Senaste kommentarerna i forumet

Ja heja oss @Andrahalvlek!
Ja de där ”äsch-det-kvittar-väl-tankarna” oj så många gånger det dykt upp under dessa dagar!
Hetsätarmonstret har bråkat oräkneligt
många gånger! ”En gång gör inget!” Säger den men jag har stått emot! Jag har klarat så mycket dessa 2år och 9månader så jag ska klara detta också men det ställer till det med mina andra beroenden som jag är nykter ifrån. Som om belöningssystemet får error och testar allt så jag har blivit sugen både på alkohol och cigaretter! Herregud så knepigt vi fungerar egentligen! Jag är så tacksam över hur lätt vi kan ta till oss information, kunskap som gör att vi kan förstå vad som händer med oss i olika situationer! Men jag ska läsa ut boken av Karin Adelsköld som jag kommit halva igenom, behöver ändå påminna min kloka del av hjärnan om hur illa det kan gå!
Jag har haft ett glas whiskey framför mig en gång i helgen (inte mitt glas såklart) och impulsen i hjärnan sa ”SVEP!” Även en annan gång med en öl framför mig ”SVEP!” Så det har krigats i mitt huvud! Skönt med vardag nu och inget planerat umgänge med någon som dricker på ett långt tag framöver! Tänk om jag hade kunnat få alla släktingar till att sluta dricka när vi ses! Det hade varit så fantastiskt underbart🙏 Men jag får fortsätta jobba på mig själv istället, det är där jag kan påverka mest sedan kan jag påverka lite i släkten men det är ett successivt arbete som kommer ta tid och inte helt säkert om det kommer gå åt det hållet jag önskar eller öppna en större klyfta mellan oss! Tiden får utvisa! Men jag behöver först och främst bara ha strålkastarljuset på mig själv🙏❤️
Stor kram min kära forumvän!

@LAO Jorråååå... det finns piff som funkar 😌☺️ Mitt hår är en mess! Det ska fixas på fredag! Just nu räcker det ner till baken - men de sista 10 cm måste bort - minst! Min frisör kommer att få spader & jag kommer att få betala vad som skulle kunna föda ett mindre land i ett år 😂 Typ.

Nu iväg till gruvan och jobba 😳😂 Ha en fin dag.
🩵

@Jonas82 Bra jobbat! Du är mycket modig som initierat och genomför interventionen själv, brukar ju vara tvärtom, att familj, kollegor och vänner samlas för att prata en till rätta. Ja, det finns hopp i korset, Vi får leva på halmstrået om att alla tårar en dag ska torkas! Fint att smida ett kors just denna dag med tanke på budet från Rom, fridens liljor!

5 glas vin registrerades i dagens kalender. Var typ ”klar” efter tre men så blev vi osams. Blev arg och provocerad. Hej då mysig middag. Märker att jag dricker när tålamodet blir kort.

@Molnet

@Jonas82 Grymt bra jobbat! Du går från klarhet till klarhet. Att berätta för folk så här tidigt i nykterheten är både modigt och klokt. Och kompisens lapp var en fin invit. Du får hitta på något kul ni kan göra ihop.

Kram 🐘

@Carisie tror inte på ansiktspiff, har slängt mitt när det inte gav resultat🤣😝😬. Håret däremot går ju att påverka💪🏽.

Skönt med massa kärlek, det borde alla få ibland❤️

@Blidenjagvillvara77 Känner mej också ”mätt” på människor…. Känner igen mej så, även vänner som jag tycker om kan bli ” för mycket”! Dessutom dricker nästan alla mina vänner!
Återhämtning på gymmet är toppen!
Ta hand om er alla fina här i forumet! 🤗😍

Kvällsavstämning ✅
IVA-jobb & spontan AW med tapas och bubbelvatten (som jag just skrev till @LAO) ☺️
Måste nästan smälta den här dagen och all kärlek som liksom duschat mig idag - drönkt mig. Ödmjuk inför livet och en enorm tacksamhet över vilka fantastiska människor jag har ynnesten att omges av 🙏🏼

Det känns som mission impossible att varva ner för att sova. Men "tuber & burkar" säger jag bara.

Sov gott alla kämpar
🩵

Summan av lasterna är total.

Eller, som någon vis man (förmodligen fransman) en gång sa: “Jag frossar, alltså finns jag.” Påskveckan var ett ymnighetshorn av läsk, godis, chips och mat. Det var alltså inte bara påskäggen som fylldes till bredden, också något emotionellt svart hål….

Jag avstod dock alkohol. Jag korkade upp vin till gästerna med den nyktra alkoholistens stoiskhet. En liten tanke eller två fladdrade förbi, tro mig, kan också kört ner halva näsan i vinflaskan när ingen såg också, sniff sniff. På torsdag blir det middag, på fredag galej och jag har bestämt för att följa med på bägge. Det går kanske att vara nykter i värld som helst vill att man dricker som ”vanligt folk” (vingelstadie).

I lördags svängde jag förbi några gamla vänner. En snabb visit, mest för att säga att jag existerar fortfarande. Lite skämtsam ton om den nyktra alkoholisten, men jag tror att poletten har trillat ner hos dem. Med ett lätt klirr om inte annat.

Ryggont också, jodå. Fick en opiat av grannen. Dumt. Den smakade lite för bra. Min hjärna, den ville (men gjorde inte) be om en till lite senare på kvällen. Det är fascinerande hur känsligt ett belöningssystem kan vara.

Så vad kan man trycka i sig utan att förlora livsglädje, leverfunktion eller moralisk resning? Tips mottages med öppna armar!

Listan då. Den där listan över människor jag berättat för. 26 stycken hittills. Några får hela den osminkade sanningen, andra får en mer inlindad version. Målet är ca 40 personer. Linjen (att passera) har blivit både tjockare och viktigare, vilket ju är hela poängen. Det här är beteendeförändring på riktigt hoppas jag, eller större fall ner i avgrunden. Men jag väljer att tro på det. Jag vill, jag kan, jag ska.

Men jo, en viss förlustkänsla har knackat på i veckan. Den där lite melankoliska skepnaden som viskar: Minns du hur jäkla gött det var förr? Jag försöker att påminna mig om hur det slutade. Jag vill inte dit igen. Jag vet vad det kostar och jag vet vad jag vill vinna.

En vän på listan – en glad, sprallig kollega – tappade lite fattningen när jag berättade. Det kändes som ett farväl, som att vår gamla grej inte längre finns kvar. Men dagen efter låg det en liten lapp på mitt skrivbord. En uppmuntran. En nyckel till ett nytt slags vänskap. Det värmde.

Idag har jag snidat ett kors i trä. Ett kristuskors, passande nog helgen till ära. Jag har en gammal tro, den är kanske på väg tillbaka. Vi får se hur det blir med det. Men korset kändes rätt i händerna.

Det var mina tankar för dagen. Vacklande, vingliga – men nyktra..

må väl!

@LAO Jäklar vad du ska piffa dig då 👱🏽‍♀️
Jag kom precis hem och är helt slut men fylld av glädje och tacksamhet över all kärlek som mina gamla IVA-kollegor sprayat mig med hela dagen. Sen blev det spontan AW med tapas & bubbelvatten. Måste varva ner nu & ställa in FLAX-kikaren på John Blund och La-La-land för imorgon ringer klockan vid 05 igen. Tack gode gud för Glow-serum och tinted day wear. Remember folks: skönhet kommer inifrån - de tuber och burkar vi kvinnor använder 😂

Hoppas du får en härlig sömn 👸🏼
🩵

Tack för svar. Ja jag föll nog för jag varit ensam hela påskhelgen.
Först för jag ville vila ut & träna & sen även för en vän ställt in en grej vi skulle göra. Kände mej väldigt ensam. Det är ju iaf en känsla även om den är tom & trist & vädret på det som inte är mkt att göra åt.
Får ha en plan B… Imorgon är det iaf vardag som rullar på igen.
Tack.

@Kärringen jag har en känsla av att en blir mer observant gällande alkoholkonsumtion när man har upplevt alkoholism på nära håll.

Tycker att man romantiserar alkoholen rätt friskt även i medier (filmer och serier där tex det första som visas när huvudpersonen kommer hem efter en dag på jobbet är att hälla upp ett glas vin).

Det kanske alltid kommer att vara så att en reagerar mer när en vet vilket elände det kan skapa?

Hoppas du haft en skön och vilsam påskhelg!😊

@JHL Med två nätters god sömn i ryggan är du redo för resan. Det du behöver göra är att genrepa i skallen innan. ”När någon räcker mig en öl säger jag nej tack”. Eller köp en alkoholfri öl i baren, läs noga på etiketten, och håll ölen synligt i handen så slipper du bli bjuden.

Fokusera på samtalen, en och en mer än att försöka göra dig hörd i hela gruppen. Avvik tyst när de andra spårar. Hitta din egen tysta vrå, då du kan djupandas, skriva/läsa på forumet, spela lugn musik, ta ett varmt bad på hotellrummet, njut av naturen och omgivningarna.

Du fixar detta! Nästa golfresa blir det ännu lättare, den tredje golfresan minns du inte ens varför det var jobbigt. Allt man övar på blir man bättre på!

Kram 🐘

@Ny dag .Och jag har beställt boken.Så att jag kan ha kvar den & läsa några rader ur ibland.

Tänk vad seg en röd helgdag kan vara när man inte har energi och kraft till att ens sätta på sig ett par strumpor alltså. Tänkte tillbaka på dagar som varit när man var yngre och väl var lite allmänt kroppsligt sett piggare, och då det var lika mycket helg och söndagskänsla som det är och har varit denna måndag och annandag påsk alltså.

Vad ska man hitta på att göra för roligt, det är ju en känsla man hade långt innan första vinflaskan och ölburken hamnade i ens hand så att säga. Kanske skulle man gått utanför dörren, men idag är då risken stor att man riskerar att gå förbi den lokala matbutiken och då väl lyssnar på den liksom lite lurige alkoholdjävulen som väl inger en känslan av att: Skit i att vara duktig, slå dig fri och ta dig någon pilsner och var som vanligt folk.

Men nu är man ju envis som synden själv och vill inte göra så, och sedan vara tvungen att dansa efter alkoholdjävulens pipa igen. Den prylen har man ju hållit på med så himla länge utan att det gav annat än ett tomt bankkonto och ett berg med tomflaskor att släpa iväg och panta då och då. Funderade på om man skulle skingra tankarna med att se på TV, men det var samma skit på dumburken som vanligt som gick runt i en till synes evig slinga.

Tänkte som förr om åren innan man skaffade platt-TV, att där på bänken kunde man lika gärna ha ett akvarium. Men sådana ska ju skötas och göras rent med jämna mellanrum. Det vet man då av erfarenhet. För hade ju en gång för länge sedan tillbaka i tiden ett litet akvarium som man hade att sköta om som grabb. Det var en hel del pyssel, då stenar skulle skrubbas rent, akvariet skulle rengöras då och då, och nytt vatten skulle man fylla på ibland. Detta för att fiskarna skulle må bra. Har inte ork till sånt slit och släp numera.

Men har då en DVD-skiva från loppis som snurrar runt i spelaren just nu. Tänk, platt-TV:n har gått och blivit ett skötselfritt akvarium. Man har inte roligare än man gör sig sade min gamla mormor ibland, och det är då sant. Förresten nu har resterna av den grusiga vintern sopats bort. Detta då gatukontorets folk men bullrande maskiner sopade gatan nedanför balkongen. Det var faktiskt ett skådespel som var bra mycket mera intressant än vad TV hade att bjuda på.

Nu har det ju gått och blivit kväll igen ser jag. Man tar sig igenom det mesta bara man tar det lugnt och gör HALT så att säga. Tänk, nu vore det ju dags att ta av sig strumporna om man hade haft ork att sätta på sig några sådana i morse, vilket man tursamt nog inte hade. Så nu slipper man ju att krångla med att ta av sig några sådana alltså. Tror jag ska öppna en burk med energidryck och sätta mig i TV-rummet och titta på mitt digitala akvarium en stund.

Förresten, såg just att du @Molnet tittat in här och skrivit några tänkvärda ord, vilket då uppskattas kompis. Hade det inte varit för att man i början av nykterheten fick för sig att börja skriv av sig lite tok ibland på detta eminenta forum. Så hade man nog inte alls varit nykter i denna stund kan jag då misstänka rätt så starkt liksom. Men nu körs det då alkoholfritt vidare och i morgon är en annan dag som det sjunges om i en sång från en annan tid liksom.

Ha en fin kväll!

@zalkin .Jättebra mindset:”Att nu tränar jag på att vara nykter i påsk”,nästa år känns det ännu bättre.Det mindsetet är ju strålande att ta med sig varje högtid,fest,resa & semester.Under hela första året.Gör det lite lättare att ” stå ut” då när man påminner sig : nu tränar jag på att vara nykter i ett visst sammanhang.Nästa gång kommer det att vara lättare

@Flarran .Ja deppkänslor & tristess dyker ju upp mellan varven & då dyker ofta tankar om att lite A skulle va en bra ide’Men tankar är ju bara just tankar & skadar ju inte så länge man inte agerar på dem.Och nu vet ju vi bättre.Sålänge vi inte dricker så kan vi ju känna oss ganska friska & fungera skapligt bra men om vi dricker så blir vi sjuka både fysiskt & psykiskt och det vet vi ju att det orkar vi inte med längre.Det är ett avslutat kapitel.Önskar dig en bra kväll med sinnesro🙏🎶👍💪

Hemma igen. Nybadad. Smörgåstårta i magen. Liggande framför tv:n. Sovit gott hela helgen, men i natt sover vi supergott båda två. Lillprinsen sover redan i soffan. Han har haft lite skällutbrott nattetid då andra gått på toaletten. Fåntratt.

Idag fyller clownen aka Lillprinsen 2 år, hurra, hurra, hurra, hurra! 🥳🥳🥳 Världens bästa sambo, som fyller mitt liv med aktiviteter, bus, skratt och massa kärlek varje dag ❤️

Kram 🐘

Kvällsavstämning:Fick sova hyfsat gott i natt åxå.Gråväder & lite kyligt ute.God frukost.Lite småplock & en film.Kände mig plötsligt lite låg & trött & känsla av meningslöshet & tristess gjorde sig påmind.Nej sa jag till min partner.Det här duger inte.Jag behöver yttre stimulans & komma ut från väggarna.Han nappade och vi begav oss ut på vägarna med besök på konstutställning,lite hantverk & loppis.En liten promenad i naturen & en god fika på café’ fick avsluta roadtrippen.Nu känns allt bättre igen & vi ska avnjuta en middag med lax,potatis,grönsaker & romsås.Tror jag lyxar till med 1 glas kombucha i fint glas.En av utmaningarna med att lära sig att leva nykter är just att ersätta vinpimplande med andra mer konstruktiva saker.Tristess är min fiende nr.2Ha en skön kväll!

@Tröttmössan .Det är många kemikalier som ska falla på plats i hjärnan efter att man slutat med A.Det tar tid för knopp & kropp & känslor att läka & lära om.Låter som post akut abstinens då känner man sig trött & låg & lite avsomnad känslomässigt.För en del kan denna känsla sitta i länge & det är jättejobbigt.Tror det bara är att bita ihop & fortsätta med egenvården där nummer 1) är att inte dricka alkohol.Jag är en bland dem som i perioder mått väldigt dåligt psykiskt under lång tid efter att jag slutat med A.Tyvärr leder ju detta fenomen lätt till återfall.Gäller att hitta vanor som gagnar en i vardagen & strategier för lediga dagar & så är det viktigt att planera saker man tycker om att göra att se fram emot.Vi fixar detta!

@eling .Jättebra mantra!

@LAO Heja heja!Härlig känsla & kanonbra jobbat!😊👍

@eva j bra! Skickar dig all styrka.

4-0 till mig! Känslan av att vilja vara fräsch hänger kvar, och alkoholsuget är som bortblåst. Jag har köpt tandkräm som ska bleka tänderna, hårtoning och hårolja. En skrubbhanske blev det också. Hallå våren, nu kommer jag!

Jag vet nu att suget kommer tillbaka och jag vet att det triggas av att dricka måttligt. Jag skulle ju aldrig få för mig att röka bara lite så jag får väl tänka samma på alkoholen.
Idag har jag veckohandlat massor av bra mat, och äntligen är killarna hos mig❤️❤️.

Hoppas att ni har en bra kväll!