Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring .Låter toppen.Jag tror att vi är många som känner igen oss i att man plötsligt får infall & massa känslor i rullning.Låter ju klokt att fråga sig själv :vad känner jag?vad kommer känslan ifrån & vad behöver jag göra med den?Ibland är det bra att öva på att sitta med känslan & andas djupa & lugna andetag & skriva några rader om dem efteråt.Tar med mig dessa frågor.

@fiskaren .Ja gör det.Gäller att känna efter.I vilket syfte väljer jag vin.På kvällarna är det ju oftast nedvarvning som man behöver & då tycker jag att denna variant är enkel & bra.Men det gäller att öva.Kanske inte lugnet klickar in första kvällen.

Tack - det ska jag pröva

Hej, jag är ny i gruppen. Jag är 43 år och kvinna. Jag dricker inte i vardagen eller ens om helgerna annat än vid enstaka tillfällen. Sen är det alla sociala tillfällen. När jag dricker går det ibland bra, jag håller mig till det jag tänkt och kände denna gång gick det bra. Det är bara det att ibland blir det för mycket så att jag skäms dagen efter och ibland går det rent åt helvete dvs alldeles för my key, jag får minnes luckor, kräks under kvällen eller dagen efter och känner att jag varit stupfull nu sist däckat och spytt ner min släktings toalett. Mitt problem verkar vara att jag inte vet vilken gång som går bra och vilken gång som inte går bra. Jag verkar inte kunna styra det och jag dricker alltid för snabbt. Finns det ngt att göra för att kunna styra det? Eller är det bara att sluta dricka helt som gäller?

Du blir äldre och orkar inte längre som tidigare skriver du. Det kommer en dag när du inte längre kan hjälpa honom. Vad gör du då? Detta behöver du förbereda inför och vad är alternativen. Finns det något annat än soc?

@Bruno83 det kunde varit jag - i relation till min partner hade jag kunnat bli väldigt arg på partnerns ”tillsägelser” beroende på hur partners dryckesvanor ser ut. Väldigt barnsligt men tänk tanken ”varför ska du men inte jag?”. Det är även svårt att förändra en vardag eller ett regelbundet helgupplägg om partnern/du inte vill förändra till ett gemensamt upplägg. Tror jag. Alltså, att förvänta sig förändring hos någon annan innefattar troligtvis en förändring hos partnern med. Nu förtäljer inte texten hur eller om ni gemensamt dricker. Jag har upplevt det förvirrande att hamna snett en kväll och kvällen därefter blir efterfrågad ost och vin av partner som varit orolig kring snedsteget kvällen innan.
Om trösten inte finns inom henne så är trösten alkohol.
Jag tror på att försöka smyga fram förändring i er livssituation. Fråga om ni kan ha ex en lördag utan alkohol med andra aktiviteter som tar fokus. Åka på en tur till ett slott och fika, testa klättring, simning/badhus. Tror det är klokt att inte dra helt i handbromsen då reaktionen kan bli ”back-ut”. Ta en dag i taget och gemensamt försöka göra andra aktiviteter. Små steg. Och likt andra skriver (som är så oerhört svårt att följa): du kan inte förändra någon annan.
Följdfråga är hur jobbet går och allt omkring. För mig har det inte varit så svårt att leverera och prestera på jobb men där kan det se olika ut. Jag har nämligen svårt att sluta när jag börjat men har inte starkt sug när jag inte dricker. Kan alltså vara utan alkohol längre period, men när det är fest blir det lätt att jag glider in på autobahn. Vilket betyder att det inte är märkbart under vardagar eller jobb.

@Molnet tack för peppig feedback.
Jag gör bra val, ganska ofta.
Det är inte svårt för mig.
Det är mina ryck, mina infall, min egen oberäkneliga natur som är problemet.
Men igår gick det bra.
Alla sådana dagar spar jag på, försöker lära mig av.
Jag tränar mig på att känna efter i mina känsloanfall.. Vad hände? Varifrån kommer denna känslan? Vad ska jag göra med den, vad behöver jag göra?
Idag funderar jag på vad som hade hänt om jag druckit.
Jag tror jag hade ältat mer.

Idag är en ny dag. Den ska nog bli bra.

Ny dag.
Igår blev det lite underbart vid havet. 17 grader i luften och glittrande krus på ytan.
14 grader i plurret så det blev dopp × 2.
En lång njutstund på 2 timmar.
Att göra listan bockades av och jag kände mig i fas för första gången på 2 veckor. Äntligen börjar svackan släppa!
Idag är det dax för APT igen o typ alla är på krigsstigen och chefen vinner inte något pris i bra ledarskap så det här ser jag inte framemot... Men i em så är det gjort!

Jag vill liksom bara gå till jobbet , göra min grej o sen gå hem och vara ledig. Orkar inte med tjafs och intriger. Vågar knappt öppna personalchatten just nu.
Men det blåser väl över.

Lite barn o barnbarn kommer över på enkel kvällsmat. Ett vardagssnabbt men trevligt umgänge.

Dusch och ansiktsmask väntar. Sen pw till jobbet. Det gäller att känna sig snygg på ett turbulent apt!

Må så gott alla!🥰

@Rule74 Bra gjort att klara flera jobbiga utmaningar på kort tid! Tack för att du berättar!

(Och jag kommer att göra det rätta. Igen.
Och stanna kvar i det. I det friska.)

@mamma-julia
Tack och ja är det ens barn så är det annorlunda ♥️
Och allt som drabbar ens barn gör så ont.

@Surkärring .Bra kämpat & många bra val du gjorde!

@Bruno83 Du kan lugnt och sansat prata med henne dagen efter. Berätta sakligt vad som hänt dagen innan och hur du upplevt det och vad det gör med dig och hur du känner det. Säg även att du är orolig för henne och att även andra med är det. Fråga henne hur hon mår och att du vill hjälpa henne. Tipsa henne om att hon kan vända sig hit och att hon även kan ringa hit o att de ringer upp henne om de inte kan svara på en gång. Det var forumet här som varit min räddning och att jag nu är inne på mitt andra år som nykter. Glöm inte dig själv du kan själv bestämma hur du vill leva ditt liv tyvärr inte hur din fru vill leva sitt. Skriv här på forumet ta hand om dig 🤗

@eling .Njuuuuut av känslan & beslutet!😊👍💪

Varning för halleluja

Känner sån jävla lycka över att jag gjort slut med alkoholen! Nu är det bara jag kvar och det är på riktigt nu! Har varit och tränat efter jobbet, varit ute tsm med ena barnet, nattat. Allt utan stress och irritation kring när jag ska kunna inmundiga nästa klunk. När jag nattade tänkte jag och kände lycka. Du har en nykter mamma. Och det kommer förbli så. Det kommer inte bli värre. Jag vill finnas där för dig och göra det jag kan för att göra det så länge det går. Det får ta den tid det tar att somna, jag har inte bråttom till någon flaska!
Har redan gått ner i vikt. Denna gång har jag inte tryckt i mig massa annat skit.
Jag vet att det går upp och ner, men livet går också upp och ner. När det går ner kan jag hursomhelst känna mig stolt över att jag är nykter och står med båda fötterna!
Förlåt för halleluja men det känns bara så fint just nu.

@Rule74 Fantastisk starkt jobbat av dig, härligt att du delar med dig🤗

@aeromagnus Ja det gör vi😃vill inte byta ut mitt liv till vad den var med A🤗

@Hellen57 Jag vet precis vad du menar med att tycka det är skönt att dricka ensam. Jag var ensam i helgen och var lite orolig för hur jag skulle känna och agera. I vanliga fall hade jag köpt hem flera flaskor vin på fredagen för att supa mig asfull och fortsätta dricka på morgonen till sena kvällen. Sovit bort det mesta av helgen och inte fått något vettigt gjort. Jag hade haft ångest på söndagen och säkert sjukskrivit mig på måndagen för att jag såg för jävlig ut. Men jag klarade mig utan alkohol. Visserligen var jag trött och fick inte så mycket gjort, men jag höll mig nykter och kunde prata med folk och barnen på telefon utan att vara orolig för att sluddra eller behöva vakna dagen efter och undra vad vi pratade om. Så mycket skönare utan att supa ner sig och bli fylld av ångest. Nu kände jag iaf stolthet över mig själv. Men när mannen väl kom hem, och solen sken och han tog en öl i solen - ja, då kände jag längtan efter att dela en flaska vin eller två och äta lite ost m.m. Men den känslan försvann också ganska snabbt som tur väl var. Vi får kämpa vidare. Det blir nog lättare ju längre i nykterheten man kommer.

Idag har jag anmält mig till personalfest en fredag i oktober. Jag kör dit och hem, orkar inte åka med fyllebussen. Där går min gräns. Vill avvika precis när jag har lust.

En udda sak var att man fick fylla i ev matallergi och sätta ett kryss om man ville ha alkoholfritt att dricka. Hmm, då kanske får jag något godare än ljummet kranvatten denna gång!?

Det är flera år sedan jag var på personalfest senast. Mycket på grund av promillenivån på dessa event. Men oktober är en tråkig månad som kan behöva piggas upp. Plus att vi ska hålla till på ett ställe som jag är väldigt nyfiken på. Gratis mat är nice, kanske blir det lite underhållning också.

Kram 🐘

Idag hade jag en jobbig dag. Ville hantera den på något vis. Funderade på alkohol men det lockade inte alls. Tänkte på att köpa godis men var inte sugen. Hade så mycket energi och frustration i kroppen,vad skulle jag göra?
Det landade i ett konditionspass, en bra middag, och en film med min älskade bredvid mig i soffan.
Ur med det dåliga, tanka ny energi och så närhet och kramar på det.
Är tacksam för valet jag gjorde.
Ilskan är borta, frustrationen och ältandet med.
Jag är trött och lugn och är redo för en natt med ostörd sömn, redo för en ny dag imorgon.
Det känns väldigt bra.

@Himmelellerhelvette Mår dåligt att jag skule behöva berusning. pga nojig om körkortet nu :(

Otroligt starkt av dig @Qwer1! Kram❤️

Vill bara komma in och säga hej @vår2022 ❤️ Kul för dig att prova lite nya aktiviteter! Kram

Hej @Bruno83! Jag har druckit på ett liknande sätt som din fru och jag tror det hade hjälpt mig om min man hade pratat med mig om situationen när jag var nykter. Alla är vi olika med någon form av väcka klocka kan hjälpa. Lycka till! Kram

Jag svarar dig här istället @B.Å ❤️ Skönt att höra att det går fint för dig! Andra nyktra hösten, wow! Andra året gillade jag väldigt mycket, då hade jag övat mig på att vara nykter i de flesta sammanhang och högtider några gånger och kände mig mer stabil i att tacka nej till dryck!
Vad har du för massa saker för dig? Jag bytte jobb och bröt med släktingar som jag förstod fick mig att må dåligt! Det är så häftigt med det nyktra livet tycker jag, all utveckling man gör, allt man lär sig om sig själv! Jag tror nog det är oslagbart det bästa jag gjort att göra min nyktra resa, den planerar jag kommer fortsätta i hela livet men det är helt galet vad mycket de här första tre åren lärt mig🙏 Kram ❤️