Senaste kommentarerna i forumet

:-)

14 månaders frihet..Du är verkligen en frisk fläkt och fin inspiratör på forumet. Det kanske blir ett nytt yrke? Nykterhetsinspiratör... Fint.. Kram..

Tycker det Li-lo skriver om ultimatum är så klokt! Att ett ultimatum är ställt till en själv inte ett hot mot sin partner! Har själv ställt ultimatum (flera gånger) till mitt ex som är alkoholist: sluta drick annars lämnar jag! Mitt syfte var att "skrämma" honom till att sluta! Gick inget bra eftersom jag inte alls var redo att lämna om han inte slutade! Det blev det som tomma hot han "vande" sig vid! Och det tog på min självkänsla varje gång jag hade ställt ett ultimatum som inte fick det resultat jag hade önskat! Jag svek mig själv kändes det som! Man kan inte med ord förändra någon annan möjligtvis med konsekvenser! Men inte ens hårda konsekvenser hjälper alltid! Den senaste tiden har jag valt att fokusera på mig själv istället! Är inlärd medberoende sedan barndomen genom en mamma med psykiska problem! Jobbar nu med att sätta upp målbilder för hur jag vill ha det i mitt liv! Tänker att det då är lättare att på ett tidigt stadium välja bort människor som inte "stämmer in"! Att man helt enkelt inte attraheras av människor som man måste förändra för att de ska passa in i ens liv! En alkoholist har ju sin fulla rätt att dricka men jag har ju min fulla rätt att välja bort! Så om man lever i ett förhållande där man känner att man måste/behöver ställa ultimatum ska man nog fundera över sig själv minst lika mycket som över sin alkoholiserade partner! Typ "varför är jag i detta förhållande, vad beror det på att just jag hamnade i detta?"! Säkert finns det människor som helt enkelt bara blir kära! Men i många fall, som i mitt eget, är det inte av en händelse så att säga!

Välkommen in i klardrömmandets värld! Här kommer du att kunna se många bra "filmer" som du, i viss mån, både kan regissera och medverka i! Så småningom kan du också säga till vad det är du vill utforska i berättelsen, eller i viss mån avbryta den om det "spårar ur"... Med lite träning blir du allt bättre på att utforska den undre, den inre världen, medan du sover, något som kan ge dig material och vägledning även i det vakna livet.

Är just bara en känsla. Det händer inget om vi inte reagerar på en känsla. Använd dina strategier varje gång så går det över. Halt, konsekvenstänk, spela hela filmen. Du kanske kommer på egna vapen mot sug Gunda? Vad är det för meditationskurs du ska på? Kram...

Jag håller med dig i det mesta. Läste också Allen Carrs Äntligen full kontroll. Och en massa andra böcker. Men det tog mig flera år efter det att sluta med a. Vill bara säga det eftersom ingen bok är en Quick fix. Utan när vi själva kan ta beslut om förändring och håller fast vid det så kan vi bli nyktra. Jag känner personer som varit på 10-tals olika behandlingar läst massor av böcker fortfarande super och drogar. Jag vet inte vad det beror på, men är glad för varje människa som klarar sig ut från missbruk. Grattis till dig och din familj. Mycket bra skrivet...

Tack!!
Jag ska definitivt läsa de båda böckerna du nämner!
Och stort grattis till dig och dina tjejer.
En otroligt stark inspiration!

Så skönt att du är på väg!
En nykter dag är ju ett steg på rätt håll!!
Kom ihåg gårdagen idag och tänk så bra det gick utan att dricka. Det kommer det att göra idag med.

Jag ska köpa hem något riktigt gott att ska ha på till ikväll typ kex o ost och vindruvor och så ska jag göra en stor kanna flädersaft med citron och massa is och hälla i ett fint glas när jag blir sugen på att dricka nåt till myset. Den kan jag bjuda barnen på också. Och så ska jag lägga mitt pussel och spela spel med familjen då jobbar hjärnan aktivt istället för att slötitta på en film och helt plötsligt vara uttråkad då jag vill dricka vin. Det är min stora fälla..
Vad tycker du är gott när du ska unna dig alkoholfritt?
Jag tror på dig och håller tummarna!!!

Tack snälla för ditt omtänksamma svar!
Jag tycker också att jag är modig.. ?
Men det är tufft ibland. Känner mig verkligen dum som tydligen Gör en stor sak av något så bagatelliserat som lite fylla..
Fast heder åt dem som hedras bör. Jag har några riktigt nära vänner som faktiskt sagt att de varit bekymrade och en av dem var så modig att hon tog upp det med mig när vi träffades. Shit vad jag skämdes. Och så tacksam jag var att hon vågade!! Jag grät och var så lättad..
När jag meddelade mitt beslut nu fick jag jättebra stöd av de nära vännerna. Det känns så bra.
Så det är typ 2 grupper. De som viftar bort problemet och de som lyssnar på mig och min oro. Påfallande många som inte ser problemen. Jag vet vilka jag ska lägga min tid och energi på. Det känns bra.
Konstigt att din familj verkar ha glömt.. det kanske är en skyddsmekanism? Vad stark du är som lagt av!
Idag är det fredag. Skönt att få vakna och vara klar i skallen. Att ha kunnat sova gott. När jag drack vaknade jag ofta på nätterna, kallsvettig och med hjärtklappning och fruktansvärd panik. Visste inte för vad, det bara var kaos i kroppen. Jag till och med vande mig vid att trösta mig själv och tänka att det där går över under dagen. En liten stund då jag kände mig frisk och hälsosam var pausen jag behövde för att kunna ta nya glas vin nästa kväll.. så duktig en kan bli på att lura sig själv..
Min man vill stötta mig. Det vet jag. Men jag tror fortfarande inte att han har förstått hur allvarligt det här är. Ändå har han själv varit brukare av diverse droger. Han slutade innan vi träffades och håller sig till alkohol nu. Kanske är det för att han kan hålla sig till en öl per kväll så tycker han att jag borde kunna göra det med. Han som har tagit så mycket tyngre grejer och kunnat sluta kanske tror att det är lika för alla? Vad vet jag?
Han tar det lugnt. Han är lite som en som inte hejar på när det är tävling men som hemma sen säger bra jobbat och ger en puss sådär i förbifarten. Typ. Fast när jag springer mina riktiga lopp är han alltid på plats. Tänk att det lättare för honom att släpa sig till var nu loppen må vara, passa väskor och trixa och peppa än att aktivt hjälpa mig med nykterheten hemma.. Jag låtsas att det är för att han tänker att jag är stark nog att klara det ändå..

Jag vet inte om jag ska vara sur på honom. Det känns så onödigt. Han sätter ju inte krokben för mig precis.. Han älskar mig. Han låter mig vara nykter (jävla uttryck där, han låter mig...) men de gånger jag varit vit och sen kommit på att "ikväll vill jag ha vin!" då har han alltid sagt "jaja om du känner det så..." det är kanske det som stör nu. Att han inte säger Nej det ska du inte.. Han ger alltid efter jag kan göra som jag vill. Det är nog där jag blir som mest besviken..

Men nu har jag hittat till denna sidan. Och när suget sätter in då ska jag skriva här. Och läsa. Och påminna mig själv om hur bra jag mår när jag är nykter. Och hur otroligt dåligt jag mår när jag har druckit. Och att det korta ruset däremellan inte är värt ett skit.

Har aldrig tänk i de banorna att det kan vara något sånt som har skapat mitt beroende men när jag tänker efter så började mina problem med ca ett år efter min operation

har aldrig riktigt varit min grej. Jag har aldrig kommit ihåg något av dem, om jag ens haft några. Jag har många gånger varit avundsjuk på de människor som drömmer, en del har tämligen detaljerade sådana som de kan återberätta i detalj, det lär till och med finnas människor som kan styra sitt drömliv. De kan bestämma sig för vad de ska drömma om, och de kommer sedan ihåg dem som om det var ett verkligt minne. Jag tror det finns ett namn för det här och jag tror att det finns en möjlighet att öva upp sin förmåga att drömma på det här sättet, men jag har aldrig brytt mig om att sätta mig in i det. Kanske skulle jag det, det är kul att drömma tycker jag.

Sedan jag nyktrade till för ett år sedan har de så sakteliga börjat smyga sig in i mitt nattliv. Jag är förskonad från mardrömmar, tack och lov, mina är av det mer bisarra slaget, det är som att kliva in i en värld skapad av Salvador Dali. Människor, platser och skeenden blandas ihop på ett mycket underhållande och ibland absurt sätt. Sedan mitt återfall har de försvunnit och jag har saknat dem, men nu är de till min stora glädje tillbaka. I gränslandet mellan sömn och vakenhet är jag till del medveten om att jag drömmer och jag kan betrakta det som sker likt en åskådare, jag kan vandra runt bland människor och miljöer och förundras över den sällsamma verklighet jag erbjuds. Som nu senast; en svensk elektriker jag känner drev en gammal nedgången bensinmack i en liten håla i USA, jag råkade köra in där för att tanka och han erbjöd mig att ta över macken eftersom han längtade hem till Sverige. Vilket jag gjorde och därefter följde en rak märkliga händelser; det var som en B-rulle från stumfilmseran. Mycket underhållande som sagt, jag ser fram emot nästa avsnitt.

Ha en härlig dag!

Gårdagen gick kanon jag tänkte inte alls på att dricka, fick gjort en massa saker med min sambo och barnen försöka finna tillbaka till varandra sen senaste svängen jag hade, den tog väldigt hårt på vårt förhållande hon och jag vill inte att barnen skall växa upp med en pappa som inte kan kontrollera sitt drickande så jag måste få ordning på detta, Stefan du är stark du klarar detta det vet du lita på dig själv!

du tog orden ur min mun, är precis samma känsla jag har när det "bär av" för många måsten och då blir det bara pankaka av det.
Har också bestämt mig för att inte dricka alls på en bra tid framöver försöka få in nya vanor i livet

Du kan använda det varje gång du känner sug. Fråga dig själv vad är triggern, kanske hitta en känsla bakom. Dina svåra stunder skulle på så sätt också kunna få en annan innebörd för dig.
"Åh, nu kom det ett starkt sug... just det...Tillfälle att utforska mig själv och mina känslor! Tillfälle att lära mig mer om mina behov!"
Suget som budbärare eller känslomässig radar snarare än en förbannelse som drabbar dig.
Kram

Ja, ja. Ändrade nu

Kul namn.
Jag läser och skriver sporadiskt numera, såg dina inlägg först nu. Vad svårt det är att inte bli tagen på allvar!
Att du själv tar mod till dig och vågar se ditt problem, se allvaret i det. Och så får du tillbaka ett "det är väl inte så farligt". Tufft att driva nykterheten som ett eget "projekt" när det du vetkligen behöver är en omgivning som kan bekräfta att det är allvarligt. Det skapar utrymme för beroendedelen av hjärnan att börja viska till dig när slentrianen tar över efter en tid.
Kanske säger omgivningen så för att de tror de tröstar. Jag själv känner mig osynlig när sånt händer.
Det räcker ju med jobbet man har med att övertyga sig själv.
Minnesluckor är allvarligt.
Att det ofta eller alltid blir mer än man tänkt eller vad som är "normalt" är allvarligt.
Att älska känslan av berusning är också något som gör alkoholen svår att hantera. Ett glas räcker ju inte...
Jag drack en kvarting-halvliter vodka om dagen (mitt på dagen, i smyg, men var därefter med släkt, familj och vänner i olika sammanhang där alkohol verkligen inte fanns på kartan) den sista veckan av en treveckorsperiod - min sista - i januari i år. Ingen sa något. Inte då och inte efteråt. Inte ens när jag öppnade upp för att prata om det. Skönt på ett sätt, speciellt då eftersom jag kunde fortsätta ostört. Men också ensamt.
Min fd man och mina föräldrar verkar ha glömt de tio år i min ungdom då jag fick dille, ep-anfall, var på avgiftning och behandlingshem. Det sårade mig att de inte såg mina återfall de senaste åren mer allvarligt.
Med detta vill jag egentligen säga att du är stark och modig som orkar ta tag i detta på egen hand och att du gör helt rätt i att lita på dina barns reaktioner och dina egna insikter.
Ps. En del skriver inte ut ordet alkohol här. Jag antar att det kan vara någon slags finkänslighet (fast alla vet ju ändå vad man menar om det nu är för att skydda mot sug lär det ju inte hjälpa) eller så är det som såna där tabu-ord, typ f-n och j-ar istället för fan och jävlar ?
Man gör väl som man vill, jag brukar använda ordet alkoholist (för egen del) också, mest för att det stämmer bättre på mig själv än beroende. Jag har alkoholism
som sjukdom och är därför beroende av att vara nykter ?
Kram

välkommen hit till forumet.

Bra att du kommit till insikt om alkoholens fördärv och jättebra att du börjat leva nykter.

Hej Jonna och alla ni som är inne i alkoholkarusellen. Jag har varit nykter sedan 2011. Mitt drickande hade då snabbt eskalerat från fredags- och lördagsfylla till 3-4 dagar i veckan. Jag var på en farlig väg då jag började reagera på alkohol på ett allt konstigare sätt. Jag ville inte gå och lägga mig, jag kunde gå ut mitt i natten eller så kunde jag lägga mig i badkaret och somna! Ibland vaknade jag av att jag sjunkit under vattnet, ibland så hittade min dåvarande sambo mig i vår bastu nästintill medvetslös och med bastuaggregatet på. Jag hade då försökt att sluta dricka många gånger men lurat mig själv till att börja igen. Det värsta var att jag lurade mina underbara döttrar, varje gång trodde dom att jag skulle lyckas och så svek jag dem. Jag kom tillslut till en punkt där jag blev tvungen att välja, livet eller fördärvet. Jag valde livet. Det som avgjorde att jag denna gång klarade det var boken: Äntligen full kontroll : lär dig behärska ditt alkoholintag skriven av Allen Carr. Han fullständigt vände upp och ner på min syn på alkohol och min syn på den är numera helt klar och komplett, helt utan de dimmiga, romantiserande rosa filter som alla tycks ha vad det gäller detta gift. Allen Carr synar inte bara alkoholen som substans utan även hela alkoholindustrin. Alkoholens inverkan både individuellt, på samhällelig nivå men även globalt. Efter den boken ville jag veta mer så då beställde jag boken Världens baksmälla. Det var sista kicken som fick mig att aldrig mer välja giftet igen. Jag har hoppat av det lurendrejeri-maskineriet som hela världens alkoholindustri lurat på oss! Så många lidande män, kvinnor, barn, djur och hela länder som offrats på vägen genom hela världens alkoholhistoria. Jag sörjer för alla lurade människor och för att alkoholindustrin är så mäktiga att de till och med köper forskare, betalar forskare som går ut och lurar folk att tro att "vin är bra för hjärtat". Människor får cancer av alkohol, människor får hjärtflimmer av alkohol, leverproblem, delirium, depressioner, ångest, serotoninbrist, adrenalinpåslag mm mm! 80% av alla våldsdåd sker under alkoholpåverkan. Hallå! Varför reagerar ingen?! Varför är det inte en förbjuden drog? Den är ju farlig och innebär stora negativa konsekvenser för hela jordens befolkning. Det är ingen industri som har så mycket lobbyism än alkoholindustrin för det finns stora pengar att kamma hem i denna smutsiga bransch. Det värsta med allt alkohol-elände är att det är en social smitta som smittar mellan generationer. Vill du att dina barn ska få alkoholproblem? Ok, då finns det ett enkelt recept, välj alkohol framför barnens välmående så vet dom att dom är mindre värda än alkohol. Så måste dom börja dricka i ung ålder för att döva smärtan och tomrummet som det innebär att inte vara nr ett för sina föräldrar. Jag vet eftersom mina föräldrar också försummat mig på grund av att de satte alkoholen i första rummet. Men alkoholindustrin tjänar grova pengar på andras elände. Jonna, mina tjejer är stora nu och jag kan inte vrida tillbaka tiden men om jag kunde det så skulle jag göra allt för att ha fått kvalitetstid med de bästa och viktigaste människorna i mitt liv. Tårarna kommer när jag skriver detta då mitt hjärta svämmar över av sorg men också glädje över att ha mina tjejer kvar. Hade jag fortsatt min karriär som fyllekärring så hade jag raserat vår relation. Jag har dåliga och goda nyheter till dig. Jag är nästintill säker på att du är inne på en farlig väg, att du har alkoholproblem, vilket innebär att ditt drickande kommer säkerligen att bli allt mer destruktivt med tiden. Fort eller långsammare beroende på din egen disciplin för det är min fasta tro att det går aldrig, aldrig att backa bandet. Det finns ett fåtal som gjort det med ren vilja och disciplin men suget är lika stort. Vill du leva med konstant sug istället för att finnas där för dina barn till 100%? De goda nyheterna är att det finns ju naturligtvis ett underbart liv utan alkohol. Du upplevde väl lyckokänslor som barn ibland? Det är ett mänskligt och naturligt tillstånd men som vi börjar att förstöra den dagen vi tar vår första drink! Varför? Jo för att vi mixtrar med våra signalsubstanser som hjälper oss att känna naturlig lycka. Serotoninet åker upp till höga höjder när vi dricker men vad händer när det går ur kroppen? Då dalar det ner istället. Ju högre höjder desto djupare dalar. Hjärnan har svårt för när vi mixtrar med signalsubstanserna på konstgjord väg. Narkotika gör att serotoninet åker upp till max jättesnabbt, sedan dalar det ner till avgrunden och kroppen skriker efter en ny kick. Alkohol är väl näst efter narkotika. Tobak och socker är lite lägre än alkohol osv. Mekanismen är detsamma som när vi äter mat men belöningen från mat är långsam. Det är inga jättesnabba kickar som tar oss upp till Mount Everest men det är naturligt och bra för oss. De flesta människor idag kan inte känna serotoninet öka av mat utan att ta ett glas vin till! Varför misshandlar människor sig själva och sina hjärnor på det här sättet? Jag har förklarat noggrant för mina tjejer hur det här med droger och alkohol fungerar och jag bad dom att innan de smakar på alkohol eller tobak fundera på om de är beredda på att de förstör hjärnans naturliga belöningssystem. Att de förlorar det naturliga sättet att känna harmoni och lycka. För mig tog det lång tid att bygga upp mitt trasiga belöningssystem men nu mår jag istället så fantastiskt bra! Jag har lärt mina tjejer yoga och meditation. Det är det naturliga sättet att känna eufori. Den varar länge! Resultatet av detta har blivit att ingen av mina tjejer någonsin har smakat på några som helst droger. De tränar, de yogar, mediterar och äter hälsosamt. Båda är stolta nykterister och jag är lycklig att det tillslut kom något gott ur allt elände. Jag önskar att ni alla här på forumet synar alkoholbluffen och hoppar av det eländes-tåget och väljer livet!! Livet är väl inte så dåligt att vi måste betrakta det genom en dimridå? Det är inte meningen att vi ska gå omkring och vara lyckliga och euforiska hela tiden. Livet är ups and downs precis som det ska vara men jag väljer att deala med dem nyktert! Att sluta dricka, knarka eller röka innebär att stå ut med obehag en viss tid. Det som är avgörande för huruvida vi klarar av att sluta är om vi kan acceptera och rida ut obehaget som det innebär att födas om? Var inte så bekväma, må dåligt ett tag, det är ok! Men sen kommer belöningen big time. Att känna harmoni och lycka på ett naturligt sätt är så underbart. Att gråta utan alkohol i kroppen är modigt och stärker en in i skälen. Be brave!!! Kram och kärlek till er.

Vill inte agera mer polis hemskt mot mej själv också har redan fem egna barn behöver inte en vuxen man att vara det över? Den här nivån på hans egna problem börjar likna skit tycker jag vill nog inte ingå nå mer inte ens för min dotters skull?

Går ju inte att svara på här. Men att följa de rekommendationer om antal glas så är ju hela Sverige alkoholister typ. Men det hänger säkert samman med en stressig vecka och sen vill han koppla bort den stressen. Men dricker han alltid varje helgkväll och somnar i soffan så borde du ju snacka med honom och se till att ni hittar på lite andra aktiviteter tillsammans men sitter du bara och vill se på film och han tycker det är tråkigt så lär ju kvällarna sluta såhär!

Och så skönt att suget gett med sig också!

Wow så häftigt. Stort grattis till dig Pi31415. Och tack för inspirerande och stärkande läsning

Har inte sett dig här på någon dag, undrar hur det är med dig?
Kram vännen ?

om några dagar, och min nykterhet är mycket stabil och trygg.

Det är härligt att som nykter alkoholist kunna leva utan oro eller bekymmer för alkohol.

din "medicineringskur" Buffeln, men jag har, precis som några andra här inne, mycket svårt att förstå varför du fortsätter att dricka öl.
När denna medicin nu tar bort sug och behov, då borde det vara lätt att låta bli. Eller?

Många hävdar att man inte kan dricka på antabus, men det går bra. Jag har känt två personer som drack i stort sett obehindrat trots inopererade antabuspumpar. De som är mentalt starka och inställda på att dricka trots vård, hjälp och mediciner, de gör det.
Är det det som du provar med, att försöka dricka bort effekten av den aktuella medicinen?
Men då borde du gå över till sprit istället som har mycket bättre effekt än blaskig öl.