Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Precis, var och en gör sin resa och det har varit fint att få ta del av den❤️. Jag minns också att du var nyfiken på hur jag tänkte om alkohol och hur den förlorat sin betydelse för mig när jag ställde frågan till dig. Det är givande med olika personligheter här på forumet och att man får vidga sina vyer genom att ta del av varandras tankar och erfarenheter. Att vi tar oss tiden att stötta och hjälpa varandra framåt i förändring mot bättre mående och liv. De flesta är tacksamma men en och annan kan tänka annorlunda. Där kan vi spara på vår energi.

Ha det så gott och STORT grattis igen till 1 års nykterhet!🥳 Very well done! Kram❤️

@zalkin @Sommar85 @JHL @Andrahalvlek
Tack för glada tillrop 🥳 Garden är uppe och även denna första arbetsdag är jag nykter - det lovade jag mig i morse.

Igår skrev jag en rad om att ha en flaska sprit på sängbordet för att "bota sömnbrist". Idag är "en sån dag". Jag har sovit uselt i natt. Svettats & vridit och vänt så det har nog inte blivit mer än 2h sömn. Mådde verkligen skit på jobbet och hade EXAKT samma känsla som att vara bakis på jobbet. Fast jag har givetvis inte tutat ur någon flaska i natt. Efter lunch var det inget mer att göra och jag kunde gå hem lite tidigare - fördel med att jobba med elektiv kirurgi. På väg hem hade jag samma känsla i kroppen som "när jag lika gärna kan dricka när det känns som att jag gjort det". Det här är troligen alkoholjävulen som talar men jag känner inget sug. Däremot måste jag aktivt arbeta med att inte slå på autopiloten och göra som jag gjort många gånger förr - druckit på känslan. Jobba på att det är okej och att känslan inte beror på att jag druckit. Det är många gånger sömnbristen lurat mig att dricka bort den vilket givetvis inte lett till att vakna utvilad. 🤷🏼‍♀️

Nu tänker jag vila på soffan en stund och begrunda dagen såsom den varit fram till nu. Jag hoppas alla har en fin dag. Hoppas du ska hitta kantareller @molnet.
0️⃣
🩵

Måndag idag =Semestern fortsätter.Trist väder idag så ägnar mig åt ” lilla pysslet”Bygga elementskydd.” ska mätas ,sågas& inhandlas målarfärg & lister.Detta får ta sin lilla tid inte bråttom.Imorgon blir det skogsutflykt med jakten på ”skogens guld”Kantareller!Så skönt att lufsa i skogen för kropp,knopp & själ.Det jag oroat mig för i helgen & försökt hålla stången löstes i dag med ett telefonsamtal & mejl med signerat papper.Så nu är jag fortsatt anställd & har fortfarande ett jobb att gå till efter semestern.Så skönt att det löste sig.På Onsdag reser jag & min partner iväg till en annan stad och tar in på hotell ett par nätter.Ska bli mysigt att utforska en ny stad.Strosa runt!kolla museer,kyrka & ligga i solen på en playa.Äta gott & ha det bra.Många samtal om tillit(bristande sådan till mig) samt att min partner till sist förstod mitt behov av att göra olika saker som jag tycker är kul.Mitt behov av variation & att inte leva för isolerat med hemmet/skogen/båten som enda nöjesturer.Så han valde att resa iväg på en mini-resa med mej till stad med alla möjligheter att stöta på frestelser.Men jag känner mig stabil i mig själv & i min nykterhet just nu & vet att jag kommer att klara en semesterresa utan A.Det är stress,tristess & ångest som är det som mest triggar det behovet.Och inget av det upplever jag just nu.Känns bra.Må väl alla!

@Andrahalvlek .Citat:”En stressfri behaglig tillvaro till vardags, med lite extra kul aktiviteter då och då, är det enda jag behöver numer.” Den skriver jag under på till 💯 %!Precis en sådan tillvaro jag håller på att bygga upp.Och i den finns inte vin 🍷 pimplande plats för då raseras det snabbt.

@Lady175 .Lägg korten på bordet hos läkaren.Säg precis som det är och säg att du behöver stöd & hjälp.Det läkarbesöket kan ju vara din vändpunkt.Starten på något nytt & bra.Lycka till hos doktorn.Och vi är många här på AH som vill stötta dig.

Tack för ditt svar, det är svårt för tillfället och man tvivlar på om man gör rätt eller fel men innerst inne känner jag att det är så osäkert att bo med honom för tillfället då jag aldrig vet vilket humör han är på. Man hoppas alltid att det är sista gången det är så här. Han har ju så bra sidor när han är utan alkoholen så då får jag dåligt samvete för att jag har tröttnat och inte är där för honom. Är man ego när man vill flytta isär hur kommer barnen må? De är ändå små min minsta är bara två år.

@Jaag jag skulle säga att det är precis tvärtom. Att du väljer att lämna för att låta dina barn växa upp i en sund miljö där ingen dricker och är otrevlig. Det är vuxet och friskt!

Jag har själv lämnat en man när han var aktiv alkoholist, när han sedan kom till insikt och blev nykter flyttade vi ihop igen. Tyvärr hade han ”bara” blivit nykter men hade sina mönster kvar så jag har åter lämnat.

Med det vill jag säga att förändring är möjlig, men det krävs mer än att sluta dricka och det är ett rätt stort arbete som tar tid. Kanske kommer din partner lyckas med det till sist, men att utsätta dig och barnen med allt som kommer med på vägen dit är inte hälsosamt.

Om du tycker det känns svårt behöver du kanske inte helt stänga dörren ännu, men flytta ifrån det som skadar dig och dina barn.

Sök gärna hjälp för egen del. Det är svårt att ensam stå emot alla löften och hot som en ofta blir utsatt för av den som är sjuk i alkoholism.

Du gör helt rätt i att tänka på dig och barnen❣️

@Auti Många är väldigt trötta efter att man slutat dricka. Det kan ta tid att få ordning på det hela. Och även om man somnar som en stock av vin så är sömnen bättre utan alkohol.
Det kommer att ordna sig, gissar jag. Men det verkar ta mer tid för en del har jag sett i trådarna.
Men hur som helst väldigt vanligt att vara trött länge efter a-stopp.
Mycket ska återställas….

@Lady175 Det låter som du behöver hjälp. Den där skamkänslan skapas också av alkoholen. Till slut består hela livet av ångest.
Det kan vara mycket svårt att ta sig ut själv.
Varför inte berätta för din läkare precis hur det är och hur du känner. Och be om hjälp.
Du har inget att skämmas för. A är beroendeframkallande gift och det vet säkert din doktor om.
Det kan kännas skitjobbigt att berätta, men det kan kännas så mkt bättre efteråt.
Första steget mot ett bättre liv.
Du är inte den första eller enda, läs här i trådarna så vet du.
Du är inte ensam och du kan vända det.
Vi hejar på dig!♥️🙏🏻♥️

@Joch Så bra att du kan se det hela på lite avstånd. Det verkar som du sett igenom romantiken kring alkohol. Att det ”roliga” inte är så himla roligt egentligen.
I varje fall inte när det går överstyr. Om jag är på fest där det dricks måttligt så är det helt ok för mig, men annars går jag hellre hem…
Eller håller mig till de som går att ungås med.
Fint att det går bra för dig iaf. Fortsatt gärna att skriva och berätta.
Hjälpsamt även för oss andra.♥️

Jag har under 5 år varit tillsammans med en kille för att göra historien kort, fått barn och levt fram och tillbaka med att han dricker för mycket. Vi har flera gånger kommit till vägskäl och då jag sagt att jag inte klarar mer och då tex. fet blivit soc anmälan pga. hans drickande och han har gått program för att bli av med sitt beroende. Efter den gången sa jag att jag skulle lämna om det hände igen. Det går ett tag och sen fortsätter drickandet, han klarar sig utan när han jobbar men inte när han är ledig. Till saken hör även att jag har stora barn som han har betett sig dåligt mot och jag har så svårt att förstå då han är så otrevlig när han dricker. Den här gången sa jag stopp och vi ska bo isär, men tvivlar på om jag gör rätt. Enligt honom förstår han mig men det är ändå enligt honom mitt beslut att ge upp familjen och jag mår såklart dåligt över det och nu säger han igen att han ska sluta dricka och göra allt för att det ska bli bra. Men varför ska jag tro att det blir bra den här gången? Kan jag leva med honom, kommer det bli likadant igen eller kan jag leva utan honom? Jag vet faktiskt inte längre vad jag ska göra.

Jag har något svårare att somna på kvällarna, när man drack vin så somnade jag som en stock... däremot vaknade jag alltid upp med ångest, ofta mitt i natten.

Jag sover mindre nu och jag är trött. Jag somnar sent och vaknar tidigt men jag mår bra. Jag undrar om det är för att jag är ledig?

Idag ska jag hjälpa min mamma som är alkoholdement. Det är en bra påminnelse om varför jag inte dricker längre.

Mitt värsta är att jag vill dricka tidig morgon, vill sitta med vin på balkongen typ kl 06 när jag vaknar. Jag har inga problem att låta bli vinet på kvällar o em, det är mornarna som är värst! Det som skrämmer mig är abstinensen så snälla kan ni berätta om ER abstinens, om ni hade någon vilka symptom!? Fixar jag att ta en promenad direkt på morgonen så blir det bra men klarar inte slltid det. Nu har jag snart läkartid o är livrädd vilket spär på ångesten! Jag är extremt rädd för läkare, hypokondriker säkert. Jag vill bara sluta dricka. Känns som jag är den värsta alkis som finns som dricker mest...skäms

@Maud Jag fixade också matlådor😜 Ibland kom de som en överraskning dagen efter eftersom jag glömt att jag gjort de. Hemmet kunde också va väldigt städat. Eller någon garderob väldigt rensad. Problemet va att jag slängde saker jag kanske kunde ha användning för eller glömde vart jag städat bort saker🤣

@Qwer1 .Bra jobbat.Håll i & håll ut.Ja man sparar pengar när man håller sig nykter.Det går åt mindre pengar till A,snus & snabbmat.Det är en fin vinst det.Tycker att man kände sig bakis i7-10 dagar c:a efter ett alkoholrace.Kroppen har fullt upp med att rena & rensa ut.Hjärnan håller på att acceptera att det inte blir nån A & det kan kännas som hjärndimma.Kroppens må-bra substanser är i olag & håller åxå på att acklimatisera sig.Vanligt att känna sig trött,loj ,lite låg,inget känns bra & deppigt & sömnen kan krångla.Men alla dessa krämpor kommer att gå över med tiden.Så fortsätt att hålla ut nu!Ta god hand om dig med bra mat regelbundet.Frisk luft,rörelse,sömn & vila.Sysselsätt dig & va lite lagom social.Ta gärna nåt kosttillskott med B-vitaminer för att boosta kroppen.Drick mycket vatten.Och något lite sött vid sug.Du jobbar på bra.Detta var mina bästa tips till dig.Och kom ihåg morgonlöftet:Idag ska jag vara nykter.

Jag har gjort en gastric bypass träffa en kille som jag älskar o förlovat mig. Har snart 1 års dag o är lyckliga. Vi jobbar tillsammans o senaste veckan har jag varit sjuk 2 dagar o nu idag pga detta jävla vin! Han levde med en nykter alkoholist innan vi träffades. Hon var nykter flera år, jobbade på vårat jobb. Hon började dricka igen, dom gifte sig o skiljde sig inom loppet av 2 veckor o de var då han o jag sågs utanför jobbet en kväll o har sedan dess bott ihop.han har o kan också dricka mycket men har inga problem med att inte dricka precis som jag förut. Men nu håller jag på att förstöra mitt liv fick sjukskriva mig från jobbet idag likaså 2 dagar förra veckan. Jag har lönebidrag o kroniska sömnproblem så kan skylla på det men fyfan vad jag hatar mig själv o detta drickande även om jag oftast bara dricker några glas vin på kvällen så kan det inte fortsätta såhär.

@Maud Efter en tids nykterhet blev jag verkligen provocerad av att folk tjatade om att ”unna sig, belöning och guldkant på tillvaron”. Och att man skulle fira i tid och otid. Ett jävla firande blev det. Dracks det inte så bjöds det på tårta. Nu blir jag inte provocerad längre, mest lite full i skratt. Och ledsen då jag ser att det sannolikt är ett missbruk som talar i bakgrunden.

En stressfri behaglig tillvaro till vardags, med lite extra kul aktiviteter då och då, är det enda jag behöver numer.

Kram 🐘

@Jonas82 Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Det är bra att hålla åtminstone en liten kontakt med forumet. För att påminnas. För att hjälpa nynyktra. Någon skriver varje lördag tex. Det första eller sista datumet i varje månad kan också vara en bra minnesregel. Men du gör förstås precis som du vill, huvudsaken är att du mår bra i din nykterhet.

Min egen upplevelse är att i spåren efter nykterheten kommer allt annat. Som man behöver ta itu med. Hantera känslor. Blocka andra typer av missbruk. Förhålla sig till andra osv. I forumdelen ”Det vidare livet” hänger vi som har varit nyktra ett tag och som avser att förbli det. Du kan starta en ny tråd där om du vill och skriva sporadiskt.

Kram 🐘

@Maud tack tack! Första dagarna var värst men nu är det bättre. Men det går i vågor. Hoppas det ska släppa helt. Och känna ett snabbt sug i framtiden och jag kan handskas med det

@Qwer1 Bra jobbat. Jag räknade oxå alla fördelar när jag var nynykter.
Slit på ett par dagar till o du kommer att känna små, små fördelar i kroppen. Lite stolthet o välmående.
Det blir bättre framöver med det mesta😊

Idag går jag in på dag 6. Känner mig en aning bakfull denna dag med.

Jag har säkert sparat 5-600 kr under dessa dagar om inte mer då jag snusar två dosor på jag dricker

Fixa matlådor. Hur kan det vara alkoholrelaterat? Jo, tidigare så har jag haft " köksdag" förevändning för att pimpla vin en hel em.
Himla tragiskt!
" här står jag och är duktig", " näringsriktig, välplanerat ,o gott i lunchlådor till frysen"
Det var ju ingen som såg att det var en supermöjlighet till vinpimpel...Inte jag heller för jag var ju just duktig.
Jag hade väldigt mycket matlådor o frysen.....

Idag ska jag göra matlådor men i rimlig mängd ( lasagne) bara så jag har till jobbstarten. Rensat ut min frys och behöver fylla på med några nödlådor.
Rätt fascinerande hur många alkoholtillfällen jag kunde hitta i vardagen alldeles för mig själv och tillfälle jag omedvetet/ medvetet skapade för att kunna " unna" mig o ändå känna mig duktig.

Det tar tid att ställa om. Inte alltid jätteroligt men varje morgon jag vaknar är det värt det.
Nattsömnen är otroligt värdefull för dagen!

Skapade ni oxå tillfälle o " unningar" för att legitimera ert drickande?

Må så gott alla 🥰

100 dagar. En tredjedels år. Kanske inte så länge i vissa ögon, för mig är redan de första två veckorna av de här nu 100 dagarna det längsta uppehållet på 30 år.

Jag har inte varit aktiv här på ett tag nu, och kommer nog inte vara det fortsättningsvis. Just nu har jag helt enkelt inget behov. Det har varit intressant att följa er andra, tack för peppning och kloka ord på vägen.

Om en längre tid framåt så kanske jag återvänder, och försöker bidra med mina erfarenheter till andra som kanske är i behov av dessa.

Så länge…och avslutningsvis

Jag skriver det här till dig som är på väg, för dig som tvivlar, och för dig som undrar om det går. Det gör det. För mig har det handlat om ett val och löfte. Jag tror också att min strategi med att berätta för så många som möjligt om mitt val har varit det enskilt viktigaste arbetssättet. 34 personer har jag talat med, för varje person har övertygelsen växt sig starkare. Läs mer om detta tidigare i tråden vid intresse.

lev väl

//Jonas

@JHL Tack ❤️

@zalkin Nick är jättego ju