Senaste kommentarerna i forumet

@EbbaiHulu Hej! Jag är också ny här, kul att du vill haka på. Jag är så ny så jag la min tråd i fel forum (som du kanske läst), så den kanske flyttas, men om man följer tråden borde du ju hänga med 🙂. Hur har du det i livet då?

Ännu en vacker dag.
Ibland möts man av det där "men var inte så tråkig", nog kan du dricka lite grann.
Många här visar ju tydligt i sina trådar att de inte alls är tråkiga utan alkohol.
Men vad gäller mig själv börjar jag undra om det inte stämmer. Jag är nog innerst inne en jäkligt tråkig person. Utan alkohol sneglar jag på klockan och hoppas att gästerna snart ska gå hem, så jag får dra mig in på mitt rum och läsa eller spela nåt spel på telefonen. Uppsluppen och social är jag inte alls av naturen, jag vill helst bara slippa människor.
Ja, ja, det går väl att leva ett sånt liv också. Kanske är jag lätt autistisk, har funderat på det.

@Se klart .Så härligt.Du har lyssnat på kropp & själ & den beordrade vila & lugna aktiviteter.Fixa med tvätt,blommor mm.Och jag håller med dig Hur fasen orkade man dricka & kurera sig från baksmälla,huvudvärk,illamående,alkoholångest & det tyngsta av allt besvikelsen över att ha svikit sig själv & sina löften till närstående & till sig själv.Känslan av Misslyckandet över att man drack för mycket igen & igen….En dålig negativ spiral.Och på det skulle man ju dölja det hela till varje pris.För andra & för sig själv.Kasta vinboxar,panta burkar,diska glas,torka bort fläckar efter att man spillt.Duscha fixa hår,kläder & makeup för att se O-bakis ut.Samt slå knut på sig själv & göra allt det där som man egentligen inte mäktade med.Jobb,handla,fixa mat,städa,olika sammankomster & åtaganden.Hur fick man egentligen ihop det?Och fick man det egentligen?Men genom att göra nya,kloka val nu så slipper vi denna ekorrhjul med: vin➡️fylla➡️bakfylla➡️ångest➡️inget vettigt blir gjort➡️inget roligt heller😜.Som nyktra visar vi oss självmedkänsla när vi lyssnar på vår kropp & knopp & frågar oss.Vad behöver jag idag för att må bra?Och om kropp & själ signalerar vila & återhämtning ska vi unna oss det utan dåligt samvete.För läkning pågår.Det tar kraft & energi att läka.Man känner sig inte full av energi alla dagar.Inte ens som nykter.🥰

@Lady175 men så skönt! Bra med promenad 👍🏻 För mig känns det bra. Är på jobbet så då är det lugnt. Känns på nåt vis inte så svårt nu när jag bestämt mig för 2 nyktra veckor. Vi får väl se när helgen närmar sig, då kan det nog bli värre. Tror det gäller att hålla sig sysselsatt & det positiva med det är ju att det blir mycket gjort hemma som man kan känna sig stolt över. Win win!
Provade du att ringa telefonhjälpen?

@Carisie tack snälla för kloka råd💚! Ja du träffar helt rätt där med detdär att nykterheten minsann kräver sitt jobb. Jag måste bli väldigt mycket mera medveten i mins alkoholbeslut. Nu sker saker lite sådär av bara farten - i kategorin ”det är väl inte så farligt”.
Det är ju förresten konstigt att man vill dricka något som gör en ful, dum och tjock.
Önskar dej en fin sommardag🍀!

Vilat två dagar.
Som i tvättat- plockat här hemma- tittat på tv och lyssnat på ljudbok. Ute regnar det och min lust till trädgårdsfix är under fryspunkten. Men några plantor måste dock ner i den nu övervuxna rabatten- att jag aldrig lär mig. När jag beställde dessa skönheter var det ”tomma hål” överallt men nu som sagt inte en plätt jord i sikte…
Jag funderar över hur man/jag orkade dricka. Och hur jag hann med? Både själva drickandet, men inte minst, baksmällan. Illamåendet. Ångesten. Orkeslösheten. Ett mysterium är det att vara högfungerande alkoholist när det är stundtals är jobbigt att vara dito nykterist.
Nu upp och hoppa efter sovmorgon och nyhetsmorgon/scroll för att hjälpligt skaffa sig koll på världens läge.
Kram i gråvädret!

Hej
Jag är ny här. Får jag hänga med er i denna tråd?

@Lady175 mer drickande just nu tyvärr

@llalalalal123
Fortsätt skriva här, det hjälper dig!
Det var hårda svar du fick och jag vet att många i din situation vill hjälpa: man vill inte ha rådet att lämna utan råd för att hjälpa. Det sorgliga är att det inte går att hjälpa.
Tänk på det som om det vore cancer. Om din flickvän hade cancer så behöver hon vård, mediciner, expertis - om hon inte vill söka läkare kan du inte tvinga henne och du kan inte heller bota henne, oavsett om du pratar med/tjatar på/ber henne…; hon behöver acceptera att hon har cancer och välja att ta emot/söka vård. På samma sätt är det med alkohol: hon behöver acceptera att hon har svårt att hantera alkohol och välja att ta emot/söka vård.

En annan sak som hjälpt mig är att tänka kring om jag kan prata med anhöriga, vänner eller liknande. Om hon hade fått cancer, varit otrogen mm - hade du då pratat med någon om det? Om hon dricker för mycket, kan du då prata med någon om det, eller är det en skam?

@längtan Hej.👋🏼 Om du tar hjälp behöver du ju "bara" berätta för folk i din närhet att du inte dricker. Utan att bli påkommen eller stämplad. Jag har bara hört positivt från människor som tagit hjälp. För mig var det alkohol som gav mig ångest och sömnbrist vilket gav mer ångest. Nu sover jag som ett barn oftast och med hjälp av att lyssna på en 20 min lång Yoga Nidra (finns på Storytel bla). Det går att vända skutan! 🩵

@Detblirbättre God morgon 💨☔️🌾
Det är "bara" att kämpa vidare om du vill ha en förändring. Vi människor har i alla möjliga situationer en önskan om att det magiskt ska ske ett under(?) och att vi inte ska behöva göra arbetet själva. Det funkar ju sällan så. Vi vill ju också vara autonoma. Skulle det hjälpa dig att medvetandegöra att du bestämmer helt och fullt över situationer med alkohol ända fram till första glaset? Om du vet att suget kommer och att slutet på kvällen blir ett annat än du önskar. Jag tänker att jag FÅR dricka hur mycket jag vill men att jag väljer att inte göra det. Hur tänker du? 🩵

@Stinalotta jo det känns faktiskt bra, har varit ute på promenad , än så länge inget sug! hur mår du?

Givetvis åt jag upp all choklad som jag rensat ut hos mamma. Slänga kändes konstigt, men att äta upp skiten gick minsann bra. Tillfället gör tjuven. Efter besöket hos ögonläkaren i lördags med min mamma fejdade jag ut lite. Mentalt. Fast inaktiv var jag inte. Mitt nya sommarprojekt ”bada med hund” är sjösatt. Typ 17 grader i havet i söndags och 21 grader i en å igår.

Och en lång rask promenad ingår också, badet efteråt blir belöningen för oss båda. Kasta leksak ut i vattnet 77 gånger är nog dock den bästa belöningen för min hund. Synd att man inte kan utvinna hans energi på något begåvat sätt - den energin skulle räcka till att värma upp en hel liten stad tror jag.

Idag ska jag köra mamma till ögonläkaren igen. Hoppas hon får slippa det stora åbäket till förband på ögat. Att gå runt med ett sådant förband över halva ansiktet kan sänka den starkaste. Som om inte det vore nog bekymrade sig mamma över en tantkompis som bodde i grannhuset. De har pratat då och då, uppdaterat varandra om livet. När min mamma kom hem från sjukhuset började hon ringa tantkompisen, men fick inget svar. Till slut svarade någon. Tantkompisen hade åkt in på sjukhus förra veckan, och två dagar senare var hon död.

Stackars tantkompisen, och stackars min mamma. Hon kunde verkligen fått en bättre start på hemkomsten. Jag ska försöka mobilisera lite mer kraft och ork för att kanske göra något trevligt ihop med henne också, inte bara måsten.

Kram 🐘

@Lady175 Hur känns det idag ?

Midsommaren är avklarad och det går inte så bra. Min nykterhet är verkligen skakig. Fortfarande inga karatefyllor. Men jag kan liksom inte hålla mej borta från det förbannade vinet. Vill låta bli men sen ändå inte för jag kan sällan ändå dricka bara ETT glas, suget sätter in och det blir 3-4 och sen är sömnen förstörd. En seg hosta efter förkylning har satt käppar i hjulet för löpningen dessutom. Brist på motion plus vin här och där och då och då - det får mej att må dåligt. Känner mej plufsig och eländig.
Håller fortfarande på med smygdrickandet då och då och köper a när jag verkligen inte borde men har en möjlighet att slinka in och göra det.
Nu är åter en dag när jag på nytt börjar sätta ✅. Denhär gången ska jag verkligen skriva här alla dagar, om inget annat så åtminstone ett ✅.
Ska också gå till doktorn med min sega förkylning och hoppas att jag snart är på banan igen med springandet.
Och så ska jag läsa på ännu mer om vad alkoholen gör med hjärnan.

@JHL
Hej, din sista mening skrämmer mig. Jag är nog lite rädd och ibland känns det som det är väldigt nära på att folk i min närhet får veta. Det kanske är bra, men samtidigt väldigt skrämmande. Orkar jag det?

Funderade på mitt varför, det finns många varför. Funderade på hur jag ska ta upp att det räcker nu. Vet så väl att folk skulle stötta och finnas där så varför tar jag inte bara steget?

Ångest inför läkare, hade velat ta den vägen. Men vågar inte, är för feg och rädd att det ska slå fel. Att det ska gå ut över min familj istället för hjälp.

Vaken inatt som vanligt, jag måste få till det här med sömnen... Att inte sova på nätterna gör en galen.
Men! Jag har laddat hem 2 böcker om beroende som definitivt kommer hålla mig sällskap de kommande kvällarna.

Ta hand om er. Tack för att detta forum finns.

@has
Härligt att höra att du kommit dit du har kommit. ❤️
Själv bor jag ensam. Skulle gärna vilja ha någon att planera vardagen med, men skönt ändå att vara trygg i det som ÄR fastän det innebär att känna sig lite ensam då och då. Du väljer själv liksom.

Fortsätt kämpa på! 🌺💪

@JHL kul att du kommit in i ett löpflow, själv både springer jag och styrketränar, perfekt kombo för ngn som mestadels sitter framför datorn och i möten. Men nu haft semester 5 dgr och kommit av mig lite. Blev ostbricka ikväll de luxe så får bonga in löpspåret imorn. Med drickandet är det chill, kommer sug nångång men med ytters låg kraft, typ 2/10. Fisket på västkusten är uselt, har lagt ca 10 h på spöfiske, 3 napp totalt bättre i näten men det är ju lite fusk. Får sikta på sjöar framöver för att få ordning på nappfrekvensen.
Tror det finns en poäng med att livet är lite händelselöst som du beskriver åtminstone första nyktra året. Det tar tid att vänja sig och hitta sig själv i det nya. Men vi har tiden framför oss och just nu under semestern så har jag orkat hålla på och pyssla i lagom takt med större motivation än på länge. Tog en björk idag, modell större och har både huggit och kört vedklyv. Tycker det är roligare nu, har inte lika bråttom att bli klar för att sätta sig och dricka öl. Morgnarna med en kopp kaffe är också helt magiska. Vi tillfrisknar nu, de grymt💥

@Kameleont Nu är det jobbigt. Kontraktet skrivet på huset och det är egentligen något väldigt bra. Huset stannar i familjen och en del av mina barnbarn kommer att växa upp där. (Hoppas de får växa upp, det är så mörkt i världen just nu.)
Ändå bröt jag ihop fullkomligt efteråt och grät hejdlöst. Kanske var det något jag behövde, har inte gråtit ordentligt på länge. All sorg över hur livet blivit och hur totalt främmande vi är för varandra nu. Vi satt mitt emot varandra och ingen av oss gjorde någon ansats att söka tröst eller att trösta. Det var så tydligt att det är över. Vi satt där i det som varit vårt gemensamma hem under så många år och jag kände att jag blivit utbytt för länge sen. Jag ville bara hem och han försökte inte få mig att stanna kvar. Mina kärlekskänslor är borta sedan länge, men en gång i tiden var jag det viktigaste i någons liv och på något bakvänt sätt så är det just det jag saknar.

@LAO Halloj ❤️ Hur går det för dig kompis? 🩵

Kvällsavstämning ✅
Midsommar är över och semestermodet är PÅ! Sov länge idag. Kände mig lite frusen och hängig när jag la mig igår lite typ solfrossig men den här solpingvinen KAN inte hålla sig ur solen när den är framme. Vaknade pigg & rask iaf och låg & lyssnade på regnet. Vi har haft en kanonfin dag i Visby och vissa ville prompt shoppa och andra (läs jag) tog hellre med hunden på en långpromenad runt muren i solen. Det har varit sydliga vindar idag så även om det varit blåsigt så har vindarna varit ljumna 🌬️. Ett jäkla pådrag inne i byn också nu när Almedalsveckan dragit igång. Bäst vi stannar på landet 🌾. Imorgon blir det ny långpromenad på morgonen och sen ska vi göra den årliga "gårdsbutikssafarin" = åka runt och köpa spännande råvaror som vi förvandlar till en trerättersmiddag på kvällen sen. Det blir alltid en massa grillad mat när vi är här och idag bröt jag av med raggmunk och fläsk (förvisso tillagat på grillen) och rårörde (frusna) lingon till. Gott blev det! Nu har vi suttit i altanrummet med brasa tänd och spelat yatzy. Det findricks lite i sällskapet men vi är en drickare kort (ni som var med förra året vet) så tempot är mer än lugnt och ingen har ens blivit i närheten av berusad någon av dagarna vilket jag tycker är skönt. Jag har verkligen inga problem med att njuta av mitt sodavatten, Nozeco och så har jag lagt fläder och citron att dra till att göra saft av. ☺️

Hoppas alla mår gott och har haft en fin dag vare sig ni jobbat eller varit lediga.
🩵

Hej på er,
Dagen har flutit på utan några större händelser. Helt grå och händelselös var den inte för jag blev påmind av att motion är viktigt så det blev en tur ut i löpspåret och jag sprang 6 km denna gång. Jag minns hur svårt det var att hålla uppe motivationen under löprundan när jag tog Naltrexon i våras och noterade de ställen jag stannade på och började gå. Skönt att den tiden är över och förhoppningsvis kommer den inte tillbaka. Jag behöver även komma igång med styrketräning igen men det tarvar lite röjande i förrådet först. Kanske till helgen, vi får se.

@Carisie, tack. Jag kollar nästa gång när jag är i kontakt med primärvården.

Ha det bra. En dag i taget.

Det sägs att efter regn kommer solsken 🌞..
Allt gott önskningar /🌞

@Stinalotta ja tack vi håller ihop o stöttar

@JHL Ingen orsak 🙏🏼 Vid nästa vårdkontakt av primärvårdsslag kan du ju bara säga att du noterat journalanteckningen och fråga om det är något du har gagn av att de följer upp.
🩵