Senaste kommentarerna i forumet

Jag tänkte precis som du tills en vän sa till mig: ”Varför måste du och barnen flytta? Det är han som beter sig respektlöst och har gjort fel så det är han som ska ut.”
Det fick mig att tänka i andra banor. Väljer han alkohol och inte vill söka hjälp så är det han som ska ut. Jag fann det svårt att prata så jag skrev ett långt brev med alla mina känslor och gav honom ett val. Han valde oss och det är jag glad för, men jag kan inte lita på honom än. Lycka till! Ta hand om dig och barnen ❤️

Tack för så bra frågor @vår2022 ❤️ Det är helt korrekt, jag trivs inte där jag befinner mig i livet nu, känns som jag är i ett mellanrum, jag önskar få förflyttning till ett annat plan på jobbet, jag har sagt det till min chef, det är helt nya kollegor och väldigt mycket andra arbetsuppgifter men väldigt lika de jag gjort förr, som @andra halvlek skriver, få steppa ner, göra det jag är trygg med, få gemenskapen och teamet och därigenom en känsla av sammanhang, min önskan är att därigenom också kunna binda nya kontakter som även kommer leda till aktiviteter utanför jobbet🙏 Och någon gång innan sommaren tror jag också att jag och min man kommer att behöva skilja oss! Kärleken är stark men det blir svårare och svårare att leva ihop när vi mer och mer drar åt olika håll. Jag önskar att vi kommer skiljas som vänner och göra det på allra finaste bästa sätt, där vi fortfarande kommer kunna ha bra kommunikation och hjälpa varann med sånt den andra inte kan. Men jag ser inte att vi kommer kunna åldras ihop som äkta makar. Detta har jag bearbetat sakta fram och tillbaka i tre år. Såsom @andra halvlek också skrivit någon gång, att det gick långsamt men till slut blev det skilsmässa men de är bästa vänner typ, som syskon, skulle kunna bli jag och min man, om ingen av oss träffar någon ny då för då blir det nog inte mycket kvar, jag kan inte förmå mig se honom med någon annan och jag är rädd att han då skulle dra dig till någon som tycker mycket om alkohol och att det kommer kunna dra ner honom i fördärvet men det är inte mitt ansvar men jag skulle bli oerhört ledsen för våra barns skull men det ligger säkert några år i framtiden hoppas jag och då är min önskan att dom är vuxna, starka och självständiga 🙏

@zalkin Så tungt och sorgesamt med att det skedde under tragiska omständigheter❤️. Det är något helande och trösterikt att ta farväl med begravning och minnesstund och i ert fall minneskonsert. Samlas och sörja tillsammans. Att orka gå vidare. Och i allt detta så skönt att vakna nykter och kunna bearbeta och hantera det på ett så mycket bättre sätt. Det är sorgesamt och tas med i livet som går vidare. Kram❤️

Det är ganska starka romantiserande bilder jag har av alkohol.
Alla mysiga stunder med vin o netflix, en öl på stan (En?? Tillåt mig småle...)
Men jag glömmer ju att ta upp eländet.
Huvudvärk, minnesluckor, kass mage och ett fruktansvärt humör.
Bakfylla och ångest.
Hål i plånboken och hål i huvudet.
Så skönt det är att slippa dricka mu. Slippa räkna glas och hundralappar. Slippa springa på wc hela dagen efter.
Jag okynnesäter mindre och det gör mig gott.
Ganska skönt på det hela taget, faktiskt.

Så länge du ifrågasätter dig själv, finns en chans till hjälp..värst är de som skyller allt ifrån sig,

@mmm Hej, hur fick du hjälp? Jag upplever att all hjälp och stöd idag är bestraffande. Har man barn, blir man socanmäld, eller så blir man av med ett jobb och en viktig inkomst. Vem kan bo på ett rehab i flera månader som har en anställning? Mitt ex har bott på rehab länge, men det går ju bra, för han har inte sina barn hos sig och heller inget jobb...men om någon har problem som har anställning och arbete, hur ska de få hjälp utan en socutredning, omhändertagande av barn och entledigande från sitt jobb?

@HellenII Hej, känner igen mig i det du skriver. Har önskat att ta mig ur mitt äktenskap i flera år pga alkoholberoende, men det är svårt när eknomin är anpassad efter två inkomster och att vi har många barn, bonusbarn.....

@xyz23 härligt att höra. Fortsätt kämpa på.

@Andrahalvlek ok, hör vad du säger! Jag har inga problem med offerkofta, snarare skam och vrede över mig själv. Men det är dax att ta tag i mig själv och välja livet och en bättre framtid.

@Onkel F precis så tänker jag med. Tack för kloka ord!

@xyz23 jag var kanske otydlig med min frågan. Självklart är inte antabus en lösning förstår att arbetet ligger hos mig och inte att jag har antabusen som en lösning. Jag ville mest ställa frågan om hur antabus har verkat för andra! Jag är extremt känslig mot läkemedel, p-piller och smärtstillande. Därför är jag mest rätt för dess biverkningar. Jag ville därför höra vad folk har för erfarenheter. Jag har provat naltexone förut men får sådan extrem trötthet huvudvärk och magsmärtor så vill prova något annat.

Idag var det begravning och därefter minneskonsert för en god gammal vän som omkom under tragiska omtändigheter. Trött, ledsen men också tagen och tacksam över hur en sån händelse leder till att så många gamla bekanta återsamlas. Hade förmånen att få bidra till konserten med så många fantastiska musiker i olika konstellationer. Nu supertrött och tackdam över att somna helt nykter efter sorgens dag förpackad, livet....

@mmm Ja, att röra på sig fysiskt drar kan dra ned på stressen/ångesten och man kan tänka klarare. Är man mycket stressad är det bra att röra sig, gå långsamt, då både stress och hög fysisk aktivitet frigör adrenalin, men med regelbunden fysisk träning så minskar stresshormonet och man utsöndrar även endorfiner, må bra hormoner. Även om det känns svårt att komma till skott och röra sig så är det bra med vetskapen att det kan dämpa och att man bara gör ändå😁. Det är flera gånger jag inte har lust att träna, men jag vet hur bra jag mår efteråt och jag bara gör det ändå och varje gång är jag lika glad över att jag kom iväg😁.

@Andrahalvlek Exakt, Andrahalvlek, du är klok.
Kram!

@svahnongen Hej!
Jag vet inte om du har börjat ta Antabus ännu, men den negativa biverkningen jag har fått är att jag blir dålig i magen några dagar. Enligt bipacksedeln kan man drabbas av trötthet och huvudvärk, men det kan lika gärna vara det faktum att du börjar känna hur du faktiskt mår när alkoholen börjar försvinna ur kroppen på dig som en biverkning av Antabus.

Den positiva "biverkningen" är att Antabus genom sin avskräckande effekt hjälper mig att låta bli att dricka alkohol. Jag behöver inte förlita mig på min beslutsamhet eller viljestyrka, jag törs helt enkelt inte dricka alkohol. För mig är det en ovärderlig hjälp.

Att sluta dricka / leva nyktert är en helt annan sak som kräver andra saker av mig, men jag kan och orkar göra det arbetet när jag inte super bort den förmågan.

@xyz23 Det är kanon att du är hjälpt av antabus! Fortsätt med det så länge du behöver.

Jag brukar använda liknelsen gips på ett brutet ben. Med antabus kan man INTE dricka (även om vissa gör det.) Men man måste under tiden göra jobbet med sig själv, medan benet läker. Hitta orsakerna till att man dricker, hitta sina känslor och hur man kan hantera dem på annat sätt, kanske göra nödvändiga förändringar i sitt liv.

Om man ”bara” tar antabus kan man fastna i offerkoftan. Det är synd om mig som inte kan dricka osv. Och när man tar bort antabus kan återfallet vara nära. För att man inte hittat andra strategier. Att bli nykter är livskunskap, vi måste gå till djupet med det mesta. Uppleva storheten i nykterheten, se alla fördelar.

Och när man tar bort gipset behöver man fortsätta träna, både sina fysiska muskler och mentala färdigheter.

Kram 🐘

@Molnet Jovisst, Molnet, Antabus är nedvärderat. Kanske för att det finns så mycken skam runt det - det minns man väl sedan urminnes tider; Shit, går hen på Antabus??? Tilldelas ofta folk som någe straff eller efter påtvingad överenskommelse, är det inte så? Jag får det intrycket av Flashback. Men där finns så många sorgliga pajsare... -Nu är det fyra dagar sedan jag slutade ta pillren, kan jag dra ut på stan ikväll? -Ja, om du bara väntar ut det tomatröda i ansiktet och låter det falna; sedan är det bara att köra.

Jag gillar Antabus, som du förstår. Men man måste veta vad det är och vad som gäller. Det enda som hjälpt mig.

@mmm .Krya på dig & ta hand om dig på bästa sätt!🍁🍄‍🟫

@eling .Låter som du har det jobbigt nu.Tänk snälla tankar om dig själv.Ta en dusch & lek spa.Gå en promenad/ ut & cykla.Sysselsätt dig.Distraktion är bra!Själv har jag haft jättejobbigt på lördagar då jag är själv hela eftermiddagen.Jag litar inte på mig själv den stunden så då ser jag till att planera in något tillsammans med någon/några.Idag blev det en cykeltur ner till stan där jag träffa en väninna för en lång fika med pratstund & liten promenad.Tog en helt annan väg hem där inte ” mina” gamla kvartershak ligger.Inget sug alls idag men man vet aldrig vad som kan flyga i en.Kommer nog ta ett tag till innan jag känner mig trygg i mig själv på den punkten.Nu ett glas kombucha med is i fint glas med lock & sugrör.Snart är min ” gubbe hemma”Då ska vi fixa mat, packa lite & kolla film.Med lite planering & social samvaro går det att överlista triggers & risk-situatoner.Hoppas du mår bättre nu.Kram!

@Himmelellerhelvette Du berättar att du är pånyttfödd men känner dig ensam och att du jobbat hårt med dig själv, dina känslor, dina trauman, vem du är, vad du tycker om, vad du vill göra. Det låter inte som att du trivs som det ser ut nu. Hur vill du att ditt liv ska se ut? Vad ska det innehålla? Vad behöver förändras? Hur ska du komma dit? Vad behöver du göra för att kunna komma dit?

Det är exempel på frågor du kan ställa dig för att komma vidare i dina tankar❤️

Rättelse- det var ju TeTanten som skrev om planeringen 😊

@vår2022 bra att du skrev om fysisk aktivitet. Det glömde jag. Ibland när ångesten blir total har jag svårt att bara resa mig och gå ut. Men fysisk aktivitet lindrar ju så mycket.

@TeTanten Bra att du haft fokus framåt, det är framåt du ska gå. Vi går igenom lite olika faser i nykterhetsprocessen och denna fas när man tittar bakåt är jobbig, hur fan man betedde sig! Men det är det alkoholen gör med oss, vrider vettet ur oss😂. När vi inte dricker så kan vi ju bete oss på ett bra sätt. Var snäll mot dig själv och tänk på hur bra du gör nu, att det är alkoholen som förändrar oss och du gör en bra förändring för dig själv och även andra får känna av det.

Vi är många som gjort bort oss rejält, men shit happens! Man får göra om och göra bättre. Fint att du bad din man om förlåtelse och säkert kommer du att kunna förlåt dig själv också. Du tar ansvar för dig själv nu och det är starkt och modigt! Kram❤️

@eling Hoppas det känns lite bättre nu❤️. Att göra något fysiskt brukar vara bra när tankarna och suget mal. Promenad, löpning, välta stockar eller kanske ett primalskrik i skogen! Det har jag gjort några gånger, vrålat ur mig i skogen😂 och det hjälper.

Sköt om dig!❤️

Ligger nerbäddad med feber och dunderförkylning. Även om det är sååå tråkigt kan man ju hitta fördelar med nykterheten även nu 😊
1. Ingen ångest och skuldkänslor för att jag vill ha alkohol trots att jag är sjuk
2. Ingen stress över att påfyllning av lagret behöver göras tills jag mår bättre (planerandet som Rule skrev om känner jag igen väl)
3. Ingen oro för om jag behöver söka läkare akut och någon där skulle upptäcka förhöjda levervärden (alla värden är nykollade, ua 👍)
4. Iom detta vågar jag äta paracetamol som febernedsättande.

Jag har, under tiden jag druckit varit så orolig för detta med mina levervärden så det är så skönt att veta att de är helt normala. Tror inte att de skulle varit det i januari, men nu är de iaf det 😊
Och jämför man lite feber med alkoholinducerad ångest så faller febern platt. Det går ju över på några dagar utan några särskilda åtgärder, mer än vila!
Ha en fin lördag, alla och fortsätt att kämpa, ni som är där. Det blir bättre.