Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag jag är som dig, lockas inte alls av ”ett glas” eller ens dricka tillsammans med andra. ”Alla” vet ju att jag ”inte dricker just nu” så ingen kommer tycka det är konstigt när vi ska fira påsk. Blir inte heller sugen när andra dricker, kan tycka det är mysigt med dofterna och klirret och när alla håller sig till måttligt.

Vet inte vad som utlöste denna två veckors fylla, tror jag bestämde mig långt innan…allt har varit så jobbigt bara, har varit mycket bråk, oro och stå på sig, både på jobb och privatfronten. Allt har liksom hänt samtidigt och vart jag än vände mig gjorde att problemen blev större och inget löste sig. Till slut orkade jag inte, ville bara stänga in mig och gråta och tycka synd om mig själv. Hatade varje sekund och gillade inte ruset, men fortsatte ändå. Magproblem och ångest, skuld och skam, det var ingen rolig resa. Mitt i allt och när jag hade kopplat bort mig från allt och alla började saker och ting lösa sig ändå…som det alltid gör det slut. Och jag kanske ska skämmas mer och ångra mig jättemycket men jag gör inte det, jag är så hjärtligt övertygad om att detta var en engångsföreteelse och jag kommer fortsätta vara nykter.

Mår bra nu, det kanske är fel att tycka så men det känns nästan som att det aldrig hände, att det var en jobbig dröm bara och jag fortsätter min nyktra resa som startade förra sommaren.

Får lite dåligt samvete när jag beskriver det så och blir rädd att andra blir triggade. Jag rekommenderar ingen att göra så och hade gärna haft det ogjort!

Ser så mycket framemot våren nu, tillsammans med dig @Ny dag och alla andra kämpar. Vi har gjort det förr och vi gör det igen, en dag i taget och vips så är vi där ❤️🐣☀️

Lästips: Intervju med komikern Karin Adelsköld på DN.se: ”Jag drack ur en tekopp när barnen var hemma”.

@Ny dag .Lika på den åxå.Känner åxå skuld för att jag inte orkar & skuld för att jag känner mig trött & deppig,skuld för det mesta.Tycker åxå att man ska slippa känna skuld & känna sig tillfreds med att man är nykter.När man vet att egentligen har man det jäkligt bra& då känner jag skuld för att jag mår pissigt & inte har vett att uppskatta det.🥶🙃😎😢

Idag direkt efter jobbet skulle jag handla lite som jag ska ha med mig till påskhelgen i Smålandsskogarna. Helt fel tid att handla. Dödstrött efter en intensiv jobbdag, plus lite strul med min mamma 😢

Alkoholfri öl, Falcon smakfull 2 x 6-pack, bröd, påskservetter, clementiner och vindruvor stod på min inköpslista. Lyxade till det med några påsar smaksatta dadlar, min favvosmak är lakrits 😋 Köpte en extra sådan påse och moffade lite i bilen hem. Jag klarade det!

Att handla trött är annars den allra största fällan som Sockermonstret kan gillra för mig. Heja mig!

Kram 🐘

@Yojo bra där!

Jag har läst att b 12 är bra när man återhämtar sig efter alkoholmissbruk. Jag tar en tablett varje morgon, har fått för mig att det hjälper mot hjärndimman.

Nu blir det bara bättre 💪🌟❤️

@Carisie .Appselut.Den var åxå väldigt intressant.

@Molnet Den är ju toppen...sen gillar jag avsnittet med Robert Bohman också ❤️🙏🏼

Dag 7.

Känner mig lite yr än efter förra ”perioden”. Lite trögtänkt. Ångesten börjar lätta. Men. Jag håller kvar rädslan. Den hjälper mig att vilja vara utan A. Tankarna kommer ”ska jag ta ett glas vin”.. men jag slår undan dem med NEJ jag vill inte må sådär igen. Och rädslan för konsekvenser från förra black outen sitter i.
Bara genom att hålla mig nykter kan jag styra mitt liv mot ett mer harmoniskt mående.
💜

@Carisie Tack förtips.Lyssnat på den ett flertal ggr.

@Molnet Vad skönt att inte vara ensam i detta. Känner skuld över att inte orka, skuld över det mesta. Men jag tycker att det för nu borde räcka med att jag kunde känna mig tillfreds bara genom att vara nykter. Lyssnar på en bok som Craig Beck skrivit. Bra! Tycker ibland att boken som Annie Grace skrivit är för långrandig. Craig beskriver mer utförligt vad som faktiskt händer i hjärnan. Tänker att om vi ändå inte kan sova kan inhämta nyktra fakta. Testade att lyssna på Craig med nedsatt hastighet och somnade nästan vilket jag inte vill på em så jag fick speeda upp igen. Bara ett litet tips. ❤️

@Ny dag Resonerar som du.Så glad att jag har min familj men känner att jag inte orkar umgås med dem & att det finns så mycket förväntningar kring det under påsk etc…Särskilt från min sida.Sover åxå urkasst & är vaken mycket på nätterna.Känner mig helt dränerad & förstår inte hur man ska orka må så i fortsättningen.Hur som blir det snart några lediga dagar.Och appselut noll A blir det.Ta hand om dig!

@Molnet Livssafari 🙏🏼 Lyssna på Markus historia i "En beroendepodd" avsnitt 68. 🩵

Bestämt mig!!🧡så vill jag ju behålla mitt körkort🧡🧡🙏
Tycker dom borde se helheten, och speciellt när provet både före och efter 0.5,,är under
0.3.

@Glada förstår att det känns nervöst! Det jag menar är att jag tror att du får säkrast svar på vad som gäller vid villkorat alkolås om du frågar Transportstyrelsen. Du kan också ta upp frågan med den läkare som ansvarar för din provtagning och se hur hen resonerar. Bra jobbat med att ligga under 0.3 i övrigt under hela året! Hur har du gjort för att lyckas med det?

@Kristoffer hur menar du specifika?
Är nervös😞
Du verkar så insatt🙏

@Glada det finns säkert specifika riktlinjer för det där, säkrast svar får du nog om du ringer Transportstyrelsen anonymt och frågar.

@Ess
Till sist det enda som funkar på mig är att gå på bio och arbeta ideellt.
Livet måste ändras går inte annars👌🙏

@Ess
Välkommen igen.
Det är bara att köra på.
Du ger inte upp och det gör inte jag heller.
Har verkligen försökt allt. AA, Länkarna och online grupper.
Kan rekommendera appen Rehubs.
Strunt i att räkna dagar. Har du varit nykter förut så räkna även dessa dagar.
Vi klarar det.
Ta hand om dig👌

Tror ni transportstyrelsen återkallar villkorat alkolås pga ett enda förhöjt peth på ett år,,? ??Värdet va 0.5
Annars legat under 0.3
i över 1 år.

Hej,

vad fint att det verkar gå så bra för er! Imponerande! :D

Jag är inne på två månader nykter och kör en månad till. Jag känner inte heller att jag är beroende, men hade överkonsumtion under en period. Att vara helt alkoholfri är förvånansvärt enkelt. Jag är mest orolig för sociala sammanhang sen, att inte "dra ner stämningen" med min måttlighet typ. Inte för att det varit ett problem nu när jag är nykter, så vet inte varför jag är så orolig haha. Jag är också orolig för att jag ska "glida" iväg och tappa respekten för alkohol när jag väl tar ett glas igen. Jag funderar på olika strategier som att beställa eller dricka varannan alkoholfri (typ ta en alkoholfri öl eller en liknande). Varannan vatten har jag prövat men vatten är helt ärligt inte särdeles tillfredställande smakmässigt och jag smuttar inte det, mer häller i mig snabbt. Jag tror detta är en del av mitt problem. Jag är liksom lite för "snabb" i allt jag konsumerar - mat, kaffe, läst, snacks, alkohol. Att äta långsamt är t ex otroligt svårt för mig har jag märkt. Och då känns alkoholfri dryck med smak som ett säkrare kort än vatten för att varva. Men jag vet inte hur jag ska tänka här. Kanske borde man ta tag i grundproblemet och försöka hitta vägar för att "sakta" sig själv i alla möjliga avseenden.

Vad har ni haft för strategi rent praktiskt?

"NAC - ett av de kanske absolut mest omtalade kosttillskotten just nu. Detta beror framförallt på dess unika egenskaper att kunna optimera vår återhämtning, avgifta vår kropp och främja ett hälsosamt åldrande. "
Det finns mycket att läsa om det på nätet.

@Molnet Härligt att mitt råd kändes hjälpsamt ❤️

Kram 🐘

Åkt på en riktig feber-sjukdom, ligger rätt sänkt här hemma. Det kanske är lika bra nu när det varit så fint väder och suget efter uteservering tar vid. 🤷‍♀️

I helgen om jag är kurerad är det födelsedagsfirande och det kommer definitivt finnas alkohol. Dessförinnan har alkoholfri öl fungerat bra, däremot vet jag att en person där brukar försöka "suktas/retas" eftersom hen av någon anledning tycker det är roligt (?). Förhoppningsvis ger detta motsatt effekt på mig och väcker min stridsrespons snarare än sug. Det får bli en prövning och jag får planera en strategi om suget skulle ta vid.

@Molnet @Andrahalvlek Analyserar sönder mig själv för allt. Ska gå på promenad med Annie Grace i öronen. Är i fjällen så naturen är in på knuten. Imorgon får vi gäster över påsk. Ska bli skönt för då slipper jag tänka, men samtidigt ansträngande då jag knappt orkar umgås med familjen. Men så glad att jag har min familj! Utan dem vore jag inget känns det som och ändå låter jag alkoholdjävulen dominera mitt liv även fast jag är nykter. Och nej tror inte livet blir tråkigt utan alkoholen. Ja, idag snurrar tankarna mer än vanligt.
Instämmer, jag ska vara nykter för att jag mår så mycket bättre och på sikt kommer jag bli mer stabil. Vinpimplandet leder endast till än mer ångest. Det är fakta! Det följer sjukdomsförloppet och någon gång är banne mig den sista.
Det som också gör mig svag är jag sover superkasst, tar melatonin innan jag ska sova. Somnade igår kl 21.30, vaknade första gången kl 23.13 och kunde inte somna om. Somnade efter midnatt för att vakna vid kl 04.15. Känns som hela jag är på sparlåga för tillfället. Så jobbigt att också vara slut pga sömnbrist. Nu iaf dags för promenad i naturen. Vi ska fixa detta, de andra som gått före visar att det är möjligt. Kram 🥰

Tittar bara in för att tala om att jag håller min agenda. Inga dikeskörningar eller snubblande. ✅ Känns så bra!
Träffade en kompis igår efter jobbet och hon sa att hon tyckte jag såg så fräsch ut och såg ut att må bra. Tänkte att hon skulle bara veta! Hon dricker ingenting alls med alkohol i sig så att säga till henne att jag varit nykter i 3 veckor hade hon inte tyckt varit konstigt alls. 😂 Men det var kul att få höra att jag ser fräsch ut!