Senaste kommentarerna i forumet

Vi behöver kolhydrater men i lagom mängd och i mat som vi bryter ned långsamt. Unvik, kakor, godis. Unna dig något varje vecka.

Du gjorde fel. Du vet att du gjort fel. Du har tagit ditt straff. Du kommer ju få tillbaka ditt körkort snart. Var lite snäll mot dig själv. Du har gjort allt rätt efter detta. Gå vidare och släpp det men tänk på det nästa gång om du skulle stå inför valet (vilket jag tror att du inte kommer göra igen). Du ska inte säga detta till din arbetsgivare. Du har fått ett jobb utan krav på körkort så varför ska de veta detta? Släpp dessa tankar och var stolt över det du gjort efter snedsteget. Heja dig!

@fröken_fri ja men visst är det så. Att inte behöva vakna med abstinens, en tung kropp och huvud. Kunna göra saker med fullt minne och fokus.

@vår2022 😂😂 så intressant, snygg, rolig och intelligent man tycker man blir när man är full. Det är ju sån lögn och nästa dag är det inte lika kul. Det är inte så lockande när man tänker efter 🤗

@LAO härligt! Jag har ingen direkt plan, gick från ångest från Hell till att bara försöka samla ihop mig och må bättre, och det har jag verkligen gjort! Börjar med en månad men har förhoppning om att fortsätta till 3 månader. Vill dock inte ”offra” alkoholen för evigt, men jag är behov en lång paus och sedan framöver kanske kunna ta ett glas när jag går bort eller är på resturang.
Mitt problem har varit de mysiga helgerna med långkok eller tre rätters där viner är viktigast, samt ska kocken (jag)smakar på minst 2 glas innan middagen, 2 under middagen, 2 efter middagen och bakfylla på köpet! Glömde fredagsbubbel å kanske en öl

@LAO ja absolut det låter bra det gör vi! 🤗 Jag har inte kommit igång med någon träning på länge nu men det finns i mitt sinne att det nog vore bra att återuppta på nåt sätt!

@Sofi W så fint❤️ Välkommen hit!

@pillanprillan jag har bestämt mig för 3 månader, och tror absolut att jag kan hålla det. Sen tar jag nya beslut. Jul och nyår ska spenderas i fjällen (egen stuga) med en familj till där ingen dricker. Vi har med oss massa barn, så vi blir 6 barn och 5 vuxna men huset är stort!
Imorgon har jag både besök på beroendemottagningen och min första KBT. Superspännande!

Vad har du för plan?

@eling@Vanten Ja, det är intressant att studera hur alkoholen förändra och påverkar oss. Var på en 50 års fest. I början städat, finsminkade, välklädda, artiga, lagom ljudnivå. Efter några glas förhöjd volym, stämning och skratt. Något glas till volym som på en hockeymatch, skriker till varandra över bordet, övergår till bästa kompisar och sentimentalitet, kramar och minnen, tjatar om samma saker som redan sagts. Musik sätts på och sminket hänger lite, röj och hopp, någon lägger sig i soffan och somnar. Dags att för mig att åka hem😂. En person säger synd om dig som måste köra och jag svarar det är nog mer synd om dig imorgon bitti😂. Ja, så var jag också då.

För att underhålla mig själv som nykter på fest brukade jag ha en bild av alkoholdjävulen som låg där i glaset, flytande på rygg hållandes armarna bakom nacken, hånflinande med pliriga falska ögon, tyst viskande ”drick mig, du kommer att må så gott då” och sedan ett rått gapflabb när någon gick i fällan och drack😂. Det var hjälpsamt. Gäller bara att hålla sig för skratt när man sitter där vid bordet😂

@LAO ja det är härligt med en 2a! Hade en alkoholfri månad i januari i år, men upplever det lättare denna gång.
Hur ser dina planer ut framöver?

Med mitt första inlägg som ny i forumet delar jag med mig av texten jag skrev till mitt beroende.
Det blev mer definitivt att det faktiskt nu är på riktigt som jag vänder bladet i min livsbok.

Du har i många år hållit mig hårt din famn, du har inte släppt taget.
Jag har älskat dig så mycket och jag har alltid vänt mig till dig både när jag varit glad, ledsen och allt där emellan.
Du har fått mig att må så fruktansvärt bra att jag har varit förblindad av att se hur mycket skada du faktiskt givit mig.

Nu är det dags för mig att ta mig loss från din varma trygga omfamning och krama dem som faktiskt betyder något på riktigt för mig i livet.

Det kommer inte vara lätt och jag ska göra allt jag kan för att inte springa tillbaka om några dagar för att få ta ett extra farväl.

Kanske kan vi ses någon gång i framtiden men då bara för en lätt kram för att sedan skiljas åt.

@pillanprillan det bara tickar på! Imorgon blir det en 2a först!
Ta hand om dig🌟

@Vanten så hoppas jag att du ger dig vila nu😌. Jag är också jättetrött, hoppas att ledigheten kommer hjälpa!
Var rädd om dig🤗

@vår2022 tack🥰! Vad skönt att höra att allt blir bättre! Jag tycker nog att mitt spralliga, busiga jag tar lite mer plats nu och det är både jobbigt och bra. Kanske kommer självkänslan ikapp och låter mig hållas…
Det är ju ändå märkligt vad vi gör mot oss med alkoholen, och att det inte pratas mer om det. Jag var vuxen när jag förstod att alkohol var ångestframkallande, men det är inte förens nu jag förstår att det även är den där lågintensiva ångesten som ingår.
Hoppas att du har haft en fin dag, själv smet jag tidigt från jobbet för att komma hem och hinna ikapp!

@zalkin det tror jag är jättebra, för då blir det svårare att ändra sig.
Tycker du att det blir lättare varefter eller har du hamnat i några fallgropar?
Grattis till 34 dagar💪🏽

@eling vid minsta sug går vi in och läser och skriver, och hittar vi något gott/bra/kul alternativ kan vi väl tipsa? En vän till mig bokar alltid in morgonträning dagen efter fest, för då kan hon inte dricka…

@Joch 12 dar är ju dunderbra! På nyår tänker jag ha glitterklänning, smink, nymålade naglar och njuta så mycket av god mat att jag inte ens kommer sakna alkoholen. Jag tänker lägga mig direkt efter 12 slaget och vakna så himla fräsch till nya året🌟

Jag ser verkligen fram emot en jul och nyårshelg, helt fritt från varje form av alkohol. En skön tid att njuta av umgänge, god mat, härliga promenader. Att bestämma sig för att säga nej till alkoholen är värt allt. Visst kommer suget över en ibland. Men att påminna sig om följderna gör det lättare att stå emot och snart känns det bra igen.
Jag vill önska en riktigt God och alkoholfri Jul/Nyår till er alla ✨🌟✨

@Arvedelen välkommen hit! Vad bra att du vill sluta, det finns massor av hjälp att få. Sök hjälp om du kan, det är värt massor.

@Vanten ja det får vi göra! Vi får hänga här och skriva och ge varandra livsuppehållande åtgärder då och då! 😄

@vår2022 Ser alkoholdjävulen framför mig i badet här. Så bra uttryck 🙌!

@vår2022 Ja - de som blir fulla ska jag studera (kan vara kul 🤭), och de som bara dricker 1-2 glas behöver jag egentligen inte bry mig om för det är ju inte intressant och snart är det klart. Och ja det är sant att det ska bli skönt att slippa baksmälla som jag te x brukar ha varje julafton 😭
Jag ska rita en bild av alkoholdjävulen simmande i ett glas och sätta på kylskåpet 😁 Tack för tips och inspiration! ❤️❤️

Fantastiskt uttryck det där om ett glas vitt, ett glas rött... Jag bävar också & vet att helgerna som kommer kommer att vara sköra/svåra. Vi får peppa varandra!

@eling Ja, förstår att det kan kännas jobbigt i början. Att tänka att det är rött, vitt satans gift, ett glas lögn eller att det är alkoholdjävulen som ligger och badar, redo att dränka någon stackars sate efter några glas, stämmer ju bra. För mig har positiva tankar om att slippa bakfylla och ångest hjälpt mot sug. Efter några glas ser man hur folk förändras och det har också hjälpt i tankarna, att man slipper bli full som sedan ger ångest.

Är det möjligt att på något sätt komma undan vid julledigheten när andra dricker eller att konsumtionen dras ned eller annat? Kämpa på nu och tänk vad skönt att vakna nykter när andra ligger och plågas bakfulla med ångest😂. Kram❤️

@Arvedelen Välkommen hit 🌸Hur lång är din långa period ? För att utveckla DT skall man ha druckit väldigt hårt och länge säger vetenskapen men vi är oxå olika individer, olika känsliga så det är svårt att svara på…. Oavsett är det alltid bäst att sluta, trappa ner några dagar för att sedan sluta. Du kommer att må så otroligt mycket bättre efter dom första svåra dagarna , efter ett par veckor kommer det riktigt bra måendet med bättre sömn, mindre ångest mm mm. Det finns ett bra självhjäpsprogram här och framför allt många kloka människor att ventilera med , skriv,skriv,skriv 🌸