Senaste kommentarerna i forumet

Tack LAO. Jag får köra stegarbetet igen med liten annorlunda approach. Jag måst måste intala mig själv att vara sanningsenlig och verkligen kapitulera. Nu ska jag kapitulera inför alkoholen, helhjärtat denna gången.

@aeromagnus det låter som om medicin och tid är det som kanske hjälper bäst nu. En stund i taget.
Lycka till💪🏽

@LAO Skönt att du mår bättre🌸 Vi väntar på min mans röntgensvar , tar en himla tid. Den avvikande komponenten han har i blodet är ivf, tack Gud, den minst farliga som iofs kan, men behöver inte, utvecklas till obotlig C under årens lopp….. Jag vet inte om jag kan dricka lite. Innan har jag inte tänkt i enheter mer på tillfällen, att det oroar mig att A blivit ett ”måste” på helger, resor och semester. Jag har få gånger blivit packad dom senaste åren, går och lägger mig tidigt , går upp tidigt och ut på promenad, sköter träning mm. MEN det är konsekvensen ÅNGEST och att jag nu läst på all forskning mm ang A:s ohälsosamma påverkan på kropp o knopp, att den infiltrerar varenda liten cell i kroppen från 1a glaset , som skrämmer mig . I fredags hade jag beslutat mig för att dricka måttligt men var inte sugen efter typ halva 1a enheten , hamnade under budget och sket i det , noll effekt , noll sug . Igår skulle vi ner på stan och käka lunch med vänner och familj , tog in en öl som alla andra , drack knappt upp den under hela långlunchen, tappade sugen , som knappt fanns innan heller . Blev inget mer för mig , zero till middagen på kvällen medans mannen drack . Så här brukar jag inte känna efter mina 2 nyttighetsperioder per år, kanske är det kunskapen jag förkovrat i ämnet alkohol o hälsa , vet inte och tror definitivt inte att det kommer vara för evigt …… Sköt om dig och ha en fin 3e advent 🕯️🕯️🕯️💕

Dina barn kan behöva prata med någon om hur de upplever situationen, liksom du. Det är inte bara den sjuke som drabbas av missbruk utan det är hela familjen.

Morn!
Sovit natten igenom utan att behöva tassa upp på toa ( ett tantproblem)
Så trevligt nykter kväll igår, så trevligt att jag attackerar dag 6 med gott humör.
Idag är det lugnt. Dels är det söndag och har kvällspass. Handsprit har aldrig varit min grej.
Det händer ibland att handsprit får gömmas undan för patienter. En gång var det en man och en kvinna under pandemin som spetsade den varma chokladen i väntrummet med handsprit. Det var en så sorglig syn.
En liten gymtur och 30 min pw ligger som vanligt i planen när jag jobbar kvällspass.
Den rutinen funkar bara när jag inte druckit vin kvällen innan. Så nöjd med att känna att rutinen börjar falla på plats igen.
Nu ska jag bara se till att få den att funka mer än någon vecka innan det blir stopp igen. Ett par nyktra veckor hit o dit vill jag inte ha för det blir ett par vinpimplar veckor hit o dit de veckor jag inte är nykter.
Det där hit o dit känns så meningslöst.
Jag mår så mycket bättre de vita veckorna!!!
Aja ,en dag i taget och idag är jag nykter!

Lycka till o trevlig advent på er!

Som vanligt tar man som alkokolist6 enkla vägen och super till den på fredagen. Så jävla kasst allt är just nu. Sitter här på söndagsmorgonen med grav ångest och är förbannad på mig själv att jag i ett svagt ögonblick sänkte garden. Åkte på en smocka av alkoholen. På med medicin igen. Sätta igång med stegarbetet.

@Vanten ja, tänker att klara ju och nyår känns stort. Har nog inte varit utan alkohol dessa dgr de senaste 30 åren. Planerar att träna juaftonmorgon och nyårsmorgon innan barnen vaknat. Och ta en lång promenad med familjen. I min familj och släkt är vi många musiker som firar tillsammans. så det brukar bli kul att spela men nu utan att dricka ngt. Har sagt till mina närmsta att jag har paus vilket de respekterar men det känns ändå sugit. Men jag tror att jag kommer kunna stå emot men är ändå orolig för detta, skit vilken känsla att vakna upp på nyårsdagen, inte druckit en droppe under julledigheten och still kunna konstatera vilket pannben man ändå är utrustad med. Så ser min målbild ut, må det inte slita sig

Kvällsavstämning dag 14
Två veckor liksom. 1/6 av mitt första löfte. 1000kr intjänade bara på det vinet jag inte köpt ute, och så 1000kr till på det jag inte köpt hem. Sluppit ångest, skuld, skam och minnesluckor. Orkar titta på bra serier på tv, har slutat hänga på Facebook hela tiden och känner att kvalitén i livet har ökat, trots att jag varit sjuk nästan hela tiden.

Nya känslan idag var stoltheten över att min kille kunde hämta sin dotter efter ”tjejmiddagen”. Så fint och en aning sexigt😍. Andra känslan var att det var skönt att komma hem nykter från shoppingen på stan idag.
Just nu känns det väldigt lätt och jag ser fram emot att få vakna fräsch imorgon.
Sov gott alla fina, så hörs vi som vill imorgon.

@Carisie du brukar hinna skriva din Kvällsavstämning före mig, så här kommer ett godnatt. Hoppas att dun dag blev bra och att du hunnit med lite vila💕

@Andrahalvlek det låter klokt! Vilken söt elefant du har😍

@vår2022 vilket oerhört fint svar❤️. Jag gillar också diskussioner som breddas och fördjupas, men i det här ämnet är jag fortfarande bara och skrapar på ytan. Det ska bli spännande att se hur det blir med sömn och ork när jag blivit frisk.
Mitt mål som jag satt från början var att dricka måttligt, kanske på helgen eller så och klara mig under de där 10 enheterna per vecka som verkade riskfria. Efter bara två veckor känner jag dock en skillnad i psyket som jag inte hade räknat med och inte vill bli av med. Som en ny självkänsla eller trygghet typ. Så just nu tänker jag att målet får vara att dricka vid särskilda tillfällen och aldrig till berusning.
Det var en fin tanke med ditt namn, och väldigt modigt att våga tänka så långt framåt.
Tack för stöd💕, och hoppas att du haft en fin kväll!

@Vanten och @Maud jag tycker ibland att en månad känns ogreppbart, men det är skönt att ha såväl mål som delmål. Ikväll lägger jag mig nykter och imorgon blir det adventsfrukost.
Heja oss och godnatt🌟

@Vanten, bra där! Nu ska vi njuta och ha det kul utan A!!
Kämpa på!!

@Andrahalvlek Aha! Jag tycker att det är så sorgligt att många av oss bantat/bantar hela livet 😥. Men övervikt ger ju trötthet, värk & en massa annat jobbigt. Fantastiskt med din långa nykterhet.

Vilka jobbpass du har, förstår att du behöver vila. Vad skönt att du ska jobba dagtid snart. Så att dagarna & rutinerna blir lika. Det är så lätt att falla för socker. När jag var yngre & åt sämre skrek min kropp efter socker i perioder. Kan tänka mig att den skulle kunna börja igen om jag hade 11 h dagar på jobbet för jämnan.

Jag resonerar som så att kroppen talar om vad den behöver. Min gör det i alla fall. Salt, surt, fisk, frukt, bär kräver min kropp i olika perioder. Dock är ju kroppen lurig när den blir beroende för nu kräver den A. Det är väl lite samma med just socker.

Jag behöver också vila från sådant. Måste jobba med hjärnan hela dagarna & vore jag inte så lat skulle jag jobba med kroppen på fritiden. För du har rätt i att kroppen behöver jobba när hjärnan är trött. Jag orkar inte riktigt det heller efter jobbet. Tror inte att vi människor är gjorda för att jobba heltid & med hög arbetsbelastning & jobb som kräver att man är på tårna & stressar hela dagarna. Ha en fin kväll! Du har lyckats sluta med A o verkar målmedveten så snart nog har du koll på sockret ❤️!

Hej alla, nu har lång tid passerat igen sedan mitt senaste inlägg här. Men det är dags tänker jag eftersom den sista (!) gången jag drack var den 20 december 2019 vilket betyder att det är 5 år för mig på lördag! Och precis som många andra kan jag bara säga att det var verkligen mitt livs bästa beslut - inget snack. Att känna friheten, ärligheten och vakenheten i skallen varje dag. Att slippa samvetet och oron för hälsan och begynnande blekfetma. Oslagbart på alla nivåer! Och - jag saknar absolut ingenting med det gamla livet.
Sedan sist jag skrev har det varit fortsatt mycket (oro) kring flickans hälsa. Nu är det 1,5 år sedan hon fick den senaste (sista?) diagnosen och jag har själv kommit in i en fas där jag jobbar mycket med mig själv kring att förhålla mig till det som är. Att den gamla flickan aldrig kommer att komma riktigt tillbaka, även om hon självklart är sig lik på många sätt. För henne handlar det bl.a. om att hon som varit 100% ADHD numera är mycket lugnare eftersom hon blir trött både psykiskt och fysiskt av sjukdomen. Hon säger själv att det är det enda positiva med allt. Att hon har lättare för att fokusera i skolan. Men jag saknar så klart hur det var förr (lätt att glömma hur skitjobbigt det var med hennes tempo så klart :-D). Men mitt i allt så träffade jag en man. På dans. Ett bombnedslag utan dess like. Jag kastade snabbt samtliga principer (de är inte så många men några finns) överbord och kastade loss. Han gjorde detsamma och flyttade ifrån sitt samboskap inom någon vecka. Nu lever vi varannanveckas liv med varandra. Vi pratar, planerar, dansar, älskar och skrattar. Att jag skulle få uppleva detta, eller jag visste nog inte att det fanns att uppleva, mer än på film dådå, det hade jag faktiskt aldrig trott. För den nyfikne kan jag berätta att han dricker, men mycket måttligt annars hade det inte gått. Jag fick en fråga från honom tidigt och då blev mitt svar bara att "Mig delar du inte en flaska vin med". Den gick uppenbarligen hem!
Som ni förstår känner jag ett hälsosamt avstånd till Alkoholhjälpen. Jag är inte inne och läser men ögnade din tråd nu Varafrisk. Och din Vinäger. Ni håller i och jag är så glad för er skull även om jag inte känt den minsta oro. Det gör jag inte för er andra heller t.ex. Andrahalvlek, Torn, Se klart och Sattva. Så bra vi är!
Kram!

@LAO & @Joch! Vi behöver hitta på roliga saker & skämma bort oss själva på andra sätt nu. Jag kan ha tagit det lite långt idag med en massa dyr online shopping till mig själv & mitt hem 😂. Ha en mysig kväll & tänk så skönt att vi vaknar nyktra imorgon!

@Carisie Jag är i klimakteriet & kan bastusvettas, men svettas så mycket mindre nu 😍. Iofs är jag ledig & behöver inte stressa med något just nu. Det är härligt att vara nykter & slippa allt som A medför. Synd att jag tycker att det är så härligt med A & vad det medför också 🙈.

@LAO Ja & hurra för oss! Jag behöver vara alkoholfri livet ut, men kan bara greppa lite i taget för att stå ut & pga beroendet vågar jag inte tänka så långt. En vit månad har jag satt som startmål.

@LAO Hej! Kul att du tittar in här😁. Jag tycker att det är väldigt givande att diskutera och reflektera kring olika saker här på forumet, det breddar perspektiv och bygger vidare på tankar. I början av nykterheten är mycket fokus på en dag i taget. Jag har läst i dina inlägg och tycker att du jobbar på skitbra!😁. Jag tänker att tröttheten kommer för att hjärnan behöver återhämta sig från alkoholen och komma i balans igen. Det tar massor av energi. Dessutom har du varit sjuk och det tar mycket energi i kroppen. Jag var också trött och hade huvudvärk av och till ganska länge innan det försvann. Det tog också tid innan jag sov bra. Men det kändes ok, för jag tänkte hela tiden att läkning pågår. Skönt ändå att du kan sova, så ge dig själv den vila och sömn du behöver, det kommer att stabiliseras.

Jag har varit nykter i drygt 3 år, tog beslutet i oktober 2021 och mitt nick ”vår2022” tog jag för att jag såg fram emot att möta våren nykter. Två veckor är jättebra! Då har man kommit en bit på vägen och den första veckan var jobbigast tyckte jag, med abstinensen och lite läskigt med att sluta dricka. Jag var dock så otroligt motiverad till att göra denna förändring i mitt liv och jag ångrar inte en sekund! Som ett nytt liv, en ny livsstil. Bättre självkänsla, mer mod, bättre självkännedom, balans i livet och livsglädje😁.

Vad har du för planer om ditt liv i relation till alkohol? Ha det gott! Kram❤️

@LAO Det är väldigt vanligt att man är väldigt trött i början, upp till flera månader. Vi har använt alkohol både som startgas och fartdämpare, utan alkohol känner vi hur trötta vi är. Plus att hjärnan behöver tid att läka.

Kram 🐘

@LAO låter som en bra dag! Har precis tittat på en fantastiskt bra film i kväll. Helt skärpt och inte en slöja med berusning.
Ser fram mot morgondagen! Ha en skön kväll!!

@LAO testat olika former av yoga. Det är inte riktigt min grej. Och absolut inget som ska ske i grupp. Tränar bäst själv.
Jo, tre månader tänker jag för tänker jag längre så blir det oändligt och oändligt är inte greppbart.
Underställ tycker jag låter som en lysnade idé!😊

@Vanten Jag fyllde nyligen 55 år och har bantat från och till sen jag var 12 år. De senaste 15-20 åren har jag dock försökt att äta rätt saker på rätt tider snarare än tvinga bort fel saker. Men ändå faller jag ner i sockerträsket ibland.

Efter alkoholstoppet för snart fem år sedan är det tydligt att jag vill ersätta alkohol med socker. Första åren var det okej, men jag inser mer och mer hur dåligt jag mår av det. Jag insåg för länge sedan att ”lite” socker inte är görbart för mig. Och jag tvingas fejsa detta fakta gång på gång. Precis samma resa som med alkoholen.

Mitt humör åker upp och ner i takt med sockret, jag får värk i kroppen och vikten ökar vilket absolut inte är bra för mina artrosknän.

Min allt eller inget-personlighet är bra när den får saker gjorda, men jag mår bättre om jag kan hålla mina rutiner för kost, träning och sömn över tid.

Just nu tänker jag att jag får lite bättre förutsättningar när jag börjar jobba enbart dagtid från den 27/1. Jobba 11 tim i sträck, jobba varannan helg och ha lediga dagar mitt i veckan funkar dåligt med mitt behov av rutiner.

Just nu fokuserar jag på vila. Vila så mycket jag kan mellan jobbdagarna kommande vecka. Jobbar mån, tis, fre, sön, mån á 11 timmar.

Och vila från jobb innebär långa hundpromenader också. Det jag behöver vila från är logistik och planering, passa deadlines och tider. När skallen är trött behöver kroppen jobba.

Kram 🐘

@Joch skönt att höra! Vi samlar på oss bra dagar. Idag shoppade jag julklappar ”på stan” och i vanliga fall hade det inneburit i alla fall tre glas alkohol, och idag blev det noll. Istället köpte jag mig ett par nya mjukisbyxor att ha i fjällstugan över jul. Jag tror att det är viktigt att göra annat som känns kul nu, att bara sitta hemma och titta på tv kan nog bli trist!
Ha en fin kväll!

@Vanten heja oss! Har du satt tre månader som mål? @maud🤣, fattar känslan! Jag blev arg för att det hade öppnat en irländsk pub i särbons närhet. Helt rimligt😂. Jag tror nog att stadium ska få tvinga in mig för att köpa ett nytt underställ imorgon!