Senaste kommentarerna i forumet

Självömkan ja ... den där offerkoftan har varit välanvänd.

Du, var hur tjatig du vill! Skriv en gång i minuten om de hjälper. Jag känner själv att den här fredagen är extra svår för mig. Jag är relativt ny här och med att vara nykter och helgerna är ett problem. Förra helgen drack jag lite grann ett par dag och lite för mycket på söndagen. Ångesten kom som ett brev på posten. Jag kan inte hantera måttlighetesdrickandet just nu och ändå försöker jag komma på alla möjliga anledningar till varför jag ska få dricka. Fy för sådant! Så när suget blir för stort kommer jag in hit. Ibland läser jag vad andra skriver. Ibland skriver jag något i min egen tråd. Det hjälper.

Oj nej, styrkekram till dig! Sjukt läskigt att kontakta någon om bostad och det känns ännu värre när man pratar med någon. Blir som på riktigt då allt och det är skrämmande. Hoppas du snart mår bättre igen, du gjorde helt rätt som tog kontakt om lägenheten!

Jag tog ditt råd och tog en promenad på stan med barnen då vi är lediga idag. Kändes bra. Men vi hann bara hem och upptäckte mannen slutat tidigt och var hemma före oss idag, så nu står elefanten i vardagsrummet igen...han sover i fåtöljen i vardagsrummet och jag vet faktiskt inte om han druckit redan eller bara är trött från gårdagens fylla. Har inte sagt ett ord till honom och tänker inte göra det heller. Min kropp är i full krisberedskap, ringer i öronen, hjärtat dånar och till och med synen trixar. Är arg, rädd, irriterad, orkeslös och stridslysten - allt på en gång...vill helst bara gå och lägga mig för att slippa dela rum med honom men kan ju inte med båda barnen hemma också...

I alla fall när man försöker bryta vanan att fira in helgen med alkohol. Länge har jag haft som rutin att ta ett ordentligt tag om hushållet på fredagar. Städar, tvättar och renbädda sängarna. Fixar och donar så allt ska kännas fint och fräscht inför helgen. Problemet är att jag inte tycker det är kul att städa, inte alls! Lösningen har alltid varit öl (eller vin). Alkoholen har alltid gjort det lite roligare, det har varit min belöning för att jag är så duktig och tar hand om hemmet. Nu, när jag pluggat färdig för idag och det är dags att börja dammsuga och skura, hade jag lugnt kunnat hämta mig ett sexpack folköl och börjat med det. Senare, kanske kring 17 när jag börjar med middagen, hade jag korkat upp vinflaskan.

Suget kommer i vågor och idag har det kommit väldigt ofta. Alldeles för ofta och jag vet inte hur jag ska hantera det! Eller ja, det är klart jag vet; Drick inte! Köp inte hem! Men vad sjutton ska jag göra av den här fredagen? Hur ”firar man in helgen” utan alkohol på ett naturligt sätt? Jag vill inte köpa hem något sött då det är kalas både lördag och söndag. Jag vill hitta ett vettigt sätt att förhålla mig till helgen utan att involvera ohälsosam mat och dryck.
Det är tur att forumet finns. Så fort tankarna glider in på alkohol försöker jag styra om dem hit. När tankarna envisas kvar sätter jag mig och skriver. Kanske blir det överdrivet många inlägg idag.

AlkoDHyperD: Jag ska uppdatera er om hur det gick. Bara jag kommer iväg.

Och känner du dig minsta osäker på dig själv - ta bilen! Ska bli kul att höra hur du upplevde tillställningen sedan

Hej! Vad roligt att det går bra och att du verkar må bättre!

Så fort självömkanstankar dyker upp så skall jag genast tänka på alla bra saker som kommer istället.
Har nog varit en expert på självömkan. Det är ju så med oss alkoholister.

Jag har en vän som dricker kopiöst och har gjort i säker 20-25 år.
Mycket party är det. Säkert 5-6 dagar i veckan, middagar, krogbesök, kryssningar etc.

Denna fröken dricker oerhörda mängder, kan dra i sig 8-9 st 6-or GT, massa öl och vin under en kväll.
Även hemma dricker hon. Till och jag som alkoholist häpnar över mängderna och har många gånger tänkt att "hon måste ju vara alkoholist som jag" med tanke på hur mycket hon får i sig.

MEN hon har aldrig minnesluckor, gör aldrig bort sig, har full koll på läget, uppe med tuppen dagen efter utan att vara bakis eller trött, missar aldrig sitt jobb. Det märks knappt på henne att hon druckit. Kör en vit månad då och då utan problem.

Trillar alla dit för eller senare eller har bara vissa av oss föds med en beroendehjärna?

Jag kanske är lite tjatig som skriver om varje timma men jag ser fram emot och få skriva det. Det styrker mig till att fortsätta.
Panikångesten kommer när alkoholen skall ut. Nu är det ju inte bara att få alkoholen ur kroppen utan det finns ju en sorg i detta.
Att vi skall skiljas jag och min hustru. Försöker intala mig själv att det kommer nåt gott ur detta. Jag har ju själv varit inne på den tanken ett bra tag men kanske inte varit mogen ändå att ta upp det. Men nu när det väl kom upp då rasade det för mig istället. Kanske lättare att se detta om ett tag med lite perspektiv. Nu är det bara fokus på min nykterhet som gäller. Orkar inte ens tänka på allt praktiskt som kommer. Men en sak har jag bestämt mig och jag skall klara detta och jag skall må bra.

Det var precis det jag diskuterade med Magnus om. Att kunna få till en träff i Stockholm. Över en fika eller lunch (vet dock inte ens om det intresset finns) Jag kan nog utgå ifrån att många inte vill och jag full respekt för det. Kanske blir det sen svårare att ha stödjande kontakt härinne efter ett möte i verkligheten.

Jag mailde iaf då Magnus och frågade hur detta skulle kunna gå till rent praktiskt. Om det ens var möjligt. Och han sa då han skulle ta upp detta på ett möte och återkomma. Då fick jag beskedet att ni skulle vara på Centralen v.9 och kanske menade han så att man skulle kunna mötas upp där. Kika in och säga hej :D

Jag funderar dock fortfarande på om det är positivt eller negativt att ses....
Man kanske inte sen vågar vara lika öppen...

Har ni erfarenheter sen tidigare kring detta?

Mvh

MM

Jag har själv ingen erfarenheter av panikångest men det låter riktigt jobbigt. Får du hjälp med de?

Det verkar som om du hanterar det hela bra, en timme åt gången.

12 timmar är nu avverkade. Som sagt mycket citronvatten blir det. Det är bra för det basar kroppen.
Och en hel del ägg som höjer serotoninnivåerna.
Försöker hålla ner ångestnivån.

Svartvit .. Skönt att höra att det känns lite bättre igen .. har förstått att livet är en bergochdalbana även för de som är nyktra ..
det är väl det som kallas livet ..det går upp o ned ..skönt att höra att du även är fri från nikotin .. Bra jobbat .. lika bra att ta bort allt på en gång .. när man ändå är igång ;-))
Lite vardags pepp från mig är att ut och gå även om vädret inte är det bästa .. det har blivit ett beroende för mig .. ett bra beroende ..mina dagliga promenader
i ur o skur .. Mår så bra .. och idag vart det i strålande sol o blå himmel :-))
Tänkte igen också på att du kanske kan berätta lite här .. skriva av dig ,
läste om att vara anonym här.. fördelar o nackdelar .. . ingen vet vem man är ..
jag lovar att läsa .. finnas där .. Fundera på det ..och du ska såklart göra som du vill ..
Ha det gott nu svartvit .. och du vet att jag kämpar med dig ..
Vita kram .. Ler

Berättade för min kompis om förrådesfybdet och lägenheten nu. Så det slutar med att jag sitter här o gråter o kan inte sluta heller...faaaan

i frihet Rabbitgirl. Du har helt rätt i att man inte ska vara rädd. Då blir man svag och osäker. Utan orädd, trygg och säker, samt vaksam. Det bevarar friheten.

Önskar dig fortsatta framgångar.

i frihet Rabbitgirl. Du har helt rätt i att man inte ska vara rädd. Då blir man svag och osäker. Utan orädd, trygg och säker, samt vaksam. Det bevarar friheten.

Önskar dig fortsatta framgångar.

JAG GJORDE DET! känns sjukt skrämmande men nu är det gjort, skickade till henne och skrev att det nog kunde vara aktuellt för en trea efter sommaren och undrade när hon kunde tänka sig att hon planerade försäljning!

Bra att du iallafall hörde av dig till dom, ett meddelande idag är inget konstigt att skicka iväg. Då kan man om inte annat "skylla" på att du satt i möte en hel dag eller nåt men ändå ville höra av dig. Är du ledig idag? Försök o ta en promenad o gör nåt som gör dig glad och tar bort tankarna på allt, kanske behövs!

Helt sant, det ska jag göra....värsta är att det är i en FB-grupp just för vårt bostadsområde, men man kanske kan skicka ett meddelande på hennes privata sida och hoppas att hon ser det där. Vill inte gå ut i den gruppen med att jag letar nåt, då många vi känner är med där såklart och vårt bostadsområde har en förmåga med att djungeltelegrafen jobbar 24 tim om dygnet...tragiskt *hahah*

...personalfest på mannens jobb ikväll och han vill bjuda några kollegor på vin innan middagen. Jag påpekade att han kan ta med boxen med rödvin som är kvar sen i förrgår. Det är mycket kvar, jag var visst inte så hård på rödvinet ändå.
Men nej, här ska visst köpas mera att ha med. Jag har sagt att jag inte vill ha vin med men han vill kunna ta nåt glas när han har lust. Dessutom blir man ju så trött att ett och ett halvt glas vin räcker på kvällen. 5 kvällar, då borde 2 flaskor räcka för honom med den logiken. Lik förbannat ska en ny box köpas för hans p fest ikväll och den påbörjade med. Jag tror det blir två påbörjade boxar som kommer med.
Jag velar just nu. Utan tillgång "hemma" är det ju inte några problem. Å andra sidan kanske jag förstorar mitt problem och klarar måttligt drickande. Men som A skriver är det vad som händer efter resan som ska övervägas. Jag vill ju inte dricka mer än någon enstaka gång. Förmodligen kan jag med viss envishet klara det.
Det jag tydligt märkt efter vindrickande till i förrgår är att jag hade svårt med sömnen inatt. Segheten från igår sitter i. Och jag vill inte må såhär när jag är på resan.

Vad bra att skriva här, för nu har jag formulerat för mig själv att jag inte ska dricka på kvällen i stugan! Ok för något glas öl på afterskin och till middag sista kvällen då vi äter på restaurang.
Maken får göra hur han vill. Jag ska faktiskt "köpa ut" till honom eftersom det är jag som har tiden och bilen. En bag känns som sagt mycket men är det vad han vill ha så...
Åker på söndag NT

går det Kinna?
Här är det soligt och trots min PMS är livet ganska ok. Jag jobbar och utanför mitt fönster står en parkerad bil med registreringsnummer KBT. Ganska roligt faktiskt.
Skickar massa kramar till dig.

Helt rätt. Jag har tyvärr förhandlat med mig själv vid ett antal tillfällen i tron att kunna dricka utan problem.
Så är ju inte fallet. Och inser det nu igen än en gång. Det är total avhållsamhet från A för resten av livet.
Det förstör så fruktansvärt mycket.
Har ju fortfarande en väldigt jobbig tid de närmsta dygnen att få ut skiten ur kroppen innan jag kan börja bearbeta mig själv mer.
Men nu är det iaf 2-siffrigt. 10 timmar sen jag drack något.. Känns skönt även om ångesten är där och lurar i vassen.
Kram
Thomas

Låter ju helt perfekt den bostaden! Säkert bra om du hör av dig till henne att du är intresserad, det slutliga beslutet behöver du ju inte ta förrän senare ändå men så hon inte ger bort den till nån annan innan så du vet du är med i matchen i alla fall.

Jag fegade idag, mår så dåligt så jag ville inte ringa husägaren men satte iväg ett mess och föreslog att få titta på torpet på måndag så får vi se om dom svarar. Annars får jag väl ta det som att dom inte vill gå vidare med att sälja. Just nu finns en annan hyresbostad ute på marknaden nära oss men för dyrt.

min gamla tråd och jag är så himla glad att jag är annorlunda idag.
Jag läser hur mycket ångest jag hade förut och hur hemskt det var, den onda besattheten...
Idag är jag fri. jag har inte druckit en droppe alkohol på över 80 dagar. Jag har faktiskt tid att tänka på annat.
Jag är fri och vaksam, jag vet att jag aldrig mer får dricka.
Denna helg blir jag ensam hemma och jag har massor med alkohol i källaren, men jag vet att jag inte kommer att dricka.
Jag är inte rädd och jag litar på mig själv.
Det är så kul att den gamla Rabbitgirl är tillbaka. Jag längtade efter henne, trots allt måste vi umgås ganska mycket ;)

Hej Elias! Har försökt läsa ikapp dina inlägg och vill bara säga-vad duktig du är! Avstå från att dricka under utlandsresa och till härliga Barcelona dessutom, det har jag själv aldrig testat. Och hsr nog tänkt att jag "får unna mej" när det är semester utomlands.
Imorrn ska jag på fest och inte dricka mer än ett välkomstglas med bubbel, sedan blir det a-fritt även om jag är lite sugen på nån folköl. Är rädd att jag ska bli uttråkad men ser samtidigt fram emot att träffa folk och dansa. Men det är ju annorlunda utan a. Fast försöker tänka att det blir spännande. Ha en fin helg!

Jag ska under den kvällen gå på en komikshow med en vän så kommer inte heller va hemma förrän sent den kvällen. Ska ta bilen så min tanke är att jag kan fly med bilen till min vän om det skulle bli alltför stökigt därhemma när jag anländer.

Tack för din peppning om hur långt jag kanske verkligen är i min process om att bearbeta mitt medberoende....jag känner mig ändå ganska stark i mitt ord och att jag faktiskt måste genomföra det jag skrivit om han inte går med på ett adjö till alkoholen.

Jag blev så sugen på att kolla på bostadsrätter efter att du hade kollat på torpet. Så såg en tjej som skrev på en fb-sida att hon ska sälja sin marktrea i det bostadsområdet vi bor i nu efter sommaren och mina tankar börjar gå till att kanske satsa på den lägenheten då. Vore en drömbostad för mig o sonen om det skulle bli så. Vi får bo kvar i området där han går på förskola och vi får en lagom stor lägenhet med egen ingång och även en liten trädgård som vi kan njuta av. Ett minihus till bara oss helt enkelt, pengamässigt skulle jag inte tro att det är några problem att lösa det heller.

Wow vilken tankeställare AlkoDhyperD, så har jag aldrig resonerat, att lagomtillfällena föder ett riskbeteende, lurar en att tro att man har full koll och kan släppa garden. Hmm. Nu fick jag nåt att tänka på. Tack!