Senaste kommentarerna i forumet

Ja, ärlighet är en bra början! Och att du börjat fundera över hur du dricker. På din beskrivning låter det som du skulle behöva rensa ut alkoholen ur hela systemet under en period. Att hålla upp några dagar med tanken på att det är fritt fram sedan är lite riskabelt. Lätt hänt att förväntningarna byggs upp och att de nyktra dagarna blir ett avstamp till ännu högre konsumtion och en transportsträcka som bara ska genomlidas. Men du behöver prova ditt koncept själv och avgöra hur det funkar för dig. Alla försök i syfte att minska sin konsumtion är ju bra.
Skriv gärna och berätta hur det går för dig!
kram

där med mysfaktor och 18 grader KALLT är ju jag inte med på :-)))

En stor helg utan alkohol är för mig den absoluta frihetskänslan ! Att vakna tidigt på morgonen, avnjuta frukosten, i bästa fall andas i den fräscha doften av sommar...........det är så stort och tacksamt !

Finns absolut stunder när jag väljer att grotta ner mig i "tyckasyndomträsket" men att få kliva upp ur sörjan och åter möta livet är obetalbart. Nykterheten ger så mycket till mitt liv !

Midsommarkramen Ellan !

Det blir ju tråkigt för din nya terapeut om du serverar problemet snyggt och sorterat på ett silverfat ;-)
Du har vilja till förändring, ärlighet och reflektionsförmåga. Det räcker gott och väl. Resten av jobbet gör ni tillsammans, i samtalen. Din roll är att göra vad du kan för att visa din insida och ge en bild av din inre och yttre värld, terapeutens är att se det ur olika perspektiv, se mönster och sammanhang och tillsammans kan ni hitta andra vägar än de du redan prövat. Oro och ångest är hot utifrån hur din hjärna uppfattar det, och under hot blir hjärnan enkelspårig. Spelar ingen roll hur mycket man kan i teorin när det gäller en själv, det kommer för nära, hotet när det är skarpt läge gör reflektion omöjlig.
Signalsubstansrubbningarna av alkohol påverkar mer än man tror. Serotonin och dopamin kan vara låga ett tag efter man rent fysiskt är abstinensfri. Krävs inte ens att man påverkas så mycket för att balansen ska rubbas. Kanske hjälper det dig att möta oron för en eventuell framtida depression genom att vänligt möta tankarna med detta. Att det faktiskt handlar om kemi och att du inte måste "fixa" tänkandet och hjärnan utan se till att äta bra, röra på dig, få frisk luft och avstå alkohol.
Förresten, precis som du skriver - även om jag förstår att din mening var lite mer värdeladdad - alkoholberoende, oro och ångest handlar ju faktiskt om en slags sjukdom, eller obalans, i hjärnan. Men som en läkare (på cancer eller hjärtmottagningen) sa en gång: "Är det psykiskt, vad bra i så fall, för då går det ju att göra något åt!"
Ge dig själv omsorg idag
kram

Kram och styrka till dej! Jag har ingen erfarenhet ännu av att sluta dricka men tror starkt på att försöka se till att må så bra som möjligt mat godis fika yoga ja vad gillar du mest? Kramar

Har inte provat med nån vit vecka börjar med det nu då. Kändes bra att vakna tidigt imorse och känna sej fräsch i skallen och munnen. Inget vin igår alltså.

Om socialen kommer vilket inte jag heller tror att de gör. Men om de kommer så kommer de att upptäcka att barnen har det bra med dig och inget händer. Men däremot kanske din sambo får sig en rejäl tankeställare för vad han orsakar med sitt supande. Mitt ex sökte hjälp vid flera tillfällen (efter påtryckning av mig) men ingen blev inkopplad på hans barn. Egentligen kan jag tycka det är lite konstigt att de inte kollar av hur barnen har det när någon söker hjälp för missbruk. Mitt ex var ensamstående pappa och hade sina barn en hel del. Mamman (inte jag) till hans barn dricker också. Deras barn hade behövt hjälp och stöd. Tror man ska se socialen som en hjälp inte som nåt hemskt! De tar ju inte barnen ifrån en i första taget. Fast jag förstår verkligen hur du känner inför det!

men så fort jag bestämmer mig för att vara nykter och vaknar på morgonen efter känns allt så bra. Jag har inget vin hemma så idag blir det nykert, det känns bra.

Gör det med glimten i ögat. Du har det lite tuffare just nu och bävar inför semestern och treveckorskrisen. På dag 16 skrev du att du var orolig för att det gick för lätt. Ok, då kan du bocka av det orosmomentet, för nu är det inte längre så lätt...allt enligt plan således ;-)
Kanske angripa "problemet" med fyra veckors ledighet på ett annat sätt. Se det som en chans. Du har fått en present, en gåva, i form av tid. Fyra veckor av egen tid, en lucka i vardagsverkligheten, möjlighet att frikoppla dig från din historia och dina vanor. Ikläd dig en annan roll under din semester. Vem skulle du vilja vara? Hälsoprojekt? Omsorg både om insidan och utsidan.
Kram

Ja ett bättre slut ett ovant slut och det måste provas!

Du gör helt rätt! Inget dina barn ska växa upp med! Och du behöver en pålitlig pappa att fostra dina barn ihop med. Det som är klurigt med ultimatum "mig eller spriten" är att man själv måste va redo att "verkställa" sen också. Annars blir det bara som tomma hot som alkoholisten vänjer sig vid. Så var "hård" och kasta ut honom om han inte slutar och ta tillbaka honom sen i så fall om han gör nåt åt sina problem! Jag gjorde misstaget/hade inte kraften att göra allvar av mina ultimatum, blev som tomma hot. Min karl (alkoholist) tappade respekten för mig och tog mig inte på allvar. Nu är det slut på riktigt och han super fortfarande tyvärr. Lycka till!

..vilken styrkeuppvisning ..... fast det fattar väl bara "vi här inne".
Roligt att det gick vägen. Jag gjorde en halvvariant men känner mig ganska stolt ändå...allt är bättre än tidigare. Nu är en delseger vunnen....

och normal...vi är alla olika. Jag tror att ingen har ett "normalt" förhållande till alkoholen...det bara ser ut så...om man gillar smaken av vin öl funkar a-fritt lika bra. Det har jag just provat. Vill man däremot bli full då kanske man har annat att ta tag i. Jag vill inte bli full igen och glömma vad jag gjort...det är pinsamt. Mitt sätt att blanda a-fritt och å...funkar just nu för mej.
Hoppas du kan hitta din väg snart. Vill du lägga av helt då ska du göra det. Det är absolut helt rätt. Jag ska också ta mej dit. Ett helt a-fritt liv med valfrihet utan skam och pekpinnar.

Den utan a skulle få ett betydligt bättre slut, utan alla negativa eftersmaker. En ny dag då vi slipper dricka, gud va skönt! Kram

Hur var det innan jag började med a överhuvudtaget? En osäker tonåring med problem hemma fick förstås problem ute i livet också. Perioder av ångest, nedstämdhet varvat med bättre perioder. A kom så småningom in och bröt mönstret en aning. Jag fick kontakt med nya sidor hos mig själv, blev busigare, öppnare, fick mod att säga ifrån där det behövdes, men även att leka lite mer. Så småningom avtog de goda effekterna. Jag fortsatte ändå upprepa det vinnande konceptet. – med kända konsekvenser. Nu när jag är ute på "andra sidan" kan jag så smått börja summera vad den här resan inneburit för mig. Återkommer om det.

en liten IPA till sillen, ett nytt märke som jag unnade mig att testa. Fy f-n vilken beska!! Avvand som jag numer är, grimaserades det rejält. Sista klunkarna dracks mest som medicin! och för att skölja ned sillsvansarna. Vad för slags fyllo är jag eg? Inge vidare... Hurra!

En söndagmorgon, igår såg jag från mitt fönster ett gäng eller en familje/släkt sammankomst. De var i sin trädgård och spelade kubb och drack öl på flaska. Jag tänkte att å vad de har det mysigt!
Öl, sol och familj. Jag såg mig själv där fast utan öl. Om jag spelar filmen med att jag druckit öl hade den sett ut så här: Jag hade varit kvar inne lite längre än de andra, tagit ett extra glas inne snabbt och svepandes. Känt mig upprymd, sedan gått ut och varit på topp. Jag hade skrattat högt och varit intensiv. Sedan hade jag fortsatt att dricka och inte deltagit i kubben mer än en stund.
Jag hade arrangerat så allt var klart med mat mm så jag kunde sitta rätt upp och ned och dricka. Jag hade tappat tid och inte kunnat fokusera på mer än en person. Barnen hade jag inte haft koll på.
När väl maten kommer så äter jag nästan inget, kanske oliver eftersom de är nyttiga men inget ska få förstöra mitt rus.
Sedan däckar jag och vaknar mitt i natten utav den värsta ångesten.
Ny dag och hade det varit semester eller dyl hade jag börjat om.

Men jag undrar hur filmen skulle sett ut nykter???

Ny dag och idag ska jag inte dricka. Även om det är vemod och jag inte vet hur det ska gå så har jag druckit färdigt min ranson det finns ingen mer öl för mig den är slut..

Tack ADHD, du är som några gånger tidigare en räddningsplanka. Läser tillbaka och ser att det varit bättre.
Jag såg till att glömma resterande vin och öl på landet och åka hem igår. Ångesten över mitt eget och brorsans förhållande till a är stor just nu. Det känns som om jag bromsar på kanten av en avgrund i löst underlag. Än har jag inte riktigt fått grepp i den löss grusen på kanten.
När jag mår så här blir jag alltid orolig för jobbet, ältar problem, tycker att jag valt fel bana. När jag mår bra gillar jag mitt jobb. Jag vet inte varför jobbet är så viktigt, varför jag tillåter det att ta så mycket platsi mitt liv. När jag mår så här fixar jag inte människor. Jag vill dra mig undan och slippa prata med folk och i det här läget tror jag att jag inte klarar något. Risken är att det blir självuppfyllande. Känns som om jag är påväg in i en depression. Som att det är en tidsfråga tills jag inte längre orkar gå upp på morgonen. Om 2 veckor ska jag träffa min nya terapeut och jag hoppas på att få hjälp. Det är ett problem i att be om hjälp när jag inte förstår riktigt vad som är fel. Är det bara att jag dricker eller är det så att jag är sjuk i huvudet. Svårt att sätta ord på. Utåt sett ser jag ut att må bättre. Dagarna utan a har fått mig att se så mycket fräschare ut och även om veckan med a nu har satt sina spår är det bättre än tidigare.
3 veckor tills det är semester igen. Jag ska klara mig utan a dit, och sedan ge mig 3 veckors nykter ledighet. I slutet av semestern borde jag kunna se om det är a som får mig deprimerad eller om jag är på väg ini psykisk sjukdom. Jag måste se till att inte själv medicinera med a.
Dax att försöka sova lite igen. Hade en chef en gång som sa att ingen som inte slarvar med sömnen blir psykisk sjuk. Undrar om det räknas som slarv när man har så här svårt att sova?
Rörigt inlägg speglar rörigheten i huvudet. Dag 2 utan a imorgon, den kommer att vara bättre än dag 1...

Jag har svårt att sova när det är så ljust ute så jag passar på att uppdatera här. Helgen har gått bra, inte en droppe alkohol. Inte heller något som helst sug. Livet känns lite sådär av och till men det ingår väl. Hoppas på att snart få en bättre hälsa rent fysiskt, svårt det här med kosten tycker jag. Man tar bort alla de glädjeämnen man haft i livet, vad har man att unna sig eller se fram emot? Jag vet faktiskt inte.

Han får välja. Dig och barnen eller alkoholen. Bra att du ställt ultimatum. Tipsa honom om det här forumet!

Skönt att höra att det gick bra för dig!

Själv vet jag inte vad jag skall göra, vill så gärna vara "normal" i förhållande till alkohol, men det kanske inte går. Leker med tanken på att lägga av helt. Men hur fasen skall det gå till?

Känns som jag målat in mig i ett hörn, vart skall jag ta vägen?

Det har jag, hon var så nöjd med gårdagen. ja det är verkligen värt precis allt❤️ Hon skall inte behöva se mig berusad. Känner mig så fantastiskt nöjd med helgen.

Tack för era svar! Sambon ångrade sig och vände sig aldrig dit. Tillbaka på ruta ett igen.

..nja..men på mitt sätt. Tre glas på midsommar och idag a-fri vin. Gott. Nöjd över mina val. Inte helnyktra men absolut nyktras av alla...massor. På ett sätt ett seger för mej....

Vad jag känner igen det pi31415 skriver om att provocera fram sug. Precis så gör jag ibland. Det är konstigt men verkar som att det behövs för att åter igen befästa det man tror på (att inte dricka).

Vad tråkigt att husen är presenterade som så fina men i själva verket inte är det. Många borde ju bli besvikna när de ser det i verkligheten då. Knäppt. Hoppas du hittar ett du vill ha!! Det förtjänar du.

Kram!

Jaa Sisyfos, jag köpte faktiskt en liten flaska jättegott bubbel på Coop. Delade den med min syster på midsommarafton. Det var fint.