Senaste kommentarerna i forumet

@LAO jo, men varje gång dessa känslor kommer så börjar man förhandla med sig själv och det tar så enorm tankekraft.
Önskar dig detsamma, en härlig alkoholfri lördag 😂

@Tröttmössan Hej! AA låter väl som en jättebra och modig idé, heja dig!

Bra. Det är ju just portionernas storlek. Det går ju att äta vad som egentligen men i rimlig mängd.

@hemoth god morgon 🥰

Ville bara säga att jag har läst dina trådar och det märks att du har det jobbigt. Du är väldigt modig som tagit beslutet att dela med dig, här är du bland vänner – vi vill så gärna hjälpa varandra, vi är många som mått dåligt, precis som du mår nu.

Jag har en fundering och hoppas du inte tar illa upp…du verkar ganska upptagen av andras drickande och hur det påverkar dig och omgivningen samtidigt som du skriver att du själv kan dra i dig kopiösa mängder. Du skriver även att du är en sån som sticker ut från mängden och att du ser världen annorlunda än en gemene man men har du någon gång tänkt på att det faktiskt inte är något viktigt just nu….just nu är det viktigt att få bort alkoholen så att du kan börja må bra igen och ta tag i livet…det där som skaver och påverkar dig och din familj.

Ursäkta att jag säger detta, men vet du vad…det bästa med att ta ett sånt beslut är att med det kommer insikten om att inför missbruket är vi alla lika. Vi må vara smarta, speciella, rika, fattiga, unga eller gamla, tjocka och smala….det spelar ingen roll, det är alkoholen som ställer till det för oss.

Alla verkar vara överens om att längre uppehåll (på minst 3 månader) gör underverk för människor som oss. Jag hoppas verkligen att du är redo att ge det en chans.

Önskar dig en fin dag.

@LAO Se till att få en utredning. Du har samsjuklighet med alkoholberoende.
Det blir lättare att få rätt hjälp när du behöver söka vård även för annat.
Adhd utmattning är annat än vanlig utmattning. Antidepp preparat är ingen lösning. Kort sagt man får fel hjälp utan rätt diagnos o livet blir tuffare än vad det behöver vara.
Ja, adhd är ärfligt upp till 75% så äpplet brukar inte falla långt från....😊

Surt som sjutton med grusad skidutflyckt , men häng i det blir bättre ska du se.🤗

@pillanprillan det är nog precis det här som är viktigt. Att man kan vara sugen och ändå inte vilja ha. Att dom känslorna får finnas samtidigt.
Önskar dig en nykter lördag🤗

@Maud jag byter på insta efter det senaste intresset, och då tar jag bort allt annat. Däremot jag i flera veckor blockerat all möjlig alkoholreklam, det har varit löjligt mycket! Just nu är intresset nykterhet och vävning😂

@Maud godmorgon! Ja du, ryggen… jag är över 180 cm lång och har väl egentligen lite väntat på att ryggen ska kräva sitt. Jag har gått i dåliga skor på jobbet där det är stengolv och trappor så långt man ser. Dessutom hänger jag över elevernas bänkar, och gör mina planeringar på en elevstol böjd som en ostkrok. Det finns helt klart saker att justera.
Jag är nog en sån som slänger mig med att ”det är bara en släng av ADHD”. Jag gör det när jag inte längre kan besluta över min kropp och min hjärna. När jag plötsligt målar om en sen söndagskväll, eller köper allt jag behöver till hobbyn jag har i tre veckor, eller blir så outhärdlig på långa bilresor att båda jag och mitt sällskap blir trött på mig. Kanske har jag ADHD, kanske borde jag hitta ett bättre uttryck. Min son ska göra sin utredning nu och om han får en diagnos har jag lovat att göra en egen utredning.
Idag ska jag njuta av att det är 3 veckor utan alkohol!
Hoppas att du får en fin lyxig ledig dag🤗

@Challecharlie hej och grattis till dina nyktra dagar🙂Starkt jobbat av dig att berätta för kollegan om ditt beslut för att få stöd. Va fint att kollegan reagerade så stöttande❤️Hur gick julfesten? Jag berättade inte heller för min sambo först…men var en lättnad att bekänna och få förståelse när jag väl kom dit.

@ElinMariaTherese Godmorgon och grattis till dina nyktra dagar. Dag 7 nu då! Härligt😀
Känner igen mig mycket i det du skriver händer dig när du druckit. Jag är på dag 56 nu efter min senaste karatefylla och det går upp och ner men mår så mycket bättre nu. Suget blir inte alls lika starkt efter ett par veckor så håll ut. Tyckte det var peppande med poddar som En beroendepodd och Beroendepodden. Ser fram emot att följa dig. Vi kan väl peppa varandra 🙂

Ett litet tillägg. Har ni koll på hur mycket onödigt ni klickat " följ" på på Instagram?
Jag rensar även där. 5- 10 ska bort varje dag tills jag kokt ner instasoppan till en fin buljong med smak av det som känns viktigt för mig att följa.

@LAO Vad är det du hittat på med din rygg?
Har du böjt ryggen i den klassiska lärarbugningen vid elevers bänkar?

Nöjd sitter jag här vid mitt morgonkaffe.( måste gå upp ett visst klockslag ( jävligt tidigt) En ADHD grej när en har svårt att avgöra tid är att göra allt alltid vid samma tid för annars vet man inte hur lång tid saker tar att göra. Samma tid varje dag underlättar alla rutiner.
Många säger skrattande att de har en släng av ADHD. De tror att att ADHD är en lite småkul energitokig grej.
ADHD är ett annat sätt att fungera som inte riktigt fungerar i ett samhälle där alla ska göra lika till varje pris. Samsjuklighet med ångest, depp, och beroendesjukdommar är skyhög.
Jag fungerar skitbra om jag får göra på mitt vis. Sköta min mat och sov klocka så det passar mina energinivåer. Arbetsgivaren får en drömanställd om schemat är rätt och man får ägna sig åt det som ger dopamin.
Men trycks man in under normer då sliter en på och maskerar till utmattning är ett faktum.
Jag har slutat att maskera min svårigheter.
Är öppen med min problematik. Den finns på papper och är väl undersökt.
Så länge jag har ett schema som fungerar för mig så fungerar jag. Annars fungerar jag inte alls.
Man får vara tuffare än tåget, sätta gränser och vara övertydlig. Utåt sett så är jag hur resursstark som helst och landar alltid in löneökning i toppkategorin ( inte så mycket i vården men iaf)
Att ta mig själv på allvar och verkligen se mig själv är det som gjort skillnad för mig.
Att sluta försöka fungera enligt normen.
Det är ingen höjdare att lämna in pappret som intygar " funktionsnedsättning " till arbetsgivaren. Det handlar ju egentligen om att hjärnan avviker från normen och fungerar just som den ska och faktiskt behövs det en eller två som jag på varje arbetsplats för det händer grejer och utvecklas med nytänk med sådana som jag.

Ny dag, gymmet hägrar, lååång pw, lite mer rensning ( det blir frysen idag?
En fika med en vän. Skriva inköpslista till julafton. Systembolaget står inte på den listan.

Jag gillar mina dagar just nu , vill hålla dem så här, vita, fina med jämnare energi!

@LAO Vad är det du hittat på med din rygg?
Har du böjt ryggen i den klassiska lärarbugningen vid elevers bänkar?

Nöjd sitter jag här vid mitt morgonkaffe.( måste gå upp ett visst klockslag ( jävligt tidigt) En ADHD grej när en har svårt att avgöra tid är att göra allt alltid vid samma tid för annars vet man inte hur lång tid saker tar att göra. Samma tid varje dag underlättar alla rutiner.
Många säger skrattande att de har en släng av ADHD. De tror att att ADHD är en lite småkul energitokig grej.
ADHD är ett annat sätt att fungera som inte riktigt fungerar i ett samhälle där alla ska göra lika till varje pris. Samsjuklighet med ångest, depp, och beroendesjukdommar är skyhög.
Jag fungerar skitbra om jag får göra på mitt vis. Sköta min mat och sov klocka så det passar mina energinivåer. Arbetsgivaren får en drömanställd om schemat är rätt och man får ägna sig åt det som ger dopamin.
Men trycks man in under normer då sliter en på och maskerar till utmattning är ett faktum.
Jag har slutat att maskera min svårigheter.
Är öppen med min problematik. Den finns på papper och är väl undersökt.
Så länge jag har ett schema som fungerar för mig så fungerar jag. Annars fungerar jag inte alls.
Man får vara tuffare än tåget, sätta gränser och vara övertydlig. Utåt sett så är jag hur resursstark som helst och landar alltid in löneökning i toppkategorin ( inte så mycket i vården men iaf)
Att ta mig själv på allvar och verkligen se mig själv är det som gjort skillnad för mig.
Att sluta försöka fungera enligt normen.
Det är ingen höjdare att lämna in pappret som intygar " funktionsnedsättning " till arbetsgivaren. Det handlar ju egentligen om att hjärnan avviker från normen och fungerar just som den ska och faktiskt behövs det en eller två som jag på varje arbetsplats för det händer grejer och utvecklas med nytänk med sådana som jag.

Ny dag, gymmet hägrar, lååång pw, lite mer rensning ( det blir frysen idag?
En fika med en vän. Skriva inköpslista till julafton. Systembolaget står inte på den listan.

Jag gillar mina dagar just nu , vill hålla dem så här, vita, fina med jämnare energi!

@Flarran Håll tungan rätt i mun även idag du!
Det vore ju allt bedrövligt att inte fira en vit jul. Din chokladmjölksrutin låter fin, håll I den!
Må så gott o hoppas du tar dig ut en sväng idag.

@zalkin åh vad jag håller med om nyårsdagen, har faktiskt den dagen som ett delmål sedan länge. Tänker ta en riktig ”bakisdag” just då, pizza pommes läsk, dip och serier hela dagen. Ska verkligen inte kamma mig den dagen utan bara ligga på soffan, som man gjort så många gånger förr fast denna gången blir jag så o-bakis man kan bli. Åh så jag längtar!

Och @c70cab, riktigt bra jobbat av dig! Nykter pensionär alltså, jag ska bli precis som du när jag går i pension. Nykter och nöjd med livet.

Tack för att du delar med dig 🥰

Finns det någon form av alkohol- och drog mottagning i din kommun? Om det finns så borde det kunna ge dig enskilt samtalsstöd och även erbjuda samtal i grupp. Jag uppskattar samtal i grupp för det ger mycket igenkänningsfaktor. Om du inte hittar själv så tror jag att 1177 kan guida dig till rätt ställe.
Grunden i denna röra i livet, alkohol i en beroendeperson, kan du inte göra något åt. Du kan inte ändra på din partner. Du kan möjligen ge förslag till honom att kontakta någon form av hjälp.
En sak kan du ändå göra. Du kan ändra på dig själv. Be om hjälp och ta emot den.

@Tjej82 så bra jobbat med 6 dagar utan, nu kommer du snart börja märka små små pirriga saker som gör att vi fattar att det här går och det här är på riktigt.

Jag kommer ihåg när jag började drömma igen, så sjukt skönt jag tyckte det var. Att vakna utan hjärndimma och komma ihåg drömmar, vilken skillnad mot det gamla…att vakna i ångest och ana att man ställt till det nu igen. Aldrig mer ska jag dit.

Tycker du låter superbestämd, keep up the good work 💪 En dag i taget, om och om igen. Tänk att det är allt vi behöver lova oss själva.

Heja dig ❤️

@Tjej82 då har du klarat första nyktra fredagen nu💪🏽, och imorgon är det en vecka! Har du stöd av din sambo?
Heja dig och heja mig!

Kvällsavstämning dag 20
Omåttligt stolt över att kunna säga till både KBT kvinnan och Beroendesjuksköterskan att jag inte druckit en droppe på 20 dagar.
Ikväll har jag varit sugen, men samtidig säker på att jag inte skulle dricka. Skönt och jobbigt på en gång. Nu när jag ligger i sängen är jag dock helt nöjd med mitt beslut.
Hoppas att du också är nöjd och nykter!
Godnatt🌟🌟

@LAO den har jag köpt till nyår! Enda alkoholfria som faktiskt inte smakar saft :)

Dag sex idag, en vecka sedan jag slog i botten och överhörde min sambo i telefon ”jag skäms och jag är så jävla orolig att hon ska göra nåt dumt”. Då bestämde jag mig. Startar med tre månader som var ”förhandsvalt” för en nykter period här. Jag hoppas och tror att jag kommer må så mkt bättre att jag bara fortsätter vara nykter sen.

Vill aldrig mer känna den ångesten dagen efter att jag tappat kontrollen (igen). Aldrig.

Känns skönt att ha detta forum, som en påminnelse, slippa känna mig ensam
och förstå att det inte är jag, utan beroendet som gjort att jag hamnat här. Läsa ara historier, känna igen mig, förstå, se värdet i nykterheten. Att det där glaset vin knappt ens var gott sista tiden, bara nåt jag ”behövde”.. usch..

Köpte alkoholfri glögg idag btw - supergod!!

Dag sex idag, en vecka sedan jag slog i botten och överhörde min sambo i telefon ”jag skäms och jag är så jävla orolig att hon ska göra nåt dumt”. Då bestämde jag mig. Startar med tre månader som var ”förhandsvalt” för en nykter period här. Jag hoppas och tror att jag kommer må så mkt bättre att jag bara fortsätter vara nykter sen.

Vill aldrig mer känna den ångesten dagen efter att jag tappat kontrollen (igen). Aldrig.

Känns skönt att ha detta forum, som en påminnelse, slippa känna mig ensam
och förstå att det inte är jag, utan beroendet som gjort att jag hamnat här. Läsa ara historier, känna igen mig, förstå, se värdet i nykterheten. Att det där glaset vin knappt ens var gott sista tiden, bara nåt jag ”behövde”.. usch..

Köpte alkoholfri glögg idag btw - supergod!!

@zalkin minns inte men kan nog vara typ 4 månader de började kännas okej minns jag räkna till 100 dagar sen räkna ja månader , o skön känsla kunna köra bil jämt o vakna pigg o min snarkande upphörde den med ,ja sluta använda min snark apparat .

I all fall, tror inte någon har något större intresse, men för formsakens skull tänker jag ändå uppdatera här med vad som hänt sedan dess:

Dagen efter hade vi ett första långt samtal. Hon visade både ångest och ånger. Men det var inte förrän jag öde fram mitt perspektiv och vad jag upplevt som hon övergav sitt försvar av tidigare chefen med fru.
Hon är just nu i ett skede där hon känner att hon behöver säga helt nej till alkohol. Initialt så ville hon fortfarande hålla kvar hårt i vänskapen med f d chefen och hans fru. Jag förstår henne då hon har alldeles för litet socialt umgänge idag.
Men efterhand som jag lade ut hur jag ansåg att de agerat på ett respektlöst sätt gentemot oss och vårt förhållande, så insåg hon problematiken. Hon har nu insett att just nu och en tid framåt kan hon inte umgås med dem. För deras trugande och tjatande fick henne att börja dricka den kvällen.
Och det är sagt att det gäller en lång tid framöver.

Sen kom det igår. Jag har ju känt att jag vill klippa helst, och minimum tycker jag att chefen och hans fru behöver krypa till korset och inse vad de gjort och be om ursäkt. Nu hade han igår skickat en fråga om hon kunde hoppa in och jobba en dag.

Först och främst känner jag väldigt motstånd. Jag vill helst fortfarande höra en genuin ursäkt. Sedan finns det annat i planering som en kan ursäkta sig för och säga nej. Men det jobbiga är att hon förde fram frågan till mig, till synes utan att ha betänkligheter om det. Det gör mig en aning orolig. Inte så att jag tror att hon automatiskt dricker om hon jobbar en dag för honom. Det har aldrig hänt heller. Men om hon börjar betrakta honom precis som förr, då är dörren öppen för att hon förr eller senare dras med i hans vidlyftiga, samvetslösa beteende kring alkohol.

Men jag sa att jag tyckte det var en dålig idé så hon tackade nej. Jag kommer att ta upp med henne precis vad jag tycker och känner så får vi se vad som händer nästa gång jag frågar.

Jag har en längre tid funderat över att prata med ett proffs på beroende, för jag känner att jag fastnar i tankar kring min mans beroende. Mitt mående blir bara värre och värre och jag känner mig helt utmattad.
Vårdcentralen hänvisar till kommunens socionomer som arbetar specifikt med anhöriga. Idag fick jag ett samtal där som, för mig, inte gav något. Personen svarade flera gånger ungefär att ”allt är olika och alla reagerar olika” samt tips på mindfulness och skogspromenader.
Har någon av er ett mer handfast och konstruktivt tips?