Senaste kommentarerna i forumet

@JHL , hur mås det? Rullar det på?

Något bröd med vackert mönster blev det inte. Men en fin limpa i form iaf😊
Sollunchen med tillhörande tupplur blev oxå. Halvledig helg väntar. Det känns skönt.
Nya tag med träningen då vårallergin äntligen lägger sig och orken är på väg tillbaka.
Jag har lust att ta tag i hemmet. Dunderfixa, beställa lite nytt, möblera om , liksom nystarta.
Men först tar jag gymmet!
Nykter helg o det känns skönt😊

Må så gott alla!🥰

Kraven som du nämner, är det kraven du lägger på dig själv eller som han lägger på dig? Varför måste du acceptera dem? Dumma frågor kanske men jag säger som Grynet: ta ingen skit!

Det är svårt när man fortfarande har kontakt. Mitt ex stökade på fyllan i flera år efter att vår relation tog slut. För varje gång blev jag mer stressad och arg. Lämna mig ifred! Men det klarade han inte. På fyllan älskade han mig ju och hatade sig själv, alla var dumma, osv osv. Jag orkade inte lyssna till slut, och sa till honom att gör du detta EN gång till så blockerar jag dig. Han gjorde det förstås en gång till, och då blockerade jag. Lugnet är underbart. Så fundera på var din gräns är och var den går, och var beredd att dra upp den och framför allt hålla den. Man läker aldrig om man hela tiden petar på såret. 🤗

Åtta timmar senare är jag hemma igen. Pust. Det slutade med gipsad fot och kryckor. Frakturen är inte färsk, den är några veckor. Den hade läkt delvis och brutits upp igen. De gipsade för att de förstod att hon inte förstår att foten inte får belastas alls. Ortopederna ska ha ett möte imorgon och slå sina kloka huvuden ihop.

Min yngsta dotter fyller 26 år i år. Hon är lika lång som jag och lika bred, men inuti är hon som en femåring. Hon har dessutom en talstörning som gör henne svår att förstå om man inte känner henne väl. Hon har oerhört svårt att ta instruktioner och allt måste sägas med enklare ord i flera steg.

Alla vi har träffat idag på sjukhuset har bemött henne med enorm värme - hon har känt sig så sedd, hon strålade som en sol. Blev helt spralligt lycklig när hon skulle få gips. Och hon ska absolut till daglig verksamhet imorgon - hon måste ju visa upp gipset!

Och mamma är lättad, jag var rädd att hon hade en propp. Och jag är så innerligt tacksam att vården fungerar när man behöver den. Och att vårdpersonal är så duktiga på att bemöta personer med intellektuell funktionsnedsättning. Heja er!

Och sen var det väldigt skönt att lämna henne på LSS-boendet ikväll, nu får de traggla hur man går med kryckor och fot i högläge med henne, och duscha med plastpåse om foten.

Kram 🐘

Bockar grönt även idag, det känns bra!
9 ✅

@Carisie
Detsamma till dig, sov gott.

@Carisie
Gick tillbaka och du har rätt, min egen påminnelse lite så där👍

Kvällsavstämning ✅
Fortfarande nykter och mindre sjuk 😷 Alkohol VS me 0-1. Tänkte hålla det så ☺️

Det ska väl bli ordning snart? 🔜 Efter helgen hoppas jag verkligen. Önskar alla en fin torsdagskväll och en god natt 🌙
🩵

@Flarran Alltså gnun 😂 Jag tycker det var fint att du fick lite rörelse och grejer uträttade & mat inhandlat! Det var ju rent superproduktivt. All min produktivitet hamnar just nu i en PowerPoint- presentation om förebyggande av VAP (Ventilator Associated pneumonia) vid vård av patient i respirator och ytterligare en om omvårdnad vid AKS (akuta koronara syndrom) för undersköterskor. Jag tycker det är så roligt att föreläsa och gör det helst i diskussionsform för att alla ska vara vakna, känna sig delaktiga och såklart gå därifrån med något mer än de kunde innan.

imorgon em börjar den lediga helgen innan det riktiga jobbet kör igång igen ☺️ Hoppas du haft en fin dag idag.
🩵

PS Så sugen jag blev på limpsmörgås med pastej & snörgåsgurka DS

@eling Hej 👋🏼 Insikt är ändå ett steg mot tillfrisknande. Jag vet inte vad jag skulle sagt till VC men jag vet att om jag i yrket fått ett samtal där någon vill ha hjälp med ett beroende så hade jag nyttjat allt i min makt för att stötta & hjälpa. Men (det här vet du redan) det är du som måste vilja och som måste göra arbetet bakom sen.

Var inte rädd att be om hjälp - isolering främjar alkoholens makt över dig. Stor kram ❤️

Idag har varit en ganska tuff dag, jag pratade med min psykolog imorse och hon anmärkte på att jag hade ett något svart eller vitt tänkande, det var visserligen skönt att få belyst eftersom hon menade att jag var för hård mot mig själv och händelser i min vardag. Hon föreslog att jag kunde leva mer i gråzonen och frågade hur jag trodde det kunde se ut. Jag försökte se hur detta skulle se ut men det skapade bara ännu fler frågetecken. Hon gav mig iaf en uppgift som hade med medkänsla att göra - jag skulle skriva ett brev till mig själv men med medkänsla (jag antar lite så som man skulle ha sett på en vän). Det var rätt sårande att inse hur kritisk och hård jag kan vara mot mig själv, men samtidigt fint att se det. Brevet blev iaf gjort, vilket jag tackar mig själv för och jag fick en fin insikt om att livet inte är svart - grått - vitt utan snarare ett färgspektrum.

Oavsett detta så hade jag en viss melankoli under dagen, jag kände mest för att vara innanför mina egna väggar men valde ändå att fullfölja mina planer som jag tidigare sett fram emot. Det blev givetvis inte en så rolig dag som jag hade tänkt, men jag tillät mig själv att inte behöva vara på topp men att jag kan få finnas där ändå.

På kvällen hade jag ett AA möte online och det var väldigt fint, ett väldigt lugnt och stillsamt möte som fick mig att komma ner i varv, få vila i tystnad tillsammans och 'bara vara' i sin kropp.

Idag var en tung dag, men otroligt fin, kanske framförallt för att jag inte övergav mig själv eller flydde mina känslor.

@Gubbe56 Hej. Fortsätt glida när du kan och kämpa när du måste. Läs inlägg ett när du känner att du nog klarar av det 🩵

@LAO Hej 👋🏼 Mycket bättre. Har varit helt absorberad av mina föreläsningar på dagarna och på mannen om kvällarna 🥰 Ska sy ihop det sista imorgon. Det känns skönt att väcka hjärnan lite eftersom det känns som att lungorna kommer att ta sin tid att läka 🫁

Hur har du det och vad väntar den här helgen då? 🩵

@Ros Starkt jobbat med att du stod på dig, och grattis till 1 år! Vad enormt gjort av dig. 🥳

@Ros Tack, vad fint sagt.

Helt rätt! Så ovärt.
Jag förstår hur du menar med dåligt samvete. Jag känner mig också lite som till besvär ibland eftersom jag vill vara nykter. Men sak samma, då får det vara så. Det är ju ingenting personligt mot någon att jag vill avstå alkohol 😂

Ha en skön torsdag du med!

Hejsan! @Molnet, det var trevligt att du tittade in en sväng här kompis. Har inte haft så värst mycket energi idag. Men har då varit ut ett par gånger på balkongen och sett solen i alla fall. Precis innan du skrev så höll jag på och tröttna till på det hela liksom. Tyckte att man var så värdelös och hade slarvat bort en fin dag och inte fått något vettigt gjort liksom.

Så då började man ju igen automatiskt liksom så smått tänka på alkohol. Kom då på att det var matdags, men hade ingen lust att hålla på och laga nån mat, och fiskgratäng hade jag ju redan ätit idag och ville inte slarva bort en färdigrätt till som blir bra att ha i morgon tänktes det. Så då fick det allt bli en burk med uppiggande dryck, ja ingen öl eller nåt sånt tok.

Men lite tok fick det bli ändå i form av en monsterburk med energidryck. Fick då nästan lite dåligt samvete över hur dåligt jag äter som oftast, så då kompletterade jag det hela med en limpmacka med makrill i tomatsås på. Så nu känner man sig som folk i stort sett igen. Man får inte glömma bort att äta lite ibland fast man kanske inte är helt utsvulten direkt.

Det hade kunnat bli chips, då jag först sträckte mig efter en sån påse i närheten. Men jag kunde riktigt känna att magkänslan tydligt sade till om makrill, och det fick alltså bli sånt. Så kör då hur som helst vidare även den denna dag utan att slå mig själv i skallen med en flaska alkohol. Tar allt liksom lite som det kommer, och dag för dag, vilket ju har fungerat hittills.

Ha en fin kväll!

@Jonas82 beskrev du precis mig eller dig själv? 😔

Det gick inte 😔. Men jag börjar om på dag 1 igen.

@Flarran Hejsan svejsan!Hoppas du orkat dig ut i solen en stund idag.Javisst är väl HALT en fenomenal metod.Och en på väg in i nykterheten är det ju bra att analysera känslorna ofta.Ja sol har ju varit en anledning att dricka på.Lite glädjerus.Sen är ju det en gammal ingrodd vana.Lika det som att dricka på varje svajande känsla.Man får programmera om sig lite & tala sig själv tillrätta.Precis som du gör!😊🎈

@solisinnet välkommen och jag förstår precis vad du menar med att hitta till den personen man vill vara (och egentligen är). Mitt drickande har inte sett ut som ditt men känslan av att bli en person jag inte vill vara och skäms över efter att jag druckit stämmer. De gånger jag ”lyckats” dricka och vakna dagen efter med en bra känsla är få men desto fler uppvaknanden med ångest, självhat och skam. De känslorna är inte roliga! Vi får påminna oss om att alkohol ju är ett gift och att den inte tillför något bra! Visst vill vi kännas oss stolta och glada? Äkta lycka som inte grumlas av alkoholdimma! Vi ska ta oss dit! Läs våra andras trådar och skriv själv! Här hjälps vi åt! Kram 🥰

@gros19 Tack för din reflektion. Jag ska ställa frågan till mig själv. Jag slåss med tanken av hur han framställer sig själv och hur verkligheten är. Jag vill verkligen vara med den man jag trodde att han var. Jag måste på något vis inse och acceptera att han inte är den utan att det bara var en fantasi skapad av mig. Jäklar va jobbigt detta är. Att han inte bara kan inse vad han kommer förlora. Varför kan han inte se mitt värde?

@solisinnet, välkommen 🌞, du har gjort ett bra val, här på forumet kommer du finna mycket stöd till din tankar dels genom att själv skriva samt läsa andras trådar. Du är inte ensam 🌞

@Åsa M
Alla sätt är bra. Så klart. Tar emot tips, med glädje.
Han har ofta sagt att hade det inte varit för mig hade han aldrig provat alla gånger som han gjort?!
Senast idag skrev att han är inget utan mig, bla bla.
Jag vet så klart att detta bara är ord som bara borrar sig hos mig och för honom ingen mening.
Vet också att man kan inte hjälpa någon som inte vill få hjälp.
Försökte intala detta till min mamma många år när pappa levde med missbruk.
Hon säger också att jag blir den här omhändertagande för att jag inte kunde rädda pappa... Och att det är ett oppstitut att ta hand om ex maken i detta fallet..
Ibland vet man inte hur man ska tänka även om jag vet hur manipulativ han är.. att orden är bara där för att tron om att påverka mig skall finnas kvar.. samtidigt ger jag väl hopp genom att svara när han hör av sig.
Det är allt annat än lätt iaf..

Är det inte den ena så är det andra. Sitter på sjukhuset med yngsta dottern som har ont i foten. Så ont att läkaren på vårdcentralen tyckte att den skulle röntgas. Vi får se vart det slutar. Jag är mest rädd att hon har en propp.

Kram 🐘