Senaste kommentarerna i forumet

Tröttheten hänger kvar. I dag blev att överleva måndagen och det gjorde jag! Promenaden hann jag inte med. När jag sent kom på lokala trafiken ville jag bara hem och så fick det bli. Tanken att stanna på vägen för att handla för att snabbt fylla på med flytande energi (alkohol) vid hemkomst höll i från att jag lämnade kontoret tills klockan passerat stängning. Men jag gjorde det och det får räcka som seger för idag. Sömnen knackar lite igen. Sov kanske för mycket i går då jag var totalt slut. Hoppas kunna försöka vrida den klockan lite i ordning och att det ska ge lite mer kvalitet. I morgon tillbaka till kontoret. Där har jag alltid energi. Hemma en våt passiv fläck. Skulle vilja ge ett löfte om att promenera eller annan rörelse i morgon för att underlätta sömncykeln men just nu känns det som att jag bara har energi till ett löfte och där måste alkoholfriheten gå först.
Jag känner mig tråkig. Det är ok att vara tråkig 😅

@Lobster churros, gott!! Blev lite inspirerad av ditt markandsbesök och tog mig till en lokal grönsaksmarknad. Köpte hem lite nytt och obeprövat. Med handen på hjärtat så är det fortfarande obeprövat men ska testas i morgon. Randiga dagar får du gärna berätta mer om.
Hur har du haft det annars? Hoppas bra :)

@Maud tack för input. Spara med bättre val är helt fantastiskt! Ska se om jag kan byta namn på kontot. I kväll blev det precis så, laga av det som finns. Inte toppen nöjd med resultatet men det är mat och inget som låg i kylen och förstördes som tidigare. Måste börja se dom små segrarna i flera delar av vardagen :)

Måndagen sjunger på sista versen och med uppbringande av alla krafter ända nere från tårna så lyckades man till sist få på sig strumpor och skor för en vandring till den lokala matbutiken efter dagligt bröd och mjölk. Så nu kan man då festa loss på en kopp med varm mjölkchoklad i morgon och värma sig med till frukost.

Detta då det väl lär regna i vanlig ordning kan man tänka. Lite mera makrill i tomatsås och päronsaft blev det också idag. Så nu är man ju riktigt matförmögen liksom. Ingen risk för hungersnöd här inte. Bolaget fick inte se en den här dagen heller fast nån knepig tanke väl hälsade på en stund liksom.

Tänk, man har inte varit in i den där luriga butiken sedan 2023-10-05. Vilket ju är ett mindre underverk med tanke på hur motigt det har känts för det mesta på alla plan förutom då det ekonomiska sedan man fick för sig att bli nykterkvist.

Hur det går med midsommar står väl kanske skrivet i stjärnorna. Men är då nykter som en spik ännu i alla fall, hur nu en spik kan vara vare sig nykter eller ej. Många lustiga talesätt finns det då allt. Har idag roat mig med att kasta ett getöga på det antal dagar man varit skrivande medlem på detta eminenta forum, och det är väl idag faktiskt 594 dagar. Snart 600 dagar spiknykter skribent om inget oförutsett inträffar alltså.

Men gör då mitt allra bästa för att inte köra ned i alkoholträsket i onödan. Med ett steg i taget tar man sig nyktert fram så fint och ekonomiskt lönsamt. Ja, så länge man inte lyssnar på den gamle fule alkoholdjävulen alltså, som väl ibland ligger på en aning. Speciellt de få dagar som solen råkar visa sig i sin strålande glans. Man får väl vara tacksam för ofta förekommande regnväder som gör att man inte blir på humör för vandring efter onyttiga drycker kanske.

Ha det gott mina vänner!

@LAO fint att du hänger i och snackar ned sugtanten.
Ölen står inte längre på golvet, har heller inte kastats från balkongen. Jag har tills vidare flyttat dem till en undanskymd plats för att ingen i hemmet ska tänka på dem! I det där skåpet högst upp i köket som man behöver en stege för att nå.
Vi mår rätt bra här hemma, har druckit sodastreamat kranvatten och nyponte.
Godnatt godnatt!

Ledig dag som jag tillbringat med vuxen dotter.Käka frukost ,träna & fick naglar på händer & fötter fikade & lackade i läckra färger av min dotter.Blev heldag promenad Wall& and talk lite shopping & fika på stan.Avslutade dagen med personalfest med jobbet.Och det va så god mat & så trevliga samtal.Jag drack Ramlösa .De andra drack vin och vissa gjorde som jag.Fin dag kort & gott!Första gången som helt nykter på personalfest.Klappar mig själv på axeln.Känner mig nöjd.Med mig själv.Jag fixa det!

Gokväll,
Extremt intensiv dag på jobbet. Många förändringar inom företaget just nu och kommer så vara ett tag. Oerhört mkt hamnar på mig, alla rycker och drar i mig. Var i stort sett övertygad om att jag skulle handla med en flaska vin efter jobbet, hela jag skrek efter avlastning tankemässigt. Ville fly in i bubblan. Men innan jag slutade jobbet hade jag bestämt mig för att åka direkt hem och göra rabarberpaj istället. Det går att tänka om, man kan ändra sig och det känns hoppfullt ändå.
Nu stupar jag i säng. ✅

@åträtthåll
Känner igen mig så. Haft ett guppigt år med några återfall men efter varje återfall har en ny tanke kommit. Jag har upplevt att bli nykter är en mognadsprocess. Så mycket stöd jag fått här. Att få höra att folk känner igen det man går igenom gör att man känner en otroligt stark gemenskap.
Vi hörs här, en dag i taget.😊

Jag har bestämt mig för att denna gång inte gå in för hårt i detta. Jag behöver skriva av mig och jag behöver bli nykter men jag kan inte förvänta mig att det ska ske över en natt.

Men jag har en längtan efter nykterhet och en ren skalle. Det ska bli skönt, jag ser att det händer snart.

Detta forum är så bra :)

Godnatt fina forumvänner! Den här dagen gick ju också. Balkong, Loka crush och lite chips. Tant sug tjatar som en tok, men just nu tycker jag nästan att hon är komisk.

@Antonia hur går det med ölen på golvet idag?

@Carisie fy vilken jobbig dag det måste varit! Men huuuuuuuur kan man glömma kaffe?

Kvällsavstämning ✅
Det blev en oerhört inaktiv och ledig dag idag. Har bara brytt mig om mig själv i hemmets tomma vrå. Det var länge sedan jag var så mentalt dränerad som idag. Gårdagen satte sina spår.

Hade det varit på "den gamla goda tiden" hade jag definitivt druckit vin idag och unnat mig "guld(skit)kant(rand)" på den grå vardagen. Så icke idag. Har dock konsumerat 3,5L bubbelvatten och kom på nu att jag glömt dricka kaffe ☕️ HUR kunde det hända? Jaja, får kompensera för det imorgon på jobbet. Nu ska jag sova och önskar er alla god natt 🌙
🩵

@LAO ❤️

@Molnet Hoppas du fick en fin samvaro med dottern 🥰.
Blir också lite nyfiken på din oro för sommaren. Vill du sätta ord på den så lyssnar jag gärna. Önskar dig en god natts sömn 😴 🤗

Synd att inte redigeringsfunktionen finns som tidigare. Jag läser inte alltid innan jag sänder iväg det till universum.

Jag får öva på det. Att läsa innan jag klickar på spara.

Går in och läser här idag. Är sjuk och vill inte smitta min pojkvän. Stannar hemma från jobbet. Min pojkvän gick till jobbet och jag var kvar hos honom till efter lunch. Sedan ett år har jag en nyckel till hans hem. Vi är nästan bara där. En dag hos mig de senaste 8 månaderna. Han bor "bättre". Fast jag har det mysigt ändå. Men nu när jag är hos mig själv idag så kan jag känna ett slags obehag. En sorg. Som väldigt sällan är närvarande i mitt nya liv.

Det finns spår av att jag levt i ett förhållande med en man som levt i ett missbruk. Jag har ont i halsen och är trött. Att vara hemma idag känns tungt. Jag har ingen energi alls och jag orkar inte göra så mycket.

Det är intressant. Vart vänder jag mig då. Jag går in här och läser i din tråd @has.

Och jag tänker att det är inget fel på någon av oss. Vi har en erfarenhet som jag inte önskar någon annan. Men när vi väl inser hur det ligger till.

Då tar vi oss vidare.

Vi är starka. Och den här gemenskapen sveper om mig som en varm filt med värme.

Jag önskar att jag befann mig i en trädgård mer er alla tillsammans. Där vi delade god mat och berättelser. Där vi tröstade, grät och skrattade. Där alla fick sin tid att berätta. Och där alla lyssnade utan att någon avbröt.

Där tiden inte tog slut, utan där den stod still en stund.

I min värld tar jag hjälp av karaktär som blivit stöd under min tidigare process.

Jag är realistisk, men ändå så fantiserar jag om en vänskaplig förening där vi möts i det verkliga livet.

Det hjälper mig dagar som denna.

Det är inget fel på någon av oss. Vi trodde på kärleken och så fastnade vi i klorna på duktiga manipulatorer.

Ta hand om dig.

Du kommer få precis som du önskar. Du är på god väg.

Kram!

Och

Länge sedan jag skrev här.
Förutom att jag har svårt att dricka måttligt har jag även ett antal kilon för mycket. De har kommit smygande efter klimakteriet. Eftersom jag gillar att vara fysiskt aktiv och rörelse är en viktig del av livet stör det mig att vara överviktig. Nu handlar det inte om jättemånga kilo, men ändå behöver minst tio av dem bort. Dessutom sätter överkonsumtion av vin en kväll igång blodsockersvängningar nästa dag och då äter jag ofta fel och för mycket.
Har länge funderat på att prova Ozempic, men vill helst lösa problemet med sund kost och motion, vilket i bästa fall bara gör att jag inte ökar mer i vikt.
Nyligen såg jag en artikel som handlade om att Ozempic även kunde mildra alkoholsug. Det avgjorde saken. Ordnade recept via videoläkare och pickar mig nu i magen en gång i veckan.
De senaste två veckorna har jag kunnat dricka med måtta! Visst, suget kommer som vanligt i vissa situationer, men jag kan bestämma mig för en mängd och sen sluta. Inte plättlätt, men det går.
Har på dessa veckor också tappat 1,1 kg. Perfekt att få hjälp med suget och samtidigt sakta tappa vikt.
Är det någon annan som har erfarenhet av detta?

@Ursus, men ibland faller jag tillbaka. Skillnaden är att jag inte är för hård mot mig själv och inget som en kan stuva in i garderoben och tro att det ska stanna där.

@Greta68 jag lyckas inte heller alltid och faller tillbaka.

@mtb-cyklist dock lyckas jag ju inte och faller tillbaka.

Hej,
Jag har tagit Antabus i 3 veckor och det har gått bra, Vet vara inte hur jag ska hantera min omgivning inkl min man ? Han dricker som förut måttligt men det är ändå jobbig för mig att se.
Vilka krav kan jag ställa på honom/dem för att stötta mig?
Svårt att bejaka själv samt att behålla vänner som förut.

Två veckor i alkoholfrihet nu. Känns bra. På torsdag är det sommarfest på jobbet. Jag hjälper till med att arrangera den så det är sedan tidigare tänkt att jag ändå skulle vara nykter då. Det har oftast varit ganska enkelt att avstå vid de tillfällena, många dricker alkoholfritt utan att nån undrar. Känns också som att yngre generationer inte dricker så mycket längre. Mitt drickande har ju skett mest hemma så det är ju där "risken" finns för mig. Så jag fortsätter att ladda på med kunskap och att läsa på om beroende.

tack alla!!!

@Molnet att hänga med dottern låter som en jättefin dag. Kul att du tycker att personalfest är kul. Skälv så avskyr jag dessa tillställningar men det beror nog på att jag har oftast planerat sådana samt att folk efter några järn ska prata lön eller komma med idéer om hur saker och ting ska styras. Skönt att ha släppt sånt men är nog så färgad av åren att jag inte ser fortfarande fram mot dessa tillställningar eller konferenser, men många gör det. Pepsi Max, asapartan, brrr och blä… :-) men 1000 ggr bättre än alkohol.

Du skriver om oro inför sommaren. Vad beror det på? Är de tunt alkohol eller annat? Om inte 3-veckorskursen hjälper så finns många här för stöd och så mycket hjälp vi kan ge dig.