Senaste kommentarerna i forumet

@Molnet tack snälla för tips 🙏
Ska försöka göra något liknande, för fredagar är fortfarande riktigt utmanande för min del. Härligt att du hittat något som hjälper dig att slappna av och ha ett härligt fredagsmys utan alkohol.
Förresten, bra kämpat! Du har kommit långt på din resa utan alkohol 👍👏

@MårSåMycketBättre Tycker som du.Att fredagar kan vara utmanande med att inte dricka Alkohol.Man är trött,lite spänd,behöver ” hjälp” att slappna av.Få lite god helgkänsla osv.Jag upptäckte det själv i ett tidigt stadium i min nykterhet.Och beslöt mig för en ny taktik.Efter jobbet åker jag till badhuset där det är bf & leker spa.Badar bubbelpool,bastar osv tills jag är avslappnad.Sen fredagslyxar jag med sushi & pepsi Max.De 4 första gångerna kändes det inte kul.Jag saknade vinet osv.Men på vägen har den känslan ändrat sig till just ett härligt avslappnande fredagsmys.Våga prova nytt helt enkelt.

@zalkin ja du visar vägen för mig att det är fullt möjligt att åka utomlands nykter. När jag kommer på mina egna tankar genom att skriva saker, som det här, upptäcker jag hur snedvridna tankarna är. Att jag allvarligt funderar på att inte åka utomlands för att jag inte dricker!!? 😂 Lite samma känsla som inför jul och nyår, att man nästan helst vill ställa in. Men sen när man gjort det och klarat det så känner man sig så mycket starkare.
För några månader sedan hade jag suttit där och varit avundsjuk på din medalj, nu har jag också snart en! 😁

Box och Ros tack för era kommentarer i min tråd. 😀
/Mrx

@JHL bra gjort av dig 👏👍
För min del är fredagar de dagar som jag tycker är mest jobbiga att vara utan alkohol. Förra fredagen kände jag precis som dig och det är tufft, men vi fixar det här! Jag med naturgodis och du med lösgodis 😋
Önskar dig en härlig helg, trevligt med grabbarna på besök!

Hej @danisa ❤️ Jag har läst igenom din tråd och tagit till mig mycket av det som skrivs om trasiga relationer. Väldigt fina råd från dig @vår2022❤️

Jag har också kämpat med relationer sedan jag blev nykter för 2,5år sedan. Lärt mig att jag är en medberoende person och läst på om det för att hjälpa mig själv gå vidare. Det som hjälpt mig mycket är att ta en paus från relationen på obestämd tid, rätt ut mina känslor, minnen m.m. varit arg, hatat, varit ledsen, känt enorm hjärtskärande sorg och säkert mycket mer som jag inte kommer på i skrivande stund. Jag tror på processer, att man har olika processer man behöver ta sig igenom och ut, att ge det tid. Både processen med din syster och den med alkoholen kommer ta tid. Först att inse att man blivit manipulerad och sedan tvekan fram och tillbaka i att inte veta om man ska lita på sin känsla eller inte. Jag hade inte kunnat ha en aktiv relation med den jag processade samtidigt som olika processer pågick för då hade människan påverkat mig och jag hade blivit ännu mer förvirrad.
Alkoholen tänkte jag på dagligen i alla fall i 9månader, det var olika tankar, att jag inte drack, att jag brukar dricka när jag gör såhär m.m. Massa olika tankar, jag såg det aldrig som sug, nu i efterhand tror jag det var vanan att alkohol alltid fanns i tanken innan jag slutade dricka så jag var så van vid att tänka på alkohol att hjärnan inte bara plötsligt kunde sluta med något den var van vid, en process som tar tid, tankarna handlar om alkohol men innehållet i tankarna ändras för att sedan glesas ut allt mer.
I relationer (jag har haft flera processer i olika relationer under min nyktra resa hitintills) behöver vi nog som @vår skriver först bli starka själva innan vi riktigt vet vad som är vad och hur vi ska förhålla oss till det. Kram

@Tollan här behöver man inte skämmas. Hur mår du nu?

@Himmelellerhelvette Det är viktigt att vi är självsnälla, då faller det sig mer naturligt att vara snäll mot andra. Att vara snäll är en underskattad och viktig egenskap. Då vill man väl i alla lägen, väljer att snälltolka allt som sägs och görs, och man ha överseende med att vissa beter sig som idioter. Det är mest synd om dem faktiskt.

Kram 🐘

@JHL snyggt gjort!! 🤗💪💪

@Maud det låter som en mycket bra avrundning på veckan. Bra jobbat!

Tack vilka värmande ord @Varafrisk ❤️ Jag tror också vi reser vidare resten av livet, på en upptäcksfärd 🙏❤️ Om vi är medvetna och fortsätter vara nyfikna på att utvecklas kommer det bli en fin resa tror jag, sedan behöver vi precis som du säger stiga av på hållplatser emellanåt för allt som vi kommer uppleva kommer inte vara härligt men vi lär oss även av det andra, om vi ser det som en lärdom och tar lärdom av det och går vidare. Stor kram kära vän❤️

Om jag inte har mer snabbverkande benso så är det helt omöjligt för mig att ta Antabus eftersom jag då nästan skulle vara hjälplös inför panikångesten.

Så härligt @Andrahalvlek ❤️ Jag ska bli en så härlig person som du är❤️

Hej! Jag lider av panikångest och agorafobi sedan 2006, men jag har inte fått någon tillräckligt snabbverkande bensodiazepin (jag har bara Oxascand), vilket är anledningen till att jag sedan några år tillbaka har använt alkohol som substitut för mer snabbverkande benso. För ett tag sedan försökte en i personalen på Beroendemottagningen att tvinga mig att ta Antabus för att jag skulle få Oxascand utskrivet. Är det verkligen tillåtet för dem att utpressa patienter på det sättet? Om jag inte hade Oxascand så skulle jag behöva dricka ännu mer alkohol, vilket jag ju helst vill undvika. Jag tänker att det rimliga vore, tvärtom, att skriva ut mer snabbverkande benso så att jag slipper använda alkohol mot kvävningskänslorna. Vet ni vad sjukvården har för rättigheter när det gäller att hota patienter på detta sätt?

Fredagstrött efter maffig dag på jobbet.
Då kommer Tant Sug och traskar med mig på vägen hem.
Inte så ihärdigt att det är jobbigt att gå förbi bolaget. Jag känner in känslan och bekräftar den. Ja, jag är trött o det är okej. Jag behöver inte agera direkt på den känslan. Vin vill jag inte dricka o Tant Sug lämnade ståendes som en tjurig treåring inne på köpcentrat.
Fixade hamburgare , frukt och grönsakspinnar. Mätt o nöjd ska jag välja en lagom film på Netflix. Te i muggen och de numera obligatoriska pralinerna från fina konfektyrbutiken. Fredagsfrid infann sig🥰
Behovet av vila, mat och sömn går före och botar trötthet på riktigt vis.

Må så gott

Det är inte klokt så smart hjärnan tycks bli efter ett tag när den inte slöas ned av nervgiftet alkohol. För nog går det bra mycket enklare att tänka mer vettigt och konstruktivt på många plan. Hade satt mig ned vid datorn för att redigera lite foton som jag tog för ett tag sedan. Men upptäckte då att min gamla mobil nog hade uppdaterat sig i fråga om bilders filformat. Det var plötsligt HEIC i stället för det gamla vanliga JPEG bilderna hade sparats som. Så det gick inte längre att öppna och visa bilder tagna med mobilen på min gamla Windows 10 dator.

När jag tidigare drack alkohol för det mesta och möttes av exempelvis tekniska motgångar kunde jag bli så uppgiven att jag bara tröttnade på att använda en pryl. Då kunde jag öppna en flaska med alkohol och trösta mig med och sedan skita i allt. Minns en gång, då man väl en aning överförfriskad i stället i ren ilska flippade ur helt när en ny mp3-spelare krånglade, fast det var lång garanti kvar på den så kunde jag inte behärska mig, utan blev så förbannad att jag bara sparkade sönder grejen i rent raseri.

Nu som nykter gick i stället konsekvenstänket automatiskt igång och sade mig att detta löser man väl på ett kick. Gå bara ut på nätet och skriv in namnet på filen som krånglar och hämta information om den, och vid behov hämta nån lämplig programvara eller app för att konvertera eller hantera lite olika filformat så löser det sig snart. Sitter nu rätt så nöjd och dricker lite kaffe och äter lite god glass till och tänker att det nog inte är så dumt egentligen det här med att vara alkoholfri ändå.

Ha en fin kväll!

@Mrx Stort grattis till 25 dagar. Så kul att du njuter av din nykterhet. Kram

@Andrahalvlek tack! Precis, vila och hänga med familjen slår supandet med hästlängder.

Vad är det som hänt dig. Varför vågade du inte ringa hem.

@zalkin Stort grattis till 90 dagar😃 Jag var själv nyligen på min första solsemester som nykter. Jag kände lite sug på vin till maten o någon god drink. Men det fanns så mycket goda fruktdrycker utan A jag kunde ta i stället. Så det jag lärde mig på den resan var att jag kunde sitta i en bar o dricka gott utan A. Sen var det ju så härligt att vakna pigg och inte vara bakis o så orkade jag träna varje dag innan frukost. Heja dig till ditt nya mål. Önskar dig en bra alla hjärtans dag.

@JHL Vi är vana vid att inta alkohol både i vissa situationer och i samband med vissa känslor. Fredagskänslan är en kombo. Efter anspänning är en känsla vi ofta dränkte i alkohol.

För varje gång man genomlever en nykter fredag blir det lättare. Jag lovar! Sannolikt är det vila och umgänge med sönerna du behöver 😍

Kram 🐘

@eling Och @LAO tack för stöd!!! Jag lade mig på sängen och kände efter och försökte rationalisera varför jag har sug. Det fysiska beroendet bör vara borta och det är hjärnan som spelar mig ett elakt spratt. Efter ett tag försvann suget och jag begav mig till närmsta affär och köpte 2 kg lösgodis, dock mestadels åt grabbarna inbillade jag mig själv :-).

Bröt fotleden förra fredagen. Men vågade inte ringa hem förrän lördag och hörde då att det var kört🥵! Vad gör man? Sviken gång på gång, lögner mm!

@JHL håll i och håll ut. Ta ett bad, en promenad, ett samtal. Du kommer klara det fint💪🏽💪🏽💪🏽

@Andrahalvlek vi skapar nya fina minnen ja,härligt med hotell frukost noll bakis, du är en hjälte💥