Senaste kommentarerna i forumet

@Auti .Helt rätt.

@Flarran .Godmorgon.Att sova i endast 3 timmar kan dränera vem som helst.Se till att gå ut en liten stund idag.Du vet frisk luft,dagsljus & rörelse.Behöver ju inte vara något stordåd.ps.Ring tandläkaren så snart det går.Vänta inte tills det blir infektion i den för det är inget vidare.Talar/skriver pga egen erfarenhet av det.😱Skönt att du är stabil i nykterheten & gjort dagens löfte att idag blir det inget.Må så gott!

Läser min senaste kommentar och förundras. För nu är jag tillbaka med vinet igen.. träna, jobba, dricka.. repeat. Dag ut och dag in. Det värsta är att jag just nu inte vet varför jag skulle ändra det här livet. Vad skulle jag göra med all energi jag skulle få av att inte dricka vin? Vad skulle jag göra av alla tankar och hur skulle jag kunna slappna av och få en paus från livet?

Samtidigt vet jag såklart att det är skadlig att dricka en flaska vin varje dag och jag försöker hitta någon motivation för att sluta. Men, allt känns bara så meningslöst. Vi får se om jag skippar turen förbi Systemet idag eller om det blir som vanligt. Har ingen semester heller, förutom en vecka med barnen i augusti. Ingen partner, inga barn hemma, allt känns bara meningslöst.

Vad gör ni andra som är singlar utan barn istället för att dricka alkohol? (obs har en liten lägenhet, ingen trädgård och är helt ointresserad av renoveringar eller pyssla med blommor).

Jag börjar förbereda mig för att campa en vecka med vänner. Det brukar vara en del alkohol.

Jag har dock redan berättat för min vänner om mina problem med alkohol och jag har hittat goda alkoholfria alternativ. Jag tror det kommer gå bra.

Reservplanen blir att gå undan om det blir jobbigt.

@danisa .Styrkekramar & tröst till dig.Alla har rätt att bli behandlad med respekt.Man kan dock inte vara ense med alla alltid.Man har olika åsikter om saker & det är ok.Tycker du gör helt rätt i att du markerar till din syster:Att jag accepterar inte att du skriker åt mig.Vi kan ha olika åsikter men skrika är inte ok.Förklara det för din bror på fredag lite sådär i ett samtal.Kram!

Vaknade idag och är otroligt ledsen. Precis som varje gång i mitt liv när jag försökt markera mot min syster så blir jag ensam. En bror som riktigt drev på mig att sätta ner foten har nu visat att han tydligt ställt sig på min systers sida. En bror som inte hört av sig en enda gång sen det hände och som min syster sagt hon fått sånt bra stöd av ska nu komma på lunch på fredag. Har ingen lust att träffa honom. Är orolig och rädd att han ska vilja medla mellan oss. Vad finns det att medla om? Hur mycket hon får skrika åt mig??
Vet inte hur jag ska ta mig genom den här dagen, än mindre den här veckan😪

Tisdag igen, och en nykter sådan som vanligt precis som sig bör. Har inga planer heller på att införskaffa alkohol idag heller. Sånt kostar bara en massa pengar som man kan ha till roligare grejer som att kanske kosta på sig ett underbart besök hos tandläkaren om man nu mot förmodan skulle få ork till att gå utanför dörren när det blir dags för det så att säga.

Men det är ju inget som ligger på, då ingen tid ännu är beställd för sådant nöje. Man borde väl egentligen ringa tandläkare nu på morgonen för akutbesök och berätta att en lagning har gått sönder. Men då jag för närvarande tack och lov inte har nån värk i tanduslingen, så får det väl vänta tills jag kanske är i lite bättre psykisk balans och får mer energi till sådana stordåd som att snacka i telefon. Såna prylar brukar ju dränera mig totalt på energi.

Fick då sova i lite drygt tre timmar i natt och det får man väl vara tacksam för. Hade jag inte varit så orkeslös så hade jag här i stunden velat gå ut och kanske sett lite av sommaren. Ja, för att skingra lite av dystra tankar. Men nu är det ju bara tanden som gick sönder som man tänker på trist nog. Det är då tur att man inte har nån alkohol hemma för då hade man säkert tagit sig ett rejält glas och sedan klivit in i dimman igen.

Sedan hade man inte brytt sig ett skit i att tänka så himla mycket. Tror det är dags att tänka på nån frukost snart, får väl tugga försiktigt på nåt mjukt bröd så kanske man sedan får ork och kraft att fortsätta att vara duktig och kämpa på till det bittra slutet. Vad det nu ska tjäna till. Men man ska ju vara positiv säger de glada laxarna som sluppit födas med dystymi och sån där deprimerande skit. Får väl hoppas på att man hinner uppleva åtminstone en till trevlig dag i sommar, som den med bad och cykling för ett tag sedan. Den dagen var ju skaplig i alla fall.

Ha det gott!

@Sommar85 "Stödmedlem" 😂 Samna klubb som jag innan ☺️. Kul att yoga Nidra fungerar för dig också! Ny dag nya mål 🩵

@Ny dag Tycker att du är strong som inte ger dig❤️Jag förstår att det kan kännas som ett nederlag efter ett återfall men du kliver upp igen. Jag är övertygad om att du kommer bli nykter en dag. Den dagen kommer men ingen av oss vet i förväg när den kommer. Du ju att jag brukar säga att jag var ”där” när jag blev nykter. Jag har ingen bättre förklaring än så..och för mig att vara ”där” innebar att det var inte endast i mitt förnuft utan även i känslan.
Dagen kommer, vännen🙏🏻❤️

Kram🥰

I dag sjukskrev jag mig. Jag hade inte gått t jobbet om jag hade hostat så mycket som jag gör nu. Det påverkar min sömn och jag känner mig väldigt matt. Så nu när jag ligger i sängen så är min önskan att om jag nu inte kan sova hela natten iaf större delen av natten. De tre senaste nätterna har jag en del av natten suttit i en fåtölj och försökt sova. Det är tredje gången i år som jag blivit sjuk. Jag som oftast inte blir sjuk kanske är jag lättmottaglig eftersom jag har varit så trött under våren. Eftersom min dotter också är sjuk har vi flyttat fram vår lilla utflykt till fredag. Hoppas att vi har hämtat krafter tills dess. Och, något som är så himla underbart är att dotterns katt är tillbaka🙏🏻 Satt under trappan t grannens hus igår fm. Vilken lycka🙏🏻

Godnatt 😴🥰

Somnar nykter, vecka 2/dag 8 (igen)🙄. Hursomhelst, en dag i taget 🥰

@Himmelellerhelvette ❤️❤️❤️

@Ak258 Skammen är jobbig och så fel. Du har inte önskat detta och inte han heller, så klart. Vem som helst av oss kan hamna i ett beroende, det enda vi behöver göra är att dricka det första glaset, alkoholen är en lömsk följeslagare. Jag har själv inte haft ett bra förhållande till alkohol i yngre år, kände inte när det var nog och blev ofta alldeles för berusad. Turligt nog så slutade alkoholen ge mig en kick relativt tidigt och den följdes mer och mer av svår ångest dagen efter. Då är det inte särskilt svårt att välja bort den efter ett tag. Jag saknar kanske den gen som gör en mottaglig och sårbar inför sjukdomen, som det ju faktiskt är. Försök att inte skämmas, börja med att berätta för någon du litar på. När barnen blev lite äldre minns jag att det blev viktigt för mig att de inte skulle ta på sig den medberoendes uppgift att mörka och skyla över. Det gjorde att jag själv måste vara en förebild och öppnade upp om hur vi hade det. Det blev en otrolig lättnad.

@Självomhändertagande Ja missbruk finns i alla samhällsskikt. Ett missbruk vet inga gränser & bryr sig inte om status & pengar. Men det kan rasera det man byggt upp - rasera en trygg tillvaro.

Fint att du hittat trygghet & stabilitet i ditt liv. Tack för att du delar med dig.
Kram

@Kameleont Tänk vilka insikte man kan nå av att formulera sina tankar I skrift... Lojalitetskonflikten, samvetet, sorgen & hoppet. Det är som att när jag "säger det högt" blir det verkligt. Det gör ont. Du verkar känna samma?

Jag tror att jag har haft en idé om vad en alkoholist är. En som smyger med sitt drickande, som måste dricka sprit, som inte sköter sitt jobb. Min man är, som flera andra här inne verkat känna igen, högutbildad, högpresterande på arbetet, fräsch, välklädd, följer världsläget... Men vilka fördomar jag måste sitta med. Klart detta finns överallt i alla samhällsklasser, mitt ibland oss, kanske där vi minst anar det. Sen kan jag ibland tänka, vem är jag att döma, folk kanske dricker så här... Är det verkligen alkoholen som gör honom sån... Och så snurrar tankarna på.

Tack för att du orkar lyssna & dela med dig

Kram

@FrkE heja dig! Ska testa den, jag gillar bittert!

@JHL Nja, än så länge tycker jag inte att det är så jobbigt. Jag tror den stora utmaningen blir när jag känner mig stressad och det har jag inte hanterat ännu.
Men jag är mer tillåtande med att äta chips och godis än vad jag någonsin varit och så får det vara...

@Vill Bara Sluta hur har du det?

@Sitterfast Om du tror samtal kan vara bra oavsett om ni skall fortsätta vara tillsammans eller inte - prova. Pga barnen.

Alkoholen - sjukdomen trasar sönder människor & relationer. Skillnaden mot andra sjukdomar är väl om insikten finns där eller inte. Jag vet att han är övertygad om att han har kontroll... Det går inte att hela det som inte vill helas. Att ta bort det som upplevs som den ultimata avslappningen & snuttetrasan är inte lätt. Att vara den som vill ta bort det gör en inte populär...

Kanske kan det bara sluta på ett sätt men jag vill kämpa för oss och honom. Fullt medveten om att jag inte kan "fixa honom vill jag ändå finnas där & försöka få honom att ta hjälp. Tough love.

Tack igen för att du delar med dig!

Allt gott!

Tack @vår2022 och @Andrahalvlek🥰
Ni har så rätt i att jag behöver lägga min energi på lite annat som träning tex. Något som gör att jag mår bra och bygger upp mig själv. Att bara fortsätta som jag alltid gjort leder ju ofta eller snarare ALLTID till att jag tillslut dricker för att stänga av. Så nu har jag anmält mig till ett träningsprogram på mitt gym (som jag är stödmedlem i)😅
Detta börjar i höst. Ska bli kul, jag behöver nya nyktra vanor och va kan va bättre än lite träning! Har lyssnat på yoga nidra som jag blev tipsad om. Somnade båda gångerna🤗 Träna på att stanna upp och vara nöjd. Har lite ångest över målarprojekt jag dragit igång så här sista veckan på semestern🤯 men fint blir de. Och det är ett projekt jag ser att jag klarar av särskilt nu när jag inte är bakfull hela dagarna. Lägger mig i tid och ställer klockan på 7.🌸

Jag håller helt med ovan. Tycker du att han dricker för mycket så gör han det, för dig. Lita på dina egna känslor och åsikter! Alkohol romantiseras och avdramatiseras i vårt samhälle, MEN för de som är sjuka i beroende är det en farlig drog. För det är en sjukdom, inte bara dåliga val eller dålig karaktär. Sjukdomen går att behandla, OM han vill. Vill han inte, så kommer det bli värre, eftersom sjukdomen är progressiv. Berätta för andra hur det är. När jag kom hit fick jag rådet att prata med min exmans chef. Det var ett bra råd! Ta hjälp för egen del, och tig inte om hans problem. Kram på dig! ❤️

@JHL Grattis till PB i nyktra semesterdagar som du kommer att slå imorgon och igen osv 😂 Nyktert är skönt! 🩵

Kvällsavstämning ✅
Från ett nystädat hem och nystädad nykter tant 👵🏼😂 Allt är check! Stödtrumpor nedslängda i väskan inför jobb imorgon ❤️. Tre dagar till helg och jag känner mig nästan lite pirrig inför en ny spännande helg. En spännande sommar. En nykter sommar med öppna ögon och sinnen. Inte för att jag drack så här dags förra sommaren heller men det kanske var mer övning än det kändes som då?

Tack @zalkin för titten och fina ord. Jag blev jätteglad! Hoppas du har haft en fin start på veckan.
🩵

@Carisie wow vilken fin helg du fick och lyckades bonga in både kantareller och aborrar. Man kan ha dåliga dgr ff men såå skönt att veta att det inte handlar om giftet som kroppen ska hantera efter en blöt kväll. Underbart att vakna obakis på sommarmorgnarna, varför har ingen sagt ngt om det tidigare??
Hur som helst, fint att ha dig i forumet med alla dina värdefulla upplevelser och betraktelser😀

@JHL Stort grattis till första a-fria semesterdagen. Har nu 3 veckor i ryggen och tycker det funkat förvånansvärt bra. För varje dag som läggs till blir den " nyktra huden" lite tåligare, grym du e, en dag I taget!