Senaste kommentarerna i forumet

DAG 43
Idag stod julbak och julstök på listan.
Båda döttrarna och jag skulle baka lussebullar, lite julgodis mm.
Det blev lite stressigt och jag kände direkt hur triggande situationen var. Inser att jag nog de senaste åren smuttat på lite glögg eller bubbel när vi ”julmyst”.
Det var en nästan överväldigande känsla och blev rätt jobbigt för mig.
Som att jag blivit känslig för ”stök”. Äldsta dottern satte på julmusik, TV:n var på, döttrarna pratade i mun på varandra och jag blev helt svettig. Fick be de att stänga av musiken… blev lite bättre men jag ville ärligt talat bara gå och lägga mig. Aldrig känt så förut.

Jaja, var ju ändå så glad att ha de båda nära mig ♥️
Vi skulle köpt gran också men slutade med att maken fick göra det själv då vi var mitt i baket när han behövde ta sig iväg.
Sen klädde tjejerna den 🥰 blev så fint!

Nu har maken åkt på jobbresa och blir borta till torsdag och det var första gången på länge jag tänkte ”yes, nu har han åkt, nu öppnar jag en flaska”. MEN - jag stod emot! Inte för att jag hade nåt hemma men det viktiga är att jag ”red igenom” känslan. Det släppte även om det tog längre tid än vanligt.

Nu jäklar gäller det att hålla i den här veckan!

Skicka alla tips och knep ni vara kan! 💪🙌✨

Massa kramar och klappar på axeln till oss alla som kämpar!
Idag somnar vi nyktra!
♥️✨♥️

Har kommit på min sambo och att han dricker i smyg samt gömmer alkohol. Vi har två små barn, en 4åring och en 5 månaders bebis.
Första gången jag kom på honom full var när jag var mammaledig med vårt första barn som då bara var några månader. Han sov då i ett annat rum. En natt var det hysteriskt och jag behövde hans hjälp, det var en dag mitt i veckan, han kom och hjälpte mig men var då kraftigt berusad. Konfronterade detta, men han sa att det var en dum engångsgrej. Nästa gång jag kom på honom var när jag skulle installera bilbarnstol i hans bil och där hittar massa tomburkar.
Jag blir gravid och vi har nu ytterligare ett barn, men drickandet fortsätter. Hittar gömd öl. Konfronterar honom igen varpå han nu säger att det beror på sin hälsoångest och att han behöver ölen för att slappna av och kunna sova. Tilläggas ska att han sover med vår äldsta och jag med den minsta. Detta gör så ont, mina barn ska inte behöva sova bredvid en berusad pappa.
Fick honom att söka hjälp och han blev insatt på antidepressiva. Han nämnde dock aldrig nåt om alkoholen när han var hos psykolog utan pratade enbart om sin hälsoångest.
För någon vecka sedan började jag märka att nåt inte stämde igen och mkt riktigt, en hel stor matkasse i bilen med öl.
Konfronterar honom igen och han blir såklart arg. Säger att han inte litar på mig och att jag snokar bland hans grejer. Jag säger att jag ju uppenbart har belägg för mina misstankar. Han hävdar att han inte har problem, han sköter ju sitt jobb. Ber honom läsa en artikel jag hittar om hög fungerande alkoholister vilket han absolut inte vill göra. Säger att jag där hittar flera punkter som stämmer in på hans beteende. Han är absolut ingen ond människa och har aldrig varit fysiskt elak mot varken mig eller barnen.
Vad ska jag göra?
Förra gången jag konfronterade honom pratade jag med våra närmsta och talade om läget och tog barnen och åkte iväg några dagar. Det hjälpte ju uppenbarligen inte.
Funderar på att göra en orosanmälan, han dricker ju när han är själv med våra barn (iaf med äldsta, han har aldrig varit själv med minsta). Så orolig att behöva lämna min yngsta och min äldsta också såklart, känns ju inte som att han reder ut detta själv.

@Tjej82 Välkommen tillbaka! Känner igen mig, har också provat att dricka mindre/måttligt men det har aldrig hållit speciellt länge. Efter ett glas vill jag bara ha mer. Det är som @Amanda L skriver, hjärnan har blivit kapad och det är kaparen eller alkoholdjävulen som tagit över kommandot och styr handlingarna. Jag insåg och accepterade att jag är alkoholberoende och att jag inte kan hantera alkohol. Jag insåg också att det inte var värt alla konsekvenser som alkoholen gav med ångest, oro och skam.

Du kan börja med att säga att du ska göra ett uppehåll då det blivit mycket senaste tiden och att du inte mår så bra av det eller något liknande. När du varit nykter en lite längre tid så kommer du säkert att tänka lite annorlunda kring detta, det är jobbigast i början när man gör denna förändring. Kanske kan du även inspirera andra i din kompiskrets?😁.

Det är bra att ha tre månader som ett långsiktigt mål och sedan ta en dag i taget. Jag slutade dricka för drygt 3 år sedan och jag ångrar inte en sekund! Jag mår så mycket bättre och ångesten, oron och skammen lyser med sin frånvaro, så skönt!

Kämpa på, en dag i taget! Det är så värt det! Kram❤️

https://voov.nu/

Kvällsavstämning ✅
Ytterligare en dag i nollans tecken. Idag har jag piffat runt hemma och bakat pepparkakor och sen haft kompisar över på fika. Det blev rätt sent så nu har vi precis ätit middag och jag inser att jag måste snart kasta mig i sängen och sova om jag ska orka upp imorgon.

Hoppas alla haft en fin tredje advent
🩵

Han kommer fortsätta ljuga, för han behöver alkoholen mer än vad han behöver något annat. Det är så missbruk fungerar. Ditt fokus är relationen, hans är alkoholen.

Jag skulle gissa att han helt enkelt alltid har ett sug. Det är det sjukdomen går ut på. Han behöver alkohol på samma sätt som du behöver syre. Att kräva nolltolerans i ett sånt läge är som att slåss mot väderkvarnar. Det du däremot borde kräva är att han söker hjälp. Troligtvis har han inte en chans att klara av nolltolerans på egen hand. Fixar han inte att söka hjälp heller får du fundera på vad det innebär för dig.

Here we go again..

Vardagarna denna vecka gick återigen jättebra. Han har varit helt alkoholfr så även fre och lör. Men så idag köpte han en? 3,5a öl och drack i smyg. Visst det är ”bara” en folköl denna gång men dealen är NOLL alkohol. för att se om han KAN vara helt utan. Att han gör det i smyg är samma sak som att ljuga för för mig.

Varför är det så jävla svårt att säga, nu kommer suget?? det är ju det enda jag egentligen bett om. Att han ska vara ärlig och säga till när han känner att suget kommer för att även jag ska få bilda mig en uppfattning av hur läget är och för att kunna lita på honom.

Ibland känner jag att jag kanske är löjlig som kräver nolltolerans en tid för att se att det går. Jag kan ändå vara helt lurad eftersom han fortsätter att ljuga om och om igen. Även om jag bet honom blåsa i alkomätaren med oregelbundna mellanrum (polis här hemma 🙋‍♀️) Vet att jag om och om igen tillåter att vi börjar om och räkna dag ett. Flyttar fram gränsen mao.

Jag VILL VILL VILL leva med den nyktra versionen av honom och den som inte ljuger men jag vet att jag borde inse att han inte kan vara den personen just nu.

Det har ju faktiskt gått framåt eftersom han gått från whiskey till folköl iaf men jag vet att jag också lever i förnekelse för har man inte ett beroende är det inga problem att låta bli helt och man behöver inte heller LJUGA för sin fru.

Orkar inte lämna, tänk om det finns en chans att det inte är så illa.

Bergochdalbana fortsätter 😔

@Amanda L tack snälla för dina ord. Jag känner att detta forum blir viktigt och for direkt bekräftelse i mina tankar om att det bästa är att bryta helt och jag har satt ett mål på tre månader och måste bara klara det. Sen är det nog så att jag aldrig kommer kunna dricka ”normalt” igen eftersom jag aldrig vet när jag går över den där gränsen och tappar det.. vidrig känsla men ändå har jag testat igen och igen…

Känns skönt att höra att det inte är jag, även om jag liksom inte vill ”skylla” på nånting..

Tack för pepp!

@vår2022 ja, just den känslan var ju dessutom helt oväntad. Jag har aldrig provat att inte dricka förut, knappt ens några dagar i rad. Jag tänker nog precis som många andra att jag inte var så illa ute, men tror som @carisie skrev i något inlägg att det är dumt att jämföra. Lyssnade på Hanna Hellquist idag, och även om jag aldrig druckit ensam på dagtid så har det funnits tillfällen då jag verkligen velat ordna upp min tillvaro så jag skulle kunna göra det.
Jag gör min tid nu, och sen får vi se.
Hoppas att du har en fin kväll ❤️

Hej,
det är väldigt svårt att skriva några tips när du get så lite information om vad det egentligen hänt som får dig att känna dessa starka känslor gentemot att din sambo vid vissa speciella tillfällen dricker alkohol när du inte är med.
Min första tanke är att du kanske måste jobba med dig själv och fundera på var din rädsla och oro kommer ifrån och om det är något som din sambo gjort som får dig att känna såhär.
Det är självklart att du inte ska behöva känna såhär, men samtidigt kanske du borde fundera på om din sambo är den som ska behöva ändra på sig?
Men som sagt ovan, det är väldigt svårt att skriva någonting baserat på den information du gett ovan.

@Emmy123 Jag har klarat mig med AH. Hade en alkoholterapeut men tyckte att han fokuserade för mycket på att grotta i det som varit istället för att se framåt och kanske ge mig verktyg att stötta mig framledes - det har jag fått bättre hjälp med här!
🩵

@Tjej82 AH är till stor hjälp för mig .. bolla tankar och erfarenheter
🩵

@paniken Säg inte det du 😂😂😂 Se på mig... har inte haft nåt sug sen jag började tänka efter före....
🩵

@Emmy123 Största tappet på glas görs ju främst när man får glaset påfyllt innan det är tomt 😶
Jag har. Stor helt utan sedan midsommar. Min sista karatefylla i feb. Dryga 2 månader nykter och sedan fram till midsommar hade jag en budget på 4 glas/v fördelat på två dagar MAX. Men när jag väl börjat tänka till om jag ens var sugen så upptäckte jag att jag inte var sugen... så då har jag bara låtit bli sen dess 🩵

@Carisie vilken middag, jag festade loss på hårt bröd och banan. Älskar inte att äta ensam😝

@LAO Jag äääär 200 snart. 😂
Jag har inte heller lärt mig att älska poddformatet - Rebecka Å är inte en favorit alls att lyssna på men jag silar lite i snacket 😂 Jag vill inte missa guldkorn av folks tips och tankar kring att frigöra sig från sitt missbruk. Hanna har aaaaaaabsolut en massa bra att säga ❤️ Nu har vi haft kompisar på fika här och strax ska oxfilé tillagas och serveras tillsammans med hasselbackspotatis och kantarellsås 🍄‍🟫

@Tjej82 Det ör inget personligt misslyckande att inte kunna kontrollera alkoholintag. När du väl är beroende så har en del av hjärnan blivit kapad. Och den vill bara ha mer av drogen… Tankar som kommer när ångesten släpper är”att det inte var sååå farligt”. Detta även om man tappat minnet eller skällt ut sin käraste . Det verkar ju knäppt, men det är inte DINA tankar, det är beroendet du hör..
Och varför klarar vissa att dricka mycket måttligt hela livet, medan andra inte gör det?
Svaret är nog väldigt individuellt, någon är mer sårbar än andra eller så har man helt enkelt blivit van att dricka för ofta eller för mycket.
Att dricka sällan men då väldigt mycket är bara en variant.
Det viktigaste för dig är att inse och erkänna att du inte klarar av att dricka alkohol. I varje fall inte just nu, men kanske aldrig. Men om du gör ett längre uppehåll, tre månader rekommenderas, så kan du återhämta dig och kanske ta ett bättre beslut.😉
Skam och pngest kommer att lägga sig. Se det som en chans till ett bättre liv där du bestämmer över ditt liv- inte alkoholen.
Du kan få många tips här och i alkoholprogrammet.
Du är så välkommen hit!
Vi vet vad du går igenom och vi vet att du kan lyckas!
Kram ♥️♥️

@Carisie du är ju klok som en 200åring, men verkar pigg som en ungdom! Nu har jag lyssnat på Hanna, absolut bra men jag tror att jag har svårt för poddformatet. Vet, 200 år🤪.
Nu blir det Stadsteatern med sönerna❤️❤️

@LAO Härligt att du fått känna en skillnad i psyket efter bara två veckor. Just det där med självkänslan och tryggheten är starka sköna effekter som jag också fått och ju längre tid som nykter desto mer effekt. När jag drack var grundkänslan alltid ångest, oro och otrygghet. Det blev till normalitet för mig. Trodde att det var så jag var i grunden. När jag slutade dricka försvann det då det var effekter från alkoholen. Det var en lättnad och en härlig känsla. Hjärnan var försatt i det tillståndet då jag kontinuerligt matade den med vin. Som nykter fick jag total återhämtning och balans i signalsubstanserna i hjärnan igen.

Jag har försökt på med att dricka mindre och måttligt, men det har inte hållit speciellt länge och jag har hamnat på ruta 1 igen. Jag kan inte hantera alkohol och har ett alkoholberoende, vilket jag accepterade till slut. Jag stängde dörren helt till alkohol, vilket jag inte vågat tidigare. Den öppna dörren gjorde också att jag blev så ambivalent, en inre konflikt som sade både ja och nej, och ja vann alltid. Pga av den inre konflikten hade jag också alltid sug, då jag hade så mycket fokus och tankar på alkohol, när, var och hur. Även negativa tankar om att varför kan inte jag dricka som andra, att det var synd om mig. Det skapade också sug och negativa känslor.

När jag så stängde dörren, var det bara en väg att gå, inte dricka. Jag var ju motiverad så jag fokuserade på positiva tankar om bla hur skönt det var att vakna nykter, hur fräsch jag skulle bli, klar i huvudet och att möta våren med alla dofter, grönskan och fågelkvitter😁. Det gav sköna känslor och inget sug. Så fort negativa tankar kom, flyttade jag fokus på positiva tankar - ett av mina bästa verktyg. Jag har också blivit så mycket gladare, lugnare och mer positiv som nykter. Som man säger, tankens kraft är stor och det stämmer verkligen!

Det var lite om mig och min resa. Lycka till med din resa och dina mål! Kram❤️

Ja men så är det nog andrahalvlek. Ska påbörja crosstrainer nästa vecka tänkte jag. Ska ge mig själv lite andligt andrum

@Carisie Hoppas innerligt att det håller i sig , kan inte tänka mig det men hoppas 🙏💕

@Carisie Jag förstår precis hur du tänker 😀
9(!!) flaskor, herrejösses! Jag försöker alltid hålla räkningen på antal glas men tappar alltid räkningen efter 4 - 5 glas..
Hur länge har du varit utan alkohol? Tar du någon hjälp?

@Självrespekt Vilken spännande och intressant resa du gör i självkännedom. Visst kan det ta mycket energi, men ju mer man lär sig att lyssna på sin inre röst desto mer intressant och fascinerande är det att få kontakt med sig själv på djupet. Som du säger, du älskar det.

Gjorde ett inlägg om detta häromdagen. Jag tänker att livet är inte enkelt, men det behöver inte alltid vara jobbigt. Att om man kan acceptera att livet är en process med motstånd så blir det inte lika jobbigt att leva. Man behöver en grad av ångest i sitt liv då det är en drivkraft till att lösa saker, få saker gjorda. Om man har ”allt” och inte behöver kämpa något så blir man istället lätt likgiltig med en känsla av meningslöshet. Vi behöver motstånd för att lösa ut en drivkraft till att handla på något sätt. Alkohol är ingen drivkraft, det ger inte det motstånd som vi behöver för att agera och lösa något som får oss att må bra. Vi behöver hitta en balans mellan ångest och likgiltighet, där finns drivkraften. När man hittat balansen så är livet inte så jobbigt att leva och då behöver man inte heller alkohol för att dämpa eller höja. Balansen finns inom oss själva, det är där man hittar den. För att hitta den behöver man hitta sig själv och göra jobbet där.

Fortsätt vara nyfiken och ha en fortsatt spännande inre resa, det kommer att leda dig rätt. Ha det gott och en fin tredje advent🕯️🕯️🕯️

@Carisie tack för kloka ord och pepp! Tror att detta forum blir viktigt på vägen.,

Idag har man då inte fått mycket gjort alltså. Bara vara varit i någorlunda balans och lyssnat till en troende kristen som berättade i nån frikyrka på nätet om att han hade blivit helad i kroppen från cancer i både urinblåsa och njurar. Samt därtill fått tillbaka balanssinnet och kunnat kasta bort sin krycka efter en svår skallskada från att ha ramlat omkull och slagit i bakhuvudet nånstans för en massa år sedan visst.

Han hade som frisk fått ut sin läkarjournal där läkare visst hade skrivit nåt på latin om att han nog hade varit med om nåt lite konstigt liksom. Då några operationer inte längre behövdes. Kommer inte ihåg vad den troende mannen som vittnade i videoklippet om sina upplevelser hette. Men det var visst en bonde han var, eller nåt sånt. Men det är väl egentligen inget märkvärdigt att ha varit med om såna där prylar.

För har man bara en stark och levande tro på Gud och hans son Jesus Kristus så går man ju nästan för det mesta omkring med den Helige anden inom sig. Men det underlättar väl en del kanske om man är vuxendöpt också som min gamla faster väl var inne på nån gång. Det var väl därför som hon jämt bad för mig om att jag skulle få bli frälst kanske. Borde kanske tänka lite närmare på saken.

Sedan är det väl en god tanke att inte sitta och slå sig själv i skallen med en flaska alkohol som man gjorde jämt förr kanske. Så kör väl nyktert vidare ett tag till fast det känns lite grått och trist i stunden. Nej, nu sitter man här och skriver en massa tok igen. Borde nog dra ned persiennerna för mitt köksfönster och kanske ta mig en kopp med nykokat kaffe och ett par pepparkakor sade mig magkänslan. Förresten, det var trevligt att du @Molnet tittade in en sväng tidigare idag. Sånt uppskattas kompis.

Ha en fin kväll!