Senaste kommentarerna i forumet

@LAO Jag flyttar tillbaka vår konversation till din tråd så slipper vi stjäla tid & utrymme av trådskaparen 🧵

Min läkare på VC vet inget om mina tidigare alkoholvanor eftersom jag i princip aldrig söker VC. Men i våras när jag fick en svårläkt luftvägsinfektion så sökte jag för att få hjälp med ev medicinering eftersom jag hade en långdragen hosta som höll mig vaken hela nätterna. Jag har då varit listad på VC I 4 år men aldrig varit där eller ringt i något ärende och det första hon säger är att hon har tittat i min läkemedelsjournal och att hon noterat hur mycket narkotiska preparat min tidigare läkare skrivit ut åt mig. Jag fattar ingenting och då börjar hon räkna upp en massa smärtstillande opiater jag fått utskrivet. När jag stoppar henne och säger att det var åtta år sedan och att hon kan se att det sammanföll med en ryggoperation samt att det rörde sig om en period av sammanlagt sex veckor - före och efter operationen och att det varken hänt före eller efter de sex veckorna så svarar hon "de har varit väldigt generösa och jag kommer aldrig att skriva ut narkotika till dig". Jag bara gapade - jag hade inte ens bett om smärtlindring- jag ville att hon skulle lyssna på mina lungor och kanske skicka mig till röntgen. Men icke. När jag styrde in samtalet på mina besvär så avfärdade hon mig med att "alla är förkylda så här års". Jag var helt paff. Men det som hände nu var att jag bad henne förnya mitt recept på Atarax som jag tar när jag haft problem att sova - som hon tidigare förlängt . Fick till svar att jag inte kan ha de problemen att sova såhär länge och skrev att det här var sista gången hon förlänger ett recept åt mig. Hon får mig att känna mig som en idiot varje gång (alla tre gånger jag haft kontakt med henne) att jag mår dåligt. Så jag bytte vårdcentral med ett klick på 1177. Jag ska fan inte känna mig som en bov när jag behöver hjälp - FUCK THAT! Så jag tänker skriva till henne och vbf:a till verksamhetschefen för det är verkligen en jävla skitstil!

Det var det .. det...
nu ska jag fortsätta med min spännande ljudbok som för mig sällskap på tuben mot sjukhuset 🏥
🩵

Igår var jag hos tandläkaren, mitt första besök hos just denna tandläkare. Innan fick jag träffa en sköterska som skulle ställa några frågor om min hälsa "äter du några mediciner, har du diabetes" osv.. Så kom frågan om jag dricker alkohol " ja, jo.. nån gång i veckan blir det nog" svarade jag.. För vad sjutton svarar man när man ligger i en tandläkarstol och en ung, fräsch sköterska står framför en?! "Alkohol, ja det blir det flera gånger i veckan och ibland dricker jag direkt ur flaskan när ingen ser"! Fan..😪 Jag satt resten av tiden med gråten i halsen och fick stålsätta mig för att inte börja gråta!
Varför fortsätter jag dricka när jag mår såhär dåligt?!

@Flarran Godmorgon!
Jag läser dina inlägg med förtjusning så tack för morgonlektyren!

Godmorgon alla med @ före användarnamn!
Nu är det dag 4 här. Inget att yvas över men det är nu hjärnan börjar jobba utanför instruktionsboken.... kanske skulle köpa en lite flaska vin...En vit o en röd...så farligt är det ju inte. Är flaskorna små så finns ju en begränsning....eller en whisky, är ju så trevligt att titta på något irländskt och titta på irländska mord på tv. Eller en Cava...Det är ju lite fräscht o inte så farligt.
Jävla hjärna helt enkelt.
Idag kommer jag inte att gå på det. Så lättlurad är jag inte! Även om jag aldrig druckit mig till abstinens så är jag så långt ute och cyklar nu så det känns som om jag pressar mig själv långt ut i dikesrenen om jag fortsätter som jag gjort de sista 2 åren.

Ledig från jobbet idag , för en friskdag och semester imorgon. Det blir långpromenad o " lucköppning" mot kvällen med liten luciakoncert på kyrktrappan i min lilla stad.
Imorgon blir det barn och barnbarn på stor luciakoncert och resturang.
Jag älskar lucia, det ger mig julpirr i magen.

Raggsockor och kängor ska dras på idag för att fira att förkylning dragit iväg. Kanske inte blir någon jätterunda men en timmes måttlig promenad ska jag nog må gott av.
Tränar oftast ett par ggr veckan på gym men så frisk är jag inte riktigt ännu så det blir " hemmagym" När träningslusten inte är på topp bestämmer jag att 15 min hemma duger o då blir det oftast 30 min av bara farten. Räcket gott med att slänga ut gummimattan i hallen, köra med band o lätta hantlar.

En matplan för dagarna 3 ska skrivas och inhandlas. Bolaget ska undvikas.
Ny ljudbok ska laddas ner, tror det blir den som det tipsade om här " Till döden skiljer oss åt"

En fråga : Dricker ni i sällskap med andra eller själva?
Jag trivs rätt bra ensam , fast jag är lite för ensam. ( blir trött av större sociala sammanhang) så jag dricker själv vilket känns jävligt sorgligt.
Men idag ska jag inte vara sorglig. Idag pyttsar jag över 42 sekiner på " brakontot" som en extra påminnelse till mig själv.

Trevlig Lucia på er alla o gör er en ljus dag för er själva!

@Molnet
Godmorgon! Du har rätt, vi påminner om varandra. Skrolla igenom din tråd o ser likheter i våra sätt att fungera....eller inte fungera.
Lycka till idag o din helg låter trevlig!

@LAO Nollad igen woop-woop 🙌🏼 det går ju som tåget 🚆

Jag håller med dig i din känsla men snälla - lägg inte din värdefulla energi på det 🪫 Fokusera på ditt. Rättfärdigande, bagatellisering och att vända på saker så att det egentligen är en fördel hör beroendesjukdomen till. Har du sett "angermanagement" med Jack Nicholson?

GOOSEFRABA. 😂😂😂😂😂

När firandet av livet med din pappa kommer så kommer du att finna på råd. Besluta inget idag men fatta ett beslut på morgonen innan festen och följ beslutet. Börjar du fundera på saken nu är det kanske ett återfall i sikte så chilla på saken."ingen planerar i veckor att ta ett glas" (Robert Bohman).

Ha en fantastisk luciadag min vän ❤️

@Vanten Hej 👋🏼 God morgon. Vet du - jag har inte haft nåt sug på hela tiden. Det har varit min främsta allierade i att vara nykter. Så surt ner i båten och njut av att lägga tankeverksamheten på annat. Dyker suget upp senare så får du deala med det då. Ha en fin luciafredag
🩵

@zalkin Välkommen 🙏🏼 27 dagar så fint! Hoppas du får en fin lucia.
🩵

@Flarran God morgon 🕯️ Så alkoholdjävulen är uppe och ruskar tuppen av pinnen så här dags. Vilket ofog. Att dyka på en innan man ens hunnit vakna till liv?!

Själv har jag snurrat och hostat och svettats hela natten (känns det som). Men idag är det ju fredag så det blir lite ledigt så jag får vila rösten lite till. En vända till optikern efter jobbet bara först 👓. Du får väl kika på luciatåget på TV och få lite julfeeling 🙏🏼

Jag önskar dig en fin fredag ❤️

Vad tänkte jag egentligen på för ett år sedan när det var Lucia sist och man var en rätt så ny-nykter skribent på detta eminenta forum. Det var något som jag kom att tänka på när jag nyss satte mig upp i sängen och började fundera på att det hade varit trevligt om man hade haft en oöppnad flaska med god och söt gräddlikör av typen som smakar lite som choklad och whiskey, eller som flytande likörkonfekt av lyxig stil ståendes där redo att gå lös på så smått och värma upp sig lite med.

Sedan kanske bara ta sig en burk med en 7,5:a starköl och sen köra igång med en 10,2:a och få festen att rulla igång direkt liksom. Jaha, så då är den gamle alkoholdjävulen alltså tillbaka och hälsar på i min tankevärld igen. Kan riktigt känna att han har börjat viska inom mig ord om att: Nu var det ju så längesen, så varför inte ta en sväng in till stan och bolaget idag så att du kan fira Lucia som en riktig människa. Ja, köpa sig ett par flaskor portvin och en tio styck rejält starka stora starköl och varför kanske inte en helflaska med vodka att blanda till sig nåra intressanta och trevliga drinkar med.

Kanske sedan knäppa nån öl och göra lite svängig instrumental musik. För inte kan man väl bara sitta som nån liten skolunge i längden och låtsas att vara nöjd med en flaska julmust bara. Sedan det här fåniga att dricka varm mjölkchoklad till frukost. Nog är det väl lite töntigt, och något man gör bäst i att byta ut till en rejäl frihetsstund och fest på ett fritt antal med öl, vinglas och drinkar för en gångs skull. Ja nån sketen fylla hit eller dit, vad spelar det för roll sade en känsla inom mig då jag kände mig lite trött, ensam och faktiskt en aning törstig alltså. Men logiken och snålheten kontrade då med att:

Du, fattar du inte smack alltså! För om du gör så idag denna Lucia, så har du snart supit upp de trettio tusen spänn som du har sparat ihop och har på ditt bankkonto just i stunden. Jo, det fattar jag väl tänkte jag då. Men min deppiga känsla kontrade då med en tanke om att: Varför ska man vara duktig då man ändå inte mår bra psykiskt och inte ens kan sova som normalt vanligt folk. Jag har ju ingen glädje heller inom mig, inga riktiga vänner här i världen, eller nån ork till att göra nånting alls.

Jag sitter bara som en flängd idiot och skriver en massa tok. Det mesta känns ju bara totalt meningslöst och det spelar väl egentligen ingen roll om man super skallen av sig alltså. Nu har jag snart druckit upp en liten julmust, och nu verkar anfallet av alkoholdjävulen nog ha lugnat ner sig. Det var då allt tur att det inte fanns nån alkohol i stunden då jag satte mig ned här vid datorn alltså. Ska lyssna på nån jullåt denna Lucia tror jag. Sedan kanske man får sova en liten stund om man bara har lite tur alltså. Det är då inte lätt alla gånger, men nu känns det lite bättre i stunden och kör alltså alkoholfritt vidare. Förresten, @Vanten, det var trevligt att du tittade in här en sväng kompis.

Ha en fin dag!

Har nu varit alkoholfri i 27 dagar. Har en fantastisk familj och ett bra jobb. Bestämde mig att ta ett uppehåll på 4 mån från alkohol och det har gått bra so far. Dag 27 idag. Jul och nyår närmar sig och då kommer vi vistas i olika sammanhang där det dricks alkohol., skulle vara så fint att dela dessa dagar med ngn/några här på forumet, om det är ngn som bävar inför julhelgen

@Amanda L Tack! Jag längtar efter att komma dit & funderar på vilka vanor jag vill lägga till & vad jag vill göra med all den tid jag får över nu. Tiden jag lagt på att dricka, vara berusad & sova pga alkoholen. Mycket tid har lagts på A under helger & ledigheter 😱🙈.

Kvällsavstämning;
Jag tycker att det är märkligt & lite oroande att jag inte har något sug alls & känner mig äcklad när jag tänker på alkohol. Jag är ju beroende & periodare liksom. Snart kanske det kommer ett rasande sug & jag har liksom inte fått öva på att sughantera ännu! Har inte tagit Naltrexone på några dagar. Ska ta den i morgon & på lördag på grund av hög risk för sug.

Jag kan inte tänka mig AA tyvärr. Jag har sett för mycket på nära håll i jobbet som färgat min inställning till metoden & boken. Jag måste leta efter ngn annan form av stöd som passar mig bättre. Jag tror på formen med en gemenskap. Kanske finns det andra gemenskaper? Ringde ett privat företag som hade behandlingshem utomlands. En öppenvårdsbehandling online med tillägg av ngn apparat som liknar Previct skulle kosta ca 100.000 kr. Orimligt mycket pengar, men värt det såklart om det fungerar. Kanske skulle jag verkligen tillgodogöra mig behandlingen om jag lade så mycket pengar på den sa min dotter. Jag tänker inte betala så hutlöst mycket i nuläget. Pratade med någon ansvarig & han var urtypen för en sådan behandlare med knepig översittaraktig attityd som jag ofta mött i jobbet när jag hjälpt andra att få vård. En sådan typ som jag absolut inte gillar, föraktar.

Dags att sova! I morgon är det dag 11 tror jag. Också märkligt att jag inte har koll på dagarna. Jag räknade t.o.m timmar första dagarna.

@Vanten Sorgen kommer att försvinna. Att bryta en ingrodd vana är inte lätt. I synnerhet när det gäller ett beroende, men när du väl byggt upp andra, friska vanor så kommer det att minska i betydelse ganska snabbt.
Jag tror många här känt detsamma, men när beroendet väl är borta så kommer du varken sakna eller sörja.
Lovar. Tiden och nya vanor är nyckeln.
Plötsligt vet du att ditt liv är så mkt bättre, det rosa fluffet är borta.

@LAO ♥️🙌

@Flarran Jag håller med om att det är svårt. Fantastiskt med din långa nykterhet. Jag är tacksam för att jag har ett varmt & mysigt hem, pengar, mat, vatten, min dotter, vänner, humor, en bra utbildning, ett bra jobb osv.

Det måste ha varit väldigt svårt för dig att vara liten i din familj & så otrygg. Det gör något med en för livet tänker jag. Men livet kan bli bra i alla fall. Jag har själv haft en väldigt svår & otrygg uppväxt & jag har drabbats av återkommande depressioner med riktigt svår ångest. Jag medicinerar med antidepressiva, en lägre dos, & har kunnat arbeta heltid utan sjukskrivningar hela livet. Det får jag också vara tacksam för ❤️. Men det har varit otroligt slitsamt periodvis. Jobbet är så viktigt för mig & mina rutiner & alkohol ska inte få ta det ifrån mig har jag bestämt.

Livet är svårt & jag brottas också med svåra tankar, har lätt att lägga skuld & skam på mig själv & vara min egen värsta fiende ibland. Speciellt när jag är ledig. När jag mår bra kan jag vara snäll med & tycka om mig själv. Man blir ofta klok, omtänksam & ödmjuk när man varit med om mycket svårt & man har erfarenheter som kan hjälpa andra. Det är jag tacksam att jag har & det kan du också vara. Jag har gått i mycket terapi & är fri från PTSD, mitt nervsystem är inte i fight and flight om jag bara låter bli den jäkla alkoholen.

En förälder som gapar & skriker & är skrämmande utsätter sitt barn för våld. Barn påverkas av det på många olika sätt. Du har kanske inte några diagnoser alls? Jag har inga & har verkligen bönat & bett läkare att fundera på olika diagnoser när jag varit deprimerad & haft ångest. Det är många år sedan nu. Jag frågade min läkare nyligen om jag inte borde utredas för ADHD då jag gissar att jag har det. Hon sa att jag är för välfungerande & har alldeles för hög förmåga & kapacitet för att ha det. Jag tänker att jag kan ha det & använder alldeles för mycket energi för att vara välfungerande, ha ordning på allt, vara i tid osv vilket ger ångest & sömnproblem t.e.x. Nu hamnade jag i tankar & funderingar här i din tråd 😅.

Himla bra jobbat av dig & försök att vända negativa tankar till positiva ibland. Det har hjälp mig. Sedan är det ju jätteviktigt att vara i sina känslor & det svåra också & att se saker för vad de är. Livet är komplext & ibland riktigt svårt.

@LAO
Tjohej, 12 dagar! Jag smyger alldeles bakom dig med 11 dagar 😃 Vi är fan bra vi! 💪

Jag tror att det är ganska vanligt att man börjar se på människor som dricker på ett nytt sätt just i början, när man själv är nykter. Jag tyckte att min man var motbjudande när han valde och festa och kom hem full. På dåligt humör var jag också. 😄 Det var väl också det som gjorde att jag tog ett återfall, jag var arg och kände mig utanför (Hade mitt startdatum i september från början). Men visst blir man arg på hur mycket alkoholen förstör? För barn, familjer och den enskilde individen.

@Molnet kan vi kanske hjälpas åt att samla ihop lite lustfyllda aktiviteter? Mitt roligaste i helgen är att jag ska gå och se på teater med mina barn på söndag. Kul både för att föreställningen är bra, men också för att barnen som är 21 och 18 vill hänga med mig❤️

Kvällsavstämning dag 12

En till nollad dag, och inget sug alls. Nu känns det här som det nya normala och jag gissar att det lurar en ny fara bakom kröken då… just nu håller jag på att förhandla med mig själv om jag inte borde få dricka i alla fall lite bubbel helgen efter nyår, då har pappa bjudit in till fest och vill fira livet💔💔💔.

Nya känslan idag är att jag visst kan bli riktigt arg på människor som dricker med sina små barn, och som rättfärdigar det med att deras egna behov inte är tillfredsställda. Det må vara dömande av mig med då får det vara så. Dricka och ångra sig, absolut! Det har jag också gjort, mer än en gång, men då har min partner varit nykter. Dricka och ändra sig, betydligt bättre! Om ni kan hjälpa mig att förstå det på ett bättre sätt så gör gärna det💕
Min andra nya känsla är lugn. Det känns lugnt i mig. Så skönt och efterlängtat.
Tack för idag fina människor, vi hörs nyktra och fräscha imorgon.

@glitterfrost det låter som om du ändå fått en bra kväll, i alla fall hoppas jag det🤗. Har du en stabil plan för imorgon så att du inte plötsligt trillar dit för att det är fredag? En stund i taget🤗
Sov gott🌟

@Carisie usch, det låter inte trevligt. Vill du berätta?
Tur att du har läkare på jobbet, och hoppas att du får sova inatt.

Jag kände mig lite liten när han blev osäker på om han kunde skriva ut det till mig, så jag hjälpte honom i beslutet och tackade nej. Vet att jag var sövd vid ett tillfälle och vid uppvaket funderade jag direkt på vad jag skulle operera nästa gång så jag skulle få vara sövd igen😂😝🥳🤪

Sov gott nu och lycka till imorgon!

@pillanprillan skönt att det gick bra!
Sov gott🌟

Hej @cashmash, har läst en del i dina trådar och känner igen mig. Vad modig och klok du är som tagit hjälp!! Heja dig!🩷

Nu slog jag på hushållsugnen för man ska väl ibland följa magkänslan om den påkallar uppmärksamhet. Tänkte först vara lite slö och nöja mig med lite godis, en glass och kanske lite chips av nåt slag. Men har ju en burk med inlagd sallad i skafferiet, och lite sånt tillsammans med en pizzabit och en cola blir nog lite nyttigare och roligare känns det som. Nog är det tur att man inte hade en pilsner hemma för då hade man kanske snubblat till i tanken för det är då ofta genom åren som man har druckit alkohol helt i onödan förstår jag sedan jag började att tänka nyktert på det här med HALT liksom. Såg just att du @Molnet hade tittat in här, det var trevligt kompis. Nu är det dags att sätta in pizzan i ugnen tror jag. Sen får det bli kväll och lite filmdax med nån kul video man har på hyllan alltså.

Ha det gott!

@LAO absolut! Nu är julbordet över iallafall, det var trevligt och nyktert 🥰 drack dock två alkoholfria öl, fick lite ångest att 0,5% skulle trigga mig men det gjorde det inte som tur var 🍀