Senaste kommentarerna i forumet

Hej,

Det är en märklig cirkel man är i och man gör något man vet att man kommer må dåligt av för några timmars ”avslappning”. Känner igen mig i den avgrundsdjupa ångesten skapad av alkohol. Hur har det känts under dina längre uppehåll? Vad är det som får dig att bryta dem? Det är okej att vara ledsen och ha ångest men det går över om det är alkoholrelaterat och den ända medicin som hjälper är att inte dricka. Det finns också hjälp att få från sjukvården med ångest, sug osv. Du är verkligen inte misslyckad tvärt om du har ju lokaliserat ett problem i ditt liv och vill nu jobba på det. Även om det känns tungt nu så kommer det bli bättre. Hur ser din målsättning ut? Vad vill du uppnå? Kan som många andra rekommendera dig att börja med ett 3 månaders alkohol stopp. Kämpa på!! Skriv och läs mycket här. Det finns gott om stöttning att hämta.

Söndag 🤗 idag står det bakning på schemat. En promenad ska oxå hinnas med i ett skönt och stilla höstväder 🍁🍂🍁

Idag är jag ledsen, låg, rädd, ensam i mina tankar, uppgiven och jag kan fortsätta rada upp hur jag mår. Jag har långa perioder av uppehåll, bra hälsa, träning och att jag tar hand om mig själv. Men hösten har inte varit bra och nu känns hjärnan sådär kidnappad igen. Jag vill att alkohol inte ska ha någon plats! Just nu upptas så mycket av min tid till att tänka på att inte dricka något, och när jag inte klarar det utan tänker att ”jag nog kan ta ett glas vin till maten” (som då blir 3-4) får jag sådan ångest. Har haft en jättebra vecka, startade helgen med träningspass i fredags kväll och ingen alkohol, kände mig så nöjd igår. För att sluta dåligt igår kväll. Ingen som märkt något eftersom det sker när jag är ensam, men nu är det ångest, ångest och ångest. Besviken, känner mig så misslyckad! Klarar verkligen inte av detta. Jag vill få energi att ta nya tag men idag är jag uppgiven och ledsen.

@Bubbelmorsan vad skönt att helgen gick bra! Heja dig🙌🙌. Jag brukar kalla henne ”tant sug”, och kan bli riktigt imponerad av alla sätt hon jobbar på😣. Även här finns det pellegrino, och jag tror att det börjar bli dags för lite kvällste också. Idag ska jag njuta av långpromenad, sen lunch med mina barn, ensammiddag med sambon och kanske en film.
Hoppas att du får en fin dag 🧡

@Himmelellerhelvette Det är konkret och bra. En dag på helgen är okej. Sen väljer man den dagen som känns mest lämplig. Jag väljer dock att avstå helt även på helgen, eftersom det faktiskt inte är svårt alls efter några veckors avhållsamhet, då är suget typ obefintligt. Om jag äter sött på helgen känns det som att starta om varje måndag. För mig är det mer hjälpsamt att både sova och äta likadant på vardag som helg.

Min utmaning är att kunna äta sött när jag bjuds, utan att bums åka och köpa mer. Idag är det farsdagsfirande och det blir garanterat något sött till kaffet. Då äter jag, men sen kör jag hem utan att ens tänka tanken att åka till affären. Hemma har jag inget frestande.

Grattis alla pappor på fars dag! Pussa och krama era barn masssor 😍

Kram 🐘

@Högmo. Håller med. Jag tror att de som tjatar mest på att man ska dricka, eller ifrågasätter, själva har problem med alkoholen..

Jag har ju nu på lite vingliga ben provat av vara i festsammanhang med andra och ingen har ifrågasatt eller tjatat. Oro jag haft som varit helt obefogad…

@LAO, tack😍. Så du fick också besök av den där tjatiga alkoholkärringen. Bra att du inte lyssnade!! Hon lockade mig några gånger under kvällen, men förgäves denna gång. Har lärt mig att suget är kortvarigt men visst är man sårbar, har man alkohol hemma så skulle man kunna trilla dit.

Har tänkt att jag ska skriva ned några fraser till mig själv att läsa i någon fin bok när tjatkärringen fångar en i mer sårbart läge…

Underbart att dina svettningar försvunnit. Fortsätt nu, mer kroppsliga belöningar kommer.

@LAO, tack😍. Så du fick också besök av den där tjatiga alkoholkärringen. Bra att du inte lyssnade!! Hon lockade mig några gånger under kvällen, men förgäves denna gång. Har lärt mig att suget är kortvarigt men visst är man sårbar, har man alkohol hemma så skulle man kunna trilla dit.

Har tänkt att jag ska skriva ned några fraser till mig själv att läsa i någon fin bok när tjatkärringen fångar en i mer sårbart läge…

Underbart att dina svettningar försvunnit. Fortsätt nu, mer kroppsliga belöningar kommer.

Söndag morgon, dagen efter.. Jag var uppe med tuppen, gick en längre promenad, sitter nu i lobbyn på hotellet och dricker te. De andra sover. Klockan är inte ens 08.

Har fått tillbaka att vakna tidigt och vara utvilad mot tidigare innan alkoholstoppet vakna seg och trött..

Jag köpte olika alkoholfria bubbel på barerna och alkoholfritt vin till maten på restaurangen och en jättegod cola.

Men oj vad alkoholmonstret tyckte att äsch, en litet glas kan du ta. Maten behöver ju ett glas vin. Var lite jobbigt men vet ju nu att suget är tillfälligt, det går över om man väljer att slå dövörat till.. Lite lättare också känner jag när man är med andra som vet att man har alkoholstopp. Jag själv är ju min värsta fiende… Tur att jag inte har en historia av att gå ut och dricka i ensamhet. För idag när jag kommer hem så finns där ju inget i kylen att dricka förutom tonic och SAN Pellegrini 😀.

Ha en fin söndag vänner. Jag går nu in mot vecka 4 och är så nöjd med mig själv och all kärlek jag faktiskt ger min kropp just nu❤️

Jag kan också höra mig själv tänka att jag är så duktig som varken dricker eller snusar så någon last kan jag väl få unna mig🤣@Andrahalvlek.
Nu blir det krafttag, har jag kommit ifrån de två lasterna samt bulimin så ska jag väl kunna komma ifrån detta med! Bestämma mig för en av dessa tre dagar, inte alla tre, det sitter bara i huvudet. Behöver ”bara” ändra mindsetet.

@asdf1973 Bra kämpat! Det kommer att kännas ännu bättre efter helgen är över. Försök inte bry dig om vad dina vänner säger Var rak och ärlig . Det finns alltid någon som inte förstår varför man inte plötsligt vill dricka alkohol.
På sikt kommer man på vilka som är de riktiga vännerna.
Efter ett tag så slutar folk fråga
Kämpa på

Spoix90 A en själsfrände? Jag har letat lämningar i skog och mark väldigt länge. Det ger mig motion glädje och lite tänkande. Försöka läsa utav terrängen Ofta kommer jag hem med fler frågor än svar Kanske får jag en liten kick av att hitta någon hörnsten 😊 Tack för uppmuntran. Jag ska läsa din story också.

Vår2022. Uppväxt runt skogen Känns hemma där. Äger ett gammalt torp i skogen sedan 30 år Bodde här 11 år sen köpte vi ett till hus. Nära skola etc för barnen Hyrde då ut till olika människor i 7 år. Skilsmässa och har nu bott här i 12 år.

Minns när jag var ung och behövde ta viktiga beslut eller tänka klart. Då gick jag till skogen för att tänka klart. Låter kanske konstigt.

Har nästan 0 sug efter alkohol. Gått oförskämt bra. Bara ångest till och från. Lite stress också som hjälper ångesten. Ska ut med en egentligen skit summa till Skatteverket. Säljer av lite av varje på olika ställen. Mest tradera. Men det går sakta framåt. Jag vet att jag får låna pengar av nära vänner. Men jag ska försöka greja det själv. Söker jobb ideligen. Tror alltid att det här kommer jag att få Men inget än.
Har en löjlig dom som syns när man googlar mig. (Promenerade på ett skjutfält)
Paranoid som jag lätt kan bli så tror jag det inte hjälper mig i alla fall.
Jag ska läsa din sida också. Håller fortfarande på och försöker hitta i det här forumet

Kris. I dag blev jag ledsen över gårdagens beslut om separation. Ganska väntat att suget kom, kan man tycka, men jag var inte förberedd på det. Brukar man väl inte vara ... Kände ångest men rörde inte spritflaskan i köksskåpet. Åkte iväg till en bar. Yes!
Och köpte en mocktail! :-)
Faktiskt gott och lite skönt att sitta själv och njuta av min avhållsamhet. Fortfarande ledsen, men stolt.

@zalkin ❤️

@Hoppfulla Vi levde ihop i nästan 40 år, träffades som tonåringar och har två barn tillsammans. Alkohol var en självklar del av vårt liv, helg och fest.
Stort gäng som hade väldigt roligt tillsammans, där de flesta av oss tog oss igenom festandet och livet tog mer och mer en annan riktning. Ett par stycken hittade sin bästa vän i alkoholen och den blev viktigare än allt annat. Inget kan ge min man det som alkoholen kan. Det ska också säjas att han med all säkerhet har en NPF-diagnos, så det har nog handlat en hel del om självmedicinering. Det förstod ingen av oss förrän vår son fick sin diagnos. Alkoholen har verkligen dödat alla känslor och jag förstår precis vad du pratar om när du inte vill vara nära. Till slut ville jag inte vara nära överhuvudtaget.
Jag har funderat mycket på hur allt skulle varit om jag lämnat 20 år tidigare, när min man var yngre och inte så märkt av alkoholens konsekvenser kroppsligt och själsligt.
Ingen vet, men jag kan inte se att något gott kommit ut av att jag stannade så länge. Jag skulle ha "valt" barnen, min dotter kommer nog alltid att se det som att jag valde min man, trots att jag aldrig såg det så själv och de har så gott som ingen kontakt med sin pappa som de helt tappat respekten för. "Pappa valde alkoholen och mamma valde pappa"
Alltså valde ingen dem, ser man det så, då blir det hjärtskärande. Jag var för feg för att bryta upp från mitt invanda liv och säkerligen var det medberoendet som talade också, hela familjen var/är ju sjuk.
Jag har ett bättre liv nu, men jag är märkt av ett långt liv som medberoende, liksom våra barn. Mest märkt är naturligtvis den som är fångad i missbruket, inte mycket kvar av den jag älskade. Det syns att han är alkoholist sedan många år och det märks att hjärnan tagit stryk. Jag vet att han skäms över sig själv, han är en stolt person. Den han verkligen är skulle i alla fall ha skämts och det känns så hemskt att se hur han förfaller framför allas ögon. Hans integritet har alltid varit hans signum.
Jag kan inte ge dig något annat råd än att lämna, för din och barnens skull, men även för hans. Att stanna hjälper ingen. Att gå hjälper dig och barnen även om det gör ont och vem vet, kanske ställs allt på sin spets för honom också. Om jag på något sätt kunde ge dig kraft, så skulle jag göra det. För jag är så säker på att det är det rätta.

Vi hade en jättefin dag, samarbetade, började ta fram jultextiler (filtar och sånt bara) och planerade (alkoholfri) glögg och film för kvällen. Det var lugnt och varmt och jag kände mig trygg.

Men så fort första ölen kom fram så blev allt inom mig annorlunda direkt. Han hade inte ens hunnit öppna den, men jag blev avstängd i kroppen. Jag ville inte vara nära. Jag sitter just nu hellre på badrumsgolvet än i samma rum som honom.
Det gör så ont, för jag vill vilja vara nära. Men just nu kan jag inte.

Allt kan vara så fint tills alkoholen kommer in i bilden och det gör den alltid. Och förstör.

@eling Helt fantastiskt bra jobbat med 9 veckor. Även att du stod emot impulserna idag. Fortsätt, en dag i taget, inget mera behövs! Det är ett hårt arbete mellan varven men finns också enklare perioder och det enkla blir ännu enklare med tiden. Allt gott till dig!

@Carisie Ha en vilsam helg du med. Underbart att prognosen verkar god för din mamma, ja nykterheten gör gott för att se och tänka klart

Idag bestämde jag mig för några sekunder att jag skulle åka till systemet och köpa min bib och dricka idag. Från att vara nöjd över att vara nykter till det. Så kom jag ändå på att jag snart ska på ett läkarbesök och att jag faktiskt skulle köra bil ikväll. Så inget sånt men hjärnan kan vara otroligt snabb och övertygade ibland. Imorgon bitti ska jag dessutom iväg relativt tidigt och jag tror jag kommer till 9 veckor Imorgon! En dag i taget!!! 👍🙏💪

@LAO .Så skönt med en svettfri natt.Tid med bonusfamilj är ju just det ordet beskriver.En bonus att ha några extra familjemedlemmar att lära känna & umgås med.Såg att de ska komma hem till er.Jag skulle göra en enkel planering för den.Typ färdiglagad ost& chark-bricka& engångsglas/& papperstallrikar.Hoppas ni fick trevligt.När alla gått hem skulle jag packa ihop disken i en soppåse.Ta en promenad.En lång varm dusch,soffläge film & slappna av med en kopp gott te

Men du.. ge inte upp ditt o barnens liv♥️

Han får göra sin egen resa.

@TeTanten .Härlig känsla det där när man känner sig nöjd utan att tänka på bolaget/vin.Själv har jag & min partner strosat runt staden ett par timmar samt ätit på restaurang.Va så nöjd med maten & min lika citron.Nu känns det skönt att krypa ner i soffan med ett glas pepsi max& en liten skål glass & en film.Nykterhet när den känns som bäst!

Det känns som om min man gett upp livet utan ölen. Han pratar knappt och drar sig undan. Tycker livet är meningslöst. Vill dricka lagom och fattar inte alls att vi andra mår dåligt när han dricker. Vi trippar på tå för att slippa få en utskällning. Jag känner mig så ensam. Jag vill ha tillbaka min man. Kommer han tillbaka eller försvinner han mer och mer.

@Bubbelmorsan Berätta sedan om du hittade några goda alkoholfria drinkar på krogen. Låter som en fantastisk helg!
Det låter som att det går så bra för dig, vilken är din absolut bästa strategi skulle du säga nu efter tre veckor?

@Bubbelmorsan jag går tillbaka till mitt egentliga mål nu, att lära mig dricka måttligt. Den vita veckan som nästan blev två var tänkt som en kickoff. Drack lite vin idag (planerat) men gjorde en hel del observationer. Det var inte lika gott eller intressant som förut. Det tog längre tid att dricka ett glas och jag kände mig inte ”kidnappad” på något sätt. Jag ska sätta upp målsättning imorgon och gissar att det blir någon variant på att jag får dricka fredag- lördag eller X antal glas per vecka.

Mina helger handlar främst om barnens idrottsaktiviteter och allmänt fix. Ytterst sällan gör jag något bara för mig, men i slutet av den här månaden har jag en heldag med en kompis inplanerad. Skulle behöva en hobby, är så himla inriktad på att rodda runt familjen sedan sisådär 16 år tillbaka och har inte hittat något intressant eller tagit mig tid till det!

Hoppas du har det kul med syster och mamma!