Senaste kommentarerna i forumet

Utmaning2022 .Tack så mycket.Skönt att kunna spegla sina känslor, tankar & upplevelser med andra här på forumet.Och så lär man sig nya saker & får bra tips hela tiden.Jag behöver få vardagliga rutiner att fungera.Nu åker jag bort i en vecka vid nyår.En hälsoresa ute i bushen.Långt bort från A.Där ska jag lyssna inåt.Lägga till massage & hudbehandlingar & riktigt skämma bort mig.I februari startar danskursen upp igen& då blir det 2 ggr/vecka.Att gå på AA kvinnogrupp finns åxå med i agendan tillsammans med fredagsbastun med sushi.Men innan dess vet inte heller jag.Vill ju inte hamna i soffan med film för mycket heller.Nu kämpar vi på med bilden hållbar nykterhet & ett nytt liv.Det får vara kämpigt ett tag helt enkelt.Får hålla ut mer än 3 mån kanske tar 6 mån eller mer att känna sig friskare & få lite distans till det sjuka som alkoholism innebär.Verkligen ingen klädsam sjukdom.Och då hejar vi på varandra.Vi ska fixa detta.

@LAO Härligt att du också klarat att stå emot demonerna i huvudet! Och underbart att du har stöd från de nära dig - det är ju supervärdefullt 🥰
Jag vet inte riktigt vad tröttheten beror på. Min kontakt på beroendemottagningen säger att det inte är ovanligt att det tar 3-6 månader innan man känner alla positiva effekter när man druckit som jag gjort.
Sedan tar jag Naltrexon vilket man kan bli trött av. Även Propavan för att sova (funkar sisådär) och det kan man ju också bli trött av dagen efter.
Jag har också ont i kroppen (bröstryggen främst) och främst när jag sover. Tror jag ska höra av mig till VC och kolla upp.
Ha en fin dag du med 🥰✨

Hörni, det händer ju grejer man inte märker! Min hy har blivit så fin! Den var bra innan, men nu är det glow i den. Mitt hår blir fortare fettigt och mina händer och fötter har blivit smalare. Alltså sådär så att familjen märker det. Wow!
Vad ska hända mer tro?

@Molnet Nu har jag läst ♥️ stor igenkänning på dina känslor. Du har fått så mycket klokskap av alla här och kan bara stämma in.
Jag måste också verkligen hitta saker i vardagen att fylla min tid med. Det blir tydligare ju längre tiden går. Det var precis vid den här tidpunkten (55 dagar) som jag tog ett återfall sist så jag är sjukt vaksam nu.

Jag hejar på dig - vi fixar det här!
En dag i taget och aldrig första klunken, okej?

Kram till dig ♥️

Tack Thompa90 för feedback. Riktigt dåligt senaste 7 åren! Har alkomätare gömda på fler strategiska ställen, där jag kan ”blåsa” utan att någon i närheten hör.
Dricker varje dag och minst en hel flaska vin, också sent på kvällen då familjen lagt sig att sova och jag kan dricka ensam.@thompa90

Tack Thompa90 för feedback. Riktigt dåligt senaste 7 åren! Har alkomätare gömda på fler strategiska ställen, där jag kan ”blåsa” utan att någon i närheten hör.
Dricker varje dag och minst en hel flaska vin, också sent på kvällen då familjen lagt sig att sova och jag kan dricka ensam.

@Utmaning2022 Tack.Det är exakt det jag försöker berätta för mig själv.Det som har hänt har hänt.Ett steg bakåt ska bli 2 steg framåt.Och tack för kramen.

@Amanda L Oj vad jag fick ett igenkänningsfaktor på ditt inlägg.Kunde varit till mig g.Jag har alltid haft stora målbilder & krav på mig själv.Jag ska fixa & klara av allt och iklätt mig med för stora krav som jag inte lyckas med på vägen.Växte upp i en dysfunktionell familj där allt såg bra ut på ytan.Men där fanns hemligheter & alkoholism & våld.En salig tung börda att leva i som barn.Utvecklade tidigt ångest & ätstörningar.Det var mig det var fel på.Inte hemligheterna,alkoholism & våld.Just de här sakerna har poppat upp för mig de senaste 2 åren.Tog itu med detta i min familj som vuxen.De såg ut som stolpskott och fick återigen höra att nej så var det inte.Så det här har jag tittat på & förstått ursprunget till ångest,ljug & svek.Särskilt under perioderna jag klara av att vara nykter.Nu efter senaste snedsteget har jag vågat titta på det här.Känner medkänsla med mig g själv förstår varför jag reagerar som jag gör.Men en sak är inte ok.Det vill säga.Hälla i sig alkohol hjälper inte.Önskar alla en fin dag & tror att det finns flera härinne som känner igen sig.Och allt är inte alltid som det ser ut på ytan.

@Utmaning2022 det har gått bra för mig att hålla mig nykter, men även jag har känt stort sug då och då. Jag har ett väldigt stort och fint stöd hos alla runt mig och det är så lyxigt. Bra jobbat med 55 dagar, det är dubbelt mot mina! Varför är du trött? Jag sliter med först förkylning och sen ryggvärk så jag har ännu inte känt några av de där pigga effekterna men kan få av att sluta dricka, å andra sidan vet jag ju inte hur trött jag hade varit om jag drack…
Ha en fin dag!

@Molnet Ett steg bak och två steg framåt! Det som har hänt har hänt ♥️✨
Ska in och läsa ditt inlägg, men skickar en stor kram till dig!

@Höst2024 så stark du låter, och så fint din vän svarade. Tänk så lite vi vet om människor. Hoppas att du får en toppen kväll!

@Smillans Bästa Smillans! Jag vet inre vad som döljs i din garderob, men jag har pp känn att det handlar om målbilder och krav som du ställt på dig själv ( och kanske öven andra har ställt upp?). Sånt som du inte lyckats uppfylla (eftersom de varit för högt ställda?) och så har du tagit hjälp av alkoholen.
Du har slutat dricka och det är så fantastiskt bra gjort, det ger dig möjlighet att lösa andra problem.
Jag har också känt mig misslyckad, men det handlar också om vad man fick med sig i påsen själv. Igår berättade en väninna för första gången om hur hennes mamma slog henne och bröderna med livrem ända tills agan förbjöds. Många har haft det svårare än vad som syns utåt. Få har varit perfekta och lyckliga (som jag inbillat mig).
Vet inte om dessa tankar hjälper dig, men tror att många, många jobbar med sig själva, med acceptans, att förstå sig själva och sina känslor.
En gång klarade vi det inte, vi kunde aldrig göra det på grund av att vi bara dövade oss själva i alkohol.
Jag har insett att att sluta dricka är bara första steget. Men även om det är svårt i stunden så är det i alla fall en väg framåt. För varje gång vi tar oss igenom en svårighet blir vi bättre på det och ger oss en möjlighet att få en bättre tillvaro.
Skickar ett gäng kramar ♥️♥️♥️

@Höst2024 tack! Hur mår du idag?

@Sattva vad fint skrivet.Att göra saker som ger en trygghet för sig själv.Trygghetsskapande aktiviteter.Jättebra förslag åxå på vad det kan vara.Se en feel-goodfilm.värme.yinyoga.Det ska jag göra idag & kanske be om att få en kram.

Godmorgon 🎄 Dag 63 för mig idag. Idag blir det en utmaning eftersom min bästa vän och respektive kommer hit på middag ikväll. Den här vännen och jag har festat och druckit massvis ihop genom åren. Jag har berättat i början på min resa om min senaste blackout och att jag skulle vara nykter ett tag. Vännen tyckte att jag skulle dricka öl istället men jag sa då att det funkar inte för mig. Sen bestämde jag mig för att skippa måttfullhetstänket och satsa på ett liv utan alkohol. När jag närmade mig 60 dagar såg jag fram emot att berätta det för vännen men bävade samtidigt för det. Var rädd för att få höra Nej vad tråkigt eller få olika tips på att kontrollera drickande. Inför middagen idag så berättade jag bara att förresten, jag dricker inget längre. Vad bra svarade hon , jag sa; alltså jag dricker inget mer någonsin. Tyst i luren följt av Nämen grattis va bra! Du har lika roligt utan liksom!
Fanns ingen anledning att oroa sig alltså😅 men ikväll kommer de hit och jag har köpt en god flaska alkoholfritt cider på bolaget till mig, läsk till barnen, och resten av gänget får rödvin om de vill ha. Blir intressant och se om jag får sug. Jag kan ibland känna att jag får sug efter alkohol rent fysiskt, att det vattnas i munnen men mina tankar är inte sugna på alkohol. Det fysiska suget blir iaf mindre o mindre ju fler nyktra dagar jag har med mig.

@Smillans Tack själv.Jo vi har en tuff tid framför oss nu och vi ska klara det.Kram på dig.

@vår2022 Oj.Du beskriver hela situationen precis.Och nog har jag fått höra att jag både övertänker & är överkänslig & därmed får man som ett kvitto på att det är nåt fel på en själv.Har åxå känt mig mästrad & känt mig nedtryckt men värst är det nog ändå att när man öppnar upp och förklarar vad man känner och varför man blivit sårad och då bli mött med tystnad.Denna gången/det senaste återfallet har jag inte stängt in dem utan tittat på dem med lupp & förstått att jag måste hitta andra verktyg än alkohol för att klara av att hantera känslor på ett annat sätt.Varken överanalysera eller sätta locket på.Och komma ihåg och förstå att känslorna försöker säga mig något.Tack för ditt engagemang och att du delar med dig av dina kloka kunskaper & erfarenheter.Nu skäms jag inte lika mycket över mitt tokiga inre.Kram

@LAO Grattis till dina 28 dagar🤩 Så härligt att du får njuta av dina nyktra dagar nu och må bra. Inget slår väl att se ett barn sådär nöjd över något man gjort! Känner precis som du när man läser om andras resor härinne. Tur forumet finns! Ha en härlig dag med familjen❤️

@vår2022 klok som en bok. Jag har nog mera tänkt att jag är på paus än på resa. Jag ska prova resetanken en stund. Tror att jag tänkt saker som ”allas resor är olika” men ändå tänkt att min resa är en paus. Kanske för att en paus verkligen behövdes.
Ha en fin dag💕

@Molnet Kanske ditt övertänkande beror på att det finns så mycket där inom dig som liksom kokar över. Allt blir stort och en stor röra, man vet till slut inte vad som är vad och övertänkandet sätter igång. Ofta kan det vara andra som säger åt oss att vi övertänker och då tror vi att vi gör det. Ett sätt att hålla dig ansvarig för det som sker, du övertänker. Eller att andra säger att man är överkänslig, ett sätt för andra att trycka ned en. Vi känner det vi känner och det är vår sanning och som vi har rätt till att känna. Det är dessa känslor som vi behöver bearbeta för att komma vidare. Förstå dem och hur det påverkar oss. De försvinner inte av sig själva, vi kan trycka undan dem och försöka ignorera dem, men de finns kvar där under ytan och kan genom alkohol explodera. Genom att trycka undan dem mår vi också dåligt med ångest, oro och negativa tankar om oss själva. Ångest är ett tecken på att något inte står rätt till och att vi inte har verktyg för att hantera dessa känslor. Det är dessa verktyg vi behöver för att komma vidare med våra känslor och hur vi ska hantera dem, få självkännedom. Kram❤️

Tack för ditt stöd! Betyder så mycket ❤️❤️❤️ önskar dig en fin lördag.

Tack för ditt stöd! Betyder så mycket ❤️❤️❤️ önskar dig en fin lördag.

@Molnet vill bara tacka för ditt stöd igår❤️ hoppas du får en fin och lugn dag. Vi har en tuff tid båda just nu som vi ska ta oss igenom. Vi kämpar på❣️

Igen ❤️
Tack för väldigt bra och reflekterande kommentarer. Jag har sovit ganska krasst inatt, oroligt. Vaknade med lätt huvudvärk. Men det känns ändå något bättre idag. Jag KAN inte bära allt själv. Idag ska jag fokusera och sätta av en tid för grubbel och oro (ska sätta en klocka) sen får det vara bra. Det går inte att jag får dåligt samvete om jag inte tänker och försöker lösa situationen, eller att jag får dåligt samvete för jag kanske skrattar och mår bra. Jag drar mig själv ner i fördärvet. Jag måste tänka på att det ena behöver inte förta det andra.
Just nu och här är det en absurd tanke att jag ska dricka alkohol igen. Vad håller jag på med? 17 månader i frihet och jag dillar om att ta återfall?!
Jag blir så trött på mig själv. Nya tag idag. Medveten närvaro får vara dagens ledord.
Hoppas knoppen accepterar det.
Hoppas ni får en fin lördag.

@LAO God morgon! Vilka härliga känslor denna morgon för dig också😁. Fint att du börja känna nykterhetens sköna effekter och också längta mer efter dem. Du är omtänksam om dig själv när du vill ge dig chansen att få känna på 3 månaders nykterhet. Tankar och känslor hinner då få en chans att ge mer nyanser.

Tror att det är lite annat när man påbörjat en nykterhetsprocess, en ny resa som man färdas på. Man vill framåt. Om man börjar resa bakåt, till det som man ville resa bort ifrån, så blir det sig aldrig likt igen. Man kan i fantasin romantisera hur det var, men när man kommer tillbaka igen så visar sig verkligheten och den är inte så fin som i fantasin, för det var ju det man ville resa bort ifrån, men ”glömt”. Nä, det är bättre att inte titta bakåt och istället planera framåt och färdas mot bättre och skönare platser där man mår bättre.

Ha en god lunch med din son❤️ och grattis till 28 dagar! Det är stort!🥳