Senaste kommentarerna i forumet

@LAO Typiskt, stod och höll i oddird först men då vet jag till nästa gång 😊🥂
Hoppas årets första dagar varit fina? 🤗

@vår2022 Hej och god fortsättning ✨🎉 Det lät som att du hade en härlig nyårsdag 😊
Tack för pepp ✨ är verkligen fint hur det här forumet funkar tycker jag.
Kram på dig 🤗

@zalkin Det fixar vi!! 💪🙌 Hur har 2025 startat för dig?

@Molnet då är vi nöjda med det 💪🏼 får se vad dagen har att erbjuda

Hej!

Från och med ganska nyligen, har jag bestämt mig för att på allvar ta tag i och förändra min relation till alkohol. Min resa hit har varit blandad. Ibland fungerar allt bra, men andra gånger vaknar jag upp utan att ens veta hur jag kommit hem.

Jag försökte tidigare att lägga upp en strategi genom att räkna enheter för att ha kontroll, men insåg att det ofta slutade med att jag ljög för mig själv. Det är något nästan förföriskt med känslan av att släppa alla spärrar och bara låta kontrollen glida iväg. Livet har länge präglats av att jag alltid haft ett behov av att vara den som håller ihop allt, och jag tror att just det gör frihetskänslan som alkoholen kan ge så svår att motstå.

Jag har också märkt att jag ibland tänker att "allt blir bättre" om jag dricker mer och snabbare. Det är självklart en falsk trygghet. Sällskapet spelar också en stor roll – när jag är med fel människor söker jag ofta bekräftelse, kanske till och med en viss roll som jag känner att jag förväntas fylla. Den här dynamiken har förmodligen blivit en invand vana som bidrar till mönstret jag nu vill bryta.

Min nya målsättning är att skapa en hållbar plan för mitt alkoholintag. Jag vill inget hellre än att kunna njuta av ett par enheter och sedan stanna där. Jag är redan ganska social och utåtriktad av naturen, så det handlar inte om att "slappna av" i sociala sammanhang – det handlar om att hitta en balans.

Jag har dessutom en sjukdom som redan påverkar min lever, och läkarnas rekommendation är att inte dricka alls. Det är något som hela tiden ligger som en skugga över mig. Samtidigt är jag en "smalare version av Edvard Blom", och tanken på att helt ta bort alkoholen känns som ett för stort ingrepp i mitt liv. Därför vill jag hitta en balans, istället för att fastna i ett allt-eller-inget-tänk.

Jag ser fram emot att påbörja det här äventyret. Jag vet att det kommer krävas ärlighet – både gentemot mina vänner och mig själv. Jag kommer behöva ta en ny roll i sociala sammanhang, men det känns som ett nödvändigt steg. Jag har också kontaktat kommunen och bett om hjälp för att få stöd i processen.

Min förhoppning är att detta ska lägga grunden för en sundare och mer balanserad livsstil. Jag är redo att ge det här mitt allt, och hoppas innerligt att verktygen jag valt ska hjälpa mig framåt. Tack för mig :)

@Fastforwardnorewind
Hej, jag är inne i exakt samma fas. Gärna promenad

@LAO Aj aj sjukdom med mycket sängliggande brukar leda till ryggont för mig med.Men du verkar ha löst det på ett bra sätt med naprapat,värktabletter & sjukgymnastik.Bra där.Magen vet jag inte.Kan det va gasbildning/förstoppning biverkan av att ha varit lite stillsam?Ja du får känna efter.Jag hade googlat på apotek & kollat där om det finns nåt.Annars är min universalmedicin:Stort glas vatten & en promenad.(vin har det varit tidigare🥶)Bra du ser vinsterna av att vara nykter.Håll i håll ut!💪💪💪

@Andrahalvlek Tack, ska prova.
Kram!

@LAO Ja jag tror att det är nödvändigt att testa att pröva på att göra olika aktiviteter för att se vad man tycker är roligtHa ett öppet sinne..Jag fungerar ungefär som du i intresse & aktiviteter.Gillar även museum,föreläsningar & teater.I februari börjar danskursen steg 2.Skräckblandad förtjusning.Utmanar mig själv att lära mig nytt,träffa folk & röra på sig.Hoppas att jag tycker det blir roligare med tiden.Önskar att jag hade ork& lust med handarbete/skapande/hobby men just nu finns inte den koncentrationen.Min resa startar på lördag morgon.Är ledig så nu har jag packat allting klart.Nästan😜Gick knappt att stänga resväskan🥶😱

@Molnet tack! Då ska jag verkligen prova!

Dag 33 utan alkohol.Är ganska less på min kropp just nu. Sön 1 dec var min första alkoholfria dag och jag mådde bra. Det gjorde jag till torsdag då jag vaknade med feber och ryggont. Hemma sjuk i tio dagar och sen lite jobb med ryggvärken kvar. Naprapat, besök på akuten och vårdcentralen. Alvedon, Ipren, paraflex. Åkte till fjällen med fortsatt värk, ingen skidåkning men sjukgymnastik. I bilen på väg hem igår började jag känna mig uppblåst, och när jag gick och la mig såg jag höggravid ut. Idag kommer jag inte ur sängen, mår illa och har ont i magen. Jag brukar aldrig vara sjuk annars, och tycker att det känns lite orättvist.
Jag känner ju av positiva effekter med att dricka, och det är en jäkla tur för annars hade jag nog kunnat bota/trösta mig med lite vin…
Gnäll, gnäll.
Hoppas att ni mår fint!

@LAO Jag kan verkligen rekommendera blåbärsölen.Mustiga härliga smaker med toner av kaffe & kakao.Den ska jag partaja på igen.Råberg 100%blåbär var också god med mustig,syrlig besk blåbärssmak.Bra alternativ till rött vin.Kommer att botanisera bland råsaft (typ från Life -affär)Då jag tror att man kan hitta liknande produkt lite billigare.Nu är det vardag igen & då kommer jag främst hålla mig till vatten & hembubblat vatten.Det blir nyttigare & billigare.

@Molnet ja, och att göra roliga saker utan A. Funderar på vad jag tycker är roligt, och vad jag låtit bli för att kunna dricka.
Jag gillar att lära mig hantverk, men när jag behärskar det byter jag. Jag gillar att vara utomhus, att vandra, bada, odla, fota. Jag gillar långa samtal med goda vänner, och att få vara med mina barn. Jag gillar god mat och massage och jag gillar att tramsa. Alla dom sakerna går ju superbra utan A, så det får bli mera sånt helt enkelt!
När åker du? 🏋️‍♀️💪🏽🤸

@Flarran Att komma ut en stund varje dag är en jättebra målsättning för 2025.Med ditt jävlaranamma kommer du att klara det finfint!

@Ivany Grattis!Bra jobbat!

@LAO Goda vanor med arbete.Och I förväg noga planerade lediga helger tror jag verkligen på.

@vår2022 vilken bra förklaring! Undra just om man ska döpa VDn till något? Typ Gunborg slogs mot alkoholdjävulen igår men vann alla rundor🤪

@Höst2024 ja, jag vet att jag slet min första nyktra fredag, och min första lördag. Dom var innan jag slutade helt och jag trodde absolut inte att det skulle gå, men det gjorde det. Nu har ju dagarna gått ihop lite men jag tror att det kommer vara lätt med nyktra vardagar i alla fall när jobbet drar igång. Helgerna får jag nog göra stabila planer för! Ha en fin dag och tack för pepp🤗

@Carisie skönt att du har en gräns😂😂. Hoppas att huvudet mår bättre idag! Och att du kanske är lite ledig…

@Ivany 🥳🥳🥳🥳

Så bra jobbat!

@Carisie trist med huvudvärk, hoppas du mår bättre idag 🙏

@paniken, man kommer dit, alla kommer dit, det är jag helt övertygad om. Det handlar om en enda sak och det är att inte dricka första glaset.
Det finns oändligt med fördelar att dricka måttligt istället för för mycket.
Heja allt sånt.
Men den där friheten, ett sorts paket med många olika aspekter av vad nykterhet innebär- den kommer med avhållsamhet. Det är ett jobbigt värv, ett arbete som krävs. Det ställer var och en mot det arbete som krävs för att upprätthålla balans, måttlighet, lagom. Vad det är värt
För mig var det nyktert- eller att fortsätta på en stig av grå låga himlar, eskalerande oro, rädsla för sjukdomar och brister i relationer till mina närmsta, stora som små.
Idag ser jag detta beslut som mitt livs bästa, och viktigaste. Kram 🤗

@Andrahalvlek tack för tips! Ätit båda nu o då under åren men inte nu på länge! Ska genast springa till apoteket!

@Maud En jättebra målsättning för det nya året. Det finns något som heter runstreak, och du gör nu en egen walkstreak. Som nykter får man en massa tid över, som du nu investerar i din hälsa ❤️ Många dagar blir det framåt!

Kram 🐘

@Flarran Heja dig! Jättebra målsättning för det nya året, att komma ut en sväng varje dag. Små viktiga pusselbitar i helheten som är du ❤️

Kram 🐘