Senaste kommentarerna i forumet

Hej @danisa! Kul att tittar in❤️ Jag mår bra! Här rullar det också på och har lite olika projekt utomhus på gång. Ska byta ut virket, kanterna runt mina land och har kommit halvvägs. Det blir så fint och fräscht. Vi ska också prova att vända på brädorna på vårt soldäck och se om det blir bra. Har sett många inlägg där det blir bra resultat, så hoppas, det blir då också ekonomiskt bra. Sedan så olika sorter bönor när det blir lite varmare igen. Det gick åt förra året så ska så på en större yta i år.

Kul med projekt och att du handarbetar. Jag stickade mycket förr men nu är det länge sedan. Ska ta upp det längre fram igen. Mysigt med inglasad veranda, där kan man kura fast det regnar. Härligt att nykterheten känns som vardag och en självklarhet nu. Det är skönt när man kommit dit och slipper kämpa för nykterheten. Det ger balans och inre frid.

Sköt om dig! Kram❤️

Kvällsavstämning ✅
Då drar jag in vingarna & ställer mig på sovpinnen för i natt. Inte heller idag blev det alkohol 🤷🏼‍♀️ C'est la vie 🎈🩵

Kvällsavstämning. Sov 8 h i sträck. Lite trött ändå på fm. Uselt väder. 4 grader, blåst och snöblandat regn. Usch. Blev ingen lång hundpromenad i morse (vår hund vägrar gå ut i busväder). Fick lockat med honom 100 m från huset så han fick göra nr 1 och nr 2. Sen tvärvände han och sprang hem igen.
Ledsenheten från igår har klingat av. Mår ganska bra och fungerar i stort som jag ska idag.
Var och tittade på bil idag. Det är dags att byta ut min 15 åriga trotjänare. Imorgon blir det nog till att provköra några. Har alltid haft manuella, men det finns knappt längre, så det får väl bli automat. Ska nog provköra någon elbil också. Ska bli spännande.
Avslutade kvällen med att titta på en brittisk kriminalserie, Chelsea. Den var trevlig.
Av någon anledning är det förknippat med sommaren, att titta på just brittiska kriminalserier.
Hoppas på en god natts sömn både för egen del och för alla er andra! 🌸

@Natilia … ja, så tokigt det kan bli. Jag läste ditt nick fel😅. Förstår att du blev fundersam. Hoppas din dag varit bra och att du mår bättre! 🥰

Hej Vår22
Var ett tag sen vi hördes. Hoppas du mår bra. Här rullar livet på. Som jag skrev tidigare känns nykterheten mer självklar nu än tidigare. Förut var det något jag jobbade på. Nu är det vardag och så jag vill ha det. Börjar känna mig mogen att vara mer öppen med att jag inte vill dricka.
Så har jag verkligen kommit igång med handarbeten. Broderar och syr. Så har vi börjat bygga en inglasad veranda på stugan. Finns inte tid för alla projekt...
Stora kramar🥰

Jag har läst mkt här inne men inte vågat öppna upp mig, nu törs jag det.Allt ballade ut för ca ett år sedan, då blev det mer o mer vin. Nu vill jag ga varje kväll men mitt största problem är att jag älskar att dricka på mornarna, är arb lös men inte pga alkoholen. Jag älskar att sitta tidigt på min balkong om helgerna o dricka vin ensam när min man sover. Nu har jag faktiskt lyckats hålla mig från att ta något på just mornar ett tag men även på kvällar när jag kan dricka så blir det ibland problem för jag kan inte stoppa när jag börjar o då kan jag bli elak både mot min man o mina vuxna barn. Jag önskar att fler känner igen sig i mig för jag känner mig så ensam. Min man är gudsgod o mina barn med så fattar inte hur jag blir sån. Är det föer än jag som efter en kväll sen på morgonen kollar sin mobil om man skrivit nåt dumt till nån? känner mig som världens sämsta människa. JAG kan inte dricka för jag kan inte sluta när jag börjar...ändå är jag stolt för har inte druckit något på mornar/dagar pö ett tag. Men jag är rädd att be om hjälp, hypokondriker så tror ju att allt kommer bara vara kasst

@Andrahalvlek min son har haft läkarkontakt och medicinerat men slutat ta mediciner för knappt ett år sedan då det var en del biverkningar. Kärlek och omtanke brukar hjälpa.

@pepparkvarnen ja det är vi

Jag känner igen mig själv vad du skrev i trådstarten. Jag smygdricker. I morses ringde min man mig som vanligt när vi båda var på väg till jobbet och sa att han var orolig. Han har märkt att jag är påverkad på kvällarna men var rädd att det var mina antidepressiva som var orsaken. Då berättade jag. Han har varit helt fantastisk! Inte arg, inget skuldbeläggande. Bara pepp om att han kommer stötta mig på alla sätt han kan. Ångesten är gruvlig just nu men imorgon kommer jag vakna utan bakfylla och mer energi att ta itu med saker! Dag 1 idag då! Hoppas det blir många!

@Lady175 en dag är vi där 💕

@Lady175 förstår din känsla 💕

@JHL Fint att du kan stötta din son ❤️ Depression är en vidrig sjukdom, talar tyvärr av egen erfarenhet. Nu är det tre år sedan senast, och jag hoppas av hela mitt hjärta att det var sista gången.

Har din son en läkarkontakt? Medicinerar?

Kram 🐘

@Molnet Ja exakt. Jag är 🙄 medicinskt skolad så visst vet jag vad man "ska" göra. Dock är jag väldigt glad att jag tillslut gav efter och började med mina piller då de gjort att jag fått mental ork att ta tag i mitt liv på flera andra sätt. Den stora saken är ju dock alkoholen (framför allt nu innan det går helt åt pipsvängen) och den är det dags för nu.

Men tack för input! Jag läser massor och har haft jättestor behållning av forumet än så länge.

@Lady175 Hej 👋🏼 Apropå pajad dag. Lyssna på "en beroendepodd" avsnitt 168 med Hanna Hellquist 🙏🏼

@pepparkvarnen ja, tyvärr tycker jag nästan det är helgerna som blir värst för du inte har några ”måsten” dagen efter. Så därför kan man liksom ta en återställare väldigt tidigt eller så, förutsatt att man är hemma hela dagen då… vardagar vet man ju att man får välja typ ”ska ja må lite skit, eller skitdåligt”

Helgerna blir oftast värst söndagar då också när man druckit mer och de är skakningar och rejäl oror, kroppen kan inte vara still typ. Sen blir måndagen halv dålig på jobbet och man svettas och sover skit på söndagen. Om man inte har något kvar och dricker söndagen med.

Helgen blir ju också kass när man kanske börjar med att smyga me drickande redan på morgonen och sen ska iväg på något.

Vet inte vad man ska uppehålla sig med på helgerna eller efter jobbet, livet kommer ju emellan med måsten och annat med små barn också. Men de är som att, om man är iväg någonstans så ska man ”belöna” sig sen och då kan man dricka. Skäms så mycket också eftersom inte sambon alls vet om detta smygsupande. 😖😖

Hej på er,
Lägger mina egna vemödor åt sidan några dagar då jag har åkt till sonen och ska hjälpa honom så han kommer iväg till föreläsningar och pluggar till kommande tester, hans depression har blivit lite värre på sistone så lite stöd kan hjälpa.
Träffade kollegorna på kontoret idag vilket alltid är kul och givande. I det stora hela har det varit en produktiv dag med höjdpunkten att träffa sonen. Inga som helst tankar på alkohol när vi käkade middag på lokala haket, för några månader sedan hade det blivit 2 stora stark, idag blev det en Loka. Små framsteg i vardagen som över tid summerar ihop till något stort och mycket bra.
Ha det bra. En dag i taget.

@pepparkvarnen du låter som min tvilling, jag vill bara få ett slut på drickandet

@pepparkvarnen Ja det är vidrigt! Min värsta stund är helgmornar då vill gag dricka, gör jag det är hela dagen sabbad

@Andrahalvlek Jo, har gått i terapi tidigare också KBT. När jag var mycket ung hade jag en fantastisk psykiatrisk hjälp av en läkare. Han var den första som sa att det är i första hand inte bulimin vi ska bota utan ta reda på orsaken till varför jag hade utvecklat ätstörningar. Jag var då normalviktig igen. Jag hade med hans hjälp slutat med anorexi och börjat äta igen. Tyvärr gick han bort alldeles för tidigt och då miste jag min livlina. Jag gjorde ett försök med Mindler men kände inte riktigt att det funkade. Nu har jag hittat en privat, högt utbildad psykolog. Jag kommer fokusera på att jobba med att hantera mina trauman och hur jag förhåller mig till dem i kombination med att också erkänna mitt missbruk. Jag har det senaste året som mestadels nykter med några återfall också shoppat vansinnigt mycket. Resten av detta år inhandlas inga kläder till mig utan min makes godkännande, tom underkläder har jag massor av.
Skulle önskat att min mor som aldrig trivts i min hemstad också flyttat när hon sålde mitt barndomshem ca tre år efter att min pappa gick bort. Hon har några vänner där jag bor sedan hennes egen skoltid.. Men hon ville inte och jag kan bli bitter för det för hon tänkte bara på sig. Jag har under förra året hälsat på henne en gång i månaden då hon varit för svag för komma till mig. Men jag orkar inte längre och det har jag sagt. Och jag känner mig så skyldig och förtvivlad nu när hon sitter ensam. Och det är jag nu som ska ombesörja på avstånd att allt flyter på i hennes liv.
Det låter som du har en bra strategi 🙏💪!
Stor kram 🥰🥰🥰🥰

@Natilia .Klokt.Skriv av dig här varje dag det är bra.Läs lite på andras inlägg med.Det är skönt med igenkänningsfaktorer samt att man får bra tips och idéer av varandra.Apropå att ångest kommit tillbaks fast du äter SSRI kan bero på att du samtidigt dricker alkohol.En läkare sa till mig för x antal år sedan.Att så länge du dricker alkohol är det ingen idé’ att äta SSRI.De tar ut varandra.Sen är ju A ångestskapande i sig själv.Vet inte om detta stämmer då jag inte är medicinskt skolad men ändå värt att tänka på.Kanske löser sig av sig själv om du skippar A.Det är väl motivationshöjande.Skippa A & ångesten minskar.

Dag fyra.
Ska försöka använda det här forumet som en liten dagbok och öka min motivation nu innan anledningarna till att inte dricka har försvunnit i glömskan.

1 - Ångesten. Jag har haft ångest så länge jag kan minnas. Mer eller mindre, men alltid där. Och det är ju därför jag gillar att dricka i ensamhet. Inte vara dag eller så, utan när det byggt upp till en nivå då jag inte står ut längre.
För några år sedan började jag äta SSRI vilket var magiskt. Ca 60% och nästan alla självmordstankar borta över en natt. Men framförallt senaste halvåret så har den kommit tillbaka och när jag vaknade i bakfylleångesten i måndags så ville jag dö för första gången på länge.
Jag har funderat på annan medicin /högre dos - men inser själv hur korkad jag är när jag ens överväger det utan att först ge min hjärna en chans att läka utan en massa gift som stör ut alla hormoner var och varannan dag.

Jag ser fram emot att se hur jag mår om 3 månader!

@Greta68 det är min inställning med och att verkligen försöka dricka sakta och inte hälla i mig. Jag vill kunna stoppa och njuta av mitt glas men det går bara 2-3 glas sen är det kört… inget stopp och dagen efter har jag ångest och minns inget….

@Guldlock kämpa på klarar du 3 så klarar du 4 osv. Så himla starkt efter 14 år! Vi finns här och tror på dig!

@pixxie92 fan vad tufft! Det är verkligen inte n jävla kamp. Jag har inte tänkt på alkohol dag alls men när jag kom från affären innan middagen såg jag grannen sitta och ta ett glas i köket och så genast tänkte jag ska inte jag med ta mig ett glas men jag bestämde mig igår att jag ska först och främst sluta dricka på vardagar så att jag orkar göra mitt jobb och är körduglig för så länge jag inte kan stoppa vid 2 glas vin max på en vardag så får jag låta bli. Kram på dig och hoppas du hittar styrkan 💕

@Lady175 det är så hemskt 😞