Senaste kommentarerna i forumet

Starkt gjort av dig och starkt gjort av dina nära o kära! ? Alldeles för många runt om missbrukare står tysta och vågar inte säga ifrån utan spelar med(medberoende).
Håller tummarna för dig, fortsätt att läsa (och skriva) här, det hjälper dig att inte falla tillbaka!
Önskar dig en Glad midsommar!??

Hon kommer att stötta dig är jag helt övertygad om. Det är BRA att du stänger "nödutgången", då finns det bara en väg att gå....
Hur hade du reagerat och agerat om det hade varit din fru som berättade för dig att hon hade problem med alkoholen ??
Hade du vänt henne ryggen eller hjälpt henne?

Kram och lycka till!

Tänkte på vin på väg hem från jobbet.. nu sitter jag här med alkoholfritt vitt vin.
Jag är så nöjd med det.
Det känns nästan som om jag och den kloka delen av hjärnan är i maskopi med varandra och lurar alkohjärnan med det alkoholfria vinet....
Alkohjärnan brukar lura oss (i fördärvet) men denna gången är det tvärtom. Det verkar inte som den fattat att det inte är alkohol i vinet.....
Alkohjärnan är så nöjd med att ha fått mat och vin, nu har glaset åkt med ut i solen och den har fortfarande inte fattat att vi har blåst den....haha!?
Trevlig kväll!

Fokusera på dig själv nu! Du själv är viktigast i ditt liv! Tänk på dig själv och vad du behöver och hur du vill ha det! Sätt upp mål för stora och små saker. Han förstör bara för dig så bort med honom för gott! Fick rådet att jobba med min målbild av hur jag vill ha det i mitt liv. Då har man lättare att välja bort människor som inte passar in där! Tycker det var bra, blir så konkret!

Tack för stödet nyckelpigan! Oj vad ni på forumet betyder mycket. Jag hoppas kunna ge lika mycket klokskap som jag får en dag. Ert stöd är ovärdeligt, särskilt en dag eller helg som denna. Stod utanför systemet idag och såg alla som gick in och sedan ut och bar på mängder av öl och sprit. En del av mig är så jävla avundsjuk så att det värker rent fysiskt medan en del av mig inser hur jag skulle spenderat helgen om jag varit en av dem....

Tänkte på det du säger nyckelpigan om varför jag också borde prata ut med min fru. Och oj vad rätt du har i att ett av skälen till att jag skjuter upp det är att jag vill ha en bakdörr öppen för att kunna börja igen. Jag har inte tänkt på det på det viset men så är det ju om jag skall vara uppriktig. Har jag pratat ut med henne och sedan börjar dricka igen så inbillar jag mig att det skall vara en större förlust. Nej, jag måste verkligen prata med henne. Måste.....

Hej Sannah och välkommen hit! Vill börja med att gratulera dig till en otroligt viktig insikt. Att bryta en eskalerande ovana, ett beroende eller vad det nu är i tid, är värt precis allt. Jag gjorde tyvärr inte det men har tagit hjälp och har nu valt den nyktra vägen sedan 15 månader. Känner igen mig i din beskrivning av den perfekta fasaden utåt, bra jobb, målmedveten osv. I mitt fall var det oxå en stor del av mitt problem. Skyhöga krav på mig själv, höga ambitioner i allt jag gjorde, men jag orkade till slut inte med mig själv och livet. Att bryta ett mönster tar tid så ge dig själv just det. Inget är egentligen enklare än att berusa oss och på så vis hitta ett lugn men konsekvenserna blir värre och värre. Ångesten minskar inte, tvärtom. Så även fast det är extremt tungt vissa dagar, håll ut. Stå kvar! Acceptera mindre "bra" dagar. Det är ok att ha en dålig dag. Sakta men säkert vänder det. Prova någon ny aktivitet. Umgås med vänner på nya sätt. Att det är så socialt förankrat med att i stort sett alltid ses å ta ett (?) glas är egentligen otroligt skrämmande. Kan vi inte bättre eller vet vi inte bättre?! Du behöver inte förklara dig mer än att du inte mår bra av att dricka, vill vara mer hälsosam, äter penicillin eller vad som nu passar bäst. Prioritera dig själv och din hälsa. Ta hand om dig!
Kram
Ellan!❤️

90 nyktra dagar, och nu ska du börja leda AA-möten också ????? Wow, vilken resa du har gjort! Stort grattis till det!

Du känns mer och mer stabil i ditt beslut. Härligt ?

Stort grattis till 90 nyktra dagar. Fortsätt på vägen du hittat.?
Kram
Ellan!

och så fort jag har bestämt mig så känns det så skönt, det blir lite som att: Nu behöver jag inte fundera mer på det. Jag såg en kaffekopp stå i köket och tänkte på hur gott kaffet kommer att smaka i morgon.

precis så. Spela hela filmen. Vad hände vid den värsta fyllan du har haft? Alkoholen kör över gränser hela tiden. Som tonåring/ung kan de flesta hantera a. Sen blir det värre och värre med åren. Vissa blir beroende jättesnabbt. Alkoholen påverkar våra hjärnor på olika sätt. Det finns filmer på youtube att se. Googla missbruk, alkoholism osv. Så kanske du hittar något som passar dig. Uppdrag missbruk går på Tv4fakta. Mycket bra tycker jag. Tänk inte för långt fram i början. Ta till tips och råd som passar dig. Jag läser aldrig trådar där någon försöker minska. Jag är inte intresserad av vad folk dricker. Kan bli sugen själv av det. Hoppas du får en fin och nykter kväll... Kram

Jag känner igen det där. Jag har gått tillbaka på grund av gråt och ångest. Men han vill bara ha mig när han är full. Nu är han nykter och då duger jag inte längre.

det är det svåraste jag gjort i mitt liv. Har ju som alla som dricker för mycket försökt att minska, byta sorter, bara på helger osv. Alltid fallit tillbaka och sakta men säkert en ökad konsumtion. Min motivation var framtiden för mig själv. Ville jag sluta som ett fyllo som blev sjukare och gick längre och längre ner i missbruk. Jag har läst om missbruk sedan jag var liten. Pga många släktingar har varit a-missbrukare och dött i det så småningom. Flera var runt 30-års ålder... Ju mer man vet om sig själv och missbruket desto bättre kan man hantera svårigheter. Tänker på din sambo Dis. Han har alltså sumpat 2 förhållanden tidigare? Vad är oddsen för att han ska lyckas nu? Vill man inte sluta själv så finns ingen hjälp att få. Ingen kan tvinga någon annan att sluta med någonting. Det kan gälla droger, mat, träning, spel.. Det är bara personen själv som kan det. Nu har du chansen. Förstår att drömmen om den fina familjen gick i kras. Det är så för oss alla som bryter förhållandet när partnern väljer flaskan. Läk dig själv och dottern. Det finns ett bättre liv för oss som vill ha det. Inga gräl på grund av alkohol, inga fyllegrejor som någon ångrar, ett lugnt och fint liv som alla barn borde få växa upp i. Styrka och energi till dig.. Kram <3

Mot ett lättare liv!!
Det känns som det måste finnas mer än att längta tills berusning.
Det enda jag kan just nu tänka på är att idag ska jag inte dricka, för suget smyger sig så sakta på... Mm ett glas vin.. gott och avslappnade...
Jag spelar upp resten av cenariot i huvudet,., ångest, bakfylla!!!
Nää idag är jag nykter.

att du lämnat ett spår efter dig <3

Ja, det är bra att vi är medvetna om risksituationer. För mig är trötthet den mest riskfyllda tror jag. Det finns ju såklart en del positiva saker med ruset och alkoholen. Min lista som jag kommer på med negativa är t ex: sämre hälsa, sämre sömn, går upp i vikt, ekonomi, tycker illa om mig själv, tar dåliga beslut, ångest, utsätter mig för risker, dålig mage, förlorar tron på framtiden, seg i minst en dag efteråt, lätt att det blir en dag till efter en kväll med A.
Ja, ibland när impulsen/suget sätter in kan det vara bra att påminnas om dessa konsekvenser.... Ibland märker jag att suget försvinner bara jag dricker några klunkar med kallt kolsyrat vatten. Vi fortsätter att kämpa!

aldrig provat, men allt du tror på lär fungera

Ja då stundar midsommarhelgen och dag 11 för mig och mitt projekt med hypnos behandling för att minimera A och må bättre.. och visst mår jag bättre och får mer gjort, jag tänker nu till 2-3 ggr innan jag smakar någon A och har halverat mitt intag så här långt, samtidigt har vanan att läsa och skriva här dagligen hjälpt till mycket.. ska nu försöka "klara helgen" även om midsommar inte är mitt stora problem utan snarare årets alla dagar = suck...

Nåväl önskar Er alla glad midsommar även utan A Med vänlig hälsning, Lorentz

Kellie, jag har valt mitt nick (Zorro) med omsorg! :-) Jag har oerhört svårt att prata om det och i princip är det bara min sambo som vet. Däremot har jag inga problem att tacka nej i sociala sammanhang. Hävdar min rätt att välja själv om jag vill dricka eller inte. Ingen annan ska ha åsikter om det.
Att resonera med sig själv därhemma är för mig mycket svårare.

Du kommer få svar från många som är i din situation och som vill hjälpa och stötta. Det är så det fungerar här! :) Vi hjälps åt!

Bra jobbat och klokt med lättölen, har själv druckit whiesky alldeles för mycket genom åren, men har nu köpt min sista flaska..trappar nu ned sedan någon vecka med lättare drycker med målet att sluta upp helt... / Lycka till :-)

Hej
har själv kämpat med hälsan och drickandet i många år och visst finns det en koppling mellan hur man mår och dricker, jag prövar själv nu hypnos för att komma till rätta med A, det fungerar så att man köper ett USB med en massa sessioner som man lyssnar igenom och en vänlig röst hjälper en att komma rätt, det är inte bara A som behandlas utan lika mycket avstressning och att må bra osv. (länk borttagen, redigerat av admin)

Lycka till i Midsommar nu / Lorentz

Har själv kämpat med min psykiska hälsa. Har en gränpsykotisk diagnos och har ångestproblematik. Man behöver hjälp med sådant. Så det är jättebra att du är inne på det spåret. Mitt mående har blivit oerhört mycket bättre sedan jag slutade dricka. Der förvärrar ju alla andra problem också.
Idag är jag mycket friare, missbruk är ett fängelse. Ta ett steg i taget nu. Du kommer fixa detta!

Hade jag varit dig i denna tragiska situation så hade jag som ovanstående säger, flyttat därifrån med ditt barn omgående. Ring polis eller liknande, du kan inte fortsätta leva med denna man som det är just nu. Han behöver hjälp, mer hjälp än vad du kan erbjuda. Att bli nykterist kan vara skitjobbigt för honom men när han är såpass psykiskt instabil så behöver han läggas in eller liknande för avvänjning.

Tusen tack för ditt stöd, du förstår inte hur mycket det verkligen betyder att läsa när andra uppmuntrar en. Jag behöver någon proffessionell som jag kan prata ut med och har behövt det i ett par månader egentligen för att kunna reda ut vem jag är och dylikt. Jag ska ta tag i det så fort jag bara kan nu för annars är jag rädd att jag kommer gå i en djup livskris för jag är så sårbar just nu. Jag skriver dagbok för mig själv där jag lovar mig själv saker och sätter upp regler för olika grejer t.ex. då att jag inte ska gå "all-in" och att jag ska tänka på hur jag mått andra gånger men så fort jag dricker lite så skiter jag fullständigt i det vilket är jävligt dåligt. Känner bara för att skrika och svära åt mig själv för dum man är och sedan brista ihop i gråt.

Jag måste verkligen söka hjälp och våga ta hjälp, jag är väldigt hemlighetsfull av mig och delar aldrig med mig av min psykiska hälsa.

Nu babblar jag på igen men i alla fall tusen tack SkåneTösen, du är en underbar person oavsett vad någon säger!

Varje uppförsbacke slutar i en nerförsbacke, oavsett hur jobbigt det känns mitt upp i uppförsbacken! Det kommer kännas bättre efter ett tag, ha tillit till att detta är början på nåt bättre!