Senaste kommentarerna i forumet

Varje uppförsbacke slutar i en nerförsbacke, oavsett hur jobbigt det känns mitt upp i uppförsbacken! Det kommer kännas bättre efter ett tag, ha tillit till att detta är början på nåt bättre!

Vi har alla varit där du är nu. Jag har varit där sååå många gånger. Var inte så hård mot dig själv, det är svårt att komma tillrätta med sina alkoholproblem och man faller på vägen. Men du har ju klarat nästan en hel månad nykter vilket är jätte starkt jobbat särskilt med tanke på att du just nu är inne i någon slags kris. Just nu är nog det enda du kan göra är att rida ut ångesten. Försök att äta ordentligt och dricka vatten. Bädda ner dig med någon lättsam film eller något. Det går över.
Gjort är gjort men du kan välja hur du vill ha det framöver. Ta lärdom av detta och tänk på hur dåligt du mår av att dricka när suget kommer.
Kanske borde du söka hjälp. Det går att förändra sin relation till alkohol, det finns många bevis för det på detta forum. Det är jättetufft i början, men om man kämpar på så blir det lättare med tiden jag lovar. Läs och skriv. Det hjälper att sätta ord på sina känslor. Vi finns här för att stötta dig.

tack zorro! Det känns som jag har bestämt mig! men det är jobbigt om man ska berätta för omgivningen? hur har ni gjort?

Det tror jag kan fungera! Dag 2 utan vin. jag är en typisk rödvinskärring, köper baginbox och kan dra den på 2 dagar. Sen åker jag som ingenting dagen efter till gymmet eller jobbet. Tog en lugnade tablett igår för att kunna sova och det fungerade bra, nu funderar jag på hur jag ska hantera midsommar.... ska till en kompis och funderar på att berätta för henne och sen dricka nåt glas för typ sista gången.. funderar sen på att börja med alkholfritt. Jag blir totalt dum i huvudet när jag dricker, kan släpa hem vilket djävla ras som helst från krogen. usch, jag skäms så över mitt beteende. hoppas det finns några här som man kan tala med och som kan peppa mig?

16 dagar nykter. Börjar banne mig bli riktigt orolig! Det här går för lätt! :-)
3.e seriösa försöket under de sista åren. Tidigare har det varit dag för dag med ett sjukt fokus på att sluta. Nu kan jag släppa tankarna på att dricka under en dag.
Jo, det kommer sug av och till. Handlade i en butik nära bolaget igår och det berömda järnspöket dök upp under en kort stund. Min hjärna ifrågasatte om jag var riktig i huvudet som verkligen skulle sluta dricka när det egentligen inte är några problem och mitt beroende bara är uppdiktat! Men jag gick inte på den! :-) Någon sade på forumet att suget ofta går över efter en kort stund. Så ett tips är att skjuta på beslutet 10 minuter vilket ofta gör att man hinner omvärdera.
Jag tog mig hem igen utan att passera grönskylten!
Nu börjar semestern snart. Det är väl nu kampen börjar på riktigt. Inget jobb som jag kan lägga fokus på under dagtid!
Tänker på 2 saker som skrivits i tråden.
1. Spela HELA filmen!
2. AlkoDHyperD.s inlägg här ovan om meningsskapande.

Får bli ett mantra. Vad har alkoholen lett till fram till nu! Vad vill jag få ut av nykterheten framöver.

Dag 16 och jag blir tuffare! :-) Nu får det f... bli en dag 17 också! (midsommarafton) :-)

Det blir bättre. Lite bättre dag för dag. Tar du tillbaka honom nu är du tillbaka på ruta ett igen. Håll fast vid ditt beslut. Styrkekram ❤️

Var ett tag sedan jag skrev till dig! Hur går det för dig? Håller tummarna för dig!!

Att se mellan fingrarna och låtsas som ingenting är det sämsta vi anhöriga kan göra. Bra att du skrev brevet. Fråga honom när ni träffas nästa gång: Läste du mitt brev? Frågor på det?

Mina trevligaste dejter med mina vänner är när vi träffas och promenerar, och sen avslutar med en kopp te. Man pratar så bra när man promenerar ?

Ta en dag i taget! Alla dagar utan alkohol är bonus! Faller du så blir det en dag utan bonus men för övrigt händer inget mer! Det är inte kört utan då börjar du om med dagar utan alkohol. En präst jag känner sa " Man kan alltid börja om " Skriv här så ofta du vill så får du stöd av alla vänliga själar här. Vi sitter i samma båt som du!

Ja det är att vara benhård och lägga en dag till en annan dag. Jag ska inte dricka idag så långt kan jag tänka!
Tack för stöd och olika sätt att tänka!!

Mitt beroende är nog psykiskt och en vana, intressant just att ta reda på varför och skapa nya vanor som ev innefattar nya rutiner och nya sätt att umgås...
Svårt då uttrycket "vi kan ju ses och ta något glas vin" Vad ska jag nu säga??

Hej och välkommen hit! Bryt! Funkar aldrig att trappa ner. Åtminstone inte för mig. Första starkölen sen blir det bara nummer 2 också, och bara nr 3 osv....
Tror du att du behöver hjälp att hantera abstinensen, be om det. Men skippa det där med att trappa ner. Känner du att ditt drickande är av "beroendekaraktär" så kommer det aldrig att funka.
Gillar din plan! :-) Ska nog ta efter den! Aldrig dricka förrän jag promenerat! :-) Håller jag det löftet lär det inte bli några problem att sluta.
Har du druckit mycket, förvänta dig några tuffa dagar, men den första abstinensen går över relativt fort.
/Zorro

Värmer så att se dina rader, det gör att jag inte känner mig så ensam i min kamp.
Stor varm kram till dig.

Du kämpar på och det är jättejobbigt. Du för öva på att bli lite mer egoistisk. Finns det ingen annan som kan följa med på roliga saker? Låter lite ensamt, men det är väl så det är mitt i förändringen.
Första dagarna (veckorna) utan a kände jag mig ledsen och lättirriterad över allt.
Jag har egentligen inte några råd att komma med så jag nöjer mig med att säga att jag läser och tänker på dej och hejar på från mitt håll.

I det tillståndet är jag också nu. Förtvivlat trött och fylld med ångest. Har varit fri från a i 1½ vecka. Skönt att läsa att jag inte är ensam i just detta tillstånd.
Hoppas att det snart går över då jag tappat livslusten helt. Vill bara inte vara med längre.
Men står jag ut nu, så kanske det vänder, återstår att se

...att det blir så svårt även detta, att man skriker på hjälp men ingen hör.
Ingen har ringt från dlm heller. Undrar hur länge jag får vänta på det?
Håller på att tappa livsviljan helt, har inte druckit på ett längre tag nu, men
det är som att det inte blir nått annat av det än att mitt psyke åker ner i botten.
Mår verkligen skit just nu.
Jag har inget stöd hemma här, då jag inte kan prata med mannen än i alla fall
Ingen annan vet heller här hur illa det är.
Sorg!

Hittade en tomburk vid vår teve uppe idag när jag städade. Han bär inte ner dem när han inte vill att jag ska veta att han druckit en vardag. Han smet upp när jag var ute med hundarna och trodde inte jag visste att han drack, men han lurar inte mig längre.
Vet ni vad jag gjorde? Jag satte ett brev till honom i tomburken där jag skrev att jag ser att han fortfarande smyger trots löften om att sluta. Blev ett a4 fullt. Ska bli kul att se reaktionen. Jag är nästan helt säker på att han kommer låtsas som om inget hänt och inte nämna brevet. Jag skrev också att sonens flickvän kommer i helgen och att han inte bör vara full för sonenes skull i helgen. Ska bli kul att se om det hjälpte. Ja att han inte är nykter på midsommar det vet jag, men ikväll, och på lördag. Spännande dagar.......

Du förtjänar att ha lugn och ro runt dig, det gör vi alla. Förstår att det är svårt att hitta nåt, det är det för mig också, även om vi verkar ha något olika utmaningar. Jag letar i storstad med omöjliga priser. Känner att jag nästan får panik om jag tänker på att jag och min dotter ska bo i en trång liten lägenhet. Själv kan jag bo nästan hur som helst, men jag vill ju att hon ska ha det fint! Igår började jag kika lite längre bort från det område där vi bor nu (som för övrigt är ett av de rikaste och dyraste områdena i hela regionen...) och för samma pengar som man kanske kan få en liten trea med en trång balkong för här, kan man köpa ett litet radhus med trädgård. Men då snackar vi en resväg på 30-40 minuter med tåg eller bil för att komma till jobbet. Jag drömmer om gräs under bara fötter och morgonens första kaffekopp i solen på trappen....Ett litet hus, som bara är vårt.

Du är en förebild för andra. Fortsätt vara stark! Många kramar!

Vaknade ensam i sängen i morse och tänkte först att allt bara var en ond dröm. Han ringde mig i morse och sa att han var hos sin mamma och skulle bli kvar där idag, kanske tills imorgon. Senare började han skicka meddelanden där han skrev att han älskar mig över allt, vill göra allt för att det ska bli bra, etc etc. Då ringde jag honom igen. Så otroligt svårt! Men sa att jag inte vill att vi ska leva tillsammans just nu, han måste hitta ett ställe där han kan bo och BEVISA över tid att han klarar att avstå från alkohol som han nu säger att han ska. Det enklaste hade såklart för mig varit att förlåta honom och låta honom komma hem, och så kunde allt bli bra igen. I alla fall ett litet tag. Kanske han hade börjat dricka igen, kanske inte? Omöjligt att veta säkert, men oddsen är inte direkt i hans favör om man säger så. Tråkigt nog! Ingen skulle önskat högre än jag att han faktiskt kunde ta sig samman och sluta dricka.

Gjorde det klart för honom att han ansvarar för sig och jag ansvarar för mig. Verkade som att det gick in denna gången. För stunden i alla fall.

MEN DET GÖR SÅ ONT! Tror att detta kommer bli den värsta sommaren i mitt liv. Separerade från ett ex en försommar för många år sen. Vi bodde ihop men hade inga barn. Så enkelt allt var! In med mina saker i en andrahands lägenhet i stan och så ut på nya äventyr. En sommarflirt vid Medelhavet, många festnätter med vännerna och hela livet låg fortfarande framför mig. Alla möjligheter. Nu ser jag bara en lång uppförsbacke.

Att du har satt punkt! Du förtjänar att ha det bra. Jag satte också punkt för ett tag sen men gjorde misstaget att fortsätta att ha kontakt. Gör INTE det misstaget för då är du säkert snart inne i skiten igen. Bryr helt är mitt råd och var konsekvent! Mitt ex grät och var sååå ledsen och ville ha mig tillbaka. Han var den där specielle personen som jag har älskat så. Slutade dricka gjorde han dock inte och snart var vi tillbaka i soppan med hans elaka fylle-sms. Nu, sen en vecka tillbaka, har jag blockerat honom på FB, svarar inte på sms och telefon. Nu är det lugnt på riktigt. Skall blockera även mobil men skall samla på mig lite fler elaka fylle-sms först som jag kan läsa när jag saknar den snälla personen som han kan vara. Hoppas du håller ut nu och är ståndaktig. Det blir bättre, jag lovar. Idag fyller mitt ex år och jag tänker INTE gratulera honom. Hade planerat en heldag för honom vilket han vet. Nu kan han sitta där och sakna mig (kanske i alla fall :-) )! Han har haft kontakt med en annan kvinna under vårt förhållande och igår när jag skulle sova plågade jag mig med att tänka på om han firar ihop med HENNE. Var ledsen en stund men det gick över. Tror inte hon ordnar så som jag skulle ha gjort utan de dricker tillsammans i så fall och hur romantiskt är det??? Stå på dig nu! Kram

Tack för stödet, nu är det.. tio dagar utan alkohol eller något ditåt och ångesten har verkligen lättat. Det är en jäkla välsignelse att energin återkommer så fort när alkoholen försvinner - även om man är uppe sent osv. Tänker att nyckeln till att leva vitt och även vara stabil i övrigt är just som du säger att inte trycka undan sina känslor, så jag övar på att märka när jobbiga tankar och känslor och kommer och acceptera dem och fundera på vad de grundar sig i.

Men i början krävs det envishet. Det handlar om att vara benhård på att lägga nykter dag till annan, vad som än händer, och hur mycket förhandlande alkoholist gojan i skallen tjatar om att - jomenvisst seru, liiite går allt...
Det går INTE, och för de flesta går det inte att socialdricka igen, då lägg ingen tid på det tjafset. Har själv varit nykter i dryga 3,5 år. Det bästa jag gjort!
Lycka till!

Men i början krävs det envishet. Det handlar om att vara benhård på att lägga nykter dag till annan, vad som än händer, och hur mycket förhandlande alkoholist gojan i skallen tjatar om att - jomenvisst seru, liiite går allt...
Det går INTE, och för de flesta går det inte att socialdricka igen, då lägg ingen tid på det tjafset. Har själv varit nykter i dryga 3,5 år. Det bästa jag gjort!
Lycka till!