Senaste kommentarerna i forumet

@avan Men lilla Stumpan. Så här kan du inte ha det!
Sök hjälp, det finns bra hjälp att få. Vården vet att beroende finns. Det stora flertalet dömmer inte!
Det är inget att skämmas för. Den som ärligt ber om hjälp får det. Det är inte svagt att ta emot hjälp. Ibland är det det starkaste som finns ❤️

@Carisie Då har vi nattpass bägge två.
Sista timmarna kvar bara!
Res gott o må väl!🥰

Väldigt lugnt jobbpass. Nästan svårt att hålla mig vaken mellan varven.
Sådana nätter duggar inte tätt!
Slutar runt 07.00.
I eftermiddag kommer jag att vara trött o seg. Ska inte jobba en natt till så det är bara att stiga upp senast 12.00, annars pajar dygnsrytmen.
Även om jag kommer att vara trött så säger jag redan till Tant Sug att hon inte behöver hälsa på. Jag vill inte dricka vin idag heller.
En promenad på em längst med havet ( svårt att undvika då min lilla stad är ett gäng öar)
Lite plock hemma, stickning o kanske dra fram yogamattan för att sträcka ut sömnig kropp. En ansiktsmask o vem vet kanske till o med får för mig att raka benen nu när snödropparna tittat upp( nästan vår😉)
Kladdmumsiga varma mackor och te framåt kvällen.
Mer äventyr än så blir det inte idag. Det bästa är att jag är nykter även idag.
Det gör mig väldigt stolt och glad.

Må så gott!😊

@Flarran godmorgon, eller god mitt i natten. Jag undrar hur det kom sig att du slutade dricka. Var fick du motivationen och kraften ifrån. Du verkar så bestämd trots att du har det slitsamt med ditt sug emellanåt. Jag har läst början på din tråd, och du har samma ton där som du har nu och det gör mig nyfiken och fascinerad.
Hoppas att du inte tycker att jag lägger mig i eller snokar, och svara bara om det känns fint för dig.
🌸

Hej och grattis. Jag var också och mätte upp 0,2 den 10:e januari på ett hälsotest jag gjorde eftersom jag blev lite orolig för min hälsa. Tänkte göra en followup i veckan för jag blev lite skraj men då kanske det inte ens är lönt att man mäter baserat på era beräkningar.

Nu har man nyktert och alkoholfritt snart tagit sig igenom ännu en vecka som medlem på detta eminenta forum. Det är söndagskväll och dags att säga natti-natti för idag. Nu ser man närmast fram emot en ny fantastisk vecka. Den tar sin början som vanligt med en måndag om bara en liten stund. Så rullar det alltså på, så länge skutan kan gå, som det sjunges om i en gammal sjömansvisa. Det tog jag mig allt en slurk med vanligt kranvatten på. Det var trevligt att du @LAO tittade in en sväng här på kvällskvisten.

Ha det fint allihopa!

Söndag igen med ytterligare en nykter helg. Har tagit en långpromenad och spelat tennis idag och är beredd på vecka 4. En dipp kom igår, typ meningslöshetskänslor när folk omkring skålade i bubbel, men idag har det känts bättre, särskilt när jag vaknade i morse. Har kommit på att man/ jag borde njuta mera av morgnar när man inte druckit kvällen innan. Ta in den känslan mera och göra den stor, för det är en mäktig känsla att inte vara bakis. Ha en fin vecka alla, vi kämpar vidare för bra dagar🙏

Förra året skrev jag en hel del på detta forum. Jag ville ändra mina alkoholvanor. Min plan var att vara helt utan alkohol mellan nyår och midsommar. Så blev det inte. Jag började dricka igen på Valborg. Fyra månaders nykterhet alltså. Sen tog jag en vit månad i september efter semestrarna. Så sammanlagt fem månaders total nykterhet under 2024 alltså.

Min långa period av nykterhet och i början av förra året bidrog till att jag lyckades hålla nere konsumtionen under de månader jag drack alltså maj, juni, juli, augusti, oktober, november och december. Det är jag mycket nöjd med.

Nu är det ett nytt år och jag upprepar proceduren. Har inte druckit sedan nyår alltså. Jag märker redan av samma positiva effekter som förra året. Bättre sömn, bättre koncentration, mindre ångest och oro och det bästa av allt, att vakna varje morgon utan något som helst spår av bakfylla. Den känslan är fantastisk. Särskilt på helgen.

Förra året var det ganska tufft att sluta. Det är betydligt lättare i år. Det är en helt annan sak nu. Visst kommer det stunder då jag blir lite sugen men det är hanterbart på ett helt annat sätt. Det känns också som att jag njuter av nykterheten den här gången och jag har inte den där trasiga känslan av att jag försakar något. Så än så länge är jag nöjd att jag nu har hittat ett sätt att dra ner på alkoholen utan att sluta helt.

@Flarran det är verkligen en jobbig känsla tristess. Den kan liksom suga ur den sista kraften ur en. Jag hoppas att du hittar lite energi i nån vrå imorgon och kanske tillochmed tar dig utomhus.

@Tjej82 det är så svårt. Jag tänker att vi får ju dricka, det finns inget förbud. Men vi har ju valt att inte göra det. Jag gillar tanken på allergi, är man allergisk mot något ska man inte utsätta sig för det. Jag har varit vegetarian till och från sen mina tonår, och då vill jag äta kött ibland av olika anledningar men låter bli för att jag hellre vill låta bli.
Jag hoppas också att jag ska kunna dricka ibland i framtiden men jag hoppas också att jag inte kommer vilja det.
Men jag förstår dig, hade jag inte bestämt mig för 3 månader så hade jag nog kunnat ha brutit det i helgen.
Har du hittat andra saker att förgylla och lyxa till livet med?

@Friesian Bakfylla luktar inte svett eller dålig andedräkt, det är mer en speciell doft som står som en odör runt personen. Eller stank snarare. Har ofta känt det på personer före mig i kö på just systemet. Många dränker sig i parfym för att slippa sprida bakfylleodören. Så det är också misstänkt. Men okej, jag är doftkänslig som sjutton visserligen.

Kram 🐘

@Måste välja nu jag slutade också pga rädsla för ohälsa. Mitt blodtryck var för högt förra året och jag har gått ner 18 kg, sen blev min pappa sjuk i bukspttskörtelcancer och jag blev livrädd. Jag vill ju vara frisk och stark. Det är skönt att komma ihåg det när suget gör sig påmint.

@Molnet tack🤗
Jag tycker att det är så skönt att känna tankarna förändras. Mitt första inlägg här i tråden handlade bara om skam, och nu känner jag mig så stolt!
Jag tror att jag också har hittat en fredagsrutin nu, det känns bra!

@Andrahalvlek förlåt om jag frångår ämnet, men hur luktar bakfylla? Jag har aldrig känt det på mig själv vilket kanske inte är så konstigt (man blir ju lätt van vid sin egna doft). Jag har hört en person berätta att hennes kille luktar äckligt om huden dagen efter han druckit mycket öl men funderar lite på vad det är som luktar. Etanol, eller bara lort?

Oavsett så hamnar detta som ett ytterligare plus på min lista av alla fördelar med renlevnadstillvaron :)

@Måste välja nu ibland är dag för dag lagom, ibland timme för timme. Att vara viktig för sig själv låter fint.

Jag gick från 0.2 till 0.05 på två veckor.
Grattis till 18 dagar

@Glada jag gick från 0.35 till 0.05 på tre veckor. Det är en halveringstid på ca 4 dygn.

Grattis till 18 dagar💪🏽

@LAO Grattis till 50 nyktra dagar!Bra jobbat!Skönt att du har stöd av din kille,din syster & din vän som väljer att vara nyktra med dig.Det är stort.Och vad bra att du inte skäms för ditt beroende.Jag har valt att att inte skämmas för det jag heller.Det gör allt bara värre med skuld,skam & dålig självbild.Mycket bättre att tänka:Jag vill vara nykter för att jag mår bra av det samt jag är rädd om mina serotonin nivåer så dem vill jag inte förstöra så jag får underskott & ångest pga alkohol.Keep up the Good work!

@Måste välja inne på sjätte veckan nu och upplever att det bar lättare i början, när ångesten var färsk och jag liksom var stolt över mitt beslut. Nu känns det tråkigt och lite sorligt.. man inser hur stor del av det sociala som innefattar ”ett glas vin” och det är som att de som vet om mitt uppehåll inte vågar fråga, även om de såklart kan ta ett glas om de vill… skum känsla. Vill bara hoppa fram i tiden och känna annorlunda. Vill att A ska vara et icke-problem, nåt jag inte ens behöver tänka på..

Som jag sovit. Sömnen har varit lite si och så några nätter. Mycket oro. Vaknade vid 3 igen och kunde inte somna om. Tillslut somnade jag om vid 7.30 och sov till 14. Har muskelvärk i hela kroppen. Nu ska jag försöka sova igen och hoppas det känns bättre i morgon.

@LAO Ja visst nu är det verkligen dags att välja. Min hälsa börjar svikta. Jag kommer helt enkelt att supa ihjäl mig eller åtminstone supa mig till rejäl ohälsa.
En mycket god vän sa nyligen till mig att ta hand om mig eftersom jag är viktig för många. Visst är det så med en stor familj, MEN, nu ska jag vara viktig för mig själv. Jag måste ta hand om mig själv först, lite på samma sätt som när man flyger och uppmanas sätta på sig syrgasmasken innan man tar hand om någon annan.
Jag hade en vit månad förra året. Sen har jag under hösten och vintern haft en vit period på ca tio dagar och en på en vecka. Båda gångerna har jag tänkt att det ska hålla mycket längre... Skitjobbigt att vara på och av. Måendet åker berg- och dalbana. Vet ju att det beror på dopamin som jag förbrukar och får brist på.
Först tänkte jag att nu får det bli 90 dagar, men det är alldeles för långt bort. Jag ska bara ta det dag för dag. Idag har jag varit nykter och det ska jag vara imorgon också!

@Tjej82 Bra att du tar en alkoholpaus. Hur länge har du varit nykter och hur mår du?
Jag har trott, eller nog försökt att tro, att jag kan dricka måttligt. Har processat det i typ ett år nu. Det funkar inte. Sorgligt men nu får jag nog bara inse det.

@vår2022 Så var det nog. Man såg det redan då, men jag valde nog att titta bort. För om jag genomskådade andra skulle jag vara tvungen att se det i mig själv också. För mig är det som om nykterheten gett mig helt nya glasögon.

Just att lukta bakfylla var en skräck. Fy så hemskt. Så tacksam att slippa detta.

Kram 🐘

Försökte snälla linjen att vi kunde bli särbo- det gick inte-Nu e läget att jag sagt att det är slut , du får fokusera på att bli frisk. Jag och min son fokuserar på vårt mående. Han accepterar inte ngt. Han bor lite i sin mammans lägenhet, ibland här hemma. Ikväll sa han det inte är lönt o leva om jag inte vill ha honom. Det går bara utför hela tiden! Min son kommer hem imorgon o vill såklart inte ha drama då. Han har verkligen hamnat i spiral neråt- går inte att prata m honom. Han är inte hemma ikväll men hör att det är illa. 100 sms o hot om att det inte är lönt o leva. Kanske tomma hot, men det stressar ju en 😐. Suck, vill bara han ska flytta ut så jag/ vi får lugn

@LAO Hoppas
Har ej druckit på 18 dar