästa lyktstolpe. Och jag spanade som vanligt efter våra vilda grannar, här i ett bostadsområde som är granne med ett litet skogsområde. Fiskmåsarna som skränar, och ännu värre skränar de när de parar sig. Helst sittande uppe på en taknocke. ”Se mig, hör mig, jag får låta mina gener fortplantas!”

Några duvor bygger bo ovanpå ett tak till en balkong. Kajorna skränar också, massor. Duvorna kurrar mer, eller kluckar? Väldigt tydligt läte oavsett. Stare och koltrast stegar målmedvetet runt på en nyklippt gräsyta, i jakt på mask. Strandskatan, som låter som en hysterisk pipleksak hela tiden medan den flyger, spatserar också på gräsytan. Springer iväg snabbt, snabbt över gräset när jag och hunden närmar oss.

En vild granne som jag har saknat är sädesärlan. Den brukar alltid spatsera runt på en speciell gräsyta, och ett tiotal meter därifrån bygger den bo under takpannorna. Fjolårets resultat var enormt, jag tror jag räknade till 20 unga sädesärlor på just den gräsytan strax innan det var dags att flyga söderut. Ingen sädesärla. Än. Jag har sett på helt andra ställen dock. Gick runt hörnet på deras ”bostadshus” och voila - där gick hen. Gick emot mig snarare än från mig, nästan som för att hälsa. ”Hej, där är du ju” sa jag glatt högt, det bara kom.

Går sen hemåt och plötsligt ser jag det senaste fyndet bland vilda grannar. En ekorre kommer kutande från skogsbrynet mot ett träd som står mitt på en gräsyta. Ibland har jag jag sett hen klättra på fasadväggen till ett lägenhetshus bredvid. Upp och ner och hit och dit, snabb och kvick som en vessla. Och plötsligt, en till ekorre kommer kutande, upp i samma träd. Kanske blir det ekorrebebisar så småningom 😍

Att gå samma morgonrunda året runt, i ur och skur, berikar mitt liv. Jag är tacksam och glad över att mitt bostadsområde även är en plats för vilda grannar ❤️

Kram 🐘

Nu ska jag ta mig två rutinveckor. Allt firande och besökande är klart för nu. Inleder vardagslunken med helgjobb så det blir bra o redigt 😊
Hemmagym gjort, antidepp rundan avklarad. Hemmet är städat o prydligt. Hyfsad matplan finnes.
Jag älskar vanligheter och är en extremt ospännande person. Uppe med tuppen o sover innan solen gått ner om sommaren.

Må så gott alla🥰

@marke Så bra jobbat av dig!💪 Tänk vad boost det ger i självkänslan att ha klarat av en nykter vecka och härligt att det känns bra. Just tacksamhet är något som jag känt/känner ofta med nykterheten. Det öppnar blicken och känslorna. Det som finns runt omkring blir så mycket synligare, mer betydelsefullt och meningsfullt. Alkohol skymmer sikten och det mesta kretsar kring en själv och intagandet av alkohol.

Ha en fin dag!🌞❤️

Godmorgon, idag kommer de hem, mina älsklingar. Jag (och katten) blir glada.
Senaste tiden har jag funderat över hur tydligt mitt alkoholproblem varit för andra. För min man förstås väldigt tydligt men han har provat att prata med mig om det några gånger och det har aldrig slutat bra.
Senaste året på jobbet har inneburit problem. Jag har tänkt att det är stressrelaterat och att jag inte passar för mitt jobb men kanske hade det varit lättare om min hjärna inte varit förgiftad. Jag märker att jag är väldigt stresskänslig nu när jag studerar också. Jag sover dåligt veckan innan en examination och har lite svårt att koppla av. Tanken på ett glas vin kommer ofta då.
En av mina kollegor som jag uppskattar och önskar kunde vara min vän även privat pratande också om min relation till alkohol. Han har vid ett flertal tillfällen sagt ”du dricker inte mycket, eller hur” och jag har inte tolkat det som en fråga om alkoholmissbruk förrän nu.
Nästa helg har jag en brunch med en väninna som uppskattar ett eller flera glas vin. Jag bjöd med en väninna till så att de kan dela en flaska vin medan jag håller mig till bubbelvatten. Jag ska nöta in den planen så att den verkligen sitter. Som ytterligare säkerhetsåtgärd har jag bokat in en konsert med kollegan jag nämnde tidigare precis efter brunchen.
Nu tar vi oss an den här helgen.

Perry heter han! Matthew Perry, han den rolige i ”Vänner”.

@vår2022 Vad kul att du tittar in! ❤️
Ja, det är mycket som skaver nu. Du har helt rätt i det. Det är många saker jag behöver ta ställning till, många stora beslut som håller på att skavas fram. Dessutom har det varit intensiva veckor och de två kommande blir likadana.
Men jag ska inte klaga. Jag vaknar nykter och det är underbart. Nu ska jag ut i skogen med vovven så hon är lugn när jag åker in på ett danspass som börjar kl 10. Bra start på dagen!
Ha en fin dag du med, min vän❣️

@JHL Du hade samma känsla i kroppen som jag hade igår. Bara blaha-blaha liksom, varken eller - bara ta sig igenom.
Vi hoppas på att dagen idag blir mer lätt att andas sig igenom och inte lång & tråkig för oss båda! För det är vi värda❣️
Ha det fint!

@Rehacer Vilken jobbig dag du hade igår, hoppas du får en bättre dag idag och sovit bättre. En dag då man fått för lite sömn kan bli rejält påfrestande. Bra att du inte tog till med alkohol, för det hade verkligen inte hjälpt mer än för att domna bort för stunden. För mig kan sådana dagar också innebära att det är något som inte riktigt stämmer inom mig som trycker på. Jag känner liksom en olustkänsla och då brukar det vara något som skaver inom mig. Ofta kommer jag till slut på vad det är.

Här är det en vacker och solig morgon, hoppas du också har det. Ha en skön promenad eller kanske lite löpning med voffsingen🐕❤️

@Ny dag Godmorgon, hoppas ditt kaffe smakar lika gott som mitt idag! ☕️
Jag hoppas du fick sova riktigt gott inatt och att din dag blir skön och härlig! 🤗

@Molnet så bra det låter med att vara inne på sitt första läroår som nykter och att utforska sitt livssafari! Det låter trevligt, en upplevelse resa. Önskar dej en fantastisk helg. Jag är väldigt glad att du finns här 🤗

@Nyvaken_11 Bra gjort! Tänker på det här med ärlighet, det är så subjektivt. Du upplever att du inte svara ärligt på frågan men du är ärlig mot dig själv. Om vi inte skulle ”ljuga” då och då skulle vi inte fungera i samhället socialt. Tex någon har klippt sig och är så nöjd samtidig frågar dig vad du tycker? Här spelar det ingen roll vad du tycker. Här får man säga ”härligt att du är nöjd, det blev fint på dig” Är du med på hur jag menar?
Hoppas du och din son hade en bra kväll! Tänk vilken glädje för din son att du var närvarande.

@marke .Bra jobbat.Och tänk vad skönt att vakna imorgon & slippa bakfylla,ånger,ångest,skuld & skam.Sov gott!