Senaste kommentarerna i forumet

Tre kvällar i rad har jag nu varit alkoholfri, idag har jag huvudvärk och känner mig allmänt hängig. Känner igen det från tidigare, att kroppen reagerar den fjärde dagen. I måndags kände jag noll sug, igår var det värre. Sista alkoholfria kvällen denna vecka ikväll, känns bra men också lite jobbigt. Märker också att jag gått över från att tänka på dagar med alkohol till att mer tänka på dagarna utan, vilket känns positivt. Tar det försiktigt med känslor åt båda håll just nu, jag vet hur lätt jag kan ge mig själv en ursäkt och trilla dit igen. Planering, planering, planering. På lördag 50-årsfest med mingel. Ska dels dricka varannan, dels gå hem tidigt och inte ha något hemma, på så sätt kanske jag får en bonus alkofri dag på söndag? Vi får se. Allt känns okej, men vågar inte tänka för långt fram.

@zalkin Oh Koh Phayam ❤️ (och "lilla Ko Chang som ligger bredvid) där har jag varit många gånger. Vi brukade strandhugga där när vi dök vid Burma Banks. Framför allt på den tiden då Burma var stängt och vi "råkade" dyka på fel sida om gränsen 😌.

Hoppas ni hittat nåt sjysst hotell i BKK och att ni fyller era dagar i min älsklingsstad! Det finns ju så mycket värt att göra. För oss blir det enbart Khao Lak och sand mellan tårna när vi flyger hem 😂🩵

@Himmelellerhelvette
Så är det och uttrycket att hon gör skada fokuserat på mig kom från en släkting.
Tyckte att det var fruktansvärt o använde det nu för första gången själv.
Kanske att det kan hjälpa mig att inse att jag aldrig kan förvänta mig något positivt, att acceptera. Historiken visar det men samtidigt vill man tro..
Hennes nya favorit är att prata illa om mig o andra till mina barn.
Den är tung.
Nu finns det inget allvarligt att ta på utan hon letar upp saker från min barndom typ.
Eller t ex att min pappa som var bra om än medberoende egentligen hatade mig. Ja, ni anar nivån.

@esc verkligen drabbande att läsa om hur du kämpar och inte ger upp. Så fint att du hittat en medicinering som funkar och hjälper dig, och att du fortsätter prova nya sätt att få hjälp för att kunna nå dina mål i livet. Fortsätt gärna skriva och berätta om hur det går för dig, oavsett hur det går! Och grymt jobbat med 10 dagar!

@Jonken det där är verkligen ett vanligt dilemma när det gäller vänner och bekanta med alkoholproblem, att man hamnar i att själv behöva välja hur man vill göra med att träffas när personens drickande fortsätter eller eskalerar. Du verkar ha tagit upp det här på ett fint sätt vid flera tillfällen. När man inte tror att det kommer att bli någon förändring är det klokt att göra som du gör, att fundera på hur värt umgänget är och hur det påverkar en. Det är helt upp till dig att väga fördelar och nackdelar med att träffa honom, du har inget ansvar för hans drickande.

Du kanske redan gjort det, men något som ibland kan vara skönt är att göra det tydligt varför man gör som man gör. "Det är trevligt att ses på promenader och spela kort när du inte har druckit, men när du har dricker har jag ingen lust." Vad tänker du om det?

Grymt jobbat också med ditt eget drickande också, förresten. Och välkommen till Alkoholhjälpen!

Hade ingen koll, tack för tipset. Blir några dgr i Bangkok först, sen Koh Phayam, en liten ö på Västra sidan, 3 veckor totalt

Nu har det gått 23 dagar utan A. Går bra men nu går vi mot December med träffar där A kommer att finnas med. Mina tankar är att hur jag skall hantera det. Kan jag prova bara lite glögg eller måste jag avstå. Mår mycket bättre och sover utan ångest mitten av natten. SKÖNT.

@Rule74 du är inte tragisk och du får inte oss, iaf inte mig att må sämre. Bara att försöka ändra sig och att ha en ökad medvetenhet om sitt alkoholintag är en hälsovinst och en bra början. Älta det inte och ta det inte för hårt. Vägen är inte spikrak till oavsett vilket mål man har. Kämpa på

Jag tycker det är ångestframkallande när min man är full överhuvudtaget @myssockan. Absolut värre när vi tycker olika och han blir arg, när han är onykter blir han arg på ett annat sätt än när han är nykter, mer mimik och fulare ord. Det i sig är väl kanske triggande för en ”vanlig icke medberoende person” men för mig tror jag det är värre eftersom jag växte upp med våld i hemmet mellan mina föräldrar.

Ja känslan av att inte duga är så jobbig. Det känns som den är svår att tänka bort, man behöver försöka lära sig att känna det istället. Svårt!

Min pappa har jobbat på det sättet mot mig med @Rike och det var nog därför det kändes lätt den dagen jag bröt kontakten. Jag försöker att inte tänka att mina föräldrar gör skada tills den dagen dom dör om jag inte tillåter det. Jag behöver jobba på mig och ta ansvar för mina känslor och ageranden. Prata ut och bearbeta genom det, antingen via terapeuter eller om man har många nära vänner och forumet. Jag skriver också mycket ”dagbok” där får jag bearbeta mycket trauman och känslor som sitter kvar idag. Det krävs ett gediget arbete med sig själv för att komma ur medberoende liksom alla beroenden för att hitta hem i sig själv och leva sitt eget liv för sig själv.

Kram❤️

@zalkin Så härligt det låter 🇹🇭 Vi åker i slutet av januari tyvärr kort liten resa men maken fick inte ledigt mer 😭. Men det ska bli underbart med värme och sol. Tips: skaffa Forexkort om du inte har ett så slipper du uttagsutgiften och välj "without convertion" i ATM (fast du kanske redan hade koll) 🙏🏼.
🩵

@Rule74, du ångrar att du drack igår. Du ska välja att vara nykter idag och på torsdag morgon ställa frågan: ”ångrar jag att jag var nykter igår?”, sen jämför du känslan mellan de tvenne. Så tillbaka på banan igen, det fixar du! 🤗

Jag har fallit igen. Har varit ensam hemma ikväll. Visste redan i morse att detta skulle hända, trots min inre självförnekelse. Sökte efter tecken. Saker som skulle göra att jag inte skulle gå för att köpa vin? Men ingenting kunde stoppa det. Jag är ledsen att jag inte är så lyckad. Som så många av er andra. Jag är så ledsen för det. Jag önskar verkligen att jag hade varit där. För ni är fantastiska – ni som klarat över tre månader och år. Och jag hoppas att jag kan komma tillbaka. Jag vill verkligen det. Jag har inte mått dåligt på något sätt i kväll när jag har druckit i min ensamhet. Nej, inte i min ensamhet? Utan själv. Jag har inte känt mig ensam eller ledsen eller besviken. Tvärtom egentligen. Jag har känt mig…nästan glad. Och har fått en hel del gjort. Men jag hade sagt till mig själv att jag inte skulle dricka. Förhandlade med mig själv hela dagen. Visste att det var fel och helt meningslöst. Ändå hamnade jag på Systembolaget och köpte en vit BB. Och det är tragiskt. Det är jävligt tragiskt. Förlåt. Jag vet att jag både skriver och låter som ett fyllo. Vilket jag ju faktiskt också är. Jag skäms så mycket inför er alla och mig själv – och inför min man, som är den enda som vet. Men orkar inte hålla fasaden uppe. Inför er måste jag få säga sanningen. Vad är detta forum annars värt. Men jag vet när jag läst liknande inlägg att jag haft nog av mig själv och inte orkat svara. Känt och tyckt synd om, men vem är jag att kunna hjälpa när jag själv håller på att drunkna…. Hade velat gå in på ett digitalt AA-möte – men då måste man ju visa sig själv…All denna skam att bära.
Jag vet att det bara är att sätta sig upp på hästen igen. Jag vet allt det där. Och jag hoppas att jag inte får er att känna er sämre på något sätt. Mer sugna – vill absolut inte att någon annan ska ha samma dåliga karaktär som jag. Vad ska jag säga? Att ni måste säga någonting till mig. Ni behöver inte säga någonting? Allting är redan sagt. Jag vet. Och allt måste göras av mig själv. Men jag saknar motivation. Just nu. Idag. Jag hyllar er alla som lyckas hålla er nyktra under lång tid. Ni är mina förebilder. Och jag kommer dit en dag hoppas jag. Hoppas? Men inte just nu. Och varför jag dricker vet jag inte – jag är lycklig på alla sätt. Men det är väl det kemiska, och dålig skärpa… Tack för att du bryr dig @eling!❤️

@Thompa_68 härligt att höra att du mår bra. Grattis till 21 dagar och vilket bra jobb du gör! Jag tänker liknande som dig ang att räkna dagar. Vill inte ha ett specifikt mål för då tror en del av min hjärna att jag är klar/botad då. Men vill ändå ha koll så att jag kan klappa mig själv på axeln! Här kommer flera till dig, bra jobbat!

Nu är det åter sen kväll i stugan igen, och nu har man då festat till det hela. Men ta det lugnt gott folk. För det blev ingen resa in till bolaget efter nån flaska med alkohol att slå sig själv i skallen med idag heller. Men rejält starkt kaffe och gräddglass samt även en del pepparkakor blev det faktiskt nyss. Hade ju tänkt att försöka ta mig i väg i eftermiddags till matbutiken i kvarteret och fylla på kyl och skafferi med lite goda och väl mer nyttiga livsmedel.

Men sedan var det ju plötsligt mörkt ute igen och då tappade jag liksom lusten. Vad ska Jag ut och vandra omkring ensam i mörkret för, Sånt blir jag som trött deppig Dystymiker ju sällan så värst himla munter av. Men klagar ändå inte i stunden för har ju en skvätt mjölk kvar i huset som nog kan användas till att för imorgon kanske lyxa till en redd grönsakssoppa i pulverform i påse som fanns i skafferiet. Kan inte påstå att Herren låter mig gå omkring och hungra liksom.

Hittade även en fin gammal formfranska i ett hörn i frysen, och mjukost finns faktiskt kvar i kylen, så vad sitter jag och gnyr för egentligen. Tänker på ens gamla förfäder här i landet några hundra år bakåt i tiden som ofta led livshotande hungersnöd och knappt överlevde. De skulle väl ha fallit ned på knä och tackat en högre makt eller Skaparen själv direkt, om de haft en så pass lyxig tillvaro som jag alltså. Bara två år drygt efter att ha slutat ha besökt bolaget. Så har jag ofta mer pengar att röra mig med än vad jag trodde kunde gå att uppnå. Stålar till onödiga prylar behöver man inte, om man nu inte önskar "skina" konstgjort inför andra och sånt där...

Men eländes elände, Nu är snusdosan tom. Sista påsen gick i eftermiddags. Man skulle ju kunna skriva en tung, släpig och rejält dystert klingande blues eller klagovisa för mindre alltså. Men får väl försöka att hålla ut och klara detta svåra läge, och stärka mig med att skramla ihop de sista kvarvarande kaffedropparna från termosens sump i en kopp. För att i mikron med dessa kanske med en tillsatt skvätt vatten och sump kvar i kaffepannan från i förrgår eller nåt sånt, skingra orkeslöshetens trötta dystra stundens tankar en aning... Så man kommer i form för att snart sova som ett sött litet barn...

För som alltid är imorgon hur som helst en annan dag. Vilket man som väl kanske ofta en lite aning obalanserad, men ändå hoppfull dystymiker med annat psykologiskt i bagaget, ändå trots allt väl får vara tacksam för. Förresten, @Andrahalvlek, @spoix90, @Carisie, det känns bra att inte hela världen bara tröttnat helt på ens väl kanske inte alltid världens mest balanserade, positiva och kanske upplyftande reflektioner om saker och ting. Men man kan ju bara göra sitt allra bästa alltså.

Kämpa på gott folk!

@Surkärring, jomen du chips och iskall julmust med en kvarts pressad citron i. Det är inte fy skam det heller du.👌😋

@Rule74 även fast du nu på ett sätt börjar om har du ändå nästan 3 månader i bagaget och dom är inte förlorade! Du har inte förlorat! Du är tillbaka och du fixar det! En dag i taget. Hur går det? ❤️

@Molnet ta hand om dig och hoppas att det ska kännas bättre för dig snart ❤️

@Thompa_68 Tack! Ja så är det! Det har blitt som det har blitt och det är ok! Vi väljer en annan väg nu 🤗

@fooliehutten Tack! 🤗

@zalkin Tack 🤗 Idag sträcker jag på mig och visar vem som bestämmer 🥊 Jag är på konferens och ligger just nu i hotellsängen bredvid minibaren. Kollade på vinflaskan som står framme. Vred på den och kollade procenten som jag brukar. Kollade in kylen med fler flaskor. Men jag ska inte ha nåt sånt! Varför finns ingen cola zero??

Dag 18. Inget sug alls. Tränar varje dag, försöker äta sunt och dricka mycket (hehe) samt ta en tupplur när jag blir trött.

@Hanna0425 varmt tack! Ja, det är långtifrån säkert att man får rätt feedback vid rätt tillfälle. Man måste vara stark i sitt eget val av en positiv väg, dag för dag och uthålligt ...
Fransk cider är ju härligt. Jag var på systemet i dag för jag tänkte köpa Juhlins mousserande, men den var slut så jag plockade på mig lite av varje.
Ja, alltså, bara a-fritt ... haha.

@Carisie yes. Jobb, därefter träning och rep inför julgig, så det blev en bättre kväll😀
Blir även Thailand för min del över jul och nyår, helt ubermäktigt, frugan fyllde 50 i höst så nu kör, vi hela familjen, dyrt som fan, men men... YOLO!!!

@Surkärring Jag håller med Thompa att om det står 0,0% så vore det direkt vilseledande och ev farligt om det är 0,5%. Jag vet att Systemet har den indelningen 0.0,5 på sina a-fria drycker, men jag tänker att de öl som har typ 0,4% också anger det.
Själv har jag provat de flesta - innan jag fick gikt .-(
så nu prövar jag alkoholfritt vitt vin, t ex Hardys Zero. Helt OK, om inte annat som bas för en drink med t ex blodgrapefrukt.

Ring till kommunens växel, så skickar dom dig vidare med dina frågor. Där får du svar om hur/ vem som beviljar färdtjänst, ledsagning, hemtjänst osv. Jag kan tänka mig att när du får avlastning med lite, så lättar bördan snabbt. Då får du även lite avstånd från din mamma, då blir det lättare att släppa taget, och sätta gränser. Du kan ju ringa och kolla upp utan att du pratar med din mamma först, så du har info och kunskap om vilken hjälp man kan få. Varm kram Miss Lyckad. 🌿❤️🌿

Tisdag…känner att jag klarar av att inte dricka destruktivt vilket är bra.

@vår2022 Alltså det här med AI är ju oerhört spännande. Jag har dock inte använt det eller ens chat GPT för den delen. Mitt liv är väldigt o-AI 😂

Grönt är ju en väldigt lugn färg. Vi har Klint Elderflower i sovrummet och jag älskar den. Hallen blev sådär glatt gul 😂 den färgen heter Radiance och glädjer in i själen 🥰.

Hoppas du hittar precis vad du söker och att du rullar in i onsdagen med skön vibe ❤️🩵