Senaste kommentarerna i forumet

Tack snälla ni för fina ord!

När jag lämnade honom och han aktivt drack var det på något sätt lättare. Nu när jag (i alla fall tror) att han varit nykter i drygt året så känns det svårare.

Det finns inga direkta ”bevis” för att allt är skevt. Men jag försöker komma tillbaka till min sanning: jag lämnade, han kom till insikt och skulle göra allt för att bli frisk, vi började om och allt var fint och nära, sen började allt backa igen. Sakerna han lovade har han nu aldrig sagt, han är ledsen om han gett mig felaktiga förväntningar.

Men jag vet. Jag VET vad han sa, eftersom jag aldrig någonsin hade gett mig in i det här igen.

Reaktionen som kom efter det gemensamma beslutet om skilsmässa blev en chock.

När jag inte längre är intrasslad på samma sätt kunde jag plötsligt se det så klart. Diskussionerna som fortsätter, fast vi nyss kommit överens. Jag fick stoppa honom tre gånger då han tog sats och på nytt attackerade kring bodelningen, trots att vi precis kommit fram och fattat ett gemensamt beslut.

Överslätade hot om hur det kan gå om vi inte gör enligt hans förslag, spelande på skuldkänslor, martyrskap om att han måste stanna kvar här när jag kan flytta var jag vill, göra mig en tjänst genom att ta över gemensamma bostaden - allt detta inom loppet av 5 minuter!

Det har gått från att försöka pressa mig till att snabbt få allt avklarat genom aggressivitet till att vända (när han förstod att det inte skulle funka denna gång) till att han nu säger sig ska vara lugn och vuxen i den här processen.

Vid det sista grälet stod jag fast vid att jag var villig att fortsätta jobba på att få äktenskapet att fungera om han söker hjälp. Men det vägrar han för ”han har inga problem och mår bra!”. Under det grälet kom också rejäla övertramp som gjorde att min gräns var nådd. Hit men inte längre.

Jag har varit så fruktansvärt förvirrad och första veckan var jag nog lite i chock. Blev det inte mer än så här efter alla löften om bot och bättring.

Istället har det handlat om att jag bara ska lita på honom, trots att han fortfarande slirar på sanningen då och då för att få som han vill i helt banala saker som borde kunna lösas genom en vuxen diskussion.

Det ska bli så skönt när det här är över. Då får jag försöka bearbeta det som hänt och sedan gå vidare.

Den där initiala känslan av skam och misslyckande börjar lägga sig. Jag lämnade honom när jag förstått att han var alkoholist, gav honom en till chans av kärlek och på grund av att han agerade utifrån det han sa då. Lovade mig själv att jag skulle lita mer på mig själv och mina känslor än på hans ord fortsättningsvis. Och nu gör jag det och lämnar efter ännu ett husköp och renovering.

Jag förstår nånstans att jag är stark, men jag är också så förbaskat trött och traumatiserad av det jag nu ser klart är psykiskt och emotionellt våld. Manipulation och gaslighting har varit ständiga följeslagare under relationen, vilket vården har försökt få mig att se.

Hade inte den oerhört konstiga reaktionen efter beslutet så hade jag nog inte fattat det än. Har nu förstått att dessa tekniker gör att den som blir utsatt går runt med en slags förvsarsdimma och därför inte kan se klart kring vad som sker. Medvetandet klarar inte av att ta in att någon som säger sig älska en samtidigt behandlar en på ett så fruktansvärt sätt.

Därav vikten med fysisk distans och helst ingen kontakt för att åter kunna få fatt i den egna personen igen.

Jag har turen att ha vänner som hjälpt till praktiskt och kunnat hålla kvar mitt medvetande i verkligheten, eftersom de varit med under alla de här åren och kan spegla tillbaka saker jag berättat för dem (som maken nu påstår sig aldrig ha sagt).

Om du är i en liknande situation: ta hjälp!

Om du känner dig förvirrad och tvivlar på din egen verklighetsuppfattning är risken stor att du utsatts för psykiskt och emotionellt våld.

Berätta för någon/några så de kan hjälpa dig att hålla dig kvar i den faktiska verkligheten så du inte dras med i förövarens.

Det är viktigt att försöka bryta så snart som möjligt, ju längre tiden går desto mer bryts du ner. Båda gångerna jag lämnat har våldet intensifierats på slutet, känslan för mig är för att försöka få mig att göra det personen önskar och inte tänka själv.

Var rädd om dig❣️

@JHL Stooort grattis.,100 dgr nykter är mycket bra investerade dagar och för varje dag vi samlar på oss blir resan framåt lite enklare även när det inte känns så, i vissa stunder. Känn dig mycket stolt över dig själv och ha en fin vecka!

@Ny dag .Härligt med en skön natts sömn.Då mår man ju så mycket bättre & livet blir lättare att hantera .Skön koppling där med A & ➡️fortsättning.😜Hjälper mig bra åxå.Önskar dig en fin dag!🌻

@Se klart Ha ha, den var riktigt bra, den tar jag med mig "Tanka inte på en nedlagd mack" 🤗🤣🤣🤣🤣❤️

@Se klart Usch, det låter slitsamt med jobbet. Var rädd om dig ❤️

Kram 🐘

@JHL Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Perfekt att fira med besök på beroendeenheten och med en ny golfklubba! Jag är säker på att du kommer utvecklas enormt med golfen, nu när du inte dränker sinnena i alkohol. Kunskap fastnar bättre på nyktra hjärnor.

Kram 🐘

Sovit som en stock i natt, vaknade kort vid fyratiden men somnade om direkt för att sova tills klockan ringde. När hände det sist??? Fortfarande supertrött men så tacksam över att ha sovit. Idag är och förblir jag nykter. Hade en flash på a när jag körde till jobbet men @Molnet såg pilarna framför mig och log lite. Vad f-n, jag vet ju vad som händer och vad det faktiskt kostar MIG. Önskar forumet en nykter dag!

@JHL Tycker du är värd att unna dig två klubbor 💪🥰

@JHL 🥳🥳🥳 Stort Grattis till 100 dagar! Visst är det så att man mår så mycket bättre utan alkohol! Det gjorde vi ju faktiskt också innan vi utvecklade ett beroende. Min make som dricker ett till två glas vin till maten på helgerna känner av dagen efter att han druckit vin… men han tycker det är så gott till maten…. Och jag har inga problem med det så länge han inte blir påverkad. Själv njuter jag av andra drycker till maten, allt från vatten, cola zero (älskar), afri öl till afritt vitt vin). Stor kram 🥰

@JHL .Varmt grattis till 100 nyktra dagar i rad.Det är stort.Fint att ge dig själv en belöning.Och det som har varit är förbi & går inte att ändra på.Men här & nu & framåt kan du göra bra val för din kropp, dig själv & din familj.Grattis!

Hej på er,
Jag kör en morgonavstämning idag eftersom idag firas 100 nyktra dagar, givetvis behöver jag vara nykter hela dagen för att kunna checka av 100 dagar. Hur som helst så sitter jag nu koffeinhög efter 5 stora koppar kaffe och känner någon sorts upprymdhet så det är starten på firandet.
Idag ska jag besöka beroendemottagning och och ta tester, förhoppningsvis tas det även cdt annats får peth duga. Jag belönar även mig själv med ny golfklubba vilket är dyrt men mindre än jag lade per månad på alkohol tidigare. Ibland så tänker jag på hur mycket pengar jag har supit bort och det är inga roliga tankar… jag får jobba ett par år extra istf för att gå i pension tidigare :-(. Misshandeln som jag utsatt min kropp för är nog värre men jag står fortfarande upp, har en fantastisk familj, jobb som jag trivs med och mår mycket bättre än jag gjort på flera år. Det som är gjort är gjort och nu är det nya nyktra tider och det är helt fantastiskt.
Ha en bra dag.

@Rehacer jättebra att ni är två på denna resa. Även om man gör den för dig själv så tror jag att det är lättare att ha någon som är med. Förutom stöd så finns känslan ”varför ska jag dricka när inte respektive gör det” vilket gör tröskeln mot att dricka högre.
Ha en bra dag!

@LAO god morgon. Bara känslan att ta på sig ett klädesplagg som man hade växt ut är en rejäl egoboost och en härlig känsla. Ytligt så det förslår men sådan är jag :-).

Exvis plockade jag fram ett perfekt vardagsuppklädd men inte fint nog för kontoret-plagg (som nu passar efter viktminskning pga alkoholstop) inför möte med beroendevården. De gör en okulär besiktning av mig där jag vill ge ett propert intryck utan att vara överdriven så det är klart och tydligt att basala saker är i ordning.

Att en massa andra positiva saker också kommer med nykterhet vet du redan då jag avstår att nämna dessa.

Ha en bra dag!

@LAO .Vad nice att särbon slår följe på den nyktra linjen.Det är guld värt.Min gör likadant & det hade nog varit helt omöjligt för mig annars & det har han fattat.

@Se klart .Wow!Vilken beskrivning på nykterhetsresan.Helt genial!

Godmorgon gänget! Idag vill jag vara nykter, för jag vill vakna pigg imorgon. Dessutom behöver jag gå ner några kilo jag gått upp sen augusti och det är ju betydligt lättare utan alkohol.

@Rehacer grattis! Vad härligt att särbon gör dig sällskap! Efter 40 dagar kände jag en rejäl förändring, dit vill jag gärna igen!

Ny vecka! Nya möjligheter! Hade svårt att somna igår för jag var så arg på ledningen på mitt jobb! Jag har verkligen varit en stjärna, är så nöjd med det jag åstadkommit men det är inte en suck av återkoppling jag fått! Ledningen är på det viset att de kallar bara till möte när det är något som är bättre att göra på ett annat sätt! Alltså får vi bara höra när vi kan göra bättre men får aldrig höra det vi gjort bra! Hur kan en arbetsplats fungera på detta viset! Jag förstår inte? Kan man glömma att ge positiv feedback på enormt fina insatser? Jag ska säga detta om jag får frågan eller hamnar i ett sammanhang där det skulle kännas naturligt att ifrågasätta, vill liksom inte kalla till möte för att säga att jag tycker dom skulle bli bättre på att lyfta personalens insatser! Bra jobbat kan man väl ändå slänga ur sig? Nä fy! Vet inte om denna arbetsplatsen är bättre än den förra? Mycket bättre i utveckling och mycket mer kompetens men jag känner mig som en utbytbar bricka i ett spel! Dags att se mig om efter ett nytt jobb faktiskt! Tycker inte om detta alls! Som tur är träffar jag ledningen bara någon gång i veckan så jag kan focusens på mitt lilla sammanhang, leda min lilla grupp som ändå tycker jag gör ett bra jobb! Detta är en övning jag vill bli bra på! Lägga fokus där den betyder något, där jag faktiskt får väldigt mycket feedback istället för att titta uppåt i hierarkin! Där har jag inget att hämta, fy! Vidriga människor! Men också att försöka dra lärdom av även detta jobbet! Att gå genom livet och se alla faser som att jag lärt mig något och sedan gå vidare är en livsstil jag vill ha!

Fyra veckor fri från hetsätande börjar nu kännas som en mer lättsam uppgift att ta sig igenom, tiden läker en kapad hjärna att tänka mer friskt!

Önskar er en fin vecka!

Där satte du huvudet på spiken @Se klart! ”Låtsasvänner och låtsasnära”🙏 Det är precis så dumt tycker jag också!

Jag har heller inte många vänner @vår2022 men till skillnad från dig önskar jag mig fler sammanhang med nyktra människor där man hittar på saker. Jag behöver vara ensam mycket men det tror jag mestadels handlar om att jag fortfarande läker, jag längtar till att ha mer energi till att göra saker i sammanhang med andra. Men jag är vansinnig trött på att gå på fester och har börjat tacka nej och mer av det kommer det bli! Jag vill göra det som jag trivs med i mitt liv, inte trycka in mig där jag inte vill vara för att jag är rädd att bli ensam🙏❤️Kram

Jag avslutar dagen och den långa helgen med att komma för mig- rätt tidigt i säng, men ser att det blev rätt sent ändå. Idag har ett av våra barn m småbarn flyttat in hos oss medan de renoverar nytt boende. Har varit på landet och jobbat med jorden i alla mina rabatter. Planerar för blommor och därmed sådder till min dotters bröllop i augusti.
Det händer mycket! Och mycket som jag ser fram emot. Jobbet är skitjobbigt/mycket pga vår takt ökar med 30% från ungefär nu. För att vi ska kunna ha semester. Ibland är det ”moderna” arbetslivet så sjukt. Å ena sidan ska man vara glad och tacksam över flex och möjlighet att jobba hemma. Å andra sidan har vi så mycket att göra att det kräver hemma-jobbpass på 10 timmar för att hinna med. Med noll tid till lunch som äts vid datorn.
Nu ska jag sova. Imorgon har jag iaf en mötesfri dag och två gulliga småbarn som sällskap till frukosten. Ska inte klaga på något! Kram på er alla 🦋💙

Hej @vinäger och tack för hälsning och för att du skriver här hos mig! Med åren blir det för mindes glesare (eller senaste året iaf) men det är nog som det ska vara. Läser mer än vad jag skriver och har alltid koll på mina kära vänner, som du. Ska bli kul att höra hur din framtid utvecklar sig! Kram

Ja att vara där och komma dit- det kämpar jag med vad gäller min löpning. Fattar precis! Kram 🥰

Wow så mysigt det låter med din skogsutflykt. Man får tanka där energin finns och inte på en nedlagd mack (maken alltså) kram 🥰

Kloka tankar både @varafrisk och @himmelellerhelvette, ibland får man vara pragmatisk för att livet kräver det. Och som du skriver @vf är det ju känslor, relationer och i grunden kärlek det handlar om. Hur skulle det kunna vara lätt? Tänker på dig! Kram 🥰

Hej @vår2022
Det damp ner ett autogenererat mail som bjöd in till företagets stora sommarfest. Insåg att mitt beslut att inte delta redan var klarformulerat. Nej, såna där fester där det bjuds minimalt med bukfylla, några sladdriga drinkbiljetter. Jag har inget emot att vara den chefen som inte går på såna fester. Inte ens av plikt. Jag lever upp till hundra plikter och älskar sannerligen inte alla. Men att gå ut och dricka sprit med kollegor i något sorts syfte att bli låtsasnära och låtsasvänner. Nej, det gör jag inte.
En väldigt fin och mysig sommarlunch ska jag ordna för mitt ”gäng” vare sig det finns i budget eller ej.
Gerillametoder är jag för!
Kram och ha en fin vecka.