Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran Godmorgon!Med ditt jävlaranamma och viljestarka pannben kommer du att klara av att vara nykter även denna dag.Du har kommit långt.Blir alldeles förskräckt över hur du blivit bemött av läkare inom psykiatrin.Själv snäll.Att vara snäll mot sig själv & tänka bra tankar om sig själv och sin förmåga tror jag är viktigt.Unna dig en god kopp choklad om du längtar efter det.Ha en bra dag kompis!

p@vår2022 ja precis så har jag upplevt det de senaste dagarna. Befriad från skuld och skam. Jättebra humör nu hela tiden och inget som kapat självkänslan. Imorgon åker vi hem och det ska bli u derbart att gå till jobbet på måndag fräsch och utvilad. Nya minnen skapade , kaffe, som jag normalt slänger i mig, har blivit en lyxig stund på dagen med färska dadlar. Har badat i havet 4-5 ggr varje dag. Höga vågor och 19grader. Bra för en adrelaninjunkkie

@vår2022 .Jag stänger av öronen när folk pratar såna fredagsplaner.Likaså undviker jag fb och alla helg/party-planer man finner där.Vet att det kan trigga mig.Jag håller fast vid min goda fredags-AW med min vän.Sushi,pepsi & leka Spa på barnfritt badhus & en film i soffan.Försöker åxå planera in nyktra & trevliga aktiviteter under helgen.Men inte för mycket för då blir jag för trött inför arbetsveckan.Och trötthet är åxå en triggers för mej.Svåraste tiden för mig är lördag eftermiddag mellan 15-18.En sån där tid då jag tidigare pimplat A med vänner på en pub.Och det har ofta varit trevligt men blir ju så lagom trevligt dagen efter då jag vaknat bakfull.Nej den tiden är förbi.Måste få till nån vettig aktivitet som vana den tiden varje vecka.Får börja mata mig med ditt citat som affirmation:” hur jävla skönt det ska bli med en nykter och fräsch helg. ”Heja oss!

Hejsan i Kaffestugan! Nu är det lördag igen och här sitter man och dricker igen, men det är bara helt vanligt kokkaffe i koppen och inget annat som står här på mitt köksbord. Har väl i sanningens namn varit lite jagad i tanken av alkoholdjävulen. Kämpar då på som vanligt. För så länge man inte tar den första droppen med alkohol så är det då ingen fara om man så säger. Kör i skrivande stund Rock 'n' Roll i mina hörlurar och nu så är det Bruce Springsteen och hans låt Pink Cadillac som rockar på rätt så bra.

Ha det gott mina vänner!

@vår2022 Tack!😊🙏🌷

Livet rullar vidare här. Passerade nyss två år och tre månader utan att tänka på det förrän jag hörde datumet.

Njuter av livet lite extra just nu. Har fått ett delvis nytt (nygammalt) uppdrag på mitt jobb och det känns så rätt. Min ork hemma är därmed bättre. Har blivit varse om hur mycket jobb och fritid påverkar varandra. Att hitta balansen är viktigt.

Livet leker och jag hänger på. 😊

De problem som dyker upp känns inte lika jobbiga som tidigare. Fortsätter att vara i den här känslan så länge den varar. Har för mig att jag här på forumet hade ett uttryck som gick ungefär "Life is rätt så good ändå". Det speglar mina känslor just nu.

Ha en fortsatt trevlig helg! 🩷

Började verkligen på att deppa till på riktigt här för en stund sedan när jag låg på min säng och vilade mig och först hade tyckt att jag hade haft det riktigt bra där jag sög på en god karamell och tänkte på at det ju var riktigt som lördagsgodis. Sedan började mina tankar att vandra lite fritt som vanligt och en tanke sade mig att man kanske skulle försöka att ta sig iväg ned till staden och kanske gå på nån loppis och eventuellt köpa nån rolig skiva med lite glad och svängig musik.

Då knackade alkoholdjävulen liksom på i mitt sinne igen, och jag kunde riktigt nästan höra dennes röst med ett vänligt tonfall säga. Men kompis, då är du ju inte så långt ifrån bolaget och då kan du väl göra som förr om åren och fylla din ryggsäck med några burkar och flaskor med lite diverse goda drycker som kanske kan förhöja ditt humör i fall du kanske skulle komma att råka känna dig extra dyster eller så. Nog är väl du vid det här laget värd lite trevlig tankevila nu när du har varit helt nykter i snart 500 dagar alltså.

Nej, gå bort Satan tänkte jag då. För jag vet ju att dit tanken går så sker det tillväxt och inte vill jag då låta mina små besparingar växa till på bolagets konto i takt med att mina slantar sinar. Nu har det börjat att snöa lite så smått här utanför mitt köksfönster och jag borde väl vara duktig och försöka att gå utanför min dörr med soppåsarna i hörnet snart. Funderade lite en stund på varför jag inte har ork och energi att ta mig en promenad som vanligt folk, och kände mig allmänt slö och värdelös.

Men jag vet ju att dystymi äter upp min energi. Sedan kom jag att tänka på ord från en tänkvärd psykoterapeutisk sida nånstans som hade förmedlat kunskap om att träning av kroppen kan vara något så enkelt som att just vandra iväg till sin matbutik. För kroppen räknar all rörelse till godo på rörelsekontot. Man behöver inte vandra raskt eller gå på gym för att kroppen ska må bra. Det räcker gott och väl med en promenad i samband med något som man samtidigt får ut praktisk nytta av.

Nu knorrade magen lite också, och jag kom att tänka på att det hade varit trevligt om jag hade haft mjölk hemma så att man hade kunnat återuppta den ny-nyktra rutinen att dricka varm mjölkchoklad igen snart. Men samtidigt är jag ju lite orolig för att man nu som lite ofokuserad i tanken då kanske i butiken inte kan stå emot tankar på inköp av onyttig folköl. Det är då inte lätt att vara människa alla dagar. Fast jag är då nykter och alkoholfri ännu och det har jag då som målsättning att vara även när denna dag går mot sitt slut och mörkret åter sänker sig över nejden så att säga.

Så har man då än en gång filosoferat och skrivit lite tok på sin sida på detta eminenta forum i väl terapeutiskt syfte för att skingra lite störande tankar på införskaffande av starka drycker som man väl inte blir så värst klartänkt av om man så säger. Det var trevligt att ni @Maud, @LAO, @vår2022 tittade in här i morse, sånt uppskattas mina vänner.

Ha en fin lördag!

@Se klart Grattis i efterskott och välkommen över 60-strecket. 🩷 Själv tyckte jag att det kändes skönt att passera det som först kändes lite "gammalt". Gränserna förflyttas ju förstås desto äldre man blir. 😅 Det enda som är tråkigt är att kroppen inte hänger med på samma sätt som tidigare.
Kram 🩷

Tittar in!😍

@aeromagnus Vad fin gemenskap det verkar vara i din AA grupp. Viktiga ämnen ni pratar om också.

@Andrahalvlek Skönt att jobbrutinerna börjat sätta sig! Vad är skillnaden i ditt nya uppdrag mot ditt gamla?😍🌼

@Geggan Så härligt du har haft det!!😍

@aeromagnus Tänker att det är viktigt att göra något annat om du inte trivs. Du har ju många år kvar i arbetslivet. Skickar lite pepp och hoppas att du orkar ta tag i din jobbsituation. 🩷

@Varafrisk Vill bara skicka en hälsning och hoppas att det får kännas bättre snart. Ta hand om dig! 🩷

@Geggan Vilken underbar läsning. Tror att jag vet var du har varit och det är enligt mig en fantastisk liten stad. Så mycket av det genuina bevarat, trots många turister och utlandsboende. Välkommen hem till ditt nya liv! 🩷

@Varafrisk Tittar in och skickar en kram!💕

@Himmelellerhelvette Grattis till 2,5 år nykter!!!🌷🌸🌼🌟

@vår2022 Så intressant att läsa om ditt liv, som har en del likheter med mitt eget. Tycker att du förvaltar nykterheten på ett förträffligt sätt. 🩷

@Se klart Grattis även från mig på din 60-årsdag!! Så härligt att det blev som du önskade med ditt firande💕🌷

@Himmelellerhelvette Håller med Varafrisk helt och hållet. Ville bara säga det. 🩷

@Andrahalvlek Håller med dig heltom skillnaden mellan att alkoholen är prio ett eller om människor dricker ett par glas. Att vara på fyllefest är ju knappast givande, vilket det väl nästan aldrig har varit.
Ha en fortsatt trevlig helg! 🩷

Godmorgon!
Veckan som gått började med hög anspänning, det var hundra trådar att dra i o bollar att jonglera kring mäklare, bank etc. Just nu händer ingenting o jag vilar i det. En sak i taget, framåt steg för steg.

Var hos min terapeut i veckan. Det är mycket givande.

Det enda skavet just nu är relationen med min exman, som jag inte blir klok på. Vi skulle ju fortsätta som vänner. För mig är vänskap en ömsesidig sak. Hittills har det varit att jag håller kontakten. Jag skickar sms, som han svarar på. Jag undrar hur han o hunden har det, han svarar men frågar inget tillbaka. Detta känns ju lika snett o fel som i äktenskapet, där hela ansvaret låg på mig att ses efter hans flytt. Och egentligen hade jag ju kunnat förutse att det var såhär det skulle bli även i en vänskap. Men nu är vi skilda, och jag kommer inte underhålla en vänskapsrelation som är så haltande. Jag vill ha bra relationer i mitt liv. Genuina, okomplicerade, ömsesidiga, varma.

Ska hälsa på en sån slags vän idag. De har en liten valp sedan 3 veckor. Mysigt❤️

Härligt Mrx!
Så himla roligt att läsa om hur peppad du är. Livet blir så mycket bättre utan alkohol. Annorlunda, visst, men bättre.
Keep up the good work!

@Se klart Ett stort grattis i efterskott på din 60-årsdag!🥳🥳🥳 Låter som ett helt fantastiskt firande och jag kan riktigt se hur snygg du var och hur du strålade🌟. Tänk så härligt att ta med sig alla dina nyktra år in i denna fas av åldern och hur du krattat manegen för dig själv till ett fortsatt bättre och friskare liv och till den kommande pensionen. Så tänker jag om mig själv, att jag bygger upp och slipar kanterna och skapar allt bättre förutsättningar för att få ett fortsatt långt och skönt liv och att bättre kunna hantera det olika motstånd som dyker upp på vägen. Men även till att njuta av sköna stunder och känna tacksamhet i det lilla. Vara tillgänglig både för sig själv men även för andra. Kram❤️

@LAO nä du har rätt! Men de ligger i processen antar jag, iallafall för min del. Svårt att hantera ångest och skam. Tack de är bra, ett sug finns, ständigt trött men känns så härligt att minnas vad maken och barnen berättade för en igår. Hur mår du?