Senaste kommentarerna i forumet

Hej Hilding (och ni andra). Länge sedan jag var aktiv på forumet även om jag, mer eller mindre, kikar in här varje dag. Jul och nyår var helt nyktra. Även större delen av januari. Jag gav mig sedan ut på en längre resa. Lyckades inte hålla mig helt vit. Jag har dock druckit på ett annat sätt. Det innefattar bla betydligt mindre mängder. Jag har inte haft minnesluckor, inte vaknat med ont i huvudet men kan samtidigt konstatera att det inte behövs så mycket att dricka för att jag ska få ångest i alla fall.

Ibland kan jag fråga mig själv vad jag gör på detta forum.......Kanske kan jag fungera som ett varnande exempel på en alkis som inte riktigt klarar av att ta det där sista lilla steget.....I vilket fall har forumet givit mig en hel del och jag är tacksam för att drickandet åtminstone inte eskalerat ytterligare. Intentionen är fortfarande att "begränsa skadorna" men helst sluta helt. På söndag åker jag iväg helt själv på en veckas vistelse långt hemifrån. Bara vegetarisk mat, inget starkare än källvatten serveras och dagarna tillbringas med lite träningspass, promenader, vattengympa, bastu etc, etc.

Med tanke på min besvärliga rygg måste jag ta det lite lugnt men jag försöker att se något positivt i det hela. Kanske tvingas jag pga detta att se lite mer relaxed på hela min livssituation och inte leva livet i 200 knyck hela tiden. Alltid ha kontroll, aldrig helt släppa taget, alltid tänka på vad man säger, tycker och tänker. Vi får se. Man kan inte annat än försöka.....

Ha det gott alla gamla och nya kämpar/Tjalle

Nu är det ju ingen lyxvilla jag kollat på ? är väl mera modell minihus eller torp i behov av upprustning. Borde nog vara beboeligt men kräver endel arbete. Fick redan för måånga år sen det bästa ekonomiska tips en kvinna kan få: hur ni än som par ordnar er ekonomi, se alltid till att samla på dig en egen "fuck off" fond - sätt undan ens en liten mängd pengar regelbundet och skaffa papper på att det är ditt oavsett vad som händer. Detta råd har jag följt sen ung och i och med det kan jag nu kanske rädda min framtid!

Huset vi tillsammans bor i är gemensamt men är inte särskilt dyrt i drift så ett tag kan jag både äta kakan och ha den kvar. Räknar ju nog med att torpet kommer att bli mitt hem fortare än tänkt om det blir av, har mycket svårt i dagsläget att se jag bor kvar med honom om ett år. Så får jag chansen tror jag att jag satsar, det är nåt jag behöver göra för mig själv och det känns bra att kunna ha den beslutandemakten i egna händer. Så kan han dricka vad och när han vill, vi andra kan åka till torpet och mysa och strunta i honom.

Men ni har inte huset tillsammans du o mannen?
Är d beboeligt hus så ska ni nog klara er du o barnen under renoveringstider ändå, d gör ni nog med glädje isånafall tror jag ? Spännande med nytt o en ny framtid!

Ja, jag funderar på om d inte är så ändå...dock har fyllan i sig bli it lugnare de senaste dagarna men d är ju ändå alkohol överallt! Får inte ihop d riktigt..

Om det stannar där och flera dar till nästa är det ok för mej. Gillar inte det, men okej. Inte talar vi helt öppet om det. Han köper öl då det passar honom. Stör mej gör det mest nu för att jag vet han snarkar i natt då han druckit. Men som ni märker lägger jag märke till det. Och vill liksom skriva hit, för att ha koll på mönstret och mina egna reaktioner och kunna åter komma till dem.

Och det jag gillar minst och är mest misstänksam över, är att jag vet han haft ett par jobbiga grejer denna vecka och att jag personligen inte tycker det här är den rätta avslappningsmetoden ifall att han har svårt att släppa tankarna och koppla av.

Så jag får väl vänta på när det pyser till här. Burkpys, som orsakar obehag. Har nu inte tänkt sura över det heller. Men jag hade hellre sett han planerat in nåt annat. Jag fylmer min tid med egna planer.

Jag är helt inställd på att denna helgen oxå ska bli vit, men jag känner att suget börjar ge sig tillkänna, jag känner så väl igen den där känslan.
När den redan på torsdagen börjar visa sig då vet jag att fredagen blir väldigt tuff, jag kommer att få kämpa hårt i morgon känns det som just nu, här gäller det att se till att boka in aktiviteter imorgon kväll, vill verkligen vakna pigg på lördag morgon.

Idag är det två veckor sen jag drack senast. Idag och igår har jag inte känt något sug efter vin och nu kom jag på anledningen till det. Kom på att jag på att jag har en liten hemlig tanke. Ett litet sidospår som sänds på en hemlig frekvens och inte i mitt fulla medvetande. Tanken säger så här: "Nu har du ju varit duktig i fjorton dagar så när fredagen kommer så kan du allt unna dig en flaska vin". Känner redan nu att jag kommer att få kämpa mot suget imorgon men jag är glad att jag fick upp dom här tankarna till ytan.

Snart är det lördag och du är nästan i mål, suveränt jobbat ?
Och sen kör vi en vit helg igen ?

Har tänkt på dig...
Det låter inte bra, detta. Egentligen har du nog bestämt dig, men där finns ett annat jag som också bestämt sig. För det motsatta. Kampen mellan svart och vitt, ont och gott, smala och breda vägen osv.
Du ska absolut inte ha alkohol hemma nu! Det går inte.
Du drack allt som fanns hemma igår. Du har väl inte handlat hem idag?
Tycker absolut att du ska söka hjälp. Kommunens alkorådgivning eller din vårdcentral. Ring det första du gör imorgon!
Håller tummarna stenhårt för dig och att du ska lyckas i din tuffa kamp! ✊✊✊✊✊

Tack AlkoDHyperD,

fick en ordentligt tankesmäll! Inser att jag kommer att behöva läsa ditt inlägg ett antal gånger och smaka på varenda ord. Någonstans så känner jag igen allt du skriver. Och helt klart har alkoholen hjälpt mig att radera hårddisken så jag får vila och slippa ta ett gäng ställningstagande.

Jag vet faktiskt vad som drar åt andra hållet, som inte funkar med alkohol men som kräver ett stort ställningstagande. Och kanske är det även där väljer alkoholen så jag slipper ta det beslutet.

Mycket att fundera på, tack.

Tack för hjälp på vägen, MM och Lerigen!
Kvällsaktivitet igår med öppen bar, gick hur bra som helst. Middag ikväll med fördrink och vin en masse till. Imorgon kväll bankettmiddag med fritt flöde av alkohol. Det finns många utmaningar i mitt jobb, inte bara a, men det är den svåraste. Rond 1 vann jag igår, återstår 2 till innan jag är hemma igen. Just nu fast besluten att vinna matchen med 3-0. Bra med tjurfäktningsliknelsen där, MM!
Annars är Barcelona ännu bättre med nyktra ögon än dimmiga. Sol och 17 grader är heller inte fel.
Trampar på med allt lättare steg!

Hej! Ny här. Vad finns det för medicin som kan hjälpa/lindra alkoholsuget? Har precis upprättat en Rehab-plan på jobbet då jag haft mycket korttidsfrånvaro p g a andra sjukdomar - Crohns sjukdom, blodsjukdom, allergier m m. Periodvis svårt att behålla mat/vatten, MEN kan behålla vin....... INTE bra ;-(

Och var inte ensam!
Finns det någon du kan berätta för och be om stöttning?
Sätta upp ett schema för varje timme kanske kan hjälpa. Ta så många extra arbetspass du kan och däremellan fixa till lite spa eller annat trevligt - helst tillsammans med någon. Avledande aktiviteter. När det stormar som värst och du bara MÅSTE till systemet - vänta fem minuter - lägg dig ner och andas, observera känslorna, beskriv dem eller bara följ andetagen.
Och - ha ingenting alkoholhaltigt hemma!
Fyra dagar kan ses som ett litet projekt med fokus på hälsa. Då får hjärnan annat att arbeta med. Eller bara ut och gå (om du bor nära bolaget kanske åk iväg och gå i skogen).
Håll ut!

Även om det man lämnar till största delen är förknippat med ångest och skam finns det en anledning till att man valde det och att det är så svårt att sluta. Det är en av anledningarna till att AA ger rådet en dag i taget. Att se ett helt liv framför sig utan den "tröst" -eller vad det nu var - alkoholen gav kan kännas övermäktigt. Inte bara när det gäller att kämpa emot sug och impulser utan för att man kan få en upplevelse av att ha förlorat något för all framtid. Dubbelt, visst, mitt i lättnaden över att man klarat hålla sig nykter finns kanske även känslan av sorg och saknad. Kanske också sorg över att man tillhör dem som inte klarar av att bara ta ett glas utan måste avstå helt.
Jag får ibland impulsen att ge efter för den upplevelsen och utmana "ödet" bara för att jag har svårt att acceptera verkligheten. Eftersom jag aldrig lovat mig själv eller någon annan att hålla mig nykter för alltid utan bara göra mitt bästa för att det ska gå så lång tid som möjligt mellan återfallen blir det lättare att hantera avhållsamheten. Eftersom det inte är "för alltid" utan bara en dag till, eller en vecka till.
För mig är det enda sättet eftersom alla förbud triggar rebellen i mig.

Att jag hamnade i ett maniskt skov - är inte bipolär, men en aning hypoman - som resulterade i inläggning på psyket. Kanske rester av den lätt maniska lediga dagen?. Eller så är det så här man känner sig när man inte har ångest, panik och tankekaos hela tiden...

Kompisen fick förhinder. Jo, Hjärnklar, punkt tre hänger ihop med fyra och fem ? Eftersom det inte hinner byggas upp några mängder innan hårdträningsperioden. Fast visst. Bara vetskapen om att varje droppe kan starta en lavin är ju ett starkt motargument.
Men jag använder den gamla beprövade metoden - skjuta upp - i det här fallet inte en undvikandestrategi utan ett sätt att komma på bättre tankar.

Jag förstår dig till fullo.
Jag ringde beroendemottagningen idag och bad om hjälp. Skall dit på måndag, då vill de att jag skall blåsa 0. Jag berättade att om jag klarar tors-mån själv skulle jag inte behöva hjälp.
MEN nu har min resa börjat, jag behöver hjälp men vill tyvärr göra det i det tysta....så inget stöd :(

Vet inte riktigt hur det känns. Först var jag jätte glad att jag vågade. Sen fick jag ekonomisk ångest, tänk om jag räknat helt fel eller om dom begär massor mer än marknadspris bara för dom vet jag vill ha huset? Och mannen kommer bli vansinnig om det blir köp, mina pengar så inte för det, men han komma säga åt mig att flytta dit och aldrig komma tillbaka. Kräva att jag flyttar genast, vilket ju kan innebära man ska bo med två barn i ett renoveringsprojekt från dag 1. Fast nåja, värre saker och större projekt har man väl fixat ? Ska försöka andas ett tag nu bara, har lämnat nästa steg i husägarens händer men jag får väl vara stolt jag vågade steget att ens fråga även om det skulle rinna ut i sanden sen.

Inte kul om du börjar hitta mer spår igen av gömda flaskor, är nog en signal att ta på allvar. Kanske han istället för att skärpa sig som du trott och hoppats istället jobbar hårdare på att dölja det..inte alls bra!

... är receptet även för mig. När jag strax före nyår bestämde mig för nykterhet tänkte jag att ett halvår var en rimlig start. Nu känns det helt orimligt att tänka så långsiktigt. Igår gjorde jag ett bra val och undvek alkohol vid ett tillfälle jag trodde jag skulle dricka. Awsome stuff! Det gjorde jag även i fredags. Bra. I helgen kommer det va lugnt för då har jag alkoholfria aktiviteter på agendan, men sen får jag se till att vara nykter vid nästa risktillfälle. Den strategin, eller det tankesättet, verkar fungera bättre för mig än att ha ett overkligt långsiktigt mål (ett halvår liksom... jag har aldrig varit nykter i närheten av hälften av så länge sedan jag snodde sprit av min morsa första gången för 17 år sedan).

Nåja, stort välkommen Norrlandsbrud! Jag hoppas du hittar inspiration och stöd här. Lycka till!

Kände mej SÅ värdelös, ALKIS, trist o ledsen. Nu lite bättre.....
Hojtar när jag orkar!
Kram
Kämpa på trotts min "onsynlighet"

vad skönt att läsa. Har precis börjat min resa....så behöver "boostA" lite bra energi :)

Jag flyttade tillbaka i mitten av november. Han lyckades till slut övertyga mig om att han tar tag i drickandet. Det har hittills varit en ganska bra period, men tyvärr misstänker jag att helgdrickandet har börjat sträcka sig ut i veckorna igen. Han är åtminstone snäll, han har inte varit det minsta våldsam sedan jag kom tillbaka. Det verkar som att han fattade och verkligen insåg att jag menade allvar. Jag tror inte att han vill vara med om det igen.
Jag känner mig i alla fall lugn nu och jag har fått en helt annan självkänsla. Nu vet jag att jag klarar att ta mig härifrån om det skulle behövas. Jag är inte beroende av någon. Den vetskapen att jag är stark gör mig lugn.
Hoppas att ni andra inte har ett helvete där ute. Jag vet vad ni går igenom.

Ja det gör vi, kom precis hem.
Har tänkt hela bilresan att jag förtjänar några kalla sen i kväll, då jag presterade grymt bra på jobbet.
Måste få bort dom tankarna, ska ut och springa direkt. Duscha och laga mat
Hoppas det hjälper ?

Men va härligt, hur känns d för dig nu då efteråt? Känns d bra?

Har brevet på jobbet så kan lägga in d imorn, visst är d privat men jag fegar ur känner jag så smått o det vill jag inte...jag har börjat få en känsla som inte är särskilt bra! Jag börjar se ölburkar o vinflaskor som snyger sig in i hemmet igen o d är min största fasa att d ska gå tillbaka till vad det varit igen!

För mig känns det väldigt viktigt just nu att känna att det faktiskt GÅR göra bra val, även när jag väl blivit sugen så att säga. Det är givetvis skönt att vaknat pigg och rask (nåja) idag, men framförallt är det det psykologiska. Väldigt viktigt.

Synd för dig, men du studsar tillbaka! Jag skriver inte så jättemycket här just nu, men jag läser desto mer, och det känns som att du är på en bra väg. :)

Stort grattis! 10 månader här och det är det överlägset bästa beslut jag någonsin tagit. Även om det satt sjukt långt inne.