Senaste kommentarerna i forumet

@Joch bra kämpat, det är mycket att vanan att dricka behöver brytas vad jag har märkt, jag ska oxå vara nykter hela helgen (dag 13 idag)

@Vanten Lycka till ikväll!
Kör utan vin o spegla dig direkt när du kommer hem. Då märker du att du är lika snygg efter kalaset som före. Det är en härlig känsla o värt torkan!

Jag gick stolt inom skobutiken som ligger precis innan systemet o istället för fredagspimpel blev det ett par ljuvligt fluffiga innetofflor som glatt vippar på mina nu skönt varma fötter. Tänk vad man kan unna sig istället som inte ger baksmälla!

@Carisie visst är det så! Jag har vaktmästaren som favorit! Nu har jag tagit mig ur dvalan, sminkat mig och inväntar svärmor och bonusbarn. Det ska bli spännande att höra hennes reaktion på att vi inte dricker, hon har nog varit lite orolig..

Ha nu en härlig nykter fredag!

@glitterfrost hej! Javisst är det synd om oss! Jag känner exakt lika fast jag vet att det är idioti....
Jag vet också att idag ska jag inte dricka. Sen vet jag inget mer...
Kämpa på! En dag i taget 😅

Hej igen forumet. Idag grämer jag mig över att jag inte kan dricka som andra. Gråter till och med. Var en partytjej när jag var yngre och nu på senare år har jag och mannen haft ett intresse för goda viner. Alkohol har fått ta upp en stor del av livet och jag är orolig för tomt och tråkigt livet ska bli utan. HELT ologiskt, jag vet - att mitt i kaoset sitter jag och grinar för att jag inte kommer kunna ”ta ett glas bubbel i solen” 🥲 prioriteringar liksom.. 🙄 Försöker tänka att nu tar jag en dag i taget istället. Har fyllt i alkoholkalendern här på sidan. Vet i alla fall att idag tänker jag inte dricka.
Tack till er som tittar in i min tråd. 🩷

@hemoth Du går igenom en tuff situation just nu där alkoholen blir en lösning för dig för att orka med att hantera den. Det är du inte ensam om! Vår erfarenhet är att det är som mest effektivt att tänka och planera kring sin förändring när man inte har druckit, och att det stjälper mer än hjälper att skriva här efter att man börjat dricka den dagen.

Med det sagt så står det klart utifrån det du skriver att du och din sambo har en tuff situation där någon typ av förändring behövs för att alla ska må bättre. I det finns det mycket att vinna för dig på att bryta det här mönstret med alkoholen. Du skriver i en annan tråd att du vidtagit åtgärder för att trygga barnets situation, och det känns bra. Jag skriver ett privat meddelande till dig om du vill bolla situationen och nästa steg med oss rådgivare.

@Himmelellerhelvette Du skriver att din mamma fått ett mentalt uppvaknande om er relation och att hon blivit nykter och du frågar dig själv nu vad din plats i allt detta är då du givit upp och inte skulle hjälpa mer. Vidare skriver du ”…men någon som blir nykter behöver stöd och jag behöver och vill hjälpa till men jag blir ju aldrig nöjd med min insats, tycker alltid jag kan göra lite till, är stressad, tänk om hon dör nu när jag äntligen fått henne, allt jag vill hinna ta ikapp, känns som vi har lite tid, tänk om hon tar återfall för jag inte gör tillräckligt”.

Jag tänker att om du vänder på detta och lägger ansvaret på din mamma, hon behöver visa massor för dig, göra allt hon kan för att få dig tillbaka, ta igen förlorad tid och bevisa för dig att hon kan vara nykter. Det är hon som ska jobba för sin nykterhet och ta ansvar för sitt liv. Du kan heller inte göra något egentligen, de vet ju vi nu att det är vi själva som måste göra jobbet ingen annan kan göra det åt oss. Släpp inte ditt avstånd som du tagit ifrån henne, behåll det och låt henne få bevisa, visa att hon tar sitt egna ansvar. Det kan du ge henne beröm för, att hon tar eget ansvar för sitt liv. Skydda dig själv genom att inte uppslukas av hennes försök till nykterhet, ge henne inte din energi. Det riskerar att rasera och stjälpa dig.

Jag tror heller inte att man kan ta igen förlorad tid, det blir hela tiden nutid, här och nu. Det man kan göra är att göra bättre framåt, skapa en annan relation som känns trygg, bra och givande. Sorgen att man inte fick det man hade rätt till som barn får man jobba på och försonas med sig själv, skapa en ny grundtrygghet i sig själv. Hitta nya stöttepelare till de byggstenar som är trasiga eller som saknas i den egna grunden. Bygga grundtryggheten i sig själv.

Så låt din mamma göra jobbet med sin nykterhet. Visa att hon tar ansvar för sitt liv. Du behöver inte göra något mer än att säga att hon gör det bra, när och om hon tar ansvar för sig själv. Du har ditt egna liv att ta ansvar för. Det verkar ju också som att hon skärper sig först när du slutar att ta ansvar för henne, så fortsätt med det. Kram❤️

Hejsan
Jag har pga utdragen skilsmässa och bodelning och narcissistiskt lagd exmake haft det mycket tufft sedan i våras. Pga stark ångest har jag tagit till alkohol, har alltid tidigare lyckats hålla detta åtskilt från barnen men inte den senaste tiden. Enorma samvetskval över detta, är inlagd sedan två dagar tillbaka (frivilligt) på psykiatrisk avd för att få hjälp med sömn ångest och mat. Barnen är med sin pappa. De vet om att jag är på sjukhus för att må bättre. (From nu noll alkohol är underförstått.) Men hur pratar jag mer med barnen (6 och 10) Hur har ni gjort? Tankar/ erfarenheter?

Har gått hyfsat bra. Jobbigt den första veckan, tränar nästan varje dag på kvällen och unnar mig en cola zero efteråt, hjälper mot suget. Har inte varit ngn storkonsument men denna höst i snitt 2-3 öl 5-6 där i veckan på grund av hög arbetsbelastning. Vill så komma till rätta med detta beroende, gött på kvällen trött nästa dag. Stjäl onödig tid av morgondagen. Har varit mycket mera tillgänglig för familjen de senaste veckorna, skönt. Ikväll uppträder min dotter på ett ståtligt luciatåg❤

@vår2022 God morgon vårfru 🧚🏻‍♀️ Härligt att se dig alive and kicking 🦵🏼 Ja det har varit en hektisk forumvecka men en massa liv och ett och anna debakel 😂 Ja alltså du är väl platina- gamling 👵🏼 jag kommer möjligen uppseglande på bronsplats 🥉. Men ja... jag sniffar på ett år här. Ett år där jag mått bättre än någonsin den andra halvan i alla fall definitivt! 🥰

Ja det var så fint med pappa ❤️ och samtidigt lite snöpligt att han gick & drog in årorna. Men eftersom han haft flera infarkter tidigare så tror jag att han fått känning i bröstet igen. Men det var mycket fint ❤️

Jag älskar när det är fint och jag dristade mig till att städa i onsdags. Men frisk är jag inte - alltså helt. Jag svettades floder av att dammsuga - kallsvett. Promenerade 10 min igår och höll på att dö. Men bacillen ska dö ☠️

Tack fina du för pepp ❤️ du är så himla fin! ❤️

@Carisie Underbart att höra! Ja jag får ta det som det kommer helt enkelt! Ha en fin luciadag du också ♥️!

@Maud Håll ut & ha en fin luciadag! Den där lilla djävulen man har i huvudet alltså! Väntar på att min ska vakna till liv. Den brukar vara väldigt aktiv. Jag dricker både i sällskap & själv. Helst själv & brukar se till att ha en flaska hemma för att dricka själv efter sällskapsdrickandet. När jag dricker vill jag alltid ha mer. Dricker jag normalt en kväll, ex två glas vin, så vill jag dricka igen & mer dagen efter.

Jag sköt upp städningen tills idag så snart ska jag ta tag i det & sedan hämta lite julklappar & inredningsdetaljer på posten. Blir mysigt att tända ljus i alla rum sedan. Ska även bada & göra mig lite vacker för att gå ut med vänner & äta på en krog senare ikväll. Spännande att se vad min djävuldröst kommer att viska till mig ikväll & se vad som händer med suget bland alla rödvinsglas! Ha en fin, nykter dag!

@LAO Alla är viktiga på sina jobb. Min förra chef sa alltid att städerskan var viktigast för om våra lokaler inte är rena så kan vi inte leverera god och patientsäker vård. Tänkvärt tycker jag.

Skönt att du kunde skaka av dig gårdagen tycker jag. Fredagsnollan - här kommer vi!!!
🩵

@pillanprillan
Jag har i princip aldrig druckit mycket i veckorna. Det har hänt någon enstaka gång. Jag dricker för mycket fredagar och lördagar. Aldrig på söndagar. Så mitt drickande är i princip koncentrerat på två dagar i veckan. Idag är det fredag och normalt sett skulle jag ha åkt till systemet efter jobbet. Det ska jag inte denna fredag!😅 jag ska vara spik nykter hela helgen. Det känns faktiskt jättebra!

@Vanten Jag lyssnar ofta på böcker. Här några förslag på böcker som jag tyckt extra mycket om. Inga deckare, men tänkvärda, roliga eller härliga.
Lektioner i kemi, en galen, feministisk och rolig feelgood?
Sömmerskans gåva, drama om tre sömmerskor i det ockuperade Paris. Vänskap, spänning och gripande historia.
Tranorna flyger söderut.
Fantastisk historia om en äldre man i Jämtland. Berörande, rolig, sorglig, fantastisk inläsning av Lennart Jähkel.
Återkommer med fler om du vill.
Kram♥️♥️♥️♥️

@Maud Alla sätt som funkar är bra!

@LAO detsamma till dig 🥰

Jag fick visst inte ha mitt möte med beroendemottagningen digitalt, men en snäll sköterska ringde upp och då passade jag på att fråga om mitt P-eth värde. 0,2. Känner mig grym! Hallå där fredag, nu kommer jag.

@LAO Låter ju jättebra.Jag tar fredagsspa& sushi ikväll.Imorgon promenad.Frisörbesök.Skriva handlingsplan 1)Roliga saker2)dagsrutiner & veckorutiner.3)Fundera över tänket kring att jag känt mig sviken av mitt ❤️Pga lögner.Ha en fin helg.Söndag:Inhandla julklappar.

Det sket sig! Hade ju brottningsmatch i mitt huvud i natt med alkoholdjävulen. Så klarade naturligtvis inte av att vara vaken för att kunna se årets ljushuvud gå först i parad i tv-rutans förinspelade direktsändning av den lite märkliga traditionen att deklamera vers med nån sorts religiösa inslag till sång av en gammal italiensk kärleksballad.

Men så kan det gå, och inte sitter man väl direkt och gråter för det. Fredag den 13:e är det idag alltså, och tänk om luciatåget ifråga varit klätt helt i svart och vandrat sakta släpandes fram till tonerna av nån mörk och tungt klingande instrumental hårdrocksballad i moll. Då skulle nog känslan av arrangemanget i tidig morgonstund denna Lucia känts en aning annorlunda kan man tro och tänka.

Traditioner och rutiner ska man väl följa säger de lärde och kanske är det bäst så liksom. Så får väl nu efter att ha dragit upp mina persienner här i köket inte vara en sämre sumprunkare än att man kör vidare med den alkoholfria ny-nyktra traditionen att ta sig en kopp med varm mjölkchoklad och tre goda limpmackor denna grådaskiga morgon sade mig magkänslan.

Ha en fin fredag mina vänner!

De sista veckorna-månaderna har det blivit alldeles för mycket socker. Pepparkakor, lussebullar, skumtomtar, choklad… Så fort jag ätit upp fem-sex pepparkakor reser jag mig upp för att hämta några till. Och jag fyller på förråden hela tiden. För att orka, för att chilla, för att fira, för att unna mig, för att det är så jävla gott. Eller minnet av det goda är faktiskt godare än det är i verkligheten. Känns det igen? Byt ut mot vin - samma mekanismer, samma beroende, olika utlopp.

Och priset jag får betala är värk i kroppen och viktökning. Blä. Samma visa varje gång.

En jobbvecka till, sen mycket ledig. Då ska jag ta itu med det här. Igen. För det enda sättet är att avstå helt. Jag vet ju det.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Åh, himmel vilket tungt ansvar du har lagt på dig själv ❤️ Det är medberoendet som talar, det är du väl medveten om? Jag tror att du skulle behöva behandling för just medberoende. Jag vet att AA har grupper som de kallar ”vuxna barn”. Och sjukvården borde ha någon form av gruppterapi också.

Jag är på riktigt glad att min pappa dog 2002. För hans skull mest, hans liv de sista 20 åren var som ett enda långt självmord. Jag kan inte ens gissa antalet återfall han tog. På slutet kombinerade han 10% öl med Alvedon. Och dog till slut med söndertrasad lever.

Jag levde som medberoende i många år. Gladdes varje gång han slutade dricka, blev besviken varje gång han började igen. Till slut lyssnade jag knappt på hans svammel då han var ”hög” på faktumet att han minsann hade slutat dricka. Han ville ha bekräftelse, vilket han fick på minsta möjliga sätt från mig. Jag visste ju, att återfallet skulle komma. Vilket det gjorde. Varje gång.

Till slut valde jag att flytta 30 mil. Då slapp jag se hans misär så ofta. Hans nervösa blick och ryckiga rörelser när han var tvungen att vara nykter på familjesammankomster. Han satt som på nålar och tog alla chanser att bara resa sig upp och liksom ett djur irra runt i cirklar. I jakt på något med alkohol. Det hände att han drack från min dåvarande sambos spritskåp (heter det så?) nattetid medan vi andra sov. Och nästa morgon körde han hem 30 mil. Onykter utan körkort, för det tog polisen redan 1974. (Det där med körkortet berättade min mamma först efter hans död.)

Det fanns ingenting jag kunde göra. Ingenting. Mer än att skydda mig själv och mina barn. Så jag bröt helt med honom, sa rakt ut att jag inte ville se honom mer. Att jag inte kunde göra min egen barndom ogjord, men jag kunde freda mina barn. De skulle slippa se misären. Ett halvår senare var han död. Och det enda jag tänkte var: ”Det här skulle jag gjort tidigare, medan han möjligen hade en chans att reda upp det.”

Du kan inte bära din mamma genom livet. Du kan inte ta ansvar för henne mer. Du har gjort vad du kan. Att hon är just gammal försvårar läget litegrann, för de flesta tar ju hand om sina äldre föräldrar på ett eller annat sätt. Men om du inte gör det, för att freda ditt eget psykiska mående, så måste samhället steppa in. Orosanmäl, se till att kommunen åker dit på besök.

Jag tar till viss del hand om min mamma, men jag har satt tydliga gränser. Hon får betala hemtjänst som städar och tvättar åt henne. Om hennes vårdbehov blir större kan hemtjönsten lätt ökas på. Ett tag, efter ett fall, hade hon hemtjänst som kollade till henne 4-5 gg/dygn. Nattpatrull och trygghetslarm. Jag tog kontakt med kommunen, och sen fick hon detta beviljat av en handläggare.

Sen träffas vi när jag hjälper henne med räkningarna, och vid familjesammankomster, ibland går vi på teater eller tar en promenad och lunchar. Jag bestämmer i vilken utsträckning, hon är noga med att inte tränga sig på. Det är en enorm fördel att hon bor nära mig, vi kan träffas kortare stunder. Hon har på äldre dagar blivit duktigare på att uttrycka tacksamhet, och det glädjer mig.

Jag skulle vilja prata med henne om min barndom, hur starkt medberoende hon var och hur jag kom i kläm av det. Hur fan kunde hon tillåta att min pappa körde onykter med mig i bilen? Utan körkort dessutom. Hur fan kunde hon en hel massa liksom. Men hon minns inte. Verkligen minns inte. ”Det har jag lagt bakom mig” säger hon bara.

Och jag tänker att det nog är sant. Riktigt jobbiga delar av ens liv har man inte mycket minnen från, det är nog ren överlevnadsinstinkt. Jag har tex knappt inga minnen från mitt första år med barnens pappa, en tid då jag blev ofrivillig gravid, fick boka tid för abort men det slutade med utomkvedshavandeskap. Hela det året är helt raderat för mig, puts väck.

Så jag har slutat tjata på henne. Jag försöker tänka här och nu när vi umgås. Det är bra nog. Vi får aldrig en på djupet-relation, jag brukar säga att vi har en väder-och-vind-relation. Vi pratar väder, tv-program, släkt, bekanta osv. Och sen tänker jag att väldigt många inte ens har en sådan relation till sina mammor. Ärligt talat har vi just nu den bästa relation vi någonsin haft. Vi kommer inte reda ut ett endaste dugg bakåt, och det får vara så.

Vet inte om mitt svammel har varit dig det minsta hjälpsamt. Fortsätt skriv! Du har en hel massa som behöver komma upp till ytan ❤️

Kram 🐘

@Molnet Jag kör med beroendepodden i duschen. Har extremt mycket energi tidig morgon( ADHD) så jag lyssnar o tänker bäst när jag är i rörelse. Bara man hittar sitt sätt är det bra.
Har ett behov att fysiskt trötta ut mig för att få ro i huvudet. Det är där vin blir en dålig spiral för mig. Vin är en quickfix med dåligt resultat.
Idag är jag äntligen frisk så jag kan börja " ta i lite" igen.

Vi håller våra löften idag!

@Carisie snacka om att ha ett viktigt jobb!

Vi pratar absolut om samma sak, och jag ska försöka att inte gå i fällan igen.

@Maud En kort morgonstund med löfte:”Att idag ska jag inte dricka alkohol.Samt läsa en liten text att reflektera över.Gärna tystnad/lugn musik & ett tänt ljus.Det är en jättebra start inför en nykter dag.