Senaste kommentarerna i forumet

@LAO Jäklar vad stark du är som inte tog till vinet när sonen stannade hemma från tentan💪. Vet vad du går igenom. Mitt bonusbarn känner mycket ångest och har många gånger svårt att ta sig till skolan och skippat prov. Det är en hackigare väg och sliter på, men det viktigaste är att själv försöka vara stabil och inte ta till alkohol. Då fördubblas ångesten och det är svårare att hitta lösningar och framförallt att lyssna och vara närvarande. Jag har fått jobba mycket med att inte blanda ihop mina känslor med barnets, för de är inte detsamma.

Nya tag! Hoppas du får ordning på ryggen❤️

@zalkin @fastforwardnorewind Ja tänk vad hjärnan hittar på för diverse anledningar till att dricka 🤭

@Maud Jag läste också denna statistik när jag var i början av min nykterhet. Verkligen läskig läsning! Vilken drog alkohol är! Det fick mig att bli ännu mer motiverad och taggad!💪. Jag bestämde mig för aldrig tillhöra dessa 80%! Jag ska bli i gruppen 20% som inte kommer att ta återfall, oavsett vad.

Jag har läst och tagit till mig massor av fakta gällande alkoholberoende och hur det påverkar hjärnan och det har bara övertygat mig ännu mer om att leva ett härligt nyktert liv. När jag drack duckade jag det mesta av faktan, undvikande beteende, för jag ville inte att det skulle gälla just mig. Som nykter har jag vaknat upp ur alkoholdimman, insett och kan tydligt och klart se alkoholens förgörande kraft och inverkan på människan. Det känns så totalt främmande och skrämmande att vilja förgifta och förpesta sig själv med alkohol, rentav självdestruktivt. I alla fall för oss som inte kan hantera alkohol, men egentligen är det ett gift för alla.

Så statistiken kan också vara vara av godo, ruska om oss och göra oss ännu mer motiverade till att se till så att vi tillhör de 20% som inte tar ett galet och självdestruktivt återfall!💪

Ha en fin dag!❤️

@danisa Starta en ny tråd. Läs dem gamla. Vad hände när du slutade skriva? Det såg så hoppfullt ut och du skrev positivt. Sen försvann du...men nu är du här och då finns ju hopp om att det ska bli sådär bra igen.
🩵

@LAO Hej bilburna vän 🚙 💨
Jag somnade aldrig om så när klockan var 6.30 och jag var säker på att inte bli ringd så hoppade jag in i en dusch & smorde in mig och bytte till rena kläder och gick ner och åt frukost med dagpersonalen. Nu är jag på väg hem i kollektivtrafiken och funderar på vad jag ska göra med dagen. Skönt att du mår bättre och att sonen kom upp. Tänk om du lagat med vin igår då hade du nog inte mått prima idag 🧐

Vi hörs senare. Kram.
🩵

@Maud det är så häftigt med alla nya känslor man får som ny-nykter tycker jag! Jag har verkligen varit en sån som glamoriserar alkohol, och skojat om att jag är värd det eller sånt😵. Det skulle man ju aldrig göra med en annan drog.
Biverkningarna ni ser i jobbet låter hemska😱.

Jag brukar låna lite av din energi på dagarna nu när min för tillfället är decimerad. Jag tänker också välja att vara nykter, för det är jag värd!
Ha en fin dag🧡

@Carisie önskar dig oxå en riktigt bra dag.
Att vara förbannad är inte så konstruktivt så jag tänkte till lite o kände efter hur jag mår just idag.
Så fascinerande det är som vuxen att vara alkolfri en period o känna vinsterna.
Kom hemdrullande runt 22.00 igår efter jobbet. Allmän uppfräschning efter kontakt med diverse kroppsvätskor under arbetspasset. Ett glas mjölk o en banan.
Zink, magnesium o klimakterie klimodynen.
Katterna fick kärlek o mat.
Dök i säng o sov gott.
Sömnen är så skön numera. Den får liksom jobba på och ger den återhämtning den är menad för.
Vaknar med lust och energi till dagen.
Den lusten och energin skapar jag själv av de bra valen jag gör utan alkohol.
Idag blev det TV träning o nu ska jag ut i mörkret för min pw.
Lite annat att fixa senare idag. Umgänge med barn o barnbarn.
Jag är lite kär i mitt liv just nu. Den kärleken ska jag vårda 🌹

@Carisie godmorgon 🤗! Jo den där väggen har jag nosat på vid tre ggr, ingen vidare kul känsla. Naprapaten säger stress, felbelastning, otur, klimakteriet… Idag kom sonen upp och då blir hjärtat lättare❤️

Fick du somna om efter natkoslarmet? Idag är det bilåkning till jobbet, lite lyxigt känns det allt!

Ha en fin dag🧡

Jag hoppas verkligen att jag kan hitta tillbaka. Skönt att känna stöd.😪

@Friesian godmorgon! Jag går oftast inte. Jag tackar glatt ja, pratar om det glatt och sen avbokar jag. Det gjorde jag å andra sidan när jag drack också. De två ggr det hänt sen jag slutade dricka har jag bara tagit alkohofritt och ingen har brytt sig. De flesta på mitt jobb dricker inte heller på dessa tillställningar.
I övrigt mot vänner och familj är jag helt öppen och har fått fint stöd!
Lycka till💪🏽

@Friesian Hej 👋🏼
Jag brukar säga "jag kör alkoholfritt idag". Ingen brukar ifrågasätta plus att det brukar dyka upp fler alkoholfria. Jag har aldrig fått frågan varför eller att någon trugat. Upplever också att det blir fler och fler som spolar kröken 😇🩵

Hur hanterar ni dessa tillställningar, ni som lever nyktert? Öppna med att ni inte dricker eller har ni ursäkter till det? Jag känner för egen del att jag inte vill gå ut med mina ambitioner att sluta. Mest för att jag inte vill förstöra glädjen i min nykterhet av massa oförstående frågor. Jag vill helst inte gå på detta alls ska sägas, och så kände jag även innan jag påbörjade mitt liv i avshållsamhet. Det ger mig helt enkelt inget. Samtidigt så vill jag inte framstå som antisocial..

@Friesian Ahh...alltså jag kände mig också "där" som så många andra före mig. Sen verkar det komma en dipp vid tre månader när man känner sig lite off och ifrågasättande. Jag tror jag skrev "blev det inte roligare än såhär" och fick massor med svar av människor som gått igenom samma tänk. Jag vet att jag önskade att jag vetat så OM det kommer en dipp för dig - du är inte ensam.

Jag mår toppen tack 🙏🏼 Det är jobb som föranleder min vistelse på sjukhuset så det är ingen fara med mig 😅 Nu ska jag nog vila en stund innan jag får åka hem. Ha en fin dag.
🩵

@Maud God morgon ☀️ Bättre att vara beslutsam än rädd även om ödmjukhet inför uppgiften kan vara bra att ha 🙏🏼
Visst ser vi en massa alkoholrelaterat "skit" på våra jobb men vi "odödliga" människor har en förmåga att tänka "det händer inte mig" oavsett det är cancer, hjärtinfarkt eller bilolyckor. Ju "smutsigare" diagnos desto mindre igenkänning - jag menar det känns inte jätteigenkännande att vårda etylbasetad framlobsdemens, eller pancreatit, eller leversvikt and the list goes on. Jag vet iaf att jag aldrig kommer drabbas av prostatacancer 🙄😬

Jag håller fullkomligt med dig om alkoholromantiken och har skrivit spaltmeter om det. Senast om ett glossy magazine med nästan 50% reklam för alkohol. Sjukt! Men marlboromannen blev minsann förbjuden eftersom han glorifierade rökning. Alkohol ger fler skador, sjukdomar och större social misär samt bidrar till fler olyckor än rökning någonsin kommit i närheten av. Säger icke-rökaren ... men fortfarande.

Önskar dig en fantastiskt fin dag
🩵

@LAO Jag tänkte på en grej. En kompis till mig som varit halvvägs in i den berömda väggen sa att hennes läkare sagt att den uppbyggda stressen blivit till spänningar som givit henne ryggvärk, migrän och en känsla av att vara konstant sjösjuk. Aldrig hört men det gick att jaga med vila och muskelavslappnande medicin 🙄 Mycket ska man höra.

Jag sov som en prinsessa tills larmet gick för narkosläkaren i rummet bredvid 🚨 Nu har jag lite svårt att somna om - ligger här och "är beredd" att det ska larma hos mig. Men jag kanske bara ska slå på min sömnbok och blunda en stund? Om tre timmar får jag åka hem. Men dagpersonalen kommer om två så efter det kommer inga larm till mig 😬

Dykning är ju helt fantastiskt 🙏🏼 Jag vet inte riktigt hur många dyk jag har - slutade ligga dem efter att jobbat på liveaboards 😅 men före min divemaster så hade jag iaf strax över 500 dyk. Det går fort när man bokar liveaboard då det är 4 dyk om dagen och 2 på hemresedagen och jag åkte oftast på 7-dagars = 26 dyk. Håller matteläraren med mig? 😅 Du behöver aldrig börja om utan det räcker med "refresh" som är två repetitionsdyk med lite övningar och en minitenta- så det är bara att köra på. Alla som inte dykt på ett år bör göra refresh och vissa dykfirmor kräver det.

Nä, nu blir det sömnbok och vila en stund. Ha en fin dag 🙏🏼 önskar operationssköterskan.
❤️

Hejsan! @Andrahalvlek, Jag såg att du fyller 5 år som alkoholfri den 9 februari och tycker att du gör ett bra jobb. Har inte fått till några rutiner. Av och till försöker den fule alkoholdjävulen med olika trix att få mig att känna mig nöjd med att jag har klarat av drygt ett helt år som nykterkvist.

Tänkte här om dagen ta ett längre uppehåll från mitt skrivande på min egen väl lite knepiga sida. Men så vakande jag till och tänkte att man ska väl kanske inte än riskera att falla tillbaka i gamla trista rutiner så att säga. Det som står närmast på min att-göra-lista om nån timme är att följa min relativt ny-nyktra morgonrutin med att fixa till mig morgonchoklad med några goda limpmackor. Men först så blir det snart en promenad ut på gården med en påse med hushållssopor som liksom har stått och flinat länge nog i ett hörn i hallen.

Har inte varit iväg från min gård en enda dag i år. Tänkte inför nyår inleda en köpfasta med en månad. Men tror att det får räcka med en vecka lite drygt som det har blivit. Har nu som dagens målsättning att försöka att gå ut en liten sväng och handla lite dagligt bröd i form av mjölk och nåt mera livsmedel för att komplettera i kyl, frys och skafferi. Kanske blir det även eventuellt en lite längre promenad eller cykeltur åt nåt håll efter sånt som inte finns i den lokala matbutiken. Men man får väl se hur pass stora stordåd man klarar av idag liksom.

Ha det gott kompis!

@LAO Vilken fighter du är! Det är tufft att deala med känslor nyktert - speciellt om man redan skapat en flyktväg i kajak på brännvinsfloden - eller kanske en stadig eka där alkoholdjävulen sitter i toften med ett glas bubbel och en niosvansad katt och vrålar "RO FORTARE". 🤔 Eller nåt...

Jag håller på dig 🩵

Här sitter jag och är rädd.
Visste ni att 80% tar ett återfall inom 1 år.
5- 7 års nykterhet gör prognosen bättre.
Snacka om taskiga odds!
Det här gjorde mig så jävla arg,rädd o väldigt beslutsam.
Jag älskar att motbevisa statistik.
Det finns alltså butiker som utan större bekymmer saluför något som höjden av lyx. Tidningar, tv, sociala medier , restauranger ja, typ överallt glorifieras " bubbel" , gulliga namn på vinboxar riktade mot kvinnor. Alkoläsk till ungdomar. Ett jävla gift som för många av oss med " beroendehjärna" kastas rakt ner i fördärvet av.
Senast i går en kollega som jobbat " dubbelpass" " När jag kommer hem ska jag ta ett glas bubbel, så jag somnar gott"
Det var hon verkligen värd kom från kollegor unisont.
Legitimt att dricka alltså, när alla godkänner " lyxhandlingen"
Eftersom jag jobbar i vården så ser jag alla tråkiga följder av alkoholen. Kroppen tar stryk av överkonsumtion, ordentligt med stryk. Kropp och hjärna är skyddslösa.
Överkonsumtion det har vi alla på den här sidan ägnat oss åt. Många som inte hänger här oxå.
Jag vill ge mig själv en bättre fortsättning på livet. Oddsen är skitdåliga. Så dåliga att chansen att få en liten vinst på triss el travet verkar högre.

Idag mår jag bra ( bara lite förbannad på alkoholen i största allmänhet)
Imorgon ska jag oxå må bra.
Dag efter dag, kväll efter kväll ska jag förnya mitt löfte. Alkoholnormen o " bubbelglamouren" ska jag med klass sparka åt helvete.
Vem fan vill vara ett återfall i den sorgliga statistiken!?

Jag är värd en nykter dag, för jag är värdefull o lite fantastisk.

@zalkin @Tjej82
Jag håller med AH har hjälpt mig också att vända skutan och jag har inte ens varit sugen på alkohol.

Jag känner ingen lust att dricka - jag kanske helt enkelt druckit färdigt? Jag hade liknande tankar när jag skapade kontot på AH att "nån gång..." sen drack jag oerhört måttligt under april/maj/juni utan att spåra ur men tanken kom smygande "varför vill jag ens dricka?". Jag rannsakade mig själv och stötte & blötte frågan här och plötsligt hade det gått sex månader och jag har halkat in i nykterhet på ett bananskal 😅

@Tjej82 det du upplever med dina frågor skulle jag tro är alkoholdjävulen som förhandlar med dig. När du ser helt nyktert på saken så vet du egentligen svaren men vill höra det motsatta, eller? Tänk på vad Rebeckas kompis sa (ang ett glas rosé i London en solig eftermiddag.

Det hade inte stannat vid ett glas - du hade druckit nio glas och raglat hem och inte mints kvällen. (Typ nåt sånt)

Hoppas ni båda får en fin dag
🩵

@Carisie Godmorgon! Grattis till dina framgångar, jag längtar efter att kunna säga något liknande om ett år, även om det är en lite onödig önskan då jag egentligen känner mig "där" redan. Jag har fått mitt mående tillbaka och ser ju redan ljuset i tunneln, men är likväl lite spänd på alla förändringar som jag har att se framemot. Det händer så mycket rent fysiologiskt i kroppen bara de första veckorna och fördelarna fortsätter att komma ju längre man håller i. Jag är nästan lite tacksam för att jag får uppleva denna resa, även om jag såklart inser att det bästa hade varit att aldrig ha påbörjat den från början ha ha..

Hoppas du mår bra och att det går bra, vad som nu föranleder din vistelse på sjukhuset! Ha en fin onsdag och en riktigt god start på 2025!

@danisa Så jobbigt 😩 Är det nu det händer och du återgår till din vardagslycka? Vi finns här och stöttar dig 🩵

@Flarran God morgon Flarran. Hundar i sina spyor fick man vakna till då? 😅 Skön reflektion och jag tror kanske inte du ska återgå till vinbeyggandet. Jag hoppas du får sova en stund till - det tänker jag 🙏🏼 Om gud vill och larmet inte går 😅 Ha en fin dag kompis 🩵

@Friesian God morgon 🙏🏼 Även jag är vaken i ottan - eller bara okristligt tidigt - av helt andra skäl. Larmet gick för narkosläkaren som har jourrummet bredvid mitt 🚨. Välkommen hit 🙏🏼 Det låter som att du analyserat dig själv väl och jag upplever att det skulle kunna vara jag som skrivit det. Jag trodde jag var en ångestperson och att det kommit med åldern och drog aldrig parallellen med ökat alkoholintag. Dumt. Men reversibelt. Här ligger jag i morgontimmen spik nykter vilket jag varit sedan midsommar och jag har inte haft ett uns ångest sedan jag förändrade drickandet i feb förra året. Hur dum får man vara? 🤦🏼‍♀️

Jag önskar dig en bra start på 2025 och en skön onsdag.
🩵

Fjärde natten idag och jag har äntligen fått lite sömn. Slocknade vid 20:00 och vaknade nu strax innan 4. Ska prova och se om jag får vila lite till innan jobbet.

En reflektion från de senaste dygnen är den markanta skillnaden i mitt dagliga mående, det är verkligen som dag och natt. Jag har varit plågad av intensivt destruktiva och självkritiska tankar sedan flera år tillbaka. De kunde komma när som helst utan förvarning och var väldigt besvärliga att få ur huvudet så fort de börjat. Hör och häpna: inte ett spår av dessa sedan i fredags!

Jag häpnar faktiskt lite över att jag inte har sett detta samband förut. Kopplingen mellan mitt drickande till min ångest och dåliga självkänsla. Jag förstod såklart att det inte gjorde mig några tjänster, men har på något sätt attribuerat dessa känslor med faktorer från min uppväxt och känt mig helt maktlös inför dem.

Börjar hur som helst känna igen mitt gamla själv och komma ihåg hur jag brukade vara , hur jag kan vara. Trygg, stark och tillfreds med mig själv med nyfunnet hopp och planer om framtiden.

Så sant. Precis som jag känner mig nu. Haft det värsta återfallet hittills. Magen är kass, tankarna snurrar. Varför kan jag inte fixa det här. Vet med mitt förnuft att jag inte kan dricka måttligt. Det går ett tag sen går det överstyr igen. Just nu känns det helt hopplöst.