Senaste kommentarerna i forumet

@LAO Jag har jobbat och hanterat abstinensen. Tycker att mina kollegor tittar på mig med förakt i blicken och jag kan inte sluta tänka på vad jag gjort.

Tanken i lördags var först att det vore bra med uppehåll ett tag. Öl väntas på söndag (event).
Nu sitter jag här och lutar starkt åt att jag borde/måste lägga tanken om kommande drickande på hyllan. Tänker att det lär gå bra att ta upp drickandet mer sporadiskt framöver, trots varjedagdrickande sen år tillbaka. Går det? Vill jag det? Nä. Jag vill fan vara nykter. Har pendlat mellan, ångest, glädje, beslutsamhet och förnekelse.

@HellenII
Du är inte misslyckad! Men du kan inte hoppas på nykterhet.
Varför är det svårt att hitta ett boende för en trygg miljö, inte minst för dina barn?
Tänker att trist lgh i andra hand är bättre för er , då är ni trygga..

Ni är viktiga!

Kan barnen få stöd, t ex genom skolkurator?

All lycka till!

@Sländan Visst är det lite konstigt att något som tidigare uppslukade nästan varje vaken stund är helt borta!? Så himla mycket tid och energi vi sparar ❤️ Jag ska på personalfest på fredag, och har inte ägnat en tanke åt vad jag ska säga. ”Jag dricker inte alkohol” duger bra som svar, om någon undrar. Heja oss!

Kram 🐘

Hej alla kämpar 🤗 jag vill bara titta in på forumet och se hur de går för er andra.
Själv har jag varit nykter i 4 1/2 år och är inget jag tänker så mycket på längre.
Kram till er ❤️ / Sländan

@vår2022 tack snälla o detsamma! Gud va bra gjort o springa! Jag avskyr och springa min hjärna säger va fan gör du så fort jag försöker haha. ja vi kämpar på

@HellenII jag hör dig❤️ Det är verkligen tufft att leva med någon som har alkoholproblem.

Och du har rätt i att alla har ett fritt val i grunden, när jag läser ditt senaste inlägg låter det som att du börjar fokusera på det valet som du kan kontrollera - ditt val.

Beroendesjukdom har så många olika symptom och vi som lever eller har levt med en beroendeperson upplever ofta stor förvirring innan polletten trillar ner. Jag tror det beror på att sjukdomen bland annat består av lögner och manipulation. Det är det som gör oss så förvirrade och får oss att stanna längre än vi kanske önskat när vi ser tillbaka.

Att personen inte respekterar eller behandlar sin omgivning väl är andra symptom som kommer med tiden, ofta lite smygande så att situationen hinner bli ”normal” för oss innan vi förstår.

Försök att inte vara så hård mot dig själv, du är i ”gott” sällskap här.

När jag förstod att min före detta man var alkoholist lyssnade jag på boken ”Beroendepersonligheten”, det var tuff lyssning men gav mig en större förståelse för sjukdomen, symptomen och hur det påverkade vår familj.

Fortsätt skriva, fortsätt fokusera på dina val och ta hand om dig och barnen!

@vår2022 ❤️❤️

@Lady175 Vill kika in och säga, vad bra du jobbar på! Grattis till 11 dagar!🥳. Jag var också ute på en löprunda i skogen på 7 km med mina hundar och det är underbart höstväder!🌞. Visst är det härligt när man så tydligt kan se och känna skillnaden mellan nykter och påverkad, som du gjorde i affären, och att man inte vill ha det så mer.

Fortsätt som du gör, för du gör det så bra!❤️

@Annelie56 du är inte dum i huvudet! När vi dricker gör vi ibland jättedåliga val, i bästa fall gör det att vi vill förändra vårt drickande. Var snäll mot dig 🌸🧡.
Hur har du gjort de här dagarna?

@JHL Jag gillar också att jobba på, få flow och kan helt glömma lunchen eller att jag inte är hungrig, framförallt när jag jobbar hemifrån. Då äter jag den lite senare. Igår var jag på jobbet och glömde helt bort en undersökningstid, såg det i kalendern idag! Men det sker annars sällan. Jag trivs bäst med lite press och har en rätt hög kapacitet att klara av det utan att gå i negativ stress. Tar inte så mycket pauser, men tar lite längre lunch hemma då jag springer ca en timme i skogen med hundarna och sedan något att äta. Då hinner jag varva ned och saker privat eller jobb faller ofta på plats. Annan träning som box/styrka och Zumba gör jag efter jobbet några dagar i veckan. Gillar att träna och det håller kropp och knopp i balans. Jag tror att med hög aktivitetsnivå/kapacitet och att samtidigt känna ett lugn och med lite stressdriv gör att det funkar med högt jobbtempo i perioder. Det gäller att lära känna sig själv och var gränser och balansen finns.

Det är härligt med hösten, solen och den klara luften och all svamp! Ha det gott!🍄‍🟫

@xyz23 Tack! För att förtydliga, med två dagar i sträck så menar jag hela dagarna. Jag var full även på dagtid.
Hur kan man vara så dum i huvudet!!?

@2ansikten Hur har det gått för dig sedan dess? Hur var det att gå till jobbet?

Dag 11 och jag mår så himla bra! 9 km i skogen i strålande sol med en klar hjärna. Igår fick jag en flashback då jag var i kiosken o köpte godis då en granne kom in rätt bra i gasen o köpte folköl...såg mig själv i detta då jag oxå gjort så. Det skrivs upp som minne i mitt block för så vill jag inte ha det mer.

Hej, jag behöver skriva av mig. Sommaren och semestern var jobbig, som varje höst kommer även detta årets mörkerperiod med vad jag upplever som ett än större alkoholintag från min sambos sida. Jag förstår, jag har förstått sedan hans beroende uppenbarade sig, att det är ett beroende och att han känner stark dragning till alkohol. Men jag kommer aldrig acceptera att han inte kan välja att bli fri. Jag är övertygad om att han - precis som många andra gjort - kan bestämma sig för att sluta dricka, om han bara vill nog gärna. Han vill inte. Jag letar efter annat boende varje dag och trots att det är svårt och kanske kommer ta flera år så har letandet, eller kanske acceptansen, skänkt mig ett lugn i kroppen. Helgerna fortfarande är väldigt påfrestande och varje vecka tänker jag, att jag inte kommer orka en helg till. Jag har också kommit till insikt att det kanske inte ens är hur mycket han dricker det han gör när han dricker, eller ens att han dricker som är det som tynger mig mest, som påverkar mina känslor som värst. Jag själv känner mig så fruktansvärt misslyckad, som bor i miljön med en man som inte respekterar mig eller barnen. Jag har alltid trott på människans egna fria val, och jag är så besviken på mig själv som trampat ned mig i den här situationen så hårt att jag nu har svårt att ta mig ur den.

@LAO "flygande start" kanske var lite raljant uttryckt men du är igång och "planera och prova" är ju jättebra. Vi har alla lite olika vägar att vandra mot nykterheten och några omtag innan man hittar rätt får de ta och det är ingen skam i det, det viktiga är att man lär och försöker igen vilket du nu gör. Bravo!

Jag vet inte vad tröttheten kommer ifrån förutom att det är ganska vanligt att den kommer när man är nykter efter att ha druckit en period. Jag antar att det har att görra med omställning av kropp och hjärna samt att hör konsumtion av alkohol tär på kropp och hjärna. För en del verkar det kunna hänga i ett tag. För mig ha det hängt i ganska länge och jag har inte den utvilande sömnen som vissa här beskriver och jag vaknar på nätterna och ligger vaken. Småsaker i det stora hela men visst skulle jag vilja ha ha en bättre sömn.

@JHL hej och tack! Flygande start vet jag inte, är nog mer på ”planera och prova”. Jag vet ju nu att jag kan hålla upp i tre månader med järnvilja men är lite och letar efter nån annan tanke. Typ hälsa, glädje, lugn.
Varför är du trött? Läste att du jobbar mycket, då måste man vila mycket också… jag har varit sjukskriven för stress två gånger, och det är mest för att jag har världens bästa jobb 👧🏼🧒🏼🧒🏼👧🏼🧒🏻🧒🏾🧒🏼👧🏾👧🏻

@Andrahalvlek Tack! Viss förbättring på golfandet men så här i efterhand så är det faktiskt imponerande att jag kunde ha en såpass bra nivå med illamående och abstinensspya när det fanns tillgång till toalett och ibland problem att pegga upp bollen. Kroppsmässiga ryckningar när jag puttade har också försvunnit. Så nu kan jag bli irriterad över golfen i lugn och ro istället för att gå runt och hålla mig från att spy och bara det är ett jätteframsteg. Jag har inte riktigt kommit tillbaka till glansdagarna men det kanske kommer, nästa runda så...

Pausandet i jobbet är det lite si och så med men jag är duktig att gå in i ett flow när jag jobbar där tid och rum försvinner och helt plötsligt har jag missat lunchen :-).

@🌸🌸🌸
Jag är precis som du. 45-årig kvinna, ej storkonsument. Jag brukar beskriva mitt drickande som rysk roulett, ibland går det bra, ibland inte - och jag vet inte när det kommer gå hur.

Jag har förstått att det är *kontrollförlust* som är mitt problem. Jag har sökt mig till en alkohol och beroende mottagning för hjälp. Just nu har jag inte druckit alkohol på sex veckor och det har inte varit några problem. Jag ska på läkarbesök snart och jag vill prata om hur jag ska förhålla mig till alkohol framgent.

Jag slutade att dricka på jobbfester (med fri bar) för länge sen, men åkte dit på förra årets julfest. Hade tänkt vara modest, men sen grep djävulen tag i mig och jag sträckte fram handen så fort glaset var tomt - och det blev det fort. Minns att jag tänkte när jag gick hem "det här var ju inte så farligt" men så var inte känslan när jag vaknade upp (i fel säng dessutom, vaknade i min sons säng (han var inte hemma dock)) Hemmamiddagar där vinet flödar kan också lätt gå överstyr, det är som att suget greppar tag i mig, och att beteendet "hand till mun, med glas" är ett beteende jag inte tänker på, och att konsekvensen blir = berusning.

Jag tycker inte att det är svårt att avstå alkohol "sugmässigt", men socialt är det svinjobbigt. Var på en kalasgrej med min partner i helgen, "men du ska väl inte köra bil?" "ska du inte ha??". Kände att jag nästan fick panik och att jag inte visste var jag skulle göra av blicken. Tänker redan nu på att jag ska säga att jag äter antibiotika nästa gång…

Stigma med att inte dricka och stigma med att dricka för mycket.

@LAO Hej och jättekul och bra att du tar nya tag! Vi finns här som stöd. Det är jättekul läsning att du har fått en flygande start och strategin en dag i taget är samma som jag körde och kör (även om nykterhetslöfte och utvärdering oftast glöms bort).

Du frågade i en annan tråd hur det gick för mig och i det stora går det jättebra ochjag är helnöjd med min nykterhet och livet som helnykter. De enda småsakerna jag har märkt och haft vissa utmaningar med är sömnighet och migrän men det är småsaket i sammanhanget.

Ha en fin dag.

@LAO Haha, ja visst är det märkligt? Sneglade på en 3 liters äppelmust-dunk. 149kr. Skrattade åt priset. Gick in på S och köpte en flaska rött för 189. 🤯

@Nattflimmer jag kom också på mig själv med att bli irriterad och snål med att köpa goda substitut typ pellegrino för att de var så dyra. Knäppt när man tidigare betalat trippla literpriset för vin.

Tänk att man gått in på systemet i princip varannan dag i flera år…

@LAO Men klänning skippar jag (😉) och köper nåt annat kul!

@LAO Ska göra samma sak. Bättre belöning än att belöna sig med fint vin