Senaste kommentarerna i forumet

@Bubbelmorsan Bra jobbat! 👏🏼
Jag är inne på dag 11. We got this!

@soho86 Känner igen mig i din historia, det gick rätt utför när jag blev sjukskriven…
Jag har varit i 11 dagar nu. De första dagarna var hemska men jag har sån tur att jag har milda ångestdämpande hemma (inget narkotikaklassat) så det har hjälpt en del.
Vet inte hur du ska trappa ner tyvärr, vill bara säga att du inte är ensam!

Jag har blivit tillsagd av min läkare att lämna blodprover inför att vi ska sätta in nya mediciner.
Har druckit mycket (!) under lång tid i flera år, senaste tiden dagligen, och är så orolig för hur mitt peth-test kommer se ut.
Varit nykter i 11 dagar nu.
Hur lång tid kan det ta innan ett värde kan bli ”okej”?

@Himmelellerhelvette Väldigt viktig insikt - att stöta och blöta, bollplanka och provtänka leder framåt. Inte ta några förhastade beslut i vanmakt, utan verkligen fundera och analysera. Vart vill jag? Vad vill jag? Och sen slutligen - agera. Inte i stundens hetta, utan i lugn och ro presentera sina tankar för andra inblandade. Vara extremt tydlig. Det här vill jag, hur tänker du? Sen måste man låta motparten ha sin process. Tålamod. Det har vi som nyktra. Som onyktra flydde vi gärna problemen, geografiskt eller själsligt.

Hurra för dig, du är så jävla bra!

Kram 🐘

@JHL. Tack🌸!
Är det bra att träna i det här läget eller ska man låta kroppen vila tror du?

@Bubbelmorsan Borra ner huvudet och kämpa på. Det är din kropp och hjärna som ställer om sig till en ny tillvaro. Det är fullt naturligt och tänk på vad mycket dåligt alkohol gör mot kroppen om du känner så här när du inte har druckit på 6 dagar.

Snart är du på en hel vecka och det är en riktig milestone.

Stort bravo till dig!

@TeTanten. Dag efter dag så blir det fler dagar tänker jag… Jag hade en vecka som mål först. Nu tänker jag två veckor…

Tänker du efter ett längre stopp att nu är jag ”botad” och då kan jag styra drickandet mer?

Jag är så trött idag så jag knappt kan tänka men upp kom jag och nu på tunnelbanan till jobbet. Längtar så efter helgen så jag kan vila.

Heja dig!!

@Himmelellerhelvette ❤️Tack! Jag känner hur kramen värmer🙏🏻Jag behövde den❤️Ha en fin dag!

Kram 🥰

Herregud vad jag är trött! Kommer knappt ut sängen! Men, kliver in på dag 6🎉

Jag vill skicka en stor varm kram @Varafrisk, det är förståeligt att du är trött och du jobbar på bra och gör framsteg hela tiden❤️Kram

Jag vet inte hur jag med ord ska beskriva känslan när saker tillslut ordnar sig. Jag har tänkt och tänkt, jag har skrivit i min dagbok och på så sätt fått syn på problemen utifrån andra synvinklar. Jag har bollat med er mina fantastiska forumvänner, jag har gått på långa promenader i naturen, gråtit floder, känt mig totalt uppgiven och jag har ventilerat med vänner. Stött och blött verkligen för att till sist komma på lösningar på båda problemen som jag lagt fram till min man och till min arbetsgivare och båda har tagit emot förslagen med öppna armar! Jag blir så häpen! Det tycks verkligen vara på det viset att den enda som kan ändra förutsättningarna för sig själv är en själv, man behöver stöta och blöta och provtänka på olika scenarier och sedan välja riktning. Jag kan inte ändra på någon annan men jag kan komma med konkreta förslag på lösningar och se om dom går hem och annars veta att jag kan lämna situationen. Alltså se på hur jag vill göra? Och ställa mig själv frågorna ”kan jag acceptera situationerna?” Om inte, då behöver jag fundera ut vad jag kan påverka! Acceptera eller förändra🙏 Jag känner mig så oerhört glad och stolt! ❤️

Hoppas ni får en fantastisk dag!

@Blenda Vi tappade stora intresset att mata fåglarna efter det att vi fick råttor där - stora äckliga satar. De grävde tunnlar under vårt hus. Anticimex fixade trasslet. Himla svårt att fixa det själv eftersom råttor är extrema vanedjur som inte accepterar några nyheter som fällor. Amex sa att vi kunde ha fågelmaten längre bort eftersom äcklen ändå finns överallt men vi gav upp.
(Vi hade tidigare fått in en i källaren som jag hade ett elände med. Muskelfällan Viktor gjorde slut med den fan efter någon vecka då jag hade lyckats övertyga besten att fällan var safe, men hade jag inte bundit fast den hade gnagarn stuckit med den in i nåt gömställe för att dö. Parenteserna för att ni ska förlåta att jag snuskar med detaljer.)

Enda någorlunda säkra sättet vore att placera fågelborden - lr vad man nu har - ett gott stycke bort och sedan sitta med kikare.

Somnar nykter ännu en kväll och börjar så smått känna tillförsikt. Min sömn har avsevärt förbättrats och jag märker verkligen skillnad på mitt mående vilket jag hoppas fortsätter. Både att kunna sova och känna mig trygg när jag väl som nu ligger i sängen och snart ska sova samt att fortsätta med nykterheten.
Har skaffat mig en hobby, en dag i veckan åker jag och lär mig något åt det kreativa hållet och jag kopplar verkligen av under tiden. Så vilsamt för hjärnan. Känner mig mentalt piggare efter varje gång.

Väldigt givande att läsa om din resa! Eller ja alla era resor! Det ger ett lugn och helt plötsligt känns det inte så hopplöst! 1 timme och 2 minuter kvar till dag 1! Jag känner ett lugn och är väldigt tillfreds med mitt beslut.

@JHL tack🧡! Allt är bra här men livet rusar på en aning.. tror att jag är tillbaka typ på måndag💪🏽

@Andrahalvlek, tack så mycket. Det är ingen risk att de flyter bort. Jag brukar använda cocosfett som jag låter ligga framme några timmar och bli lite mjukt innan jag delar i mindre bitar (så det blir enklare att forma) sedan in i enbunke och vräka på med solros och hampfrö. Efter det är det bara att forma. om du ska göra bollar eller korvar som ska hänga löst så bind in små pinnar i repet alt gör ett trasselsudd av repet som du formar boll/korv över. Repet/pinnarna armerar och håller ihop hela bollen/korven. Jfr armering i betong.

@JHL Grattis till 270 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Egna talgbollar skulle jag kanske göra? Kräver de inte kyla ute för att inte rinna bort? Här i södra Sverige har vi inte många dagar med minusgrader vintertid.

Kram 🐘

Hej, känner igen mig med resejobbandet var så jag började dricka mycket en gång i tiden sedan har det gått i perioder har haft helvita perioder 6 månader. Förstår avkopplingen det ger när man sitter i ett ensamt hotellrum och saknar nära och kära. Du verkar vara mycket starkare än mig men kanske tydliga regler vad du tycker är godkänt och handla bara därefter. För min egen del hoppas jag att jag är klar med alkohol resten av livet.

@Maud Hej, det var ett tag sedan du skrev. Är allt ok?

@LAO Hej,
Det var några dagar sedan jag sån en kommentar från dig i forumet. Är allt ok?

Hej på er,
Idag firas 270 dagar nykterhet vilket kändes väldigt avlägset för inte speciellt länge sedan. Tack till er alla på detta forum som ger stöd och delar med sig av egna insikter som kommentarer i denna eller i andra trådar. Ni har hjälpt mig väldigt mycket.

Idag har det inte hänt så mycket men jag fick lite inspiration av fågelsnacket i forumet så jag gjorde lite talgkorvar uppblandade med solros och hampfrö som ska sättas ut till fåglarna i morgon. Det är även ett par ekorrar som frossar av fågelmat och talg, de kommer bli smällfeta, hoppas att de orkar hålla i sig i träden och inte ramlar ner.

@Carisie, tacka och bockar det värmer i hjärtat.

Ha en trevlig kväll. En dag i taget.

@Bubbelmorsan hitills bara stödet härifrån. Inspiration och tips och så pluggar jag alkoholprogrammet.
Vet inte om jag ska söka nått mer…. Avvaktar just nu funkar detta. Jag är lite rädd att min hjärna ska börja förhandla med mig när jag tror jag har läget under kontroll dock….

Tack för svar.
Jag vill ju hitta ett sätt att ”sköta” min alkoholkonsumtion. Alltså ta en öl eller två efter jobbet. Slappna av på fredag med ett glas vin osv.
Det har fungerat många, många gånger tidigare. Nu har jag kommit till det stadiet att jag vill kunna kontrollera det.

@TeTanten. Vad har du för stöd? Låter toppen att du har en positiv känsla. Hur uppstod den?

För mig var det ett uppvaknande att dottern kallade mig full. Det är inte min självbild, jag har det ju så härligt med mitt bubbeldrickande typ…

Lågt blodtryck, yrslig, aptitlöshet, illamående, obehagskänsla i kroppen, främst i viloläge. Somnar, vaknar tvärt med obehag och oro. Äter B-komplex och magnesium, försöker få i mig vätska och äta på förstånd.

Troligtvis läkartid imorgon, livrädd att berätta om mitt alkoholstopp, men nödvändigt för rätt hjälp.

Noll alkoholsug, tänker inte ens på det, vill aldrig mer veta av eländet.

Men jag är så rädd, tänk om det här inte är abstinens? Tänk om jag är sjuk? Tänk om jag förstört mig?

De första tre dagarna var hemska, sen började jag må bättre, för att för en vecka sen börja må fruktansvärt och det går inte över.

Snälla, har någon upplevt det jag går igenom? Kan någon lugna?