Senaste kommentarerna i forumet

Har inte så mycket att säga mer än att allt känns helt okej. Har tagit en lång promenad i skogen och ska snart äta en stor brunch (ham, scrambled eggs, potatoes). Yum! Det blir en bra söndag det här. Jag har även sagt till min man att jag inte ska dricka på 3 veckor (till augusti), han stöttar mig. Tror det var Bedrövadsambo som skrev till mig att det blir som en ursäkt att dricka om jag inte berättade för min man att jag skulle ta en paus. Och hon hade ju rätt. Men nu blir det svårare att använda den ursäkten för att han vet. Dessutom kommer han inte köpa hem vin eller erbjuda mig något om han dricker.

Hur konstigt det än låter så frukostvälling (tror dom bytt namn till frukostdryck) med en klick smör i. Nyttigt, bra för magen och dessutom i flytande form.

Skulle en plus och minuslista över att vara nykter se exakt likadan ut, fast plus blir minus och tvärtom? Kanske skulle den det, eller inte. Eftersom man ska fokusera på det positiva, för att på så sätt få det positiva att expandera, kan det vara en metod att varje nykter dag innan läggdags i huvudet lista tre bra saker med dagens val att vara nykter. Det kan vara samma sak varje dag - men håll utkik efter nya positiva saker med nykterheten! Tex att du kan vara mer närvarande i mötet med dottern idag, och att du kan krama henne länge utan att vara orolig för att hon ska känna att du luktar alkohol. Ha det så kul på kalaset!

Hur går det för dig?
Skriv oavsett status ;-)

Varma kramar

MM

Recovering...

Little by little, day by day
One step at a time
Shake off the devil

Take back my peace of mind

Helgen (och veckan) har gått bra. Men jag drack tre folköl i fredags samt en öl igårkväll i samband med pizza. Har svårt att avhålla mej helt och hållet. Tankarna på alkohol började mala intensivt i huvudet redan i torsdags. Kl 14.00 i lördags kunde jag "pusta ut", då Systembolaget stängt. Det blev inget besök där iaf, och idag mår jag bra både i kropp och själ ?

Satt och försökte sätta ihop en lista med plus och minus med alkohol. Den går säkert att fyllas på!

Negativt med alkohol:
Sover dåligt ( tar 30-35 Tim att återhämta mig).
Kostar mycket pengar!
Får värdelöshetskänslor.
Kan oftast inte begränsa intaget.
Ångest över vad jag sagt och gjort.
Svettas och fryser när jag är bakis.
Blir deprimerad.
Förändras personlighets mässigt.
Dåligt impulskontroll.
Utsätter mig för risker.
Minnesluckor.

Positiva saker med alkohol!
Träffar människor.
Känner mig lugn med alkohol i kroppen.
Blir modigare.
Känner mig fin och att jag duger.
Släpper tanken på mina problem för en stund.
Glad/ euforisk.

Ska försöka hålla denna lista vid liv och fylla på när jag kommer på något nytt!

Hur blev reaktionen hos de nära?

Bra idé med kort på barn o öl, valet blir lätt!
Själv ger jag fingret till Systemet varje gång jag åker förbi. Det känns skönt konstigt nog. Jag vill inte ha med dem att göra!

Kämpa på!

Jag har ibland känt att jag är sugen på något. Snabba tankar. Är det cigaretter? Nej, slutade för ca 10 år sedan. Är det snus? Nej slutade för 10 år sedan. Är det alkohol? Nej har slutat..Konstigt att få flash-backs på beroenden man haft tidigare..Äter mycket frukt och bär när jag är sugen, men även en del godis. Kan vara som jag läst på forumet, en form av sockerberoende. Tycker ändå att det är fullt hanterbart. Åker inte iväg endast för att köpa godis. Dessutom blir jag varken full eller dum av det heller. Är jag sugen på någon mat, så köper jag det. tex skaldjur eller annat gott. Nu kan jag unna mig, för slösar inte längre bort mina surt förvärvade slantar på alkoholmissbruk...

Lika illa som det kändes igår när jag vaknade lika underbart känns det idag när jag vaknar utvilad! Det är sånt jag ska minnas när jag blir sugen på alkohol! Utöver det fyller min underbara dotter 15 år idag! Ska fira henne hos sin mamma. Detta kommer att bli en underbar dag! Sköt om er alla!

Känner igen det där med fina samtal, man tror han äntligen har förstått sen händer.....ingenting. Tror Du skall flytta fokus (vilket Du säkert redan har gjort) från vad HAN måste förändra till vad DU kan/måste förändra. Man kan inte styra över någon annan men man kan styra över sig själv. Du och dina barn behöver inte leva i detta. Kan kännas hopplöst när man är mitt i en sån här situation men man har faktiskt ett val. Inget lätt val skall gudarna vet men dock ett val. Du är ung och har framtiden för dig, tänk på det. Tänk också på att Du är ung och formbar, man kan "vänja" sig vid fel saker. Har Du det på det här viset år ut och år in så blir det kanske något du lär dig (och dina barn) att acceptera.

Kan det vara så att karln har andra problem i grunden som täcks av missbruket, eller som leder till missbruk? Kanske är det dags att han söker hjälp utifrån för att få ordning på det här? Du känner ju själv att det här inte håller längre.

Jag har verkligen försökt många gånger att prata lugnt med honom och då känns det bra. Men det håller aldrig. Det händer samma skit hela tiden. Börjar gå så långt att man verkligen känner att det får räcka snart. Brukar tänka - vill jag ha det såhär hela livet eller ska man lämna och se hur det blir. Det kanske blir rena befrielsen. Någon gång kanskr man går uppleva riktig kärlek där inte alkohol förstör.

Nä jag ser det nog inte som en diet även om nått kilo ryker. Mer ett sätt att stabilisera blodsockret som för mig åker upp och ner.
Tar gärna till socker, bullar etc när jag är stressad och hungrig. Gjort sedan jag slutade dricka. Men det viktigaste först. Då var det A. Nu är det socker. Och jag kommer bara ha det som ett sätt att dra ner, ska fylla på med bra kolisar när utmaningen är klar men hoppas på att skitmaten uteblir.

Kram fina

Ja ja men både nykter och sockerfri. Nu börjar det faktiskt gå lättare. Jag glider på bara. Skönt! Glad att du också mår bra. Låter som du har fullt upp. Du med Vinärgott. Härligt att läsa att även du/vi har en fin söndag utan ångest.

Vad VI kan! Vad Vi kan! Vad VI kan!

(Har alltid lite kokt kyld potatis i kylen. Om det blir för jobbigt)

Här är Ikaros tråd. Där har du mycket bra, kloka ord att läsa om periodarens sätt att dricka.
Hoppas det kan hjälpa dig att förstå lite bättre

https://alkoholhjalpen.se/node/29637

Kram

MM

Hej igen. Skönt att din sambo har tagit sig till en bra period. Mitt liv har bestått av bra och dåliga perioder, vilka som är vad förstår du säkert. Jag kan bara beskriva mina egna. Jag kan alltså vara helt nykter i veckor, månader. Under dessa månader finns inget intag av A alls, skulle jag ta en öl, ett glas vin skulle det trigga igång mig till vansinnighetsdrickande. d.v.s det ökar för var dag för att sen bara avta.

Brukar starta med: Jaha nu är jag nog frisk trots allt, läkaren pratar skit, jag har inga problem - jag kan dricka som alla andra.
Så två öl (som aldrig blir 2 öl) utan efter ett par glas tappar jag kontrollen och dricker mig full, vaknar med galen sjuk ångest som driver mig ner till systembolaget eller bar. Där är startskottet. Sen vet jag inte - ångesten leder till mer och mer, och där nånstans på vägen skiter jag i allt. Konsekvenstänkandet uteblir. Bryr mig inte. Jag har också likt en narkoman drivet att skaffa mer alkohol. Kan gå över lik för att få mer.

Jag mår inte dåligt, har ingen ångest, har det bra socialt och människor som älskar mig.

Ofta kommer en dålig period när jag mår som bäst, tränar, äter bra, självförtroendet på topp.

Sist fick jag i mig så mycket A att jag vaknade i mina egna blodiga kräkor samt flertalet tomma spritflaskor. Detta var i oktober. Där förstod jag att detta kan inte pågå. Så jag sökte hjälp för mina problem. Många samtal senare har vi inlett (jag och läkare) en ADHD utredning för att se om detta kan vara anledningen. Att jag inte kan hantera alla känslor som kommer på samma gång och måste döva med A. Kroppen är trött men hjärnan på högvarv.

Jag har själv inte förstått att jag är missbrukare av A, då de helnyktra perioderna är fler och längre än de med A.
Jag är ju nykter i långa perioder jag kan inte vara alkoholist.

Det är vi. Vi är värsta sortens alkoholister. Vi är vansinnighetsdrickare med risk för att få epilepsi och hjärtstillestånd. Fullblodsalkoholister. För oss gäller det att när tanken på A kommer så måste vi avböja det första glaset.

Problemet vi har är att hjärnan reparerar sig, den läker ihop under vår nyktra period och vi tror att är friska. Ångesten försvinner och vi tar det första glaset. Gemensamt med vardagsdrickaren är att det inte funkar. Det funkar aldrig.

En periodare kan alltså gå från 0-100 på nån minut men också gå från 100-0 utan problem.

Godmorgon!
Efter 3 kvällar som nykter mår jag så mycket bättre! Märker att det hjälper att gå in här och läsa om alla andras historier och beroendeproblem.

Jag har berättat allt om mitt drickande för min pojkvän och det var han som skjutsade mig till beroendecentrum för att börja med Antabus igen. Sen fick jag även en bukett blommor av honom :). Jag tror inte jag skulle klara av att bli nykter utan medicin. Tycker det är det enda som funkar för mig. Jag behöver inte ens tänka på om jag eventuellt skulle kunna köpa en flaska eller inte eftersom det inte går. Alltså slipper jag tampas med det där velandet ska, ska inte. Och där det sämre alternativet alltid vinner för min del.

Så nu gäller det för mig att komma in i den nyktra fasen... där mitt gamla jag kommer fram. Det kommer ta tid men jag försöker tänka på allt annat man kan glädjas åt i livet. Visst, det känns trist att inte få dricka mer men jag hoppas och tror att det är en vanesak. Och jag vet att det kommer komma kvällar när jag skulle dö för en flaska vin men det är då antabusen kommer in.

Tänkte ha den här tråden som en slags dagbok men hoppas också få lite feedback från er som läser. Är det någon som känner igen sig?

Intressant det du säger om effekten av SSRI och a! Upplevde nämligen själv samma sak. Ändå står det inget om det i FASS, bara att man med vissa preparat ska undvika för mycket a. Ingen läkare som varnat heller.

Så bra att han är nykter så ni får möjlighet att börja prata ordentligt, gärna på en lugn neutral plats!

Hej
När jag började med SSRI ökade min A intag. Jag hade inte bakfyllan dagen efter. Men till slut jag drack en flaska vin per kväll. SSRI är lömsk i kombination med
A. Men nu har jag varit nykter i 1 år och håller med nertrampning av SSRI. Förhoppningsvis fri från den snart. Ha det gott.

Bra att du klarade helgen!
Bra tips med barn och öl. Den kommer jag låna.

Sovit jättedåligt. Lite oförklarlig ångest när jag vaknade. Kanske äter för lite.

Ny nykter dag. Börjar tänka på 14-dagarsgränsen där jag fallit flera ggr tidigare. Rätt säker på att jag kommer förbi denna gång.

Tack vinärgott, det är en sjuk skillnad på hur jag mår nu och för en månad sen.

Nu har det varit lugnt i ett par dagar.
Det har inte förekommit någon alkohol (så vitt jag vet), vi har haft besök av min bror och hans flickvän så jag har kunnat tänka på lite annat.
Igår var vi ute och åt allihop, min sambo drack alkoholfritt hela kvällen och vi hade trevligt!
Idag åker vi på semester. Tillsammans. Det känns ok. Inte helt bra, men det tror jag inte något skulle göra i nuläget vad vi än gjorde. Det kanske är så att vi behöver tid med varandra för att hitta tillbaks. Och hjälper inte det så har vi åtminstone testat.

Det som stressar mig mest just nu är att vi inte har pratat om hela situationen sedan han slutade dricka. Inte nämt det med ett ord. Allt vi har sagt om våra problem och vad vi ska göra åt dem har kommit fram i onyktert tillstånd.
Jag skulle så gärna vilja veta hur han tänker nu, men vet inte hur jag ska närma mig det.
Svårt!

För varför ska man sitta hemma själv och dricka en vinflaska? Till vilken nytta? Jo, det första glaset är gott, lite avslappnade, men eftersom jag inte stannar vid första glaset så blir det inte alls så kul dagen efter. Ha en skön söndag alla ni fina på forumet!!