Senaste kommentarerna i forumet

Måndag, Tisdag, Onsdag i en fallande skala av väl först en totalt bedrövligt utmattande jobbig förkylning med feberkänsla och muskelvärk i hela kroppen, samt väl lätt hjärtklappning och ovanligt jobbigt blodtryck och 50 procent högre vilopuls än vanligt, 90 i stället för vanliga 60 i snitt på grund väl en rätt så tanklös och oplanerad utflykt på cykel i flygande fläng genom staden. Detta för att väl bevisa för mig själv att jag kan allt bara jag ger mig sjutton på det.

Ja, och är väl liksom ibland envis som väl synden själv kanske, och gick emot allt vad som väl inom mig sade, stanna inne idag, ser du inte att det regnar och har sig, ta det lugnt idag, koppla av tänk på vilodagen och Helga denna alltså. Något som väl borde ha gjorts med tanke på facit i hand så att säga, efter senaste söndags utsvävningar med med rejält tung veckohandling.

Kunde ju som vanligt inte vara måttlig alls. Handlade ju både konserver och ett rejält lager av mjukost i burkar som hade extra fint extrapris som jag till sist inte kunde motstå. Nu är man ju glad att man fick hem så mycket bra mat till ett vettigt pris som man ju fick. Men priset blev ju rätt högt ändå med tanke på det usla fysiska måendet som kom efter. Allting går med Herrens nåd, men man ska ju inte ta i för hårt i onödan när man känner sina fysiska begränsningar. Men ibland vill man ju bra mycket mer än vad det egentligen finns någon kraft och energi till.

Men idag denna torsdag har har väl förkylningen släppt så pass att man trots viss ryggvärk väl har orkat att knyta ihop en soppåse och ställt den i hallen bredvid den första som redan stod där alltså. Duktighetskänslan knuffar nu på och säger, sitt inte på en stol och häcka utan gå ut till sophuset och sitt inte och gny som en gammal gnu. Det finns väl inget Rock n Roll i sånt alltså. Men nu går jag då helt på logiken och tänker att i morgon är en annan dag, och ska försöka samla ihop kraft till en promenad till sophuset i morgon fredag i stället.

Tänkte nyss för en stund sedan på digital detox när jag satt där ute på balkongen i kvällssol och stärkte mig med lite uppfriskande, ja inte någon alkohol utan bara lite päronsaft. Digital Detox, detta mobil-erans ny-ord och det här med att begränsa skärmtid till ett minimum på kanske omkring en timme eller mindre per dygn en vecka som var tanken i söndags. Det har jag väl inte lyckats med direkt. Men bara att jag kunnat hålla mig ifrån skriva en massa knepiga prylar på över drygt tre dygn får väl ses som ett steg i rätt riktning. För allt som går till överdrift kan ju som bekant bli om inte direkt en last, så kanske åtminstone en tidstjuv eller andlig distraktion om inte annat.

Hade inte tänkt att skriva en enda krumelur på min sida Promillebikt på 7 dagar. Men det sket sig alltså som synes. Fick skrivklåda. Men vad gör väl det egentligen. För är då fortfarande alkoholfri dystymiker och klagar då inte över min alkoholfrihet. Då jag ju inte behöver passa tiden då bolaget öppnar eller hålla reda på stängningsdags för att hinna slarva bort pengar för deras flytande nervgift. Detta slaveri var då ingen frihet alltså. Förresten, det var trevligt att ni @Andrahalvlek och @Carisie tittade in på min nyktra märkesdag 700, här på forumet vilket uppskattades.

Jag såg just innan denna text skulle skickas iväg att du @Carisie hade tittat in här i morse. Kom då på att jag faktiskt inte varit in på detta eminenta forum alls idag. Brukar ju läsa det mesta var dag annars, men nu fokuserade jag ju stenhårt på att använda så lite tid till skärmar som möjligt. Kanske var det att du tänkte på mig som gjorde att jag fick skrivklåda. Nu vet du varför vilodagen blev lite längre än vanligt kompis. Kör alltså alkoholfritt vidare. Men nu knorrade magen till om att det nog är dags för åtminstone en god smörgås med mjukost på och en skvätt mjölk verkar det som.

Ha det gott mina vänner!

@Carisie .🤣🤣🤣😊Perfekt!😉😉👍

Där kom beskedet. Enligt läkare har nu min fru kroniskt njursvikt. Efter lite koll så kan man inte efter 2v ställa diagnosen. Det är ju ändå läkare men efter de sista veckorna litar jag inte ett skit på läkare eftersom de kommer med helt motstridiga utlåtanden om saker. Ja det är än värre nu vi vårt liv jag vet inte vad... Vill bara slänga mig framför tåget men det kommer jag naturligtvis inte göra. Skulle inte våga och vi måste kämpa på och inte ge upp hoppet

@TeTanten tack, får hänga här och kämpa på. Fått lite mer motivation till träning denna veckan. Ett gott tecken.
Du får också hänga i och kämpa på!

@Molnet Alltså det smakade Gin 😂 Men triggade gjorde det INTE! Jag fick tvärtom en lite sugande illamåendekänsla som i flashback vart alkohol tagit mig tidigare så det var snarare en trigger att inte dricka 😅.

@Ros Grattis till 20 månader som nykter! 🥳🥳🥳 Livet är ingen räkmacka. Skit händer. Men det är så befriande när man upplever att skit inte är lika med drickande. Tvärtom. Vi har hundra gånger större möjlighet att hantera motgångar när vi har hjärnans kapacitet intakt. Hoppas dock att det jobbiga lugnar ner sig snart för dig. This too shall pass.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette @vår2022 @Molnet @Qwer1 @Andrahalvlek TACK! 🌻

@Lady175 Hej! Jag är också ganska så under isen just nu, kämpar så gott det går. Jobbar äter och sover är väl det jag har ork till.

Idag 1år o 8mån utan A🙏Den sista månaden har jag haft det väldigt tufft med tråkigheter som jag inte har varit orsaken till men varit behjälplig med. Haft ångest sovit dåligt varit trött och ledsen. Men ändå i allt elände känt en styrka och lycka att jag inte dricker A. Skönt att situationen inte har triggat mig att börja dricka igen. Njuter av att min man tar det mycket lugnare med A. Han är mycket piggare, gladare, orkar och har lust att göra mycket mera nu. Det är en jättestor skillnad mot tidigare. Det har hjälpt att jag tidigare pratat med honom dagen efter när det inte har varit okey för mig. Idag ska jag fira mig själv som fixat en månad till utan A och ser framåt att fixa nästa med. Ha en fin torsdag 🤗

@Qwer1 .Även om 2 veckor utan öl känns som lång tid så är det ju ändå inte så lång tid i realitet.Det tar tid att läka både i kropp & knopp.Drick mycket vatten.Ät ett vitamintillskott & gärna extra B-vitaminer.Tex.Öljästtabletter.Många som druckit för mycket har brist på det & det gör ju åxå att man känner sig trött.Håll i & håll ut!Tar tid att tillfriskna.

Tack alla ❤️❤️

@Bruno83 så öppet och ärligt skrivet av dig, och vilka fina och kloka svar du har fått. Vill understryka det @Sargad nämner att du är varmt välkommen att ringa eller skriva direkt till oss rådgivare för att diskutera situationen.

Det är så fint att du har barnens perspektiv i det här, och du nämner att barnen hamnar i konflikt med sin mamma när hon druckit. Du är också orolig för att lämna hemmet. Vilken tuff situation för alla inblandade. Vad är det du ser framför dig kan hända när du inte är där? Och, skulle det gå att ha en diskussion med barnen och/eller din fru kring hur barnen ska kunna känna sig trygga när du inte är hemma?

Hej
Kan någon förklara varför jag ser så trött ut och jag är det. När jag ej får min öl. 2 v utan öl imorgon.

Slutet av arbetsveckan närmar sig.Likaså tröttheten & lite rastlöshet i kroppen.Försöker lösa en sak praktiskt som triggar mig & inser att jag tål verkligen ingen stress.ikväll blir det en promenad efter middagen,sedan en lång skön dusch ,gott te & en film.Hålla i & hålla ut.Har en fantastiskt trevlig helg i sikte med hälsa i fokus.Tjingeling så länge.

@Rule74 .Heja heja.Så bra du klarar av konferenskvällarna.Att gå upp tidigt på rummet,reflektera,lyssna på en pod/ljudbok.Prata i mobil med nära & kära.Ta en dusch ,sova & gå upp tidigt känna sig fräsch & äta en god hotellfrukost.Så bra jobbat!

@Carisie .Nu blev jag nyfiken.Smakade det gin.Och blev du triggad av det?

@vår2022 Så är det 💪🏼❤️ Åh så härligt det låter med dina höstkläder! Jag gillar hösten sååååå mycket med hög & klar luft och färgsprakande löv på träden 🍁 🍂.

Igår brände jag så där en 15 värmeljus plus 4 blockljus (fast de brann inte ner) till filmkvällen. Mys med maken både igår och nu på förmiddagen - vi börjar kl 14 bägge två. Skillnaden är att ha. Får åka hem & bädda ner sig medan jag får bädda ner mig i jourkupén 😣 med oviss sömn 💤.

Hoppas du får en fin dag ❤️🩵

@TeTanten Ja jag provade i UK 🇬🇧 och det var typ okej. Inte 100% men jag drog mig lite för att jag var lite "orolig" att Ginsmaken skulle trigga mig. Även om jag varit nykter i över ett år så vill jag inte sätta mig på höga hästar och bli övermodig. Man ska inte underskatta alkoholdjävulen. 🙏🏼🩵

@JHL Ja alltså det är ju ett jäkla elände med migrän! Jag led mer av det innan jag plockade bort livmoder + äggstockar vilket jag fattar inte är någon lösning för dig 😂. Men en vänlig hjärtdoktor skrev ut antiemetika (Primperan) och NSAID (Naproxen) och det hjälpte mig tusen gånger bättre än nåt annat jag mest blivit dödstrött av. Hoppas du kan hitta DIN lösning 🙏🏼

Skogen var underbar och levererade svart trumpet och trattkantareller och TRE gula 😂
🩵

@Flarran skepp o'hoj flarran 👋🏼 Det blev en lång vilodag från skrivandet. Har du kommit ut nåt? Jag tog maken under armen igår och var ute i skogen och fångade vilda svampar. Visst krumbuktade de sig i våra snaror men det gick ändå lugnt till. Reflekterade stilla över att svampplockning är en aktivitet jag aldrig förknippat med alkohol. Just saying. Nu önskar jag dig en härlig torsdag 🩵

@Rule74 Det är en av de skönaste sakerna, att vara nykter på jobbkonferenser. Att vakna fräsch, vara närvarande och slippa bakisångest och pluffset. Njuta av hotelltillvaron, frukosten och lugnet.

Bara jobbat! Ha en fin konferensdag!❤️

@Dan_Måne Grattis till två månader!🥳. Du har fått känna av många positiva effekter som viktnedgång, fräschare kropp, bättre sömn och en slags avslappnade känsla i kroppen. Fina belöningar. Att du känner dig trött tillhör processen och återhämtningen. Belöning i form av alkohol, skulle precis som du säger släcka ned de effekter du nu känner. Det skulle släcka ned obehag för stunden men fortsätta i menlöst grubbleri och ångest. Det tar också energi att känna alla äkta känslor som inte raderas ut av alkohol, man blir trött.

Man behöver fylla livet med lustfyllda saker, kanske finns det något projekt du skulle kunna starta? Renovera, bygga något, odla, pussla, gå med i en förening, planera nästa semester…Sedan tänker jag också att det är en process och att små förändringar och utveckling hela tiden sker.

Ha en fin dag!🌞

Sedan jag blev nykter tror jag att jag har skänkt detta faktum en tacksamhetens tanke nästan varje morgon. Jag älskar morgnar. Och idag skiner solen på vår balkong. Det är tyst i huset. Katterna har somnat om. Jag måste för tio minuter sen ha studsat upp för att hinna till jobbet i tid men men.
Tuffa dagar framför oss på jobbet. Idag möte med HR för att få stöd kring hur vi kan stötta kollegor på bästa sätt i den situation som ska kommuniceras inom kort. Men nu: välja kläder, skor och packa väskan.
Jag är tacksam för precis allt jag har i mitt liv, medgångar, svåra utmaningar som lär mig ödmjukhet, och de där alldeles vanliga dagarna som är som att gå intill en liten porlande bäck. Kram på er.

@Rule74 Heja dig! Jobbkonferenser är en prövning, allra helst om man tillhörde partypinglorna innan. Men att gå tidigt till hotellrummet, landa allt man upplevt, vila och sova gott är en större vinst än att supa och tjöta med kollegor. Faktiskt. Vi tillhör vinnarna! En liten exklusiv skara. The sober club.

Själv har jag anmält mig till den första personalfesten på flera år. Fick välja ”alkoholfritt” på anmälan så nu hoppas jag på riktigt goda alkoholfria alternativ, istället för tråkigt ljummet kranvatten som var det enda jag erbjöds på den senaste personalfesten jag var på för fem år sedan.

Kram 🐘

@S.E.M Stort grattis till er första nyktra månad! 🥳🥳🥳 Häftigt att ni får uppleva det här ihop! För varje nykter månad kommer bara fler och fler fördelar ramla in.

Kram 🐘