Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran haha alltså ja, det där frenetiska letandet, hoppet om en bortglömd dosa 😅 Men morötter är ju bra. När jag får ångest stoppar jag ibland in papper under läppen.
God natt!

Hejsan allihopa! Det kunde man då inte tänka sig att vanan att hålla på med portionssnus skulle ha etsat sig fast sig så pass hårt. Det här med nikotinmonstret, går ju inte att jämföra på år och dar med den gamle fule alkoholdjävulen när denne är som värst. Men har fakiskt kutat runt här i lägenheten ett par varv nu och letat efter nån gammal kvarglömd snusdosa i nåt hörn utan framgång. Sitter nu här frenetiskt och tuggar på en rå skalad morot för att ha nåt annat att tänka på än bara onyttigheter alltså. Kanske en promenad framöver i morgon, men gymkort låter allt som att försöka att resa till en helt annan planet i en okänd galax, eller nåt sånt där.

Ha det gott mina vänner!

@zalkin det hade ju varit lite mystiskt och besvärande om jag kom ikapp 😂 på mig står det 71 dagar idag 😇
Ja det är faktiskt helt sjukt vad fantastiskt duktiga vi varit och jag röstar absolut för diplom och medaljer! Kanske ett litet samtal från kungen också?
😂

@Sarkare det låter som ett bra och sunt beslut! All styrka till dig💪🏽

@Flarran vilken oväntad vändning! Nu blir det snart gymkort och snabba skor ska du se! Heja dig💪🏽

@Sommar85 grattis till tre veckor! Mitt stopp har kantats av sjukdom och ryggont, sjukskrivningar och dåligt med energi…. Men nu har den kommit energin en sisådär 60 dagar in på resan. Håll i och håll ut!

@Andrahalvlek Tack för ett fint, klokt och omtänksamt inlägg🥰 Idag var det vårdplanering och några olika insatser har bestämts. Det känns gott med att min dotter har fått kontakt med boendestöd🙏🏻

@vår2022 Tack för ditt inlägg❤️Kanske är det så att jag har inte energi till mer än vad som är viktigt i nuet. När jag träffade fd kollegor var det ngn som sa att vi kunde luncha och ngn annan sa ngt annat. Jag tänkte…jaja så har ni sagt förr och inte så mycket har hänt så det blir nog bra med det eller inte🙄

@LAO❤️Jo, men så är det…jag måste få lite stunder då jag kan andas lite grann för att hålla ihop🙏🏻

Nu blir det till att släcka lampan!

Godnatt och kram🥰

@Måste välja nu det blir lättare! Mitt sug släppte efter drygt 30 dagar, och nu hälsar det bara på ibland. Jag äter medicin mot suget också, och det hjälper såklart! Tack☀️

Kvällsavstämning dag 65

Kvällarna är lugnare nu, stressen på jobbet bekommer mig inte på samma sätt och jag är inte slut när jag kommer hem.

Nu känns det som det normala att inte dricka, och det är så himla skönt att få känna så.

Godnatt till er som läser🧡

@Flarran Ja, det mesta går faktiskt om man ger sig fan på det! Ska nu hoppa i säng och läsa min nya spännande bok en stund.

Ha det gott kompis och bra jobbat med nikotinmonstret!💪💪💪

@pillanprillan När har motstridiga tankar så blir man kluven och osäker. Vad är rätt, vad är fel, vad borde jag, vad borde jag inte, ska jag, ska jag inte…och det är lite jobbigt att ta ett beslut. Då är det bra att fråga runt och få lite olika input😁. Ett beslut är ju som du skriver att njuta av dagarna och fokusera på hälsan och låta det mogna fram. Om det sen inte funkar kan man alltid göra nya val. De egna erfarenheterna får vara vägvisaren.

Sov gott!😴

Känslan av tid och hur lång en måndag kan uppfattas att vara. Det är då lite olika beroende på situation och mående kan jag säga. Har idag brottats lite med nikotinmonstret och har därför inte haft tid att ägna så mycket tänkande åt alkoholdjävulen. Vaknade nyss till efter en timmes vila här. Kanske inte optimal sömnhygien, men vem bryr sig. Man ska inte heller dricka kaffe den här tiden på dygnet. Kanske man skulle börja spara lite stålar på att köra även koffeinfritt med övervägande mest intag av kranvatten sade mig en ekonomiskt sinnad tanke. För allting går ju, hur jäkla, tomt, mörkt och meningslöst det än känns. Bara man är fokuserad, det har man då lärt sig numera. Förresten, @Andrahalvlek, trevligt att du tittade in en sväng.
Ha det gott mina vänner!

@Sommar85 Det ska stå 3 år och 3 månader nykter😁

Tack för alla svar 🥰 dem värmer och ger mig ännu mer att tänka på 😂 jag vet inte varför jag behöver ett svar på min egen fråga OM/NÄR/HUR och visst jag kan nog leva en längre tid utan alkohol utan att det skulle påverka mig mer än positivt, men det var inte planen från början och jag vet inte om jag vill det heller… kanske inte kommer att komma fram till ett svar alls utan försöka att njuta av dagarna och fokusera på hälsan. Allt från ångest till hjärngympa och träning samt bra kost.
Ni ser…kan nog inte komma fram till något nyttigt 🤩 men är en person som gillar att ha koll och svar.

@Sommar85 Bra jobbat med över 3 veckor!🥳 Du har också fått känna av positiva sköna effekter av nykterheten. Sen går det upp och ned, mer energi en dag och mindre en annan dag. Låter klokt att ta en dag i taget och ha fokus på hur du vill ha ditt liv och hur du vill må. Att ha fokus på vad vad vill fylla mitt liv med och vad som är värdefullt i mitt liv har varit ett av mina bästa verktyg i min nykterhetsresa som nu på gått i över e år och 3 månader. Det har gett mig styrka och varit min vägvisare. Ju längre tid som nykter desto mer energi genereras. Man blir mer chill, balanserad och stabil. Att du känner dig instängd och uttråkad i ekorrhjulet kan ju vara något att fundera på. Kanske kan du göra på annat sätt, ersätta något med något annat, ruska om i det lite? Att känna sig instängd och uttråkad kan skapa sug eller så kanske det inte känns på samma sätt efter en tids nykterhet. Det kan ändå vara bra att klargöra detta och synliggöra det som skaver. Jag har grävt en hel del i mina skav på olika livsfronter, ändrat på en hel del vanor/rutiner och ersatt dem med annat. Men man blir också mer chill som nykter och kan lättare hantera saker och situationer.

Men viktigaste är att fylla på med nya nyktra dagar, en dag i taget och lita på processen. Vad gäller vinprovningen så innebär det ju i så fall att du ska smaka på vin och det låter inte som en så bra idé. Då äventyrar du din nykterhet. Tycker absolut inte att du är tråkig om du avstår, tvärtom du är omtänksam om dig själv. Vad andra tycker spelar egentligen ingen roll, för det handlar ju om dig och vad du vill.

Sköt om dig! Fortsätt som du gör, för du gör det så bra!💪

@Maud Så inspirerande inlägg.Och vilken härlig känsla du beskriver.Att känna jämnhet i humör & ork.Slippa skuld & skam & känna sig nöjd.Goda vinster!

@Sommar85 Trötthet & lågt med energi är nog vanligt för många som slutar med alkohol.Man vill så gärna må bra och man tror att det ska gå fortare i processen.Sen finns ju sakerna som man tidigare drack på kvar.Man har medicinerat stress,myror i skallen.Värk dålig sömn & tristess med alkohol.Haft alkohol som bränsle.Det känner jag igen.De sakerna finns ju kvar men inte alkoholen.Tror att det är viktigt att hitta andra metoder & verktyg för det.Programmera om sig lite.

@vår2022 tack! Kloka tankar, jag ska läsa dem flera gånger, för jag är säker på att det kommer behöva vändas och vridas detta beslut.

@Maud du är så sjukt inspirerande! Heja dig💪🏽🙌🌼

Tack @Maud @Zalkin och @eling🥰
Sitter och funderar. Låt så positiv i mitt förra inlägg. Men ärligt talat är jag så trött, ingen energi. Alkoholen var mitt bränsle. Lediga dagar är lättare. Det är när mitt andra jobb i hemmet tar vid efter arbetsdagen som det är svårast. Känner mig egoistisk. Jag har de så bra egentligen. Men kan lätt bli uttråkad och känna mig instängd i ekorrhjulet. Jag ser vad ni andra skriver om fördelar med att hålla ut, tror på de och tar en dag i taget. Energin kommer kanske snart tillbaka.

Tänker inte aldrig mer alkohol. De blir för stort. Jag tillåter mig istället vara trött och glad för att jag inte är sugen på alkohol idag. För några veckor sen hade jag hetsdruckit fram till nu för att få ruset. Sen hade jag vaknat inatt med ångest och ännu tröttare. Rädd för att de ska synas.
De syns iaf att jag inte druckit på ett tag, andra påpekar att jag ser fräsch ut. De skulle bara veta, eller ja vissa anar nog.

Förresten vad är alternativet till aldrig mer alkohol? Dricka måttligt… nej de är inget för mig. Förstår inte vitsen med ett eller 2 glas. Som sagt en dag i taget.

Har en vinprovning inplanerad sedan tidigare nästa helg. Hur tar man sig ur de🙈 känner mig så tråkig om jag drar mig ur. Dragit mig ur det mesta senaste tiden men av annan orsak, jag vill dricka själv i min egen takt.

Tjohoo sen sist har jag haft 3 helt alkoholfria dagar (inte i rad) och bara 2 med ”normalintag” dvs 1-1,5 flaska vin. Ingen DT/abstinens. Såå skönt att släppa den oron. En annan jättemotivation är att jag laddade ner en ekonomi-app som sammanställde mina utgifter i olika kategorier. Jag som varenda månad svettas och våndas över räkningarna, massa krediter & blancolån… upptäcker att jag förra månaden lagt nästan NIOTUSEN spänn på Systemet + barer/restauranger (där det i princip bara handlats alkohol & inte mat). Snacka om uppvaknande. Lyxfällan-material… Nu har känslan vänt från rädsla & hopplöshet till hopp och en gnutta tillförsikt att jag ska greja både min ekonomiska och alkoholhaltiga situation!!

@Sarkare det låter som du är på en bra plats (smärtan till trots). Som så många gånger skrivs här: vi kan inte förändra någon annans val, men vi är också i vår fulla rätt att fatta våra egna beslut utifrån vad som blir bra för oss själva (och eventuella barn).

Många gånger tror jag vi behöver ilskan för att orka genomföra det vi behöver göra.

Skickar styrkekramar!

Summeringsstund.
Dagen gick fort. Inte så trött efter jobbet.
Den där " scoutkänslan" är ganska härlig.
Att må så "jämnt" i ork och humör att jag bara kan säga " Visst, fixar det" . Inte vara för låg pga vin kvällen innan. Inte heller känna " fan, då kan jag inte dricka.
Jag känner mig starkare o dugligare på ngt vis. Skönt att slippa skamkänslan.
Tant Sug lever en tynande tillvaro i periferin. Dock lovat mig själv att tänka på henne varje dag en stund bara för att liksom känna min fiende. Fienden är ju egentligen jag själv när jag inte möter mina egna känslor och behov.

Känner mig så löjligt tacksam ikväll.
Här sitter vi katten o jag. Matte är nykter precis som det ska va!

@eling tack🙏. Hade räknat fel nångång så 80 dgr först imorgon, snart e du ikapp😀. Tänk att vi tog oss igenom hela december med alla sammankomster och hela dystra, fattiga januari. Vi e fan värda diplom av någon institution/ myndighet. Nu tar vi februari med storm och därefter borde det väl bli varsin medalj tycker jag?

@zalkin trösterikt skulle det stå på slutet😀