Senaste kommentarerna i forumet

Tack JHL och Zalkin 😊 ni har kloka reflektioner.
Det är nog viktigt att inte bara förutsätta att tröttheten beror på jobb mm, det finns ju mer oskyldiga orsaker, som du skriver, Zalkin.
Att be om hjälp med diverse saker har blivit enklare i och med att självkänslan har blivit bättre och det inte finns någon skam i att känna att man inte orkar eller presterar pga alkoholintaget kvällen innan. Känner också att tålamodet eller kanske acceptansen för orättvis behandling eller tråkiga beteenden från andra har sjunkit till väldigt nära nollgränsen. Står upp för mig eller det jag tycker är rätt på ett helt annat sätt nu, jämfört med tidigare och det känns bra.
Skönt att det är fredag imorgon och en helg framför. Är fortfarande så fascinerad och tacksam för hur långa helgerna är nuförtiden. Det är ju som en extra dag varje vecka 😊
Ha det bra och fortsätt att kämpa på alla ni därute som gör det. Det blir bättre och lättare ju längre tiden går.

@Himmelellerhelvette ❤️👍😉

@Molnet
Ja jag har märkt att en kost med lite mindre mängd kolhydrater funkar bättre för mig. Inte extremt som I LCHF men lite åt GI hållet.
Det finns en amerikansk forskare som menar att olika människor drivs av olika näringsämnen. Vissa behöver mycket nyttigt fett, andra proteiner och ytterligare andra kolhydrater. Ska kolla vad hon hette.
Ha det så bra. 😊

@Molnet
Ja jag har märkt att en kost med lite mindre mängd kolhydrater funkar bättre för mig. Inte extremt som I LCHF men lite åt GI hållet.
Det finns en amerikansk forskare som menar att olika människor drivs av olika näringsämnen. Vissa behöver mycket nyttigt fett, andra proteiner och ytterligare andra kolhydrater. Ska kolla vad hon hette.
Ha det så bra.

@vår2022
Som alltid en så klar analys. Allt du beskriver stämmer. Allt har sin tid och nu är tid att släppa dessa tankar och fokusera framåt och på det jag har. På det som fungerar.
Fyller min tid med sånt jag gillar, sömnad, ridning, matlagning mm.
Hur har du det? Blir det nå bastubad i stugan?
Min kompis hund har varit dålig så i dag och i morgon jobbar jag hemifrån och har en härlig fyrfota vän till sällskap.
Det känns så gott.
Kram

@Hellen57 känns som vi går parallellt hitills i detta. Jag ska på resturang imorgon för första gången.
Låter mysigt att kunna lita på att man får vakna dagen efter utan ånger.

Jag hejar på dig! Kanske kan du distrahera dig första dagarna med att läsa massa härinne. Det fick fart på min motivation. Kloka personer som klarat sig igenom tipsade om saker som att visualisera sig 5 år framåt och jämföra om man fortsätter som nu alternativt om man lyckas bänka sig av med drickandet.
Jag är ganska ny så inte så vis än men det händer att jag kollar in här vid 4-5 på mornarna…

idag skulle jag till apoteket, det ligger vägg i vägg med systembolaget...extremt nöjd o stolt att jag BARA gick förbi

@Hellen57 Underbart ju! Håll i den känslan.

Härligt att du hittat hit! Vad vill du bolla?

Grattis - snart tre veckors nykterhet! Jag känner så igen mig i att fastna i scrollande, serier och annat istället för att göra något vettigt efter jobbet. Men jag är såååå trött nuförtiden... Jag hade tänkt vara nykter i somras, men drack lite nästan varje dag. Och fick så klart inte mycket gjort, men njöt av sol och bad och gemenskap. Jag tänker att allt har sin tid. På ett sätt är det skönt att vara nykter under hösten eftersom det inte finns så många måsten - man kan chilla och unna sig att vara lat och gotta sig i serier, filmer, böcker och massa gott att äta. Vi får unna oss helt enkelt. Kram

Hej @Surkärring! Jag tror att vi ibland behöver sådana uppvaknanden, att man riskerar att bli sjuk på riktigt om man fortsätter dricka! Min väckarklocka blev när min läkare såg på blodprover att jag drack men det nekade jag å det grövsta till, han bad mig vara nykter i tre månader för att ta nya prover och jag ville bevisa att jag inte var någon alkis så jag tog mig an uppgiften! Detta var det absolut bästa som kunde hända mig för det var tack vare detta som jag fann forumet för jag förstod på något sätt att jag behöver något annat än att bara hålla mig nykter för blodproverna, jag googlade och hittade forumet och det tog inte lång tid innan jag förstod att jag var beroende och behövde hålla upp bra mycket mer än tre månader! Efter nio månader försvann kampen, då fanns det inte längre någonting i mig som var det minsta intresserad av att någonsin dricka alkohol igen!
Ha tillit till processen! Och kom med i vårt nyktra gäng! Kram❤️

Snyggt jobbat @Surkärring! Är det något särskilt skäl till att läkaren menar att du inte får dricka alkoholfri öl? Humle är ju en gammal medicinalväxt, bra bäska och kan väl ses som en typ av läsk kan jag tycka. Inte mycket kalorier i de vanliga sorterna om det är detta din läkare funderar kring. Annars är Cola Zero fint också, läskande men knappast beskt. Någon sockerfri Grape tonic kan kanske funka?

20 nyktra dagar!
Ångrar jag inte fick till det här lite tidigare i somras. Sugen på att åka på lite aktiviteter på kvällarna nu när jag kan köra, men det har plötsligt blivit mörkt och trist pga höst.
Jag har ju även en tendens att fastna med scrollande istället för att göra nått vettigt av tiden. Dåligt med energi efter jobbet. Men dagarna framförallt helgerna är så mkt längre i alla fall. Det är ballt!

Åh visst är det häftigt @Andrahalvlek att gå tillbaka och läsa vad man skrivit och se sin utveckling och vad man lärt sig! Jag skriver ju även dagbok traditionellt med bok och penna och har gått tillbaka och läst igenom mina första två år som nykter och alla mina processer! Det är ett tips till alla att skriva och sedan kunna läsa för att få syn på allt man gått igenom och se hur stark man blivit genom sina motgångar ❤️
Kram❤️

Jag tycker inte alls det låter konstigt att det känns motigt för dig @Se klart, att behöva lämna sådana besked till människor och veta att det kommer bli upprivande för dem är såklart svårt, annars hade man behövt vara känslokall. Kram❤️

Klokt att avsäga dig det uppdraget @Geggan! Jag ser de där vintankarna som varning för att jag gör något jag inte vill eller borde! Jag tycker på ett sätt det är bra när de tankarna kommer för då vet jag att jag behöver stanna upp och tänka över vad jag behöver strukturera om i mitt liv, precis som du gjorde nu med att gå ifrån ansvaret i föreningen! Du är klok och härlig och visst är det fantastiskt underbart att vi har varann här på forumet! Att få komma in och babbla på om det som pågår i ens liv för stunden, känna sig hörd och sedd❤️Kram

Då har jag ikväll passerat 2 nyktra veckor.
Det går bra.
Trist är att jag enligt läkares order inte ensfår dricka alkoholfri öl. Som jag verkligen älskar.
Svårt att hitta alternativ.
Finns det någon besk läsk??

Det är så fint att ni har den relationen @Andrahalvlek ❤️
Vi älskar varandra fortfarande högt så än drivs vi inte som ett AB😉
Tack för bollningen, det är alltid så gott att få vädra lite ”livet reflektioner” ❤️

välkommen o varsågod att bolla

@xyz23 Innebär det att det som för mig som dricker ca 2 flaskor vin per dag kan sluta "cold turkey" utan att det blir risk för kramper etz? Förstår att det rent psykiskt blir ett helsike men det måste jag ju ta!

@Hellen57 .Så härligt!

@Carisie Ja, du ska absolut hänga kvar här😁. Även om aktivitetsnivån sjunker så är det värdefullt med lite stöttning här och där och tänker även på @JHL. Sen går det lite upp och ned. Jag brukar läsa i senaste kommentarerna, men hänger inte med i alla svängar kring nya som kommer in. Det finns några som jag pratat mer med och har mer ”dialog” med, bland annat du och det är givande❤️. Det har också blivit en slags vana efter snart 4 år på forumet, att kika in då det finns tid.

Nu ska jag iväg till veterinären en sväng här på hemorten, det är gammhunden som får en sprutan en gång/månad mot armbågsdysplasi. Mycket effektiv och han blir som en unghund i benen🐕.

Ha en fin dag! Kram❤️

I går kväll åt mannen och jag på restaurang. Det är sällan vi unnar oss det, så det kändes speciellt. Han drack en starköl och jag tog en alkoholfri. Det var trevligt och jag hade ingen som helst lust att smaka på hans öl. Att vara den som körde kändes inte heller som någon uppoffring. Vi bor utanför stan och behöver därför nästan alltid bil om vi t ex ska på fest någonstans. Det brukade vara mannen som körde eftersom jag tyckte att det var urtråkigt att gå på fest om jag inte fick dricka. Då stannade jag hellre hemma.
Nu ser jag fram emot att gå på fest nykter! Det känns spännande att se hur det blir.
Jag är förvånad att det går så lätt för mig att välja nykterhet nu. Tidigare försök har jag gett upp efter ett par dagar. Något verkar ha hänt - eller vänt - i mitt inre 😊

@eling tack ja nu har ångesten dämpats! kram